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Arrotola il capezzolo e l`areola avanti e indietro tra il pollice e l`indice. 
Prima che le membrane si rompano, il sesso non dovrebbe mettere in pericolo il nascituro a meno che non vi sia un`altra condizione medica sottostante che lo renda rischioso. Se le acque si sono rotte non dovresti più fare sesso. Se lo fai, i batteri possono raggiungere l`utero. 
Al momento non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa affermazione. I sostenitori di questa teoria sostengono che l`ananas fa maturare la cervice e induce il corpo a produrre prostaglandine più velocemente: le prostaglandine sono essenziali per innescare il travaglio. 
Si noti che questa non è una raccomandazione medica, sebbene la ricerca preliminare suggerisca che potrebbe esserci del vero in questa affermazione. A partire dalla 36a settimana di gravidanza, assumere una capsula da 500 mg due volte al giorno. Dalla settimana 38 puoi aumentare la quantità a tre o quattro capsule al giorno. 
In una ciotola, unire 2½ tazze (625 ml) di farina, 1½ cucchiaino (7,5 ml) di bicarbonato di sodio, ¾ cucchiaino (3,75 ml) di cannella, 1 cucchiaino (5 ml) di zenzero in polvere, ½ cucchiaino (2,5 ml) di chiodi di garofano in polvere, ½ cucchiaino (2 0,5 ml) sale e ½ cucchiaino (2,5 ml) di pepe di Cayenna. In una ciotola separata, mescola 8 cucchiai (120 ml) di burro, ½ tazza (125 ml) di zucchero semolato e 1 tazza (250 ml) di zucchero semolato. Aggiungi qui 80 ml di melassa e 60 ml di proteine. Amalgamare bene il tutto. Unite gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescolate bene fino ad ottenere un composto umido. Stendete qualche cucchiaio di impasto su un foglio di carta da forno e cuocetelo per circa otto-dieci minuti in forno preriscaldato a 180°C. Mangia quanti più biscotti puoi, ma aspetta che si raffreddino prima. 
Tuttavia, alcuni professionisti medici richiederanno solo che tu tenga le gambe divaricate. Potrebbe esserti chiesto di sdraiarti sulla schiena con la parte bassa della schiena il più vicino possibile al bordo del letto. Il medico può anche scegliere di rimuovere la parte inferiore del letto, se tale opzione è disponibile sul letto che stai utilizzando. 
Le membrane devono essere solo raschiate; non dovrebbero rompersi. 
Puoi accelerare il processo applicando la stimolazione fisica e/o i consigli nutrizionali. L`utero si irriterà dopo la procedura. Di conseguenza, inizieranno le contrazioni e poco dopo le tue acque si romperanno. 
Tuttavia, alcuni professionisti medici richiederanno solo che tu tenga le gambe divaricate. A seconda del tipo di letto su cui sei sdraiato, la parte inferiore potrebbe essere rimossa o ti potrebbe essere chiesto di sdraiarti più vicino al bordo del letto. 
Il medico utilizzerà un rompimembrana o un amnicot per questo.Il rompivelo è il più comunemente usato ed è un ago lungo e sottile con una punta acuminata. Un amnicot è un preservativo per le dita con una piccola spilla appuntita o un gancio all`estremità. 
Un secchio può essere posizionato sotto il tuo letto per raccogliere il liquido. 
Sappi che le contrazioni possono peggiorare una volta che le acque si sono rotte. Rompere le membrane solo se raccomandato dal medico o dall`ostetrica. Se le tue acque si rompono prematuramente, sia tu che il tuo bambino potreste essere a rischio. I fattori di rischio comuni associati alla rottura prematura delle membrane includono: Infezione. Distacco placentare, dove la placenta si separa dall`utero prima del parto. Prolasso del cordone ombelicale, dove il cordone ombelicale raggiunge la vagina prima del bambino.
Lascia che le tue acque si rompano
Contenuto
Di tanto in tanto, medici e ostetriche incoraggeranno una donna a rompere prematuramente le acque per accelerare il travaglio. Il modo più sicuro per farlo è con l`aiuto di un medico professionale, ma ci sono anche modi naturali che puoi provare a casa per aiutare la tua acqua a rompere. In questo articolo troverai tutto ciò che devi sapere.
Passi
Metodo 1 di 4: stimolazione fisica
1. Cammina regolarmente a un ritmo confortevole. Camminare è uno dei modi più sicuri per indurre il travaglio e prevenire la rottura delle acque.
- Mentre ti avvicini alla data di scadenza, prova a camminare per mezz`ora ogni poche ore, a meno che il tuo medico non ti abbia indicato diversamente. Assicurati di riposare tra una corsa e l`altra per evitare di sovraffaticarti. In questo modo eviti di danneggiare accidentalmente il bambino o te stesso.
- Quando si cammina, la gravità e i movimenti incoraggeranno il bambino a scendere nel canale del parto. Spesso le contrazioni iniziano qui e le tue acque si rompono più velocemente di quanto sarebbe altrimenti.
2. Prova la stimolazione del capezzolo. Il principio alla base di questa tecnica è quello di imitare le sensazioni fisiche causate da un bambino che allatta. Questa stimolazione assicura che gli ormoni fluiscano attraverso il tuo corpo, in modo che l`intero processo di consegna possa essere accelerato.
3. vai a fare l`amore. La stimolazione sessuale è spesso sufficiente per innescare contrazioni nell`utero, accelerando il parto e provocando la rottura più rapida delle membrane.
Metodo 2 di 4: Alimenti che possono rompere le tue acque
1. Mangia cibi piccanti. Il consumo di cibi piccanti è in cima alla lista dei trucchi nutrizionali per rompere le membrane e indurre il travaglio.
- Al momento, non ci sono prove mediche a sostegno di questa teoria. Quindi è fondamentalmente una specie di discorso da fornaio.
- In teoria, tuttavia, i cibi piccanti possono sconvolgere l`intestino e la digestione. Le vibrazioni che causano il malessere intestinale potrebbero essere sufficienti per indurre contrazioni nell`utero.
- Lo svantaggio è che mangiare cibi piccanti può rendere meno confortevoli le ultime fasi della gravidanza in quanto possono causare bruciore di stomaco e diarrea. Inoltre, la capsaicina contrasta le proprietà antidolorifiche delle endorfine, rendendo il travaglio stesso più doloroso.
2. Prova l`ananas. Alcune persone sostengono che è meglio evitare l`ananas durante la gravidanza a meno che una donna non stia cercando di indurre il travaglio.
3. Usa l`olio di enotera. Le sostanze in questa erba supplementare si trasformano in prostaglandine, che possono indurre il travaglio e rompere le membrane.
4. Compra o cuoci "induzione del travaglio" biscotti. Questi biscotti sono infatti dei pan di zenzero molto speziati. Potresti trovarli nei negozi specializzati o online, ma puoi anche realizzarli facilmente a casa.
Metodo 3 di 4: stripping delle membrane
1. Visita un medico. Un medico o un`ostetrica dovrà eseguire questo trattamento. Non tentare questa procedura da soli o senza assistenza medica professionale.
- Questo trattamento non causerà la rottura immediata delle membrane, ma è probabile che le membrane si rompano entro poche ore o giorni. Di conseguenza, dovresti provare solo se la data di scadenza si è avvicinata o è passata.
2. Sdraiati e tieni le gambe divaricate. Una volta che sei in ospedale o in clinica, ti potrebbe essere chiesto di mettere le gambe in bretelle in modo che il tuo medico o l`ostetrica possano vedere chiaramente le membrane amniotiche.
3. Lascia che le membrane amniotiche si stacchino dalla parete uterina. Il medico o l`ostetrica useranno le dita per entrare nella cervice. Dentro, raschierà delicatamente la membrana della parete uterina.
4. Attesa. Dopo il trattamento possono essere necessarie diverse ore o giorni prima che le acque si rompano.
Metodo 4 di 4: Avere un`amniotomia
1. Sapere quando richiedere un`amniotomia. In generale, puoi considerare la rottura delle membrane se il travaglio ritarda mentre la fase attiva è già iniziata. In questo caso, un`amniotomia può far salire il travaglio di una tacca, di conseguenza il travaglio può richiedere anche un`ora in meno del solito.
- Tuttavia, sappi che il travaglio di solito non sarà più breve se consenti alle membrane di rompersi nelle prime fasi del travaglio.
- L`amniotomia è un trattamento in cui un medico o un`ostetrica perfora manualmente le membrane protettive attorno al bambino. Questo rilascia il liquido amniotico e "rompi le tue acque".
- Fai rompere le acque solo da un medico. Esiste un alto rischio di infezione associato a questa procedura se eseguita in modo errato. Quindi non lasciare che qualcuno che non è addestrato lo faccia.
2. Sdraiati e tieni le gambe divaricate. Una volta che sei in ospedale o in clinica, ti potrebbe essere chiesto di mettere le gambe in parentesi graffe in modo che il tuo medico o ostetrica abbia una buona visione della tua vagina.
3. Consentire al medico o all`ostetrica di rompere la membrana protettiva. Il medico utilizza uno strumento appuntito per raschiare lungo la membrana protettiva. Lo farà fino a quando la membrana non si rompe e il liquido amniotico non viene rilasciato.
4. Lascia defluire il liquido amniotico. Se le membrane sono rotte, il medico o l`ostetrica adotteranno misure per evitare che un`infezione si stabilizzi.
5. Fai misurare la frequenza cardiaca del bambino. A seconda dello sforzo che il medico o l`ostetrica hanno dovuto fare per rompere l`acqua, il bambino potrebbe essersi angosciato. Assicurati che la frequenza cardiaca del tuo bambino venga misurata immediatamente dopo la procedura
Avvertenze
- Se le acque si sono rotte non dovresti più fare sesso. Dovresti anche evitare altre attività in cui i batteri possono depositarsi nell`utero.
- Consultare il medico o l`ostetrica prima di tentare di rompere le membrane o indurre il travaglio.
- Conosci i fattori di rischio che possono causare la rottura prematura delle tue acque. Questi fattori di rischio includono:
- Una storia di parto pretermine
- Infezione dei genitali
- Sanguinamento vaginale durante più trimestri
- Fumare durante la gravidanza
Necessità
- Cibo piccante
- Ananas
- Integratori di olio di enotera
- Biscotti che inducono la nascita
- Un rompimembrana o amnicot
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