Gleeken

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Passi
Consigli

Gleeken è la stimolazione della ghiandola salivare sotto la lingua, che ti fa sputare un filo di saliva. Di solito accade per caso quando sbadigli. Ci vuole pratica e concentrazione per gioire di proposito, ma questi passaggi ti aiuteranno ad impararlo.

Passi

Metodo 1 di 4: Conoscere le basi

1. Senti sotto la lingua, puoi usare la punta della lingua o il dito per questo. Dovresti sentire una piccola protuberanza, questa è la tua ghiandola salivare. Il nome scientifico per esso è in realtà ghiandola sottomascellare.

2. Sbadiglia o mangia caramelle acide per stimolare la produzione di saliva. Se usi caramelle, assicurati che siano caramelle dure, come un lecca-lecca o una gomma da masticare. Anche la senape funziona molto bene. Puoi anche aumentare la pressione nella ghiandola salivare strofinando la punta o il lato della lingua contro il bordo affilato dei denti.

3. Mettiti di fronte a uno specchio. Se stai brillando, ovviamente vuoi essere in grado di vederlo.

Metodo 2 di 4: trattenere la lingua

1. Tieni delicatamente la lingua contro il palato. Inspira e spingi.

2. Premi la punta della lingua appena dietro la protuberanza di cui sopra. Premi forte, poi lascia andare.

Metodo 3 di 4: esercitati con la lingua

1. Segui i primi due passaggi sopra.

2. Allena i muscoli della lingua. Cerca di stringere i muscoli della parte superiore delle braccia, ecco come dovrebbe essere quando stringi la lingua.

3. Spingi in avanti la mascella inferiore mentre stringi la lingua. Tira la mascella avanti e indietro, inspira un po` e spingi la lingua con decisione contro il tetto. Probabilmente un filo sottile uscirà dalla tua bocca.

Metodo 4 di 4: succhiare aria sotto la lingua

1. Aspira aria sotto la lingua.

2. Spingi la mascella in avanti.

3. Premi la lingua contro il palato, dove i denti incontrano le gengive.

4. Finito.

Consigli

Mangia qualcosa di dolce o di acido. Ciò aumenta la produzione di saliva in bocca.
Assicurati di avere molta saliva in bocca, sotto la lingua nella parte anteriore.
Assicurati di essere idratato prima di provare a sbiancare.
Puoi anche candeggiare dopo aver usato un collutorio forte.