Istruzioni passo passo gratis 
Chiedi al tuo ragazzo o alla tua ragazza di stare costantemente con te nella casa infestata e digli in anticipo che potresti afferrare la sua mano o il suo braccio in un momento spaventoso. Se non hai nessuno con cui entrare nella casa stregata, prova a fare amicizia in coda ed entra con un gruppo di persone che ti sembrano gentili. Ovviamente non è familiare come con un buon amico, ma è meno spaventoso che andare da solo. 
Cerca di inspirare attraverso il naso per quattro secondi, quindi trattieni il respiro per sei secondi, quindi espira lentamente attraverso la bocca per otto secondi. Dì a te stesso che eliminerai le tue paure e tensioni durante l`espirazione. Qualunque cosa ti aspetti quando giri l`angolo successivo, puoi gestirla! 
Prova a ripetere un mantra nella tua testa per mantenere la calma. Ad esempio dicendo: "Sono sicuro che è tutto falso." Ripeti questo mantra nella tua testa quando ti accorgi di diventare ansioso. 
Ricordare a te stesso che sei duro e coraggioso può farti sentire ancora più forte e coraggioso. 
Puoi farlo se stai avendo un attacco di panico o se sta diventando un po` troppo per te. Non devi vergognarti se esci dalla casa stregata prima dei tuoi amici. Sii orgoglioso di te stesso di essere entrato bene e di averlo provato. Va bene se questa volta non sei arrivato alla fine. Chissà, potresti osare di farlo la prossima volta! 
Ad esempio, puoi incontrarti con gli amici per bere qualcosa, uscire a cena o guardare un film o una serie divertente in televisione. Se ti spaventi mentre sei nella casa stregata, prova a pensare alle cose divertenti che hai pianificato in seguito. Ad esempio, puoi dire a te stesso: "è quasi pronto, mancano ancora pochi minuti e poi vado a mangiare un delizioso gelato!" 
Se ti spaventi, cerca di reprimere le tue reazioni il più possibile. Ad esempio, invece di fare un grande passo indietro o urlare, puoi fare un piccolo passo indietro e mettere una mano sulla bocca. Concentrati sul respiro e cammina lentamente attraverso la casa stregata per tenere sotto controllo le tue reazioni. 
Se succede qualcosa di veramente spaventoso mentre giri l`angolo, prova a scrollarti di dosso la tensione pensando qualcosa del genere "beh che sorpresa!" 
Potresti anche essere in grado di passare di nascosto in punta di piedi prima che gli attori ti notino. 
Sopravvivi a una casa infestata
Contenuto
Ci sono due tipi di persone: quelli che amano assolutamente una casa stregata da brividi e quelli che preferiscono radersi la testa piuttosto che entrare in una casa stregata. Se appartieni a quel secondo gruppo, entrare in una casa infestata può sembrare un compito impossibile. Ma ovviamente non vuoi essere l`unico dei tuoi amici che, all`ultimo minuto, resta fermo davanti all`ingresso o che corre fuori urlando dopo qualche minuto. Anche se non sarai mai completamente senza la pelle d`oca, ci sono alcuni consigli e trucchi per superare i momenti di paura e trovare l`uscita dalla casa infestata senza sbattere le ascelle.
Passi
Metodo 1 di 3: mantieni la calma nella casa stregata
1. Non soffermarti troppo sulle tue paure prima di entrare in una casa infestata. Prima ancora di mettere piede, potresti esserti spaventato. Ad esempio, su quanto è spaventoso lì dentro e quali momenti spaventosi ti aspettano. Ma questi non sono affatto fatti, sono le tue ipotesi su cosa sta succedendo lì dentro. Se hai paura di entrare, ricorda che tutto nella casa stregata è falso. Non ti può succedere niente di grave; sei al sicuro!
- Per calmare i nervi, puoi fare qualcosa di divertente prima di andare alla casa stregata. Ad esempio, mangia un boccone, trascorri del tempo con gli amici o guarda un film o una serie divertente.
- Molte persone hanno paura prima di entrare in una casa infestata. In seguito, la maggior parte delle persone pensa anche che non sia stato così spaventoso come pensavano prima e gli è persino piaciuto molto. Dì a te stesso che sarà così anche per te.
2. Vai con un amico così non sei solo. Una delle regole più importanti delle case stregate è: non entrare mai da solo! Essere in compagnia di un gruppo o anche di un solo amico può farti sentire molto più a tuo agio. Vai con qualcuno che conosci bene in modo da non sentirti in imbarazzo se improvvisamente gli prendi la mano o devi urlare per lo shock.
3. Fai un respiro profondo per continuare a sentirti calmo nella casa stregata. Quando hai paura, il tuo battito cardiaco aumenta, le tue guance diventano rosse e diventa più difficile pensare chiaramente, facendoti prendere dal panico ancora di più. Di conseguenza, la frequenza cardiaca aumenta ancora di più, le guance diventano ancora più rosse e calde e così via. Puoi fermare questo effetto domino ricordando a te stesso di prestare molta attenzione al tuo respiro e di mantenere la calma quando cammini per la casa stregata. Se noti che la frequenza cardiaca aumenta o le tue mani tremano, fai alcuni respiri profondi. Inspira attraverso il naso ed espira lentamente attraverso la bocca.
4. Ricorda a te stesso che tutto nella casa infestata è falso quando ti spaventi. Per quanto spaventosa possa essere una casa infestata, ricorda che niente di tutto ciò è reale. I fantasmi e i mostri sono attori che si sono travestiti e la casa stregata è solo una casa decorata con cose spaventose. Tutto è falso e ha lo scopo di spaventarti per divertimento.
5. Sii orgoglioso di te stesso per aver affrontato le tue paure quando inizi ad avere paura. Fai qualcosa che ti spaventa ed è davvero fantastico! Concediti un breve discorso di incoraggiamento prima di entrare nella casa stregata e quando ti accorgi di diventare ansioso mentre sei all`interno. Prova a tirarti su di morale dicendo qualcosa come: "questo è spaventoso, ma io sono duro e coraggioso e lo faccio comunque!"
6. Chiedi se puoi uscire se diventa troppo per te. Se davvero non sopporti di restare ancora nella casa stregata, va bene. Fai un respiro profondo, mantieni la calma e chiedi se puoi uscire. Uno degli attori o un dipendente può aiutarti a guidarti verso l`uscita. Qui puoi riunirti con i tuoi amici e riprendere fiato.
7. Organizza qualcosa di divertente da fare dopo la casa infestata in modo da avere qualcosa da aspettarti. Se torni subito a casa dopo la casa infestata, è probabile che tu vada a letto sentendoti un po` spaventato e pensando a tutti i momenti spaventosi lì. Non è carino! Quindi vai a fare qualcosa di divertente dopo essere stato nella casa infestata in modo da poter ridere e dimenticare tutti i momenti spaventosi. Quindi puoi andare a letto con una sensazione piacevole e calma.
Metodo 2 di 3: evitare le paure più grandi
1. Vestiti tutto di nero in modo da non distinguerti dagli attori. Se puoi, prova a vestirti come se "appartenessi" alla casa stregata. Indossa pantaloni scuri, una camicia o un gilet nero e scarpe comode. Può sembrare una strategia strana, ma indossare abiti scuri ti fa sembrare un esperto visitatore di una casa infestata. Questo ti dà una buona possibilità che gli attori ti lascino in pace.
- Vestendo di nero, gli attori ti vedono meno bene anche al buio.
2. Cerca di non fare cose che attirino l`attenzione degli attori, come urlare o ridere. Gli attori della casa stregata di solito si concentrano sulle persone che urlano, ridono, corrono o mostrano in altro modo di essere spaventate. Per evitare di diventare il loro bersaglio, è meglio irradiare pace e calma e non mostrare che hai paura.
3. Aspettati uno spavento ad ogni angolo che giri. Sei in una casa infestata, quindi è prevedibile che possa succedere qualcosa da un momento all`altro che ti spaventa. La cosa più spaventosa di solito non è il mostro o il fantasma che appare all`improvviso di fronte a te, ma il fatto che accada in un momento inaspettato. Quindi cerca di prepararti. Dì a te stesso che non appena giri l`angolo, probabilmente accadrà qualcosa di spaventoso. In questo modo sei pronto e avrai meno paura.
4. Stabilisci un contatto visivo con gli attori e alzati in piedi per mostrare che non hai paura. Assumere un atteggiamento rilassato e non proiettare paura può essere difficile quando si cammina in una casa infestata. Ma è davvero un buon modo per ingannare gli attori dicendo che non hai affatto paura. Mentre alcuni attori possono vedere questa come una sfida per spaventare anche i visitatori più difficili, la maggior parte degli attori si concentrerà su coloro che ritengono più facili da spaventare, non su quelli che li guardano negli occhi.
Linguaggio del corpo difficile, cosa fare e cosa non fare:
Non: Chiudi gli occhi o fissa il pavimento.
Fare bene: Stabilisci un contatto visivo con gli attori e mostra che non hai paura.
Non: Stai in piedi con la schiena curva o incrocia le braccia.
Fare bene: Stai dritto con il petto in fuori.
Non: Fai finta di non essere affatto impressionato. Con questo corri la possibilità che tu infastidisce gli attori che li farà prendere di mira.
Fare bene: Dai risposte blande, come un piccolo salto, sussultando o dicendo qualcosa del tipo "oh wow!`
Non: Discuti con gli attori o picchiali. È il loro lavoro spaventarti! Quindi non arrabbiarti con loro.
Fare bene: Ricorda che non sei rinchiuso nella casa stregata e puoi sempre uscire se diventa troppo.
Fare bene: Stai certo che ci sono telecamere nella casa infestata e che ci sono dipendenti che possono aiutarti se qualcosa va storto seriamente in una situazione davvero eccezionale. Quello che succede all`interno della casa infestata viene osservato.
5. Mettiti di fronte per dimostrare che non sei la persona più spaventosa del gruppo. Stando di fronte, dai l`impressione di non avere paura di ciò che verrà. Gli attori nella casa stregata sanno che i visitatori più facilmente spaventati o spaventati tendono a stare al centro o in fondo al gruppo. Di solito lasciano in pace le persone davanti.
Metodo 3 di 3: scegliere la casa stregata giusta
1. Determina quali sono i tuoi limiti per le cose spaventose e sporche. Ognuno reagisce in modo diverso alle cose spaventose e alle paure. Ad esempio, a una persona non piace assolutamente una casa infestata con il tema di una prigione o di un manicomio, mentre un`altra ha i brividi di una casa infestata con mostri e zombi. Qualcuno può essere bravo con scene sanguinolente, ma anche in questo caso non con violenza insensata. Alcune persone possono guardare un mostro divorare un essere umano senza battere ciglio, solo per avere di nuovo i brividi quando le persone fanno qualcosa di simile tra loro. Se hai una fobia, ad esempio, di clown, ragni o pipistrelli, non andare in una casa stregata dove sai che questo tema è centrale qui. Se hai un forte background o credo religioso, potrebbe non essere una buona idea andare in una casa infestata che si concentra su temi spirituali, soprannaturali o demoniaci.
- Pensa a come reagisci ai diversi film e videogiochi. Tieni traccia di quali scene e temi ti fanno venire i brividi e la nausea di più. Ciò ti consente di determinare quali sono i tuoi limiti per quanto riguarda le cose spaventose e sporche.
2. Prova a scoprire quanto è estrema la casa stregata. Cerca annunci sulla casa stregata in questione o cerca la casa stregata in una panoramica delle case stregate se riesci a trovarla online. Le più grandi case infestate non sono sempre le più spaventose ed estreme. Non limitarti al nome. A volte il nome suona più spaventoso di quanto non lo sia in realtà la casa stregata. Più estrema è la casa infestata, più spaventosi saranno gli attori e gli oggetti di scena. Ad esempio, attraverso effetti sonori più spaventosi, più sangue finto e un`atmosfera più inquietante. La casa stregata di Disneyland è vista come una versione liberamente accessibile e non troppo estrema.
Consigli
- Ricorda che nessuno può obbligarti a fare qualcosa che non vuoi. Se decidi di non entrare nella casa stregata, va bene!
- Ricorda che tutti i fantasmi, i mostri e gli zombi sono solo attori. Sotto quello strato di trucco e pittura per il viso c`è solo un essere umano, proprio come te.
- Non preoccuparti se succede qualcosa. Quello che succede all`interno della casa infestata viene osservato da dipendenti e telecamere.
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