Studiare per gli esami finali

1. Identificare i tuoi obiettivi. Prima di iniziare a studiare è importante sapere quali sono i tuoi obiettivi. Determina tu stesso quale voto vuoi/devi ottenere per ogni esame e considera quanto devi studiare per ottenere quel voto.

• Sii realista; tieni presente come è stata la tua performance durante l`anno, quanto bene capisci il materiale e quanto tempo hai per studiare.
• Non fissare i tuoi standard troppo bassi. Cerca di motivarti e cerca di impostare il tuo modo di pensare in modo tale da utilizzare tutto il tuo potenziale.

2. Fare un piano di studio. Fare un piano di studio efficace e realistico è una parte molto importante che può assicurarti di fare bene gli esami finali. Pianificare i tuoi studi assicura che tu abbia studiato tutto il materiale da imparare prima che gli esami siano dietro l`angolo e quindi ridurrà lo stress e aumenterà la tua produttività. Ecco alcuni punti da tenere a mente:

3. Inizia a studiare con largo anticipo. Questo potrebbe non sorprendere, ma prima inizi a studiare, più preparato sarai per i tuoi esami. Iniziare presto ti assicura di avere il tempo di esaminare tutto il materiale necessario, sostenere gli esami di pratica e forse anche il tempo di ripetere ciò che ti darà quel qualcosa in più per il giorno dell`esame. Iniziando i tuoi studi in tempo ti sentirai anche meno stressato e ansioso e avrai più fiducia in te stesso.

4. Raccogli i tuoi materiali. Raccogli e organizza i materiali e le risorse necessarie per superare gli esami. Prendi e ordina i tuoi appunti, vecchi test e compiti, stampini, vecchi esami e libri di testo pertinenti.

5. Scegli un luogo di studio. La scelta della posizione giusta è un aspetto importante di uno studio efficace. Il luogo di studio ideale sarà diverso per persona. Alcune persone preferiscono lavorare da casa dove possono prendere un caffè o uno spuntino quando vogliono. Altri preferiscono lavorare in una biblioteca dove sono circondati da individui concentrati e quindi avranno distrazioni minime. Devi trovare ciò che funziona meglio per te. Può essere un processo di tentativi ed errori fino a quando non trovi una tattica che funziona meglio per te o puoi creare una combinazione di più posizioni, offrendoti varietà e rendendo più facile attenersi.

6. Sfrutta gli orari d`ufficio. L`orario di ufficio è un servizio che gli studenti possono utilizzare, ma a volte sono troppo pigri o hanno paura di usarlo. Tuttavia, la maggior parte degli insegnanti e degli assistenti didattici sono molto felici di vedere studenti interessati e che mostrano impegno per saperne di più e quindi saranno felici di rispondere alle tue domande o di aiutarti con qualsiasi dubbio tu possa avere.

7. Crea un gruppo di studio. I gruppi di studio sono utili per le persone che hanno difficoltà a motivarsi a studiare. Scegli un gruppo che ti piace e con il quale puoi lavorare bene e poi organizza una sessione di studio di 2 o 3 ore una volta alla settimana. In un gruppo puoi discutere bene idee e risposte e puoi porre domande che non osi porre al tuo insegnante. Puoi anche dividere il carico di lavoro nel tuo gruppo.

1. Lavora in intervalli di tempo di 20-50 minuti. Se provi a studiare per molto tempo ti esaurirai più velocemente e anche la tua motivazione a studiare diminuirà. È molto meglio studiare in brevi periodi di 20-50 minuti perché in questo breve periodo di tempo sarai più in grado di concentrarti completamente e quindi sarai in grado di apprendere in modo più efficiente e assorbire la massima quantità di informazioni.

• Dopo 20-50 minuti di apprendimento di un particolare argomento, fai una breve pausa di 5-10 minuti e poi passa all`argomento successivo. In questo modo rimarrai fresco e non ti annoierai con il tessuto.
• Per utilizzare questo modo di studiare, devi dividere il tuo materiale di studio in piccoli pezzi facili da digerire. Se ti dai troppo materiale per studiare in un breve periodo di tempo, non sarai in grado di apprendere il materiale in modo ottimale.

2. Fai pause frequenti. Non va sottovalutata l`importanza di fare pause brevi e frequenti. Fare una pausa dà al tuo cervello la possibilità di elaborare tutte le informazioni che hai appena registrato e, inoltre, il tuo cervello può rinfrescarsi prima di sederti sul prossimo pezzo di materiale. Dovresti fare 5-10 minuti di pausa tra ogni 20-50 minuti che dedichi allo studio. Inoltre, dovresti anche fare una pausa di 30 minuti ogni 4 ore trascorse a studiare.

3. Dividi i pezzi grandi in piccoli pezzi di tessuto, in modo da poter gestire bene le attività. Dover studiare può essere una prospettiva molto scoraggiante se il tuo obiettivo è quello di coprire un intero argomento in una sessione di studio più lunga. Tuttavia, il compito sembrerà meno scoraggiante se dividi l`argomento in sezioni più piccole che possono essere studiate in periodi di tempo più piccoli e più intensi.

4. Prendi appunti efficaci. Prendere i tuoi appunti personali è importante se vuoi studiare in modo efficace. Note ben strutturate e organizzate possono aiutarti a studiare in modo più efficace perché avere le tue note che crei rende molto più veloce la ricerca di informazioni specifiche piuttosto che sfogliare l`intero libro di testo. Prendere le tue note ti consente di evidenziare le informazioni essenziali eliminando tutte le cose non necessarie dai tuoi libri di testo.

5. Usa i libri di testo in modo strategico. La maggior parte degli studenti è sopraffatta dai libri di testo e la lettura è spesso diventata un lavoro di cui hanno paura. Tuttavia, leggere i tuoi libri di testo non deve essere così difficile o dispendioso in termini di tempo come potresti pensare. La chiave è imparare a leggere il testo in modo più efficiente ed efficace.

6. Spiega il materiale a qualcun altro. Quando ritieni di aver imparato il materiale, chiedi a un amico o a un familiare se puoi provare a spiegargli il materiale. Se riesci a spiegare il materiale in modo tale che l`altra persona (che non ha studiato il materiale per l`argomento) possa capirlo senza confonderti, è un`ottima indicazione che conosci bene l`argomento.

7. Mettiti alla prova. Dopo aver studiato tutto il materiale che potrebbe apparire nell`esame finale, potresti prendere in considerazione l`idea di sostenere alcuni esami di pratica. Sostenere gli esami di pratica è un ottimo modo per testare la tua conoscenza e comprensione del materiale.

1. Usa le associazioni immagine-parola. Le associazioni immagine-parola funzionano mettendo in relazione un concetto o un concetto sconosciuto con un`immagine con cui hai già familiarità. Associare il materiale non familiare a qualcosa che già conosci può aiutarti a ricordare il materiale più facilmente, soprattutto se sei una persona molto visiva. Un semplice esempio è se provi a ricordare il concetto di `dogma`. Quindi immagina un Golden Retriever ogni volta che senti la parola!

2. Usa gli acronimi. Un acronimo è una parola, in cui ogni lettera sta per una parola o un concetto diverso rendendo un elenco di parole più facile da ricordare. Puoi creare i tuoi acronimi prendendo la prima lettera di una frase o un elenco di parole e organizzandoli in modo da formare una parola facile da ricordare. Il miglior esempio di acronimo è quello che usiamo ogni giorno, ovvero z.S.m. cosa significa "il prima possibile".

3. Usa i mnemonici. Un mnemonico funziona in modo simile a un acronimo, tranne per il fatto che viene utilizzato per insegnare un elenco di parole in un ordine particolare e di solito ha la forma di una frase piuttosto che di una parola. La frase può essere qualsiasi cosa, purché la prima lettera di ogni parola nella frase corrisponda alla prima lettera di ogni parola o concetto che stai cercando di ricordare e siano esattamente nello stesso ordine.

4. Prova la tecnica nascondi-scrivi-confronta. Questo metodo è simile nel funzionamento alla spiegazione di un argomento a qualcun altro, tranne per il fatto che puoi eseguire questo metodo da solo. Una volta che hai finito di imparare un particolare argomento e hai annotato tutti i concetti e le definizioni importanti, prova a coprire i tuoi appunti e riscrivi tutto ciò che hai scritto. Quando hai finito, guarda di nuovo le tue note e confronta le note che hai appena scritto con le tue note originali. Se ciò che hai annotato una seconda volta è accurato, saprai di aver imparato abbastanza bene il materiale.

5. Prova a trasformare il tessuto in una storia. Invece di imparare elenchi e fatti noiosi e monotoni, prova a trasformare il tuo materiale di studio in una storia eccitante e coinvolgente che ricorderai facilmente. Inserisci fatti descrittivi, date e luoghi e determinate parole chiave nella tua storia e scrivili o racconta la storia per te o per gli altri in modo che tu possa ricordarla meglio.

6. Usa analogie. Nelle analogie si confrontano e si contrappongono concetti e idee in modo tale che siano più facili da ricordare. L`uso delle analogie riguarda il riconoscimento degli schemi e il modo in cui questi schemi si riferiscono a varie cose. Ci sono diversi tipi di analogie, come l`analogia, in cui puoi mettere in relazione le parti con un tutto. Ad esempio, una batteria per una torcia è come un motore per un`auto. In alternativa, puoi avere analogie che trattano di causa ed effetto. Ad esempio, prurito e graffi sono come fumare e cancro.

7. Fallo ancora. La ripetizione è uno dei metodi di studio più popolari. Ciò comporta la ripetizione del materiale ancora e ancora - leggendo o scrivendo di nuovo o ripetendolo ad alta voce - fino a quando non conosci completamente il materiale. La ripetizione può essere un metodo di studio efficace, anche se spesso è necessario mettersi alla prova per assicurarsi di conoscere veramente il materiale. Puoi leggere qualcosa cento volte, ma non essere ancora in grado di riprodurre ciò che hai letto in un esame.

8. Decidi quando utilizzare ciascun metodo. Sebbene ciascuno di questi metodi possa servirti bene, devi comunque capire quale metodo funziona meglio per te. Tieni inoltre presente che alcuni metodi funzionano meglio per determinate materie: studiare problemi di matematica e formule sarà molto diverso dallo studio di un`opera teatrale in inglese.

1. Mangia sano, fai esercizio e fai esercizio regolarmente. L`importanza di un`alimentazione sana e dell`esercizio fisico durante i periodi di studio intensi non può essere sottovalutata. Mangiare correttamente ti darà più energia e ti manterrà più vigile durante le sessioni di studio, proprio come l`esercizio fisico può aiutarti a schiarirti le idee e allontanare lo stress.

• Cerca di mangiare molta frutta e verdura fresca, proteine ​​magre e ripieno, carboidrati complessi durante i pasti. Prova anche i cornflakes e le barrette di muesli o una manciata di noci o uvetta come snack salutari. Evita gli snack zuccherati che ti fanno crollare.
• Quando si tratta di esercizio, prova a fare esercizio per 30 minuti al giorno, che si tratti di qualcosa di divertente come lezioni di ballo o una partita di calcio o qualcosa di semplice come una passeggiata.

2. Dormire a sufficienza. Cerca di dormire 8 ore intere ogni notte se sei in un periodo di studio. Può essere allettante studiare fino a tardi, ma ricorda che il giorno successivo hai bisogno di energia e concentrazione per studiare in modo efficace, cosa che non hai se sei rimasto sveglio fino a tardi la notte prima. Tieni anche presente che hai dormito bene anche il giorno prima di un esame. I tuoi numerosi preparativi possono essere sprecati e per niente se non lo fai.

3. Evita le persone stressanti. Lo stress può essere molto contagioso, quindi evita che i tuoi compagni studenti si stropiccino i capelli per gli esami o solo per le persone generalmente stressate. Un approccio calmo e metodico ai tuoi studi vince sempre lo stress.

4. Dire no alla distrazione. Può essere facile distrarsi quando studi, ma cerca di ricordare i tuoi obiettivi a lungo termine e di essere duro con te stesso. Se permetti a te stesso di distrarti mentre studi, comporterà un calpestio tutto una settimana prima dell`esame, il che aumenterà notevolmente il tuo livello di stress. Uno studio disciplinato e coerente ti farà sentire più calmo e molto più preparato con l`avvicinarsi dell`esame.

5. Divertiti anche tu. Stabilisci un programma di lavoro rigoroso per te stesso durante la settimana e cerca di rispettarlo nel miglior modo possibile. Tuttavia, dovresti anche concederti del tempo libero durante il fine settimana per rilassarti e non fare nulla. Esci con alcuni amici o guarda un film o trascorri del tempo con la tua famiglia. Se hai lavorato bene e con costanza durante la settimana, non devi sentirti in colpa per divertirti nel fine settimana... Ne avrai bisogno!

6. Immagina che vada tutto bene. Prova a immaginare di sentirti sicuro e rilassato il giorno dell`esame. Quindi pensa a come ti sentirai ad aver raggiunto i voti richiesti. La visualizzazione ti aiuterà a motivarti a compiere i passi necessari per raggiungere i tuoi obiettivi. Ricorda: se credi di poter fare qualcosa, puoi farlo!