Istruzioni passo passo gratis 
Esercitati a inspirare attraverso la bocca e il naso mentre canti. 
Continua a praticare questa tecnica e lavora per creare un suono "ssss" coerente durante l`espirazione. 
Respira correttamente per proteggere la tua voce che canta
Contenuto
La corretta respirazione è un aspetto importante del canto. Non solo ti consente di sostenere note lunghe e potenti, ma può anche proteggere la tua voce cantata. Alcune tecniche di respirazione possono alleviare la pressione sulle corde vocali, mantenendo la voce stabile. Devi imparare a respirare bene e lavorare sulla tua postura, per poter cantare bene. Puoi anche adottare misure per proteggere le tue corde vocali da danni e sovraccarico.
Passi
Metodo 1 di 3: apprendimento delle tecniche di respirazione
1. Respira attraverso il diaframma. Quando canti è importante inspirare profondamente attraverso il diaframma o l`addome. Questo ti assicurerà di non trattenere troppa aria in gola e di mettere in tensione la tua voce. Per assicurarti di respirare dal diaframma, prova il seguente esercizio.
- Alzati in piedi e metti le mani lungo i fianchi (tra il bacino e la costola inferiore). Poi fai un respiro profondo e cerchi di allargare le dita.
- In alternativa, puoi sdraiarti sulla schiena sul pavimento e inspirare. Cerca di sollevare lo stomaco (non il petto) quando inspiri.
- Questo ti aiuterà a imparare come ci si sente a respirare dal diaframma.
2. Pratica la respirazione combinata. Quando canti cerchi di respirare contemporaneamente attraverso il naso e la bocca. Se inspiri solo attraverso il naso, sarà difficile ottenere abbastanza aria. Se inspiri solo attraverso la bocca, le tue corde vocali sono tese perché si seccano. Questo può avere un impatto negativo sulla qualità della tua voce.
3. Controlla la tua espirazione. Un altro aspetto importante del canto e della respirazione è l`espirazione lenta. Ciò manterrà il tuo tono costante anche mentre canti. Per praticare la respirazione controllata, fai un respiro profondo attraverso l`addome, quindi rilascia il respiro e ssss-produce suono. Continua ad espirare per una decina di secondi.
Metodo 2 di 3: Mantieni la postura corretta mentre canti
1. Piega leggermente le ginocchia. La postura è molto importante e ti aiuterà a respirare correttamente mentre canti. Questo allevia la pressione sulle corde vocali. I tuoi piedi dovrebbero essere alla larghezza delle spalle, con le ginocchia leggermente piegate. Non dovresti mai bloccare le ginocchia.
2. Solleva il petto. Per una buona postura del canto, il petto dovrebbe sollevarsi leggermente e lo stomaco dovrebbe rimanere piatto. Stringendo i muscoli del core puoi assicurarti di iniziare a respirare dal diaframma. Questo aiuta a proteggere le corde vocali.
3. Tieni la testa alta. Mentre canti, tieni il mento parallelo al pavimento. Ciò ridurrà la pressione sulle corde vocali, rendendo più facile cantare in modo chiaro.
4. Tieni le spalle rilassate. Quando ti concentri sul respiro prima di cantare, le tue spalle dovrebbero essere rilassate. Questo ti aiuterà a respirare profondamente dall`addome, piuttosto che in modo superficiale. Cerca di non alzare le spalle mentre inspiri. Invece, tieni le spalle basse e rilassate.
5. Rilassa il collo, la mascella e i muscoli facciali. Durante il canto, non è intenzione di sforzare le corde vocali contraendo i muscoli circostanti. Questo rende molto più difficile cantare e crea ulteriore tensione sulla tua voce.
Metodo 3 di 3: proteggere le corde vocali dai danni
1. Riscalda le corde vocali prima di cantare. Prima di iniziare a cantare, devi riscaldare le corde vocali. Questo non è per appesantire troppo la tua voce. Ciò garantisce che le corde vocali e il diaframma siano in grado di sostenere e produrre il suono richiesto durante il canto.
- Puoi provare a canticchiare o esercitarti con gli scioglilingua prima di cantare.
2. Concedi alle tue corde vocali molto tempo di riposo. Puoi danneggiare la tua voce che canta abusando di essa. Evita di parlare troppo in ambienti molto rumorosi. Inoltre non dovresti mai cantare quando hai il raffreddore. Questo non è per appesantire inutilmente la tua voce. Assicurati di dare alle corde vocali il tempo di riposare e recuperare.
3. Bevendo acqua. Puoi anche proteggere la tua voce che canta bevendo molta acqua. Assicurati di bere tra i sei e gli otto bicchieri d`acqua al giorno. Ciò mantiene le tue corde vocali idratate. Una gola secca può sovraccaricare e danneggiare la tua voce cantata.
4. Non fumare. Il fumo può causare danni irreparabili ai polmoni e alle corde vocali. Il fumo secca e irrita le corde vocali, facendole gonfiare. Se fumi a lungo, la tua voce suonerà roca e roca.
5. Esercitati regolarmente. L`esercizio aerobico, come il nuoto, la corsa o il ciclismo, può aiutare ad aumentare la capacità polmonare e liberare le vie aeree. Questo ti renderà più facile cantare e migliorerà la qualità e la padronanza della tua voce cantata. Per ottenere i migliori risultati, esercitati per 30 minuti almeno da quattro a cinque volte a settimana.
Consigli
- Quando espiri, fai finta che ci sia una candela proprio di fronte a te che non ti è permesso spegnere.
- Puoi anche rafforzare la respirazione attraverso l`esercizio.
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