Istruzioni passo passo gratis 
Bere 8 bicchieri d`acqua a sorsi durante il giorno anziché grandi quantità in una volta. Questo ti assicura di idratazione esterna. Mastica una gomma e succhia caramelle dure per tenere occupate le ghiandole salivari. Ingoiare un po` di saliva ogni tanto per schiarirsi la gola senza raschiare, il che è molto dannoso per le corde vocali. Assicurati che anche il tuo ambiente rimanga umido. Se vivi in un clima secco, puoi acquistare un inalatore di vapore in una farmacia o tenere un panno umido sulla bocca e sul naso per alcuni minuti. 
Se ti stai esercitando o hai un`esibizione per 3 giorni di seguito, prenditi un giorno libero. Se ti stai esercitando o hai un`esibizione per 3 giorni di seguito, prenditi due giorni di riposo. Evita di parlare il più possibile se hai un programma di canto rigoroso. Guarda questo giorno per giorno. 
Evita i latticini che causano un`eccessiva produzione di muco, che ti fa schiarire la gola. Evita quantità eccessive di caffeina o alcol, che disidratano entrambi il tuo corpo. Mangia abbastanza proteine/proteine per far fronte all`allenamento delle tue corde vocali, che si esauriscono con l`uso regolare della tua voce. Esercitati regolarmente, sia per mantenere il peso che per migliorare la capacità polmonare e controllare la respirazione. 
Fai un respiro lento e profondo, senti l`aria scendere attraverso la bocca e la gola, nel tuo corpo. Immagina che il cielo sia molto pesante. Visualizza spingere l`aria fino in fondo sotto l`ombelico prima di espirare di nuovo. Man mano che procedi con le ripetizioni, inspiri sempre più velocemente. Continua a immaginare che l`aria sia pesante e spingila fino in fondo alla pancia. Senti che gli addominali e la parte bassa della schiena si espandono. Metti una mano sul petto e l`altra sulla pancia. Quando inspiri, assicurati che la mano sullo stomaco si muova più di quella sul petto: dovresti spingere l`aria in profondità nel tuo corpo, non in profondità nel tuo petto. 
Inspira lentamente e profondamente attraverso il naso, assicurandoti di aspirare l`aria nell`addome come hai fatto nell`esercizio precedente. Prova a tenerlo premuto per 7 conteggi e poi espira. Ripeti più volte. Cerca di trattenere il respiro più a lungo nel tempo, senza che ti dia fastidio. 
Inspira profondamente attraverso la bocca e spingi l`aria nell`addome. Invece di far defluire l`aria alla sua velocità naturale, tieni il diaframma contratto in modo da poter controllare la velocità di espirazione. Prenditi 8 secondi per far uscire tutta l`aria dai polmoni. Quando hai finito di espirare, contrai gli addominali per spremere il resto dell`aria dai polmoni. Una delle parti più importanti per migliorare la respirazione è assicurarsi di espirare completamente. 
Ascolta i video di YouTube per assicurarti di ottenere il tono giusto per le note che devi cantare. Esercitati a cantare scale in una gamma più alta e più bassa di quella che puoi facilmente raggiungere per aumentare la tua gamma vocale. 
Rafforza la tua voce cantata
Contenuto
Ti piacerebbe avere una voce che canta come Christina Aguilera o Kelly Clarkson di American Idol? Per diventare un grande cantante o cantante dovrai prenderti cura del tuo corpo sia mentre canti che dopo. Con la pratica, il duro lavoro e i cambiamenti nello stile di vita anche tu puoi sviluppare una bella voce cantata.
Passi
Parte 1 di 3: Mantenere lo stile di vita di un cantante
1. Fornire idratazione sistemica. Probabilmente hai imparato in passato che la tua voce ha origine nella casella vocale, chiamata anche laringe. La laringe contiene una serie di muscoli, le "corde vocali", che sono ricoperte da una membrana mucosa (epitelio). Per far vibrare bene le corde vocali e per produrre una voce chiara, dovrai mantenere questa mucosa ben inumidita. Idratazione sistemica significa fornire a tutti i tessuti del corpo una sana quantità di liquidi.
- L`idratazione a lungo termine è molto più importante di quella a breve termine, quindi fare il pieno di acqua il giorno prima di una performance non ha molto senso.
- Bevi almeno 8 bicchieri di acqua pura, senza tè o bibite, ogni giorno.
- Evita le bevande che ti disidratano, come qualcosa con alcol o caffeina.
- Bevi più acqua per compensare l`alcol o la caffeina.
- Evita tutti i tipi di bevande gassate, anche quelle che non contengono caffeina, in caso di eruttazione.
2. Fornire idratazione dall`esterno. Oltre a mantenere l`equilibrio dei liquidi bevendo a sufficienza, puoi anche mantenere le corde vocali umide e sane attraverso mezzi esterni.
3. Fai riposare la tua voce regolarmente. Potresti amare cantare, ma se vuoi farlo bene devi fare una pausa di tanto in tanto. Proprio come gli atleti fanno riposare un gruppo muscolare il giorno prima di allenare di nuovo quel gruppo muscolare, è necessario far riposare i muscoli che producono la tua voce per evitare di danneggiarli sovraccaricandoli.
4. Non fumare. L`inalazione di fumo, sia perché fumi te stesso o fumo passivo, asciuga le cravatte del bagagliaio. Il fumo può anche ridurre la produzione di saliva (importante per mantenere la gola umida) e può aumentare l`eruttazione, che può irritare la gola. Gli effetti principali, tuttavia, sono la ridotta capacità e funzionalità polmonare e l`aumento della tosse.
5. Mantieni uno stile di vita sano. Il tuo corpo è il tuo strumento, quindi devi prendertene cura. Esiste una correlazione tra obesità e scarso controllo della respirazione, una delle abilità più importanti che un cantante dovrà padroneggiare, quindi evita di ingrassare seguendo una dieta e uno stile di vita sani.
Parte 2 di 3: Controllare la respirazione
1. Comprendi come funziona la respirazione. Il muscolo più importante da tenere presente è il diaframma, un muscolo a forma di cupola che si estende sul fondo della gabbia toracica. La contrazione del diaframma (inspirazione) spinge lo stomaco e l`intestino verso il basso per fare spazio all`aria e abbassa la pressione dell`aria nel torace, consentendo all`aria di fluire nei polmoni. Espiri semplicemente rilassando di nuovo il diaframma, permettendo all`aria di defluire naturalmente dai polmoni. Puoi anche tenere il diaframma in tensione, contro lo stomaco e l`intestino, per controllare la velocità con cui espiri. L`ultimo metodo è molto importante per cantare.
2. Sii consapevole del tuo respiro. Per un maggiore controllo sulla respirazione dovrai essere completamente in sintonia con l`inspirazione e l`espirazione. Trova un posto tranquillo, libero da distrazioni dove puoi sederti per qualche minuto ogni giorno, concentrandoti esclusivamente su come si sentono l`inspirazione e l`espirazione.
3. Esercitati a riportare il respiro nel tuo corpo. Molte persone fanno respiri molto superficiali che non aiutano con la respirazione, quindi dovrai imparare a respirare in un modo che sfrutti al meglio la tua capacità polmonare.
4. Esercitati a trattenere l`aria nel tuo corpo. Dopo aver fatto un respiro profondo e aver spinto l`aria verso il basso nel tuo corpo, cerca di trattenere l`aria nel tuo corpo e ottenere un maggiore controllo su di essa senza metterla a disagio. Cerca di prolungarne la durata sempre di più.
5. Esercitati a espirare. Gli esercizi di espirazione sono molto importanti per produrre note stabili; se non hai abbastanza controllo, la tua voce potrebbe deviare mentre canti.
Parte 3 di 3: Allena la tua voce
1. Fai un riscaldamento vocale prima di cantare. Inoltre, non corri finché non hai fatto degli esercizi di stretching, perché altrimenti ti danneggerai i muscoli delle gambe; gli stessi principi si applicano ai muscoli che usi per cantare. Prima di tassare seriamente le corde vocali, la tua voce dovrà prima essere riscaldata in modo da non sovraccaricarla.
- Il canticchiare è un buon modo per rendere più facile cantare ad alta voce. Prima di iniziare a cantare è importante canticchiare alcune scale.
- La vibrazione del labbro riscalda i muscoli associati all`espirazione e li prepara alla respirazione controllata necessaria per cantare. Tieni le labbra premute insieme e spremi l`aria attraverso di esse per emettere un suono come se avessi freddo: brrrrrrrrr!. Visita la tua bilancia in questo modo.
2. Fai pratica con la bilancia. Sebbene cantare canzoni sia il tuo obiettivo finale, dovresti esercitarti ogni giorno sulle scale standard. Questo ti dà il controllo sulla tua voce e rende più facile intonare e spostare le note adiacenti e più distanti.
3. Fai esercizi per colpire il pitch. Questi esercizi, come gli intervalli di canto a passo, aiutano a spostarsi facilmente tra le note senza stonare. Un intervallo è la distanza tra due note e ci sono molti esercizi diversi che puoi fare per allenare la tua voce a questo. I sette intervalli maggiori sono la seconda maggiore, la terza maggiore, la quarta perfetta, la quinta perfetta, la sesta maggiore, la settima maggiore e l`ottava perfetta. Esempi di esercizi per questi intervalli possono essere facilmente trovati online.
4. Registrati mentre canti. A volte è difficile sentire come suoniamo effettivamente quando cantiamo. Registra te stesso cantando scale, esercitandoti nell`intonazione e cantando le tue canzoni preferite per ascoltare come suona effettivamente. Non puoi migliorare se non riesci a sentire cosa stai facendo di sbagliato!
Consigli
- divertiti! Quando fai un provino o ti esibisci, scegli le canzoni che ti piacciono e che conosci bene.
- Non bere mai acqua fredda prima di cantare. Scioccherà le tue corde vocali e ti farà sembrare terribile. Prova l`acqua a temperatura ambiente, ma il tè caldo è il migliore.
- Non aver paura della tua stessa voce. Se pensi di non riuscire a colpire una nota, prova comunque. Non si sa mai!
- Quando inizi a cantare parole, ad articolare! Più chiara è la tua pronuncia, meglio suonerai.
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