Istruzioni passo passo gratis 
I muscoli centrali includono i muscoli dell`anca, il pavimento pelvico e il diaframma. Impegnando questi muscoli mentre canti, puoi raggiungere la tua gamma vocale completa. 
La tua voce dovrebbe sempre provenire dal tuo diaframma, ma a volte le persone cercheranno di raggiungere le note alte da un punto più alto del loro corpo piuttosto che dalla pancia. Per evitare ciò, continua a rilassare il collo e le spalle durante il riscaldamento, soprattutto quando ti sposti sulle note alte. 
Mantenendo le spalle e il petto rilassati, inspira profondamente attraverso il diaframma in modo che lo stomaco si sollevi leggermente. Quindi espira lentamente dallo stesso punto, in modo che la pancia diventi di nuovo piatta. Continua a respirare così per due minuti. Inspira come prima, ma quando espiri, esercitati a rilasciare lentamente il respiro mentre emetti un sibilo con la bocca. Ripetere l`operazione per un minuto. 
Appoggia i palmi delle mani sulle guance e lascia che la mascella si apra in una posizione naturale. Muovi le mani per massaggiare la mascella e i muscoli facciali per uno o due minuti. 
Ripetere per quattro o cinque tiri ascendenti, quindi tornare giù per gli stessi tiri. 
Ripetere la contrazione delle labbra e scuotere la testa, emettendo un suono "b" con la bocca mentre canti dall`alto verso il basso e il backup. 
Questo esercizio ti aiuta a riscaldare gradualmente la tua voce, previene il sovraccarico vocale e aiuta i cantanti a passare dalla voce della testa a quella del torace, che si riferisce ai diversi punti in cui l`aria nel corpo risuona per creare suoni e altezze differenti. 
Il gatto graffia i riccioli delle scale La mamma ha tagliato sette fette di pane storte Il servo taglia dritto e la cameriera taglia storta Il cocchiere lucida la diligenza Il principe spagnolo parla bene lo spagnolo Il panettiere nero Ben Broekman è deluso dalla cottura del pane nero Se un capodoglio piscia in un piscio, hai un piscio pieno di piscio di capodoglio Il bruco di Ruud grattugia rapidamente i ravanelli rotondi rossi 
Esercitati per un flusso d`aria costante mentre canti. Mantieni tutti i tuoi muscoli rilassati. Conserva tutte le tue camere di risonanza (gola, bocca, naso, torace, ecc.).) apri mentre canti. Scegli una canzone con note alte ed esercitati in alcune parti finché non riesci a cantare facilmente ogni parte. Esercitati con la canzone una volta completamente senza cantare le parole: vocalizza invece un singolo suono per raggiungere tutte le altezze. Se ti senti a tuo agio con questo, canta la canzone fino in fondo, parole e tutto. 
Per mantenere il controllo delle note più basse, è importante mantenere la gola rilassata e la risonanza sul viso. Se non senti più una risonanza in faccia quando raggiungi le note più basse, scuoti la testa da un lato all`altro per aprire la gola e riprova. Non preoccuparti se il volume diminuisce con le note più basse, perché le note più basse non possono essere cantate ad alto volume. Invece, concentrati sul preservare il tono e la chiarezza della nota, piuttosto che il volume della tua voce.
Riscalda la tua voce cantata
Contenuto
Dovresti sempre riscaldare i muscoli e i tendini prima di sottoporli a sforzi e le corde vocali non fanno eccezione. Prima di cantare o esibirti, è bene che la salute a lungo termine delle tue corde vocali riscaldi la tua voce e puoi fare diversi esercizi per questo. Durante l`esecuzione, riscalda la voce a intervalli di 10 minuti alcune volte al giorno per prevenire affaticamento e lesioni. La maggior parte del riscaldamento vocale richiede che tu produca suoni diversi con la tua voce, ma è anche importante fare esercizi che riscaldino i polmoni, le labbra, la lingua e il corpo in modo da sentirti rilassato e pronto a cantare.
Passi
Parte 1 di 3: riscaldare il tuo corpo
1. apri la gola. Uno dei primi e più semplici passi per riscaldare il corpo e la gola prima di cantare è aprire la gola e il diaframma sbadigliando. Sforzati delicatamente di sbadigliare, aprendo la bocca come se stessi per sbadigliare. Quando lo fai, pensa a sbadigliare o guarda un video di qualcuno che sbadiglia per evocare il tuo stesso sbadiglio.
- Ripeti due o tre volte per aprire completamente la gola e il diaframma.
- Puoi anche aprire la gola con una leggera attività fisica. Fai alcuni esercizi veloci, come saltare sul posto o fare una breve passeggiata o fare jogging, quindi fai una breve pausa e poi riscalda la tua voce.
2. Coinvolgi il tuo core. Usare gli addominali e cantare dal punto giusto del tuo corpo è molto importante quando canti. Per attivare i muscoli devi sforzarti molto delicatamente di far uscire un piccolo colpo di tosse. Presta attenzione a quali muscoli sono coinvolti in quell`azione, perché questi sono i muscoli che devi usare quando hai intenzione di cantare.
3. Rilassa il collo e le spalle. Vuoi che tutto il tuo corpo sia rilassato quando canti, perché non vuoi sforzare il tuo corpo e i tuoi muscoli quando canti le note alte. Per rilassare la parte superiore del corpo, alza le spalle, tienile insieme per cinque secondi, quindi rilassale. Ripetere questa operazione quattro o cinque volte.
4. Fai un esercizio di respirazione. Poiché il respiro è il meccanismo che crea la tua voce, è anche importante fare alcuni esercizi di respirazione prima di cantare. Puoi fare i seguenti due esercizi:
5. Rilascia la tensione nella mascella. La tensione nella mascella e nella bocca può anche influenzare il modo in cui canti, quindi rilassa questa zona prima di cantare. Per rilassare quest`area, procedi come segue:
Parte 2 di 3: Fare esercizi di riscaldamento vocale
1. ronzio. Inizia a emettere un suono di base "hm" nella tua gola nella gamma più bassa mentre espiri. Ripeti da cinque a dieci volte, quindi ripeti lo stesso suono con la bocca aperta per cinque o dieci esalazioni. Con la bocca aperta devi emettere un suono `ah`.
- Il ronzio è un ottimo modo per riscaldare e rilassare i muscoli della gola, del viso, del collo e delle spalle e può anche aiutarti a controllare la respirazione.
2. Hum do-re-mi. Una volta che la tua voce si è riscaldata con un semplice ronzio, inizia a riscaldarti per cambiare il tono canticchiando do-re-mi su la scala e poi tornando giù. Inizia dalla parte inferiore della tua gamma di toni e, una volta che hai salito e giù per la scala, passa a un tono più alto e ripeti questo esercizio.
3. Fai delle contrazioni alle labbra. Le Vibrazioni Labbra sono un esercizio che vibra e riscalda sia le labbra che la voce. Per far vibrare le tue labbra, chiudile leggermente, increspale leggermente e soffia l`aria attraverso di esse (pensa a emettere il suono di un motore). Fallo per due lunghe espirazioni, quindi scuoti lentamente la testa da un lato all`altro mentre esegui altri tre o quattro contrazioni delle labbra.
4. Pratica una sirena. Fai un suono `ng` nel tuo naso come se stessi solo dicendo l`ultima parte della parola `sang`. Continua a produrre questo suono, collegando da tre a cinque toni. Ogni volta che sali e scendi, spingi la tua voce in una gamma di tonalità leggermente più alta e più bassa.
5. Esercitati con gli scioglilingua in diverse tonalità. Gli scioglilingua sono ottimi per articolare e, se li pronunci con altezze diverse e con volumi diversi, possono essere un ottimo modo per riscaldarsi prima di cantare. Alcuni buoni scioglilingua da provare sono:
Parte 3 di 3: Tecniche di canto avanzate da praticare
1. Tieni una nota. A volte un cantante deve tenere una nota per molto tempo, e se non sei preparato o non hai la tecnica giusta, potresti non essere in grado di tenere la nota completamente. Per esercitarti a tenere una nota, procedi come segue:
- Espandi la cassa toracica, tira il basso addome e rilassa le spalle e il collo.
- Respira lentamente mentre apri la gola, le braccia e il petto, come se fossi sorpreso da qualcosa. Tienilo aperto rimanendo rilassato. Questa è la stessa tecnica che utilizzerai per tenere una nota.
- Ora scegli una nota nel mezzo del tuo intervallo, ripeti i passaggi precedenti, ma questa volta canta quella nota e tienila il più a lungo possibile, tenendo la gola aperta e rilassata.
2. Lavora per colpire le note alte. Se hai intenzione di cantare una canzone che richiede di suonare alcune note alte, ci sono modi per esercitarti. Il problema con le note alte è che puoi danneggiare le corde vocali se provi troppo a suonare le note. Per raggiungere le note alte senza causare danni alla tua voce, puoi fare quanto segue:
3. Prova a prendere il basso. Anche una canzone con note basse può essere difficile da padroneggiare perché con le note basse puoi facilmente perdere il controllo della tua voce mentre le tue corde vocali si rilassano mentre l`intonazione diminuisce.
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