Istruzioni passo passo gratis 
Il tuo ex noterà quei cambiamenti positivi e ti vedrà svilupparsi e crescere senza di lui. Se tutto va bene, sarà felice per te e probabilmente si pentirà di non farne più parte. 
Si tratta di avere il controllo di te stesso e della tua salute emotiva. Ad esempio, potresti dirgli: "Ora che siamo separati, dobbiamo pensare a che tipo di relazione ci troviamo ea come tratteremo l`un l`altro, se possibile. Non possono esserci ambiguità e ho bisogno di chiarezza`. 
Incontrarsi con gli amici uscire per cena Vai a teatro Vai ai festival: fallo un fine settimana Entra in un`associazione Prova un nuovo hobby club Non esagerare con le foto quando esci perché il divorzio ti farà sembrare come se avessi perso la calma. 
Inizia in piccolo. Pensa a un pensiero negativo che hai spesso e pensa a come puoi renderlo positivo. La prossima volta che hai quel pensiero negativo, sostituiscilo con uno positivo. Ad esempio, pensi sempre di non avere il talento degli altri e di non avere mai successo. Contraddice quel pensiero negativo. Stai solo esprimendo paura e preoccupazione per questo, ma non è vero. Invece di lasciare che le tue paure e preoccupazioni proliferano, correggi questo pensiero pauroso. Ad esempio, puoi dire: "Ognuno ha talento. Ho solo bisogno di scoprire il mio talento`. E: `Ci sono tutti i modi in cui puoi avere successo. Ho già avuto successo in molti aspetti della mia vita. Ogni giorno troverò modi per avere successo e modi per migliorare me stesso`. 
Puoi pensare ai tuoi punti di forza professionali, ai tuoi talenti personali o persino alle tue capacità artistiche. Unisci le forze per sviluppare qualcosa di unico per te. Cucini per divertimento da anni. Ami il cibo fatto in casa e ami condividerlo con i tuoi cari. Quindi considera di aprire un blog in cui puoi condividere il tuo talento per la cucina e le tue ricette. O forse sei molto bravo a organizzare e organizzare compiti complessi. Sei la persona a cui le persone si rivolgono quando un problema deve essere risolto, specialmente quando sembra troppo grande da gestire. Puoi utilizzare queste abilità e avviare la tua attività come assistente personale o anche come life coach insieme al tuo lavoro Forse ami gli animali e vorresti trascorrere più tempo con loro. Sembra che tu abbia un legame empatico con loro. Quindi usa questo talento speciale per fare volontariato al rifugio o allo zoo. 
Inizia in modo semplice e fai una lista. Scrivi cosa ti piace fare nel tuo tempo libero, quali avventure vorresti fare, quale sarebbe la vacanza dei tuoi sogni, quali interessi hai. Crea tutte le liste di cui hai bisogno. Pensando a te stesso e annotando i tuoi pensieri impari a conoscerti meglio. Oppure puoi meditare, formalmente o meno, chiudendo gli occhi, respirando lentamente e lasciandoti sedere in silenzio. Riconosci i tuoi pensieri e cerca di metterli a tacere in modo da essere solo con te stesso, senza distrazioni. 
Prova a viaggiare da solo. Prenditi il tempo per scoprire un posto nuovo da solo. Regalati qualcosa di cui puoi prenderti cura. Forse dovresti comprare quell`olio da massaggio ora, o quelle bellissime padelle che hai visto tempo fa. Portati fuori - in libreria, fuori a cena o anche al cinema. 
Fermati per una tazza di caffè mentre vai al lavoro. Spendi troppo per un nuovo outfit o per una nuova attrezzatura sportiva. Fai i complimenti a te stesso: trova almeno una cosa ogni giorno per cui meriti di ricevere i complimenti. Sii paziente con te stesso. 
Le tue abitudini possono essere basate sul processo di apprendimento, come imparare due nuove parole in una lingua straniera ogni mattina, o passare 20 minuti a leggere le notizie. Oppure potrebbero essere più basati sul tuo corpo, come fare addominali o flessioni ogni mattina per due minuti. O forse sono di natura più spirituale, come leggere testi religiosi per mezz`ora ogni notte.
Far pentire un ragazzo di averti perso
Contenuto
La tua relazione con il tuo ex ragazzo è bloccata e vuoi che sappia esattamente cosa gli mancherà. Vuoi ricordargli cosa si sta perdendo, che tu lo voglia indietro o meno. Pensa a com`è come persona, a chi sei e mostragli esattamente cosa gli mancherà ora. Il modo migliore per mostrargli cosa gli manca è concentrarsi su te stesso, non su lui. Quindi prendi le distanze, apporta cambiamenti positivi nella tua vita e sii aperto a possibili nuove esperienze.
Passi
Metodo 1 di 3: definire i confini
1. mantieni le distanze. Non gli importa quando o se vi parlate. Ovviamente dovresti anche rispettare i suoi confini e le sue richieste, ma se l`ha lasciata aperta, puoi essere tu a decidere quando e come parlare, cioè al telefono, tramite sms o e-mail. All`inizio può essere difficile, ma se ti eserciti non è così difficile mantenere le distanze.
- Avere il controllo sull`inizio dei contatti gli mostra che non ha più accesso illimitato a te.
- Lascia passare almeno un mese prima di parlargli di nuovo.
- Ad esempio, se eri abituato a mandargli messaggi quando doveva andare dal dentista per ricordarglielo, non farlo più. Dovrà fare affidamento sulla sua agenda e non su di te.
- O non dirgli che il suo film preferito è in TV. Prepara una bella ciotola di popcorn e divertiti tu stesso.
2. Sii felice con un cambiamento positivo. Dopo il divorzio devi reinventarti un po`. Non per il tuo ex, o per qualcun altro, ma per te. Ti meriti un nuovo inizio. Forse vorresti entrare a far parte di un`associazione o ti senti come un nuovo hobby, allora questo è il momento giusto. O forse vuoi tornare in contatto con qualcuno che non vedi da secoli, ora è il momento giusto anche per quello. Qualunque cosa tu scelga, permetti a te stesso di cambiare in modo da essere migliore di come eri ieri, ma fallo per te stesso e per nessun altro.
3. Definisci la tua relazione. È importante che entrambi sappiate qual è la relazione e cosa non lo è. State insieme o no. Può essere difficile mantenere la parola data, ma devi davvero dirgli che state ancora insieme, o è finita. Non è una relazione "lampeggiante" e non continui ad aspettare che ti veda solo quando ne ha voglia.
Metodo 2 di 3: aumenta la tua sicurezza
1. mettiti in movimento. Il movimento nutre il corpo, la mente e il cuore. Che ti piaccia o meno l`esercizio, dovresti cercare di continuare. Prendi l`abitudine di muoverti. Il tuo corpo diventerà più forte, il tuo cervello funzionerà meglio e il tuo cuore diventerà più sano.
- Ci sono molte palestre dove puoi iscriverti per un abbonamento di un mese in modo da poterlo provare senza impegnarti in un contratto lungo.
2. essere sociale. Esci, sii socievole e goditi la vita. Cogli l`occasione per far rivivere i contatti e fare le cose che ami. Questa è anche l`occasione per provare nuove attività sociali che ti piacciono da molto tempo. Probabilmente scoprirà che hai costruito una nuova vita sociale, o chissà, magari vede le foto su Internet, e poi scoprirà che puoi vivere la tua vita benissimo senza di lui.
3. Prova a pensare positivo. Alcune persone dicono che attiri le cose a cui pensi, quindi se hai pensieri positivi attirerai energia positiva nella tua vita. Ma inoltre, pensando in modo positivo, puoi mettere a tacere quei pensieri negativi (dove dubiti di te stesso e ti alzi quando meno te lo aspetti). Il pensiero positivo è un`abitudine su cui devi lavorare sodo, ma ne vale la pena.
4. Concentrati sui tuoi punti di forza. Hai dei punti di forza e dovresti concentrarti su quello. Concentrati su ciò che fai bene e rimarrai motivato ad avere successo. Il tuo successo è tuo e nessuno può portartelo via. Lo costruisci usando i tuoi talenti e, come con tante cose, più lo fai, meglio ci riesci. E la tua continua crescita creerà maggiori opportunità di sviluppo personale.
5. conosci te stesso. Dopo il divorzio ti starai chiedendo: `E adesso??Sei così abituato a condividere ogni tipo di esperienza con qualcun altro, che hai perso un po` il contatto con te stesso. Conoscere te stesso e scoprire chi sei, cosa ti piace, cosa non ti piace e anche come ti senti riguardo alle cose politiche o religiose è essenziale per andare avanti. Se vai avanti con la tua vita, vedrà cosa si perde.
Metodo 3 di 3: Divertirsi
1. Fare nuovi amici. Che tu abbia perso qualche amico a causa del divorzio o meno, è sempre bello fare nuove amicizie dopo che la tua relazione finisce. Ciò non significa che dovresti smettere di vedere i tuoi attuali amici, ma espandere la tua cerchia sociale. Quando fai nuove amicizie, sei aperto a nuove esperienze e puoi allontanarti un po` di più dal tuo ex. Se non hai un gruppo di amici in comune, non sarà in grado di guardarti tutto il tempo, dandoti spazio per riprenderti.
- L`era digitale ha creato molte opportunità per incontrare nuove persone. Puoi unirti a gruppi Facebook locali o partecipare a un forum. Questi tipi di gruppi possono essere organizzati attorno a interessi condivisi (libri, film o musica), o geografici (città, quartiere) o anche esperienze condivise (genitori, divorzi, veterani militari).
- Spesso i gruppi si riuniscono in biblioteca o nei caffè che hanno un interesse o un obiettivo comune.
- Se vai a scuola probabilmente ci saranno anche tutti i tipi di gruppi o associazioni a cui potrai partecipare.
2. Trattare voi stessi. Ti meriti di regalarti qualcosa che normalmente non faresti. Provaci: coccolati nella sauna, parti per un viaggio di scoperta o compra quella borsa che desideravi da così tanto tempo. Pensa a una o due cose che vorresti davvero e regalale a te stesso.
3. Sii gentile con te stesso. Sai che è importante essere gentili con gli altri, perché aiuta qualcuno e anche perché ti fa sentire meglio. Ma non dimenticare di essere gentile anche con te stesso, soprattutto adesso. Ti prendi cura degli altri e ora è il momento di prenderti cura di te stesso. Si pentirà che tu non sia così gentile con lui ora.
4. divertiti. Vuoi che si penti di averti perso, ma la cosa più importante in questo momento è la tua stessa felicità. Esci e divertiti! Non preoccuparti se gli dispiace. Non puoi controllare i suoi sentimenti. Ma puoi divertirti - uscire con le tue amiche, giocare a golf, nuotare, andare in campeggio - esci e divertiti.
5. Crea nuove abitudini. Questo è diverso dal cambiare la tua routine. Sviluppare nuove abitudini significa che il nuovo comportamento diventa quasi una seconda natura attraverso la ripetizione. Le nuove abitudini che sviluppi dovrebbero essere create con l`idea che vuoi migliorare la tua vita o diventare più felice. In definitiva, la tua felicità è grande per te e attraente per gli altri.
Consigli
- Cerca di essere gentile con lui. Non ignorarlo, ma mantieni le distanze.
- È colpa sua se ha perso qualcuno unico e speciale come te. Quindi non dispiacerti troppo per te stesso. Ci sono molti altri bravi ragazzi.
- Sorridi e mostra sempre che sei felice. Potrebbe essere un motivo per cui ti vuole indietro.
- Dimostragli che stai meglio senza di lui.
- Se ti vuole davvero indietro, farà uno sforzo per riconquistarti. Deve lavorare per il tuo amore in modo che capisca quanto vale riaverti nella sua vita.
- Se tutto fallisce, divertiti a essere single.
Articoli sull'argomento "Far pentire un ragazzo di averti perso"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
