

Dì qualcosa del tipo: "So che potrei non mostrarti abbastanza o dirtelo abbastanza spesso, ma ti amo così tanto. Sei un grande uomo per me e voglio lavorare per dimostrartelo. Sono disposto a lavorare su questo se sarai paziente con me.` 
Supponiamo che voglia più tempo per se stesso, quindi puoi scendere a compromessi modificando i tuoi programmi. D`altra parte, se lui vuole figli e tu no, forse è ora di rompere. 
Può anche rifiutarsi di darti una settimana in più. In questo caso devi rispettare la sua risposta. Continuare a chiedere l`elemosina per il tempo extra non aiuterà la tua causa. 
"So di averti tradito in passato e me ne pento più di qualsiasi altra cosa abbia mai fatto. Voglio il tuo perdono e voglio questa relazione, ma capisco se non posso averla.` "So di aver portato quelle cose dietro di te, ma so che ti dispiace di avermi mentito in passato. È difficile per me superarlo, ma so che se vogliamo stare insieme, devo farlo. Ti prometto che d`ora in poi mi fiderò di te se rimani affidabile.` 
Devi anche determinare la sequenza temporale e le regole della pausa. Ci vorrà una settimana? Un mese? Potete uscire entrambi con altre persone durante questo periodo? 
Ricorda che a volte va bene chiedere aiuto. Questa relazione può davvero essere qualcosa di unico nella tua vita, quindi ne vale la pena se è un bravo ragazzo! 

Puoi dire qualcosa del tipo: "Mi da fastidio che tu non venga con me al matrimonio di mio cugino. Ti amo e voglio che trascorri più tempo con me e la mia famiglia.` Esorta il tuo partner a fare lo stesso e parla tra loro se sorgono problemi in modo da poterci lavorare. Nessuno di voi dovrebbe reprimere le frustrazioni. 
Ad esempio, sii sempre onesto con lui. L`onestà è fondamentale in ogni relazione. Se sei un po` egoista, prova a pensare dal suo punto di vista prima di chiedere le cose. Non cedere se fa richieste irragionevoli. Ad esempio, se non gli piacciono i tuoi amici e non vuole più che tu li veda, è prepotente. 
Se gli importava davvero della relazione, cercherebbe di trovare soluzioni ai problemi, invece di minacciare di interromperla tutti per ottenere ciò che vuole. 
Prova a fare qualcosa di nuovo con lui, come un corso di danza o un corso di pittura. Tutto ciò che ti unisce può aiutare. 
Non usarlo come mezzo per manipolarlo o controllarlo. Ci sono alcuni casi in cui è necessario rispondere alle sue chiamate. Invece di passare tutti i giorni insieme, cerca di trascorrere tutti i fine settimana insieme. Non devi stare insieme 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per formare una coppia. Dandoti spazio a vicenda puoi mancarti di più e di conseguenza avvicinarti. Passare troppo tempo insieme può rendere noiosa la reciproca compagnia. 

Se non puoi andare in palestra, fai una passeggiata di 30 minuti dopo cena. Fare esercizio, mangiare bene e dormire a sufficienza sono importanti per la salute fisica e mentale. Fare tutto questo può farti sentire meglio nel complesso. 
Chiama i tuoi amici per andare al cinema, fare shopping o bere qualcosa. Se non hai amici, prendi in considerazione l`idea di prendere alcune lezioni che puoi fare da solo, come danza, arti marziali o pittura. 
Concentrarsi su un hobby è un ottimo modo per occupare la mente dopo una rottura e può aiutarti a sentirti meglio perché non hai tempo per concentrarti sul dolore emotivo. 
Puoi dire: `Anche se ti amo, è ora di porre fine a tutto questo. Ho provato a farlo funzionare ma non credo che tu mi abbia trattato bene. Ti auguro solo il meglio.` Dovresti anche uscire dalla relazione se mostra poco o nessun interesse per te e non vuole lavorare sui problemi.
Convinci il tuo ragazzo o tuo marito a stare con te
Contenuto
Affrontare i problemi nella tua relazione può essere difficile, ma se il tuo ragazzo vuole rompere con te quando non te lo aspettavi, può essere davvero doloroso. Forse hai litigato molto ultimamente o semplicemente non ti sembra più giusto. Anche se vuole gettare la spugna, potresti comunque sentire che vale la pena salvare quello che avete voi due. Avvicinati a questa conversazione con calma e razionalità, lavora per migliorare la tua relazione e vai avanti con la tua vita se lui non cambia idea. Fai alcuni respiri profondi: puoi farcela!
Passi
Parte 1 di 3: Conversare

1. Parla in un momento tranquillo. Non è il momento migliore per convincerlo a stare con te quando torna a casa da una stressante giornata di lavoro o quando sta per uscire con gli amici. È più probabile che ti ascolti quando entrambi avete una pausa. Prova a parlare dopo cena o mentre voi due siete fuori a fare una passeggiata.
- Dì qualcosa del tipo: "So che hai parlato molto della rottura ultimamente, ma voglio che questa relazione funzioni". Ti amo e spero che ci pensi di nuovo.`
- Se non puoi parlare, anche se c`è poco o nessun stress, sii il più calmo possibile. Sii razionale, ascolta e non alzare la voce. Cerca di trattenere le lacrime se puoi.

2. Sii onesto sui tuoi sentimenti. Forse il tuo ragazzo vuole lasciarlo perché non sa quanto ci tieni. Usa questo tempo per dirglielo! Non vuoi svegliarti tra un anno con tutte le cose che avresti dovuto dire, quindi diglielo ora.

3. Ascolta il suo punto di vista. Il tuo ragazzo potrebbe aver imbottigliato molte cose che deve buttare via per scendere. Forse i motivi per cui vuole smettere di dissolversi completamente o forse non lo sono. Ascoltalo e poi decidi cosa fare.

4. Chiedi più tempo. Fai sapere al tuo ragazzo che capisci perché vuole rompere con te, ma hai bisogno di un po` più di tempo. Chiedigli di stare insieme per un`altra settimana, e se vuole ancora rompere dopo quella settimana, non protestare.

5. Perdonalo o chiedi perdono per le cose che avete fatto entrambi. Forse ci sono cose che il tuo ragazzo ha fatto per le quali non lo hai perdonato, ed è stanco di essere punito per questo. O forse gli hai fatto cose per le quali non ti sei mai veramente scusato. Prenditi questo tempo per dare e ricevere scuse. Ad esempio, potresti dire:

6. Fai una pausa, invece. Il tuo ragazzo potrebbe non voler porre fine completamente alla relazione, ma potrebbe aver bisogno di una pausa. Chiedigli se ha bisogno di tempo per pensare in modo che possa prendere la decisione migliore. Digli che lo aspetterai mentre decide, e usa anche questo tempo per pensare.

7. Suggerisci una conversazione con un terapeuta. Se hai una relazione da un po` o hai figli insieme, potrebbe valere la pena fare i passi in più per salvare la relazione. Vai alla terapia di coppia se anche tuo marito vuole. Il terapeuta può aiutarti a risolvere i problemi insieme e creare una relazione più forte.
Parte 2 di 3: Cambiare la dinamica della relazione

1. Mettiti nei suoi panni. Pensa al motivo per cui il tuo ragazzo vuole che ti lasci e cerca di capire. Sta affrontando una situazione stressante con la famiglia o sta attraversando un periodo difficile con il lavoro o la scuola? Cerca di essere lì per lui invece di assillarlo perché rimanga con te o trascorri del tempo con te.
- Cerca di avere la cena pronta alcune sere a settimana quando torna a casa. Offriti di aiutarlo con tutti i progetti che potrebbe avere.
- Metterti nei suoi panni può aiutarti a capire perché si comporta in quel modo. Può anche aiutarti a trovare una soluzione.

2. Parla dei problemi. Se la tua relazione è buona, non ci saranno problemi ogni giorno. Ma le buone relazioni significano anche che c`è spazio per parlare in modo sano dei problemi che sorgono. Se sorgono questi problemi, parlane con calma e amore con il tuo partner.

3. Regola il comportamento che entrambi ritenete cattivo. Se hai fatto cose che infastidiscono il tuo ragazzo, considera di fermarle. Potresti scoprire che diventa molto più facile convincerlo a stare con te se apporti alcuni cambiamenti nel tuo comportamento. Lavora per essere un partner migliore per lui ogni giorno.

4. Rompi con lui se continua a minacciare di rompere. Pensa al comportamento del tuo ragazzo. Ti lascia spesso?? Si rifiuta di scendere a compromessi, anche sulle piccole cose? Forse ti sta manipolando minacciando di porre fine alla relazione in modo da poterti tenere sotto controllo. Lascia questa relazione ora in modo che non possa continuare con questo comportamento.

5. Riporta il fuoco nella relazione. Forse tu e il tuo ragazzo state insieme da così tanto tempo che sembra davvero una routine ed è diventato noioso. Dagli un po` più di spezie! Sorprendilo con una serata fuori e assicurati di avere un bell`aspetto. Flirta con lui e dagli un lungo bacio quando guardi un film o la TV.

6. Datevi un po` di spazio. Lo spazio è fondamentale per il successo di qualsiasi relazione. Anche se non è ancora sicuro di voler rompere con te, puoi creare una certa distanza. Non ascoltare sempre le sue chiamate e non rispondere immediatamente ai suoi messaggi. Organizza una serata fuori con le tue amiche e inizia un nuovo hobby a cui dedicare un po` del tuo tempo.
Parte 3 di 3: Andare avanti con la tua vita

1. Medita ogni giorno. Che il tuo ragazzo decida di porre fine alla relazione o meno, è importante mantenere la testa chiara. Trascorri un po` di tempo ogni giorno in meditazione per mettere ordine nei tuoi pensieri. Siediti continuamente per almeno dieci minuti e concentrati sulla respirazione e sul corpo.
- Se non hai mai meditato prima, puoi utilizzare un`app come Calm o Headspace.

2. Fai esercizio, mangia sano e dormi otto ore. Non dimenticare di prenderti cura del tuo corpo mentre ti prendi cura della tua mente. Assicurati di fare esercizio almeno tre volte a settimana e di seguire una dieta ricca di verdure, frutta e carni magre. Garantire un buon ritmo di sonno di otto ore consecutive di sonno.

3. Esci più spesso con gli amici. I tuoi amici possono essere una grande fonte di supporto in questo periodo. Passa un po` più di tempo con loro invece di concentrarti solo sul tuo ragazzo. Ricorda che hai una vita al di fuori della tua relazione!

4. Concentrati sulla tua carriera e sui tuoi hobby. Esplora e sviluppa la tua vita al di fuori della tua relazione. Se il tuo ragazzo o tuo marito decide di rompere con te, queste cose saranno ancora lì. Assicurati di arrivare al lavoro in orario ogni giorno e di fare un buon lavoro. Se ti piacciono cose come andare a cavallo, leggere o ballare, continua a fare anche quelle cose.

5. Rompi con lui se non va bene per te. Se non sei stato altro che un buon partner per il tuo uomo, ma lui sta mentendo, tradendo o abusando di te, allora vattene! Lasciare la relazione non ti rende una persona che si arrende facilmente, ti rende più saggio. Scegli un buon momento e fagli sapere che è finita. Troverai qualcuno che ti ama e ti apprezza!
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