Come Mantenere un Fidanzato (con Immagini)

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Passi
Consigli

Hai un ragazzo, ti piace davvero e sembra che valga la pena tenerlo. E adesso? Le relazioni sono diverse e diverse come le parti al loro interno, ma ci sono cose che puoi fare per aiutare la relazione a prosperare. Alcuni dei più importanti sono: non farsi prendere dal panico, imparare a essere un partner genuino e premuroso comunicando apertamente, mostrando affetto fisico ed emotivo e stabilendo buoni confini.

Passi

Parte 1 di 7:Comunicare in modo aperto ed efficace

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1. Chiedi quello che ti serve. Questo vale per tutto, dai bisogni emotivi a quelli fisici. Non dare per scontato che il tuo ragazzo sappia cosa vuoi o di cosa hai bisogno: è un`aspettativa irrealistica e improduttiva che porterà a delusione e risentimento ingiustificati.

Assumere che il tuo partner sappia istintivamente cosa vuoi è una delle fonti di stress più comuni ed evitabili in una relazione. Se vuoi che il tuo ragazzo sia coinvolto, devi prima comunicargli onestamente i tuoi sentimenti e le tue esigenze.

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2. Non dare per scontato che sappia cosa stai pensando. chiediglielo e basta. Proprio come tu non vuoi che tu debba leggere la sua mente, non vedi l`ora che lui legga la tua (perché non può).

Quando chiedi al tuo ragazzo i suoi pensieri o sentimenti, cerca di essere il più paziente e rispettoso possibile. Non affrontarlo, né puntare il dito accusatore. Questo lo farà solo spegnere più velocemente.

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3. Sii sinceramente interessato a lui e permettigli di essere altrettanto interessato a te. Prendi l`abitudine di avere conversazioni intime in cui ti apri l`un l`altro e concediti lo spazio per essere un po` vulnerabile.

Parla apertamente dei tuoi obiettivi e sogni.

Parla del tuo passato, sia nel bene che nel male.

Condividi cose che significano molto per te, magari una canzone, un libro, un souvenir, ecc.

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4. Utilizzare una modalità di comunicazione specifica e concreta. Sia negli scambi quotidiani, sia nelle conversazioni più serie.

Invece di chiedere come è stata la sua giornata, fai una domanda che ti darà una risposta più coinvolta prima. Ad esempio, pensa a "Qual è stata la cosa più bella che è successa oggi??” o “Cosa ti ha fatto ridere?"

Questo è particolarmente importante quando si discutono le proprie esigenze. Non essere vago, sii specifico. Invece di dire "Vorrei che mi ascoltassi meglio", scegli "Mi piacerebbe se mi chiedessi come è andata la mia giornata."Più sei specifico, più è probabile che tu ottenga risultati positivi.

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5. Controlla regolarmente come ti trovi nella relazione. Prendi l`abitudine di sederti e parlare di cosa funziona e cosa no.

Determina in anticipo che questa sarà una conversazione aperta, rispettosa e premurosa. Se qualcosa non funziona per nessuno di voi, accettate di non incolparvi a vicenda. Invece, esprimi come ti senti o offri suggerimenti a vicenda per cambiamenti o compromessi.

Parte 2 di 7: Rimanere fisicamente intimi

1. Rimani fisicamente intimo. Il tocco fisico - baciare, abbracciare, tenersi per mano, abbracciarsi e fare sesso (se si tratta di una relazione sessuale) - è importante per mantenere l`intimità di una relazione.

Non è raro che l`intimità fisica svanisca quando la prima cotta svanisce un po`. Ciò rende ancora più difficile prestare molta attenzione, soprattutto se esci da un po`.

2. Discuti di come ti sembra l`intimità fisica e di come dovrebbe essere espressa. Molto spesso i partner hanno idee diverse sull`espressione dell`intimità fisica. È importante che siate consapevoli e interessati ai bisogni dell`altra persona.

3. Insegnatevi a vicenda come vi piace essere toccati e assicuratevi di applicarlo regolarmente. Sapere cosa piace al tuo ragazzo, e viceversa, aiuterà entrambi a sentire una connessione intima.

4. Non sentirti mai obbligato a fare sesso o ad essere fisicamente intimo se non sei disposto a farlo o se non ti senti a tuo agio. Accetta di comunicare apertamente e onestamente sull`intimità fisica e di rispettare i reciproci desideri se l`altro dice di no.

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5. Non affidare la responsabilità di avviare il contatto fisico a un partner (a meno che non sia la dinamica che piace a entrambi). Essere reciprocamente coinvolti nell`aspetto fisico della relazione.

Parte 3 di 7: Rimanere emotivamente intimo

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1. Conosci i suoi amici. Sappi, tuttavia, che non sei obbligato a piacerti tutti. Trova i suoi amici con cui vai d`accordo e esci con i suoi amici di tanto in tanto: chiedigli di uscire anche con i tuoi amici.

Se odi alcuni dei suoi amici, non chiedergli di porre fine a quelle amicizie. A meno che tu non abbia una buona ragione per essere preoccupato (comportamento violento, ecc.).). Se odi "tutti" i suoi amici, allora devi parlarne onestamente per arrivare a un compromesso.
Parla anche di come ti permetti di uscire con i tuoi amici separatamente. Mantenere forti amicizie quando hai una relazione è importante e salutare per entrambi.

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2. Sii emotivamente generoso, con lui e con te stesso.

Fai del tuo meglio per dimostrare attraverso le tue azioni che apprezzi il tuo ragazzo, che lo ami e che vuoi che la relazione funzioni. Chiedi lo stesso al tuo ragazzo se pensi di non recuperarlo.

Non giocare o essere emotivamente manipolatore. Sii onesto e sincero con i tuoi sentimenti. Chiedigli di fare lo stesso.

Perdona lui e te stesso per gli errori umani.

Dategli il beneficio del dubbio. Quando si presenta una situazione, non presumere automaticamente il peggio. Ad esempio, se il tuo ragazzo si presenta tardi, non dare per scontato che ti stia tradendo, che ti manchi di rispetto o che voglia ferirti. Chiedigli onestamente perché è così in ritardo, invece. Se non hai altri motivi per essere sospettoso, accetta le sue scuse. Se mostra uno schema di comportamento scorretto e hai valide ragioni per mettere in dubbio le sue azioni, non ignorarle. Parlane con lui.

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3. Non imbrogliare e non cercare di far ingelosire il tuo ragazzo. Questo è ovvio, ma non imbrogliare mai. Non manipolare mai nemmeno emotivamente il tuo partner.

Se incontri qualcun altro da cui sei così attratto che devi assolutamente stare con loro, prima discuti con il tuo ragazzo se ci sono opzioni alternative per la tua relazione. Oppure termina la relazione prima di iniziare.

Se la tua attenzione a volte richiede un po` di tempo, o se vuoi davvero renderlo geloso, pensaci attentamente. Discuti con lui di cosa ti manca nella relazione.

Parte 4 di 7: Mantenere sani i confini

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1. Mantieni buoni confini. Riconoscete e rispettate che voi due siete, e dovreste rimanere, individui unici. Cerca di non sederti costantemente sul labbro dell`altro. Datevi spazio a vicenda. Rispettare e ammirare l`indipendenza dell`altro.

2. Datevi uno spazio personale. Avere una relazione non deve significare che hai esattamente gli stessi gusti, hobby, amici, ecc. dover stare al passo. In effetti, probabilmente è una cattiva idea. Rispettare le reciproche differenze e concedersi il tempo di perseguire i propri interessi personali.

3. Siate aperti l`uno con l`altro su cosa significa quel "tempo per te stesso" e come appare. Discuti con lui di quanto tempo hai bisogno per te stesso e che aspetto ha.

Ricorda che le tue esigenze potrebbero essere diverse. Sii disposto a parlarne e, se necessario, a scendere a compromessi.

Assicurati di capire entrambi cosa vuoi dal tempo per te stesso. In particolare, assicurati di capire cosa significa quel tempo per l`altra persona. Evita di interpretare il "tempo per sé" come "tempo che non vuole passare con me", se significa qualcosa di completamente diverso per lui. Questo porterà solo a dolore e incomprensioni inutili.

Parte 5 di 7: Affrontare il conflitto

1. Renditi conto che si verificheranno conflitti e non farti prendere dal panico. È una parte naturale delle relazioni umane e non deve essere sempre distruttivo. Se riesci a imparare a argomentare in modo costruttivo, il conflitto può effettivamente rafforzare la relazione.

2. Se c`è un conflitto, in disaccordo rispettosamente. Può essere abbastanza difficile mantenere la calma quando le emozioni sono alle stelle. Ricorda solo che il modo in cui reagisci determina se il disaccordo rafforzerà o indebolirà la relazione.

3. Fai una pausa se il combattimento diventa troppo intenso o stressante. Prenditi una pausa quando hai bisogno di rilassarti. Un time-out ti permette di calmare le tue emozioni. Consente a entrambi di fare un passo indietro e riconoscere ciò per cui siete veramente sconvolti in questo momento. A volte non è nemmeno quello che pensi che sia nel fervore della battaglia.

4. Impara a chiederti cosa provi veramente. Quando litighiamo, spesso siamo in grado di rispondere solo a eventi appena accaduti, e lo facciamo con emozioni superficiali (irritazione, rabbia, ecc.).) Nella maggior parte dei casi, non siamo nemmeno (o anche solo) arrabbiati o infastiditi per quello che è appena successo, o per quella che è stata l`ultima goccia che ha fatto traboccare il vaso. Ciò che sta sotto la superficie qualcos`altro: paura, solitudine, tristezza, dolore, ecc.

Cerca di lasciare la frustrazione che provi per quello che è e guarda davvero perché hai quella frustrazione. Forse hai un dolore o una paura di fondo, per esempio. Cerca di riconoscere ciò di cui sei veramente frustrato in questo momento. Una volta che ti rendi conto di cosa sta realmente succedendo, cerca di comunicarlo il più onestamente possibile al tuo partner.

5. Riconosci che potrebbero esserci cose su cui non sarai mai d`accordo. Se non sono problemi critici, allora va bene lasciarli stare. Non devi essere d`accordo su tutto. Può anche essere una buona pratica concordare rispettosamente di non essere d`accordo.

Ricorda la differenza tra differenze importanti e non importanti: disaccordo su quale ristorante abbia i migliori hamburger va bene. I disaccordi su come mostrate rispetto reciproco, probabilmente dovreste parlarne.

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6. Se devi scusarti, e alla fine dobbiamo farlo tutti, sii sincero e sincero. Non inventare scuse insincere o condiscendenti come "Mi dispiace che la pensi così" o "Scusa se non mi hai capito.“Sii, invece, sincero ed empatico. Puoi dire qualcosa come "Mi dispiace di averti ferito. Non era mia intenzione. Cercherò di non farti mai più del male."

Parte 6 di 7: Rispettarlo come individuo

1. Dagli tutto il tuo interesse quando sei con lui. Dai al tuo partner la tua totale attenzione e ascolta attivamente e Buono. Chiedigli di fare lo stesso.

Per mantenere sana l`intimità emotiva della tua relazione, entrambi dovete essere genuinamente presenti e coinvolti l`uno con l`altro.

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2. Rispetta i suoi sentimenti. Se il tuo ragazzo viene da te per esprimere i suoi sentimenti o pensieri, sta dimostrando che apprezzi la tua presenza per lui e che si sta rendendo vulnerabile. Apprezza quel gesto intimo e ascolta attivamente e con attenzione.

3. accetta le sue differenze. Non cercare di costringerlo ad aspirare a un certo standard. Lui è quello che è. Sii aperto a questo e impara come puoi supportarti a vicenda a modo tuo. Non forzatevi l`un l`altro a essere qualcuno diverso da quello che siete in realtà.

Potresti voler credere che il tuo partner dovrebbe soddisfare perfettamente tutte le tue aspettative, ma questa non è la natura umana. Non è così che funzionano le relazioni umane.

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4. Non entrare in una relazione con l`aspettativa di poterla cambiare. È salutare comunicargli i tuoi desideri e le tue esigenze e che fa del suo meglio per soddisfarli. Non è realistico o salutare aspettarsi che diventi una persona completamente diversa.

Parte 7 di 7: Rispettare te stesso come individuo

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1. Credi in te stesso. Non cercare un ragazzo o una relazione che ti fa sentire desiderato o apprezzato. È destinato a fallire.

Più ti fidi di te stesso, più attraente sarai per il tuo ragazzo. E anche per tutti gli altri. Le persone di solito sono pronte a capire quando le persone sono insicure o false e generalmente non trovano quelle qualità particolarmente ammirevoli.

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2. Dai valore a te stesso, non solo alla relazione. Ti lascerà inevitabilmente insoddisfatto, perché nessun altro può davvero farti sentire apprezzato. Puoi farlo solo da solo.

Se aggiungi troppa autostima alla relazione, stai affidando il tuo valore a qualcosa al di fuori di te stesso. In una relazione, due persone, sì, imparano ad avere una relazione l`una con l`altra. Non ha senso vedere la tua relazione come un riflesso della tua autostima. Andrà storto e diventerai irrazionalmente dipendente dall`altra persona per la tua autostima.

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3. Prenditi cura di te, sia fisicamente che mentalmente. Non fare affidamento solo sul tuo ragazzo per questo. Sebbene possa, e si spera lo farà, fornirti ulteriore amore e supporto, non può sopportare da solo il peso dei tuoi bisogni fisici ed emotivi.

Trova il tempo per prenderti cura del tuo corpo. Non importa come lo fai. Puoi fare il bagno, andare in palestra, seguire un corso di autodifesa, giocare con il tuo cane, giocare a calcio, ecc. Se stai bene fisicamente, ti sentirai più sicuro. Sarai più indipendente, il che è un tratto estremamente attraente. Soprattutto in un partner.

Trova il tempo per prenderti cura della tua mente. Controlla con te stesso come ti senti, indipendentemente dal tuo ragazzo. Se non mantieni la tua salute mentale, presto inizierà a influenzare negativamente la tua relazione.

Consigli

Non cercare di prendere il controllo del tuo ragazzo o della relazione. Una buona relazione è composta da due individui, che si uniscono in modo amorevole ed emotivamente generoso.
È un cliché, ma è vero. Non trasformare una zanzara in un elefante. Se davvero non è un grosso problema, allora non farne a meno.
Sorprendilo ogni tanto con un complimento, un regalo o un gesto premuroso.
Non pensare troppo a cose che non sono complicate. Non renderlo più complicato di quello che è.
Mantieni la tua parola, mantieni le tue promesse.
Lascia che si prenda cura di te a volte. Se sei malato, lascia che ti allatti. Fagli sapere che apprezzi le cure.
Apprezza i suoi lati carini, piccoli o grandi. Goditi lui come persona!