Istruzioni passo passo gratis 
“Grazie per quell`annuncio." “Oh, pensavo di essere cool." "Qual è il tuo punto?" Cerca di continuare a parlare in tono serio e non parlare in tono sarcastico o aggressivo poiché questo dimostrerà che sei infastidito e questo provocherà più prese in giro. 
Una voce tremante è anche un indicatore del fatto che la presa in giro ha funzionato e ti ha sconvolto. 
Assicurati che il tuo atteggiamento sia assertivo. Stai con i piedi ben saldi sul pavimento, lascia che le braccia pendano lungo i fianchi e rilassa le mani. Mantieni il contatto visivo con il bullo e mantieni il viso rilassato. Potresti anche sfoggiare un piccolo sorriso poiché trasuda assertività. Prova la "posa potente" per una maggiore sicurezza. Assumere un atteggiamento forte e sicuro di sé può aumentare il tuo senso di benessere e fiducia in te stesso per un breve periodo di tempo. Ad esempio, potresti assumere la posa di un supereroe mettendo le mani sui fianchi, allargando le gambe alla larghezza delle spalle, sporgendo il petto e alzando il mento. Rimani in questa posizione per circa due minuti. 
Evita una risposta diretta a ciò che ti dice il bullo. Invece, prova a dire qualcosa che dimostri che tieni poco e non ti interessa. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Hai finito di parlare?? Non ho davvero prestato attenzione." o "La tua vita deve essere piuttosto noiosa considerando che sei così interessato alle mie azioni." Cerca di evitare di entrare in un ciclo di parassiti. Potrebbe essere allettante reagire colpendo il bullo allo stesso modo, ma è probabile che non funzioni per te perché mostra che sei infastidito. Mostrare le emozioni in risposta alle prese in giro nella maggior parte dei casi farà sì che il bullo voglia prenderti in giro ancora di più. 
Il modo migliore per mantenere la calma durante i momenti in cui vieni preso in giro è credere che le loro prese in giro non abbiano conseguenze per te. In questo modo, se rispondi a una domanda diretta o usi un`affermazione concisa, la tua voce sarà forte e sincera piuttosto che arrabbiata o sarcastica. Dì qualcosa a te stesso del tipo: "Va bene se mi prendono in giro perché non mi dà fastidio".“Scegli di credere a questo mantra, si manifesterà. 
Fai finta di voler correre comunque. 
Rispondi con una battuta. Ad esempio, dì: "Qual è il gioco preferito di un tornado?? twister!" Fai un commento su qualcos`altro, ad esempio su un determinato evento o sul tempo. 
Se non fai nulla per prenderti in giro, la situazione potrebbe peggiorare. Lasciare che qualcun altro affronti il bullo per tuo conto può essere tanto grave quanto piangere o arrabbiarsi. 
Chiedi in giro per ottenere alcune informazioni sul passato del bullo e vedere se c`è qualcosa di triste nella sua vita. Mostrare compassione per il bullo è anche un modo per assicurarti che le prese in giro non ti diano più fastidio. 
Rispondi quando qualcuno ti prende in giro
Contenuto
La maggior parte delle persone è stata presa in giro a un certo punto e le ragioni per cui le persone vengono prese in giro variano. A volte prendono in giro perché gli piace l`altra persona, ma più spesso perché non gli piace l`altra persona. Se sei fortunato, non sei mai stato preso in giro, ma è del tutto possibile che un giorno sperimenterai questa brutta e degradante forma di bullismo. Quando qualcuno ti prende in giro e non hai idea di come affrontarlo, ci sono diversi modi per ridurre le prese in giro rispondendo in modo appropriato.
Passi
Metodo 1 di 3: cambia il tuo atteggiamento
1. Cambia la tua prospettiva. Altri possono spesso prevedere come qualcuno risponderà alle prese in giro in base a come si comportano sotto pressione. Se la tua visione della presa in giro è la stessa della visione dei teaser, allora prendere in giro le tue idiosincrasie è qualcosa che è probabile che faccia il bullo. Tuttavia, se hai una visione abbastanza indifferente delle prese in giro, i bulli probabilmente ti troveranno un bersaglio meno interessante e ti lasceranno in pace.
2. Rispondi con una frase concisa in una frase. Invece di prendere in giro il bullo, potresti aspettare che finisca di schernirlo e poi schiaffeggiarlo in senso figurato con una breve dichiarazione accattivante. Allora allontanati. Fai la dichiarazione, alza le spalle, girati e poi allontanati tranquillamente. Questo dimostra che le prese in giro fanno poco o nulla, rendendoti un bersaglio meno interessante. Prova una delle seguenti affermazioni chiave:
3. Rendi forte la tua voce. Parlare con tono sicuro mostra che non ti inchinerai alle prese in giro. Non dovrebbe sembrare che stai per piangere, non vuoi sembrare arrabbiato o turbato e non dovrebbe sembrare piagnucolare. Anche se sei timido, alza leggermente la voce in modo che possano sentirti e la tua voce sembrerà potente.
4. Adotta una posizione del corpo assertiva. Anche apparire potente come suoni è molto importante. Puoi esprimere la tua sicurezza interiore o fingere di essere sicuro anche se non lo senti usando il linguaggio del corpo. Cose come usare i gesti quando parli e adottare una buona postura possono far sì che il tuo corpo occupi più spazio, dandoti più sicurezza.
5. Rispondi con calma. Le prese in giro o il bullismo spesso peggiorano quando reagisci in modo arrabbiato, quindi è una buona idea mantenere la calma e rispondere in modo calmo. Invece di scoppiare in lacrime o urlare di rabbia, cerca di rispondere il meno possibile. In questo modo mostri al bullo che non hai paura di lui o di quello che ti dice.
6. Lascia che ti prendano in giro. Fai un esperimento. Porta con te il tuo nuovo atteggiamento per una settimana per le volte in cui sei mai stato preso in giro (o tieni a portata di mano questo nuovo atteggiamento se non vieni preso in giro regolarmente). Lascia che gli altri ti prendano in giro quanto vogliono senza rispondere. Se non hanno smesso di prendere in giro dopo una settimana, non è necessario applicare nuovamente questa strategia.
7. Prendilo come un complimento. Potresti essere l`obiettivo di prendere in giro non perché la persona vuole sminuirti, ma perché è attratta da te e non sa come avvicinarti per una chiacchierata se non attraverso l`attenzione negativa. Se lo prendi come un complimento per essere stato scelto, potresti essere più in grado di resistere alla rabbia, anche se hanno cattive intenzioni nel prendere in giro.
Metodo 2 di 3: ignora le prese in giro
1. Fai finta di essere sordo. Una strategia per affrontare le prese in giro è fingere di non poter sentire quello che stanno dicendo e poi trasformarlo in uno scherzo. Se ti molestano davvero e ti costringono a rispondere, porta la mano all`orecchio e scuoti la testa. Questo può creare una situazione divertente, soprattutto se muovi la bocca senza emettere suoni e ti ritrai in una scatola o dietro un muro.
- Usare l`umorismo può alleviare la tensione. Se mostri al bullo quanto le cose siano divertenti per te invece che dolorose, lui o lei potrebbe lasciarti in pace.
2. Allontanati senza dire niente. Puoi provare a ignorare semplicemente il bullo, sebbene questa azione possa contenere anche una carica emotiva. Se te ne vai con un cattivo atteggiamento, sembri sconfitto. Se te ne vai con gli occhi che lacrimano o la faccia arrossata, il bullo saprà che la presa in giro ha avuto effetto. Cerca di andartene a testa alta come se il bullo non significasse nulla per te.
3. Sbadiglia invece di arrabbiarti. Sembrare annoiato può anche contribuire all`immagine che le prese in giro non ti infastidiscono. Incrocia le braccia e batti il piede sul pavimento per mostrare ulteriore impazienza, controlla anche l`orologio per indicare che non hai tempo. La noia mostra che non ti infastidisce e il bullo alla fine si fermerà.
4. Rispondi con un altro argomento. Se qualcuno si avvicina a te e inizia a prenderti in giro, non vuoi incoraggiare questo comportamento. Rispondi alle loro prese in giro con un commento o una domanda che non ha nulla a che fare con il loro commento fastidioso. Se ignori la presa in giro in questo modo, indichi che non sei interessato a tale comportamento.
5. Dillo a un adulto o a qualcuno che ha autorità. Se queste tattiche per ignorare un bullo non funzionano e il bullo sembra non fermarsi, potresti avvisare un insegnante, un adulto o un`altra persona in autorità (ad esempio un capo se la presa in giro si verifica sul posto di lavoro). Tuttavia, cerchi principalmente un consiglio e non una soluzione.
Metodo 3 di 3: scopri perché vieni preso in giro
1. Capisci che è un gioco. Mentre ogni bullo o teaser ha un motivo diverso per molestare qualcuno, il motivo principale è l`elemento di gioco. Quando rispondi, vincono la partita. Se non rispondi, "vinci" la partita. Perdere non è divertente, motivo per cui una risposta limitata di solito fa fermare il bullo.
- Se qualcuno ti prende in giro perché piaci a questa persona, è ancora un gioco, ma non rispondere non lo farà smettere. Può aiutare la persona ad ammettere i propri sentimenti e dopo può essere onesta.
2. Riconosci che si stanno divertendo. Cerca di capire che i bulli ti prendono in giro perché si divertono. È una forma di intrattenimento che usano per sentirsi bene con se stessi e dimenticare i problemi. Non sempre prendono in giro gli altri perché non gli piace la persona o perché vedono l`altra persona come inferiore. Non appena ti rendi conto che non è sempre così personale come sembra inizialmente, potresti sentirti meno attaccato.
3. Riconosci che tutto dipende dalla tua reazione. È sempre importante capire che prendere in giro riguarda la tua reazione. Se non rispondi, il gioco è finito e hai vinto. Quindi il modo migliore per rispondere quando qualcuno ti prende in giro è non rispondere affatto.
Consigli
- Se non sei in grado di gestire la situazione da solo, informa un insegnante o un genitore (o qualcun altro in autorità) di questo problema. Potrebbero dover intervenire e agire contro il bullo.
- Se senti venire le lacrime, anche se non provi a rispondere, fai finta che i bulli non ci siano.
- Questi passaggi sono applicabili indipendentemente dalla situazione, che tu sia in una classe, su un campo da gioco, su Internet oa casa.
Avvertenze
- Non scherzare con te. Se questi passaggi non funzionano, dillo a qualcuno "in ogni momento". Va bene se non riesci a risolvere il problema da solo, soprattutto se hai fatto diversi tentativi da solo ma senza successo.
- Se un bullo minaccia di schiaffeggiarti per non aver risposto, dillo a qualcuno che può intervenire subito.
Articoli sull'argomento "Rispondi quando qualcuno ti prende in giro"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
