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Crea un`atmosfera in cui entrambi vi sentite a vostro agio condividendo le emozioni l`uno con l`altro. Solo in questo modo puoi salvare il matrimonio e continuare a guardare avanti. 
Sappi che tuo marito è probabilmente più in grado di essere onesto se sei in grado di ascoltare quello che ha da dire. È meglio che continuare a litigare o minacciare di lasciarlo. Datevi spazio se necessario. Se le cose sembrano trasformarsi in una rissa, o se le emozioni hanno la meglio su di te, dovresti prenderti una pausa. 
Perdonare un marito adultero
Se un coniuge tradisce, tale infedeltà danneggia il matrimonio. Provoca intenso dolore emotivo per tutte le parti coinvolte. Mentre alcune persone preferiscono porre fine alla relazione senza pensare per un secondo alla riconciliazione, altre sono più disposte a perdonare. Puoi perdonare un coniuge adultero comunicando apertamente con lui, costruendo fiducia e rispetto attraverso la terapia e cercando aiuto e sostegno quando ne hai bisogno.
Passi
Parte 1 di 3: Comunicare
1. Fai a tuo marito tutte le domande che vuoi porre. Alcuni partner preferiscono non ascoltare tutti i dettagli della vicenda. Ma se pensi che andrà a beneficio della relazione e della tua guarigione, puoi chiedergli tutto ciò che vuoi.
- Cerca di concentrarti sulle questioni emotive, non sulla logistica. Invece di chiedere in quale hotel ha incontrato la sua amante, chiedigli perché ha deciso di tradirti. Questo è un modo più sano di lavorare verso il perdono.
2. Discuti di come la relazione influisca sui tuoi sentimenti. Il tuo coniuge ha bisogno di sapere che ti senti ferito, tradito, triste, arrabbiato e tutto il resto. Sii onesto riguardo alle tue emozioni.
3. Ascolta come si sente il tuo uomo. Potrebbe avere scuse, rimpianti, dolore o disgusto di sé da condividere con te.
4.Consenti a te stesso di mostrare le tue emozioni. Urlare e piangere è del tutto normale e comprensibile. La violenza non è quella.
5.Parlane apertamente e non suscitare vecchie discussioni sull`imbroglio. Se continui a parlare di questo problema per il resto della tua vita, sarà molto più difficile perdonarlo.
6. Comunica in modo non verbale. Dimostra impegno per il matrimonio scrivendo appunti, inviando fiori e trovando del tempo l`uno per l`altro, così puoi provare a ritrovare la connessione.
Parte 2 di 3: Terapia
1. Chiedi al tuo coniuge se è disposto ad andare in terapia di coppia. Per alcune coppie questo offre una soluzione; non per altre coppie. Se vuoi imparare a perdonarlo e lasciarti tutto alle spalle, vale comunque la pena provare.
2. Scegli un terapeuta esperto che ha aiutato più persone che si sono infedeli l`una all`altra.
3.Cerca un formato adatto al tuo stile di vita e al tuo budget. Puoi vedere il terapeuta una volta alla settimana, fare un ritiro insieme o seguire un corso che ti aiuterà a ricostruire il matrimonio. Esplora le opzioni.
4.Vai in terapia con l`approccio per prevenire il divorzio. Se vuoi perdonare il tuo coniuge e mantenere intatto il matrimonio, fai sapere al terapeuta che è l`obiettivo finale.
5.Chiedi al terapeuta materiale di lettura utile. Ci sono dei buoni libri che possono aiutarti a perdonare tuo marito e superare l`adulterio.
Parte 3 da 3:
sostegno1.Fai sapere ad amici e parenti ben intenzionati che stai lavorando per perdonare il tuo coniuge e salvare il matrimonio. In questo modo i tuoi cari non cercheranno di convincerti a lasciare il tuo coniuge. Potrebbe semplicemente essere che i tuoi cari abbiano idee diverse da te e che vedano il divorzio come l`unica soluzione giusta.
2.Discuti i tuoi sentimenti con i tuoi migliori amici e familiari. Puoi condividere con loro i tuoi dubbi, il dolore e l`incertezza senza timore di delusioni o condanne.
3.Cerca supporto nella comunità (della chiesa). Puoi parlare con gli altri che stanno attraversando o hanno vissuto la tua stessa cosa. Puoi trarre forza e ispirazione dalla tua esperienza condivisa.
4.Concentrati sulle ragioni del perdono. I tuoi figli, i tuoi piani per il futuro o i molti anni di ricordi felici possono aiutarti a lavorare per il perdono. Possono aiutarti ad alleviare la rabbia e il dolore.
- Concediti tempo. Non esiste un programma rigoroso associato al perdono. Alcune persone possono perdonare il proprio coniuge adultero in pochi giorni, mentre per altri possono volerci anni. Prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno per elaborare le tue emozioni, il dolore e le paure.
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