Istruzioni passo passo gratis 
Cammina da qualche parte invece di prendere la macchina, se la distanza non è troppo grande. Anche 10 minuti di esercizio possono ridurre lo stress e aiutarti a rilassarti. Ascolta musica che ha dimostrato di rilassarti, abbassare la pressione sanguigna e calmare una frequenza cardiaca elevata.
Metti una pallina da golf sotto la scrivania o sul posto di lavoro.Strofinalo a piedi nudi per un massaggio semplice ma efficace. Assicurati di dormire bene! La mancanza di sonno può portare a più stress. Le persone che dormono più spesso possono rilassarsi meglio. 
Gli studi hanno dimostrato che un atteggiamento giocoso rende le persone più attraenti. La giocosità negli uomini indica che la persona non è aggressiva, mentre nelle donne è un segno di giovinezza e fertilità. L`umorismo è anche un altro aspetto cruciale della tua personalità che gioca un ruolo nella tua attrattiva. Uno studio ha dimostrato che le donne hanno maggiori probabilità di fornire i propri numeri di telefono agli uomini che usano l`umorismo, mentre gli uomini considerano anche l`umorismo un tratto attraente nelle mogli. Essere in grado di scherzare su te stesso. Alla gente di solito non piacciono le altre persone che non sopportano una battuta o sono offese da qualsiasi cosa negativa venga detta su di loro. Non essere una persona del genere. Essere in grado di superare le critiche. Ehi, se puoi fare una battuta su qualcun altro (e dovresti; la giocosità è attraente), allora dovresti essere in grado di gestirlo da solo. 
A volte, quando qualcuno ti chiede di uscire, non dire subito di sì. Controlla prima il tuo calendario e poi vota. Anche se non hai nient`altro, fai finta che non ti impressioni. In questo modo le tue prestazioni sociali diventano molto più forti con un semplice trucco. Detto questo, è comunque importante riempire il tuo calendario di eventi reali e persone reali. Non c`è alcun sostituto per la cosa reale. Sarai davvero molto più felice e ti sentirai molto più soddisfatto uscendo che se rimani a casa a far girare i pollici. Usa il tuo linguaggio del corpo per flirtare. Se non riesci a gestire le parole come uno Shakespeare, non preoccuparti. Puoi inviare segnali sottili a qualcuno che trovi attraente a seconda della situazione sociale. Non aver paura di toccare leggermente qualcuno per la spalla o il braccio quando parli con quella persona. Il contatto fisico degli uomini fa effettivamente aumentare la temperatura corporea delle donne, a volte di un intero grado Celsius. Usa il contatto visivo per flirtare. Gli occhi sono strumenti incredibilmente potenti, quindi usali con saggezza. Guarda il tuo appuntamento negli occhi quando parli; niente mostra che sei pieno di fiducia che guardare qualcuno dritto negli occhi. Tuttavia, se usi il contatto visivo per flirtare, non lasciare che il tuo sguardo si muova attraverso la stanza per fissare ogni singola persona. Le persone amano sentirsi speciali, quindi impara a scegliere alcuni candidati e inondali con la tua attenzione.
Invia messaggi suggestivi. Quando invii note, messaggi o e-mail avanti e indietro, impara a trasudare una certa calma insieme ad alcuni commenti intriganti. invece di dire, "Ehi, hai voglia di prendere un caffè insieme più tardi?" puoi provare qualcosa di più suggestivo: "Sento qualcosa di eccitante e penso che abbia a che fare con te. Ho voglia di un caffè, unisciti a noi?" 
Resisti alla tentazione di raccontare a questa persona tutta la storia della tua vita, in particolare i tuoi genitori. Non che i genitori non siano grandiosi; ha poco a che fare con la tentazione! Se devi raccontare qualcosa di te stesso, mantienilo sul vago e non entrare nei dettagli. Puoi spiegare da dove vieni, come sei cresciuto e quali erano i tuoi piani per salvare il mondo, ma mettilo sotto forma di conversazione e non di un lungo discorso elaborato. 
Imparare l'arte della seduzione
Contenuto
Stanco di inseguire il sesso opposto?? Vuoi ribaltare la situazione e farli venire dopo di te? Con un po` di pratica è facile padroneggiare l`arte della seduzione. Un po` di sicurezza e giocosità potrebbero essere tutto ciò che serve.
Passi
1. Smettila di essere dipendente. Dipendenza e tentazione si escludono a vicenda. Più sei disperato, meno saranno attratti da te. L`ultima cosa che vuoi fare è far sentire qualcuno sotto pressione. Se vuoi sedurre qualcuno che è abbastanza indipendente, puoi anche trarre vantaggio dall`imparare a domare un uccello libero.
- Anche se inizi a sentirti bisognoso, non cedere. Pensaci in questo modo: ad un certo punto otterrai ciò di cui hai bisogno, ma forse non ancora. Appagamento ritardato dei tuoi bisogni.
- Quando seduci qualcuno di speciale, abbi un atteggiamento come se non ti importasse. Sii ragionevolmente avventato: fai qualcosa di leggermente rischioso o inaspettato per lasciarli all`oscuro. Potresti andare in spiaggia nel cuore della notte. Vai in vacanza senza preavviso per alcuni giorni. Cerca di coltivare un po` di mistero.
2. Relax. Più ti senti a tuo agio, più l`altra persona intorno a te sarà rilassata e ricettiva al tuo affetto.
3. sii giocoso. Sorriso. Flirtare. Tocco. peste. Non essere troppo serio, alla gente piace divertirsi. Divertiti con questa persona. Goditi il gioco.
4. Assicurati di non essere sempre disponibile. Alle persone piace stare con altre persone impegnate in cose eccitanti e interessanti nella loro vita perché la prospettiva che una persona del genere voglia condividere tempo prezioso con loro le rende felici. Quindi cosa guadagni cercando di parlare costantemente con quelle persone o di starle vicino? Niente. È meglio non sovraccaricare l`altra persona con il proprio tempo e lasciare che la relazione si sviluppi a un ritmo più lento.
5. Usa il linguaggio del corpo in modo efficace. Muoviti con sicurezza. La maggior parte delle persone non è attratta dai wallflowers, ma da persone che sono sicure di se stesse. Ricordati di sorridere e, se possibile, di stabilire un contatto fisico quando appropriato, non invadente.
6. Non essere un libro completamente aperto. Lascia qualcosa all`immaginazione dell`altra persona. Non condividere tutto di te con l`altra persona: il mistero è sempre attraente. Fa capire alle persone che non sanno tutto di te e che la segretezza ti dà un`aura seducente.
7. Essere pazientare. Aspetta che il loro desiderio per te sia grande quanto il tuo desiderio per loro. Fidati che è solo questione di tempo, devono solo scoprire quanto sei fantastico. Se non ci credi, non puoi sedurre nessuno. Ma il fatto è che siamo naturalmente attratti da chiunque ci sentiamo a nostro agio, che ci faccia ridere ed è un po` fuori portata (perché qualcosa di sconosciuto è sempre eccitante). Questa è la natura umana.
Consigli
- La seduzione ha molto a che fare con l`atteggiamento. Tuttavia, prendersi cura del proprio aspetto fisico non fa di certo male. Non è necessario sembrare una bambola alla moda, ma fai la doccia regolarmente, indossa abiti puliti e assicurati di avere un buon odore. Anche se incontri l`uomo o la donna più affascinante del mondo, probabilmente lo passerai accanto se senti l`odore che non fa il bagno da una settimana!
Avvertenze
- Sedurre qualcuno che si aspetta una relazione quando sei fuori per qualcosa solo per una notte è un inganno e non funzionerà.
- A volte il confine tra seducente e spaventoso è piuttosto sottile.
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