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Come sarebbe una relazione perfetta per te? Attualmente ce l`hai?? Cosa ti piace del tuo partner?? È una persona amichevole?? Lui o lei ti sostiene? È divertente?? O intelligente? in forma? Se dici al tuo partner cosa ti piace di lui o lei, sarà più facile per lui/lei capire perché vuoi una relazione con lui o lei ma non hai ancora rapporti sessuali. Il tuo partner dovrebbe capire che non è niente di personale, non riguarda lui o lei. 
Può sembrare difficile stabilire i tuoi limiti all`inizio della relazione, ma a lungo termine renderà le cose più facili per te e il tuo partner. 
Può essere difficile per un ragazzo che non è così maturo avere una conversazione del genere. Può aiutare a fargli sapere in anticipo che vuoi discutere di qualcosa, ad esempio "Vorrei parlarti di qualcosa di serio, niente di serio. Si può fare dopo la scuola?" Assicurati che non sia affamato o infastidito quando gli parli. Se possibile, parla con lui durante una passeggiata. In generale, i ragazzi pensano meglio quando sono attivi. Se cammini durante la conversazione, anche lui si sentirà meno stressato o spinto in un angolo che se fossi seduto per la conversazione. Non fissarlo. Un altro vantaggio di camminare durante la conversazione è che guardi avanti per la maggior parte del tempo. Può essere intimidatorio se parli con il tuo partner di qualcosa di serio e poi lo guardi dritto negli occhi; le cose possono quindi sembrare ancora più serie, facendolo chiudere e non essere più in grado di comunicare con te. Fagli sapere che ci tieni. Assicurati che sappia quanto ti piace il rapporto con lui e quanto ti piace. Siete in una squadra insieme: assicuratevi che lui lo sappia. Sei entrato nella conversazione con lui perché vuoi che sappia quali sono i tuoi desideri e bisogni e sei aperto a sentire quali sono i suoi desideri e bisogni. 
Cerca di non metterti sulla difensiva se il tuo partner fa molte domande. Potrebbe semplicemente cercare di capirti meglio. In una relazione sana, dovresti essere in grado di esprimere i tuoi pensieri, sentimenti e bisogni senza che si trasformi in una discussione. Se il tuo partner si arrabbia con te, cerca di mantenere la calma. Potrebbe anche essere necessario lasciarli soli e dare loro il tempo di elaborare ciò che hai detto. 
Se la conversazione non è ancora finita ma siete entrambi stanchi, imposta una data e un`ora in cui puoi continuare la conversazione. Non dovete lasciarvi soli se non volete; puoi anche semplicemente accettare di continuare la conversazione in un altro momento, se entrambi avete più energia per questo. 
Il tuo partner potrebbe aver bisogno di alcuni minuti, giorni o addirittura settimane per pensare a quello che hai detto. Dagli (o lei) il tempo di cui ha bisogno per elaborare i suoi sentimenti; non spingerlo a rispondere se non è già pronto a rispondere. 
Se hai paura che il contatto possa diventare sessuale, resta sul piumone se sei seduto accanto a lui o lei. Puoi anche sederti su entrambi i lati del letto in modo che solo i tuoi piedi si tocchino. Potete leggervi storie romantiche per mantenere le cose un po` eccitanti (e forse riderete dei cliché nella storia). 
Se non riesci a mantenere una distanza sufficiente con cuscini e coperte separate, va bene dire al tuo partner che non puoi e chiedergli di fare qualcos`altro che riduca la tentazione di toccarsi non è così grande. 
Se sei preoccupato di ferire il tuo partner allontanandoti un po` da lui o lei, puoi anche inventare una scusa, ad esempio: "Ho un dolore alla schiena seduto qui, andiamo al divano vai in soggiorno?,” o “Mi sento un po` irrequieto, andiamo a fare una passeggiata?" È più facile resistere ai tuoi desideri sessuali nei luoghi pubblici. 
Se il tuo partner cerca ripetutamente di convincerti ad andare oltre i limiti che ti sei prefissato, potrebbe essere il momento di riconsiderare se vale la pena avere una relazione con lui o lei. Anche se va bene che il tuo partner controlli con te di tanto in tanto per vedere come stanno andando le cose, non dovrebbero farti sentire male se hai stabilito i tuoi limiti. 
Non prenderti troppo sul serio. Sorridi solo se il bacio ti sembra imbarazzante! Aumenti l`intimità tra te e il tuo partner sperimentando in modo da scoprire cosa funziona e cosa non funziona. 
Se vuoi ravvivare un po` le cose, puoi sederti uno di fronte all`altro e toccarti, con la regola che non vi toccate. 
Ad esempio, puoi realizzare un servizio fotografico divertente e sexy posando a letto con un bel vestito e un boa di piume o un bel vestito mentre fai delle facce pazze. Se hai dei gatti, puoi anche includerli nelle foto per rendere il tutto ancora più divertente. 
Se vi scambiate foto sexy, fate molta attenzione; tutto ciò che invii al tuo partner può finire con qualcun altro. Se temi che qualcun altro possa vederti in una posizione compromettente, non scattare foto o assicurati che la tua faccia non ci sia. 
Puoi anche pensarci quando sei con il tuo partner e sei eccitato. Rafforza la tua determinazione leggendo le esperienze di astinenza di altre persone su Internet e leggendo i motivi dell`astinenza. 
Anche se il sesso non è qualcosa di "sporco" e qualcosa di cui vergognarsi, è possibile che te ne pentirai se lo fai prima di essere davvero pronto. Se non sei sicuro di essere pronto per fare sesso, allora è meglio che aspetti finché non sei sicuro. 
Se ti accorgi di voler fare l`amore perché sei eccitato dai baci e dalle carezze, potresti voler sederti e fare qualcos`altro. Se dopo qualche giorno, se riesci a pensare chiaramente, vuoi ancora fare sesso con il tuo partner, puoi eventualmente cambiare la tua decisione. Potresti parlarne con un amico, un familiare, un allenatore o un terapeuta. Se decidi di fare sesso, assicurati di usare un contraccettivo come un preservativo o una pillola anticoncezionale. Puoi acquistare i preservativi nella maggior parte delle farmacie e delle farmacie; Se vuoi avere un contraccettivo, devi prima consultare il tuo medico. 
Potresti sapere di te stesso che bacerai, accarezzerai e quasi farai l`amore se sei solo nella tua stanza con il tuo partner. Quindi assicurati di non essere solo nella tua stanza, perché non sei sicuro di riuscire a resistere alla tentazione di fare l`amore. 
Se hai deciso di dire a un amico che vuoi praticare l`astinenza nella tua relazione, assicurati che sia un caro amico di cui ti fidi: qualcuno che conosci ti sosterrà e manterrà i segreti. Potresti divertirti a far parte di una comunità online. Ci sono molte comunità online per persone che non vogliono sesso. Fai una ricerca su internet e scegli quello più adatto alle tue esigenze. 
L`intimità fisica è una parte importante della maggior parte delle relazioni romantiche, ma ciò non significa che devi andare direttamente a letto con il tuo partner. Hai il diritto di aspettare finché non ti sembra giusto e il tuo partner dovrà rispettarlo. Se hai avuto rapporti in precedenza ma ora sei astinente, il tuo desiderio di non fare sesso è importante tanto quanto lo è per qualcuno che non ha mai fatto sesso. Non permettere a qualcuno di convincerti che dovresti fare sesso contro la tua volontà semplicemente perché l`hai fatto prima.
Divertirsi a letto senza avere rapporti
Contenuto
L`astinenza significa qualcosa di diverso per tutti. Per alcune persone significa che puoi avere contatti sessuali con il tuo partner ma che non vai "fino in fondo" (cioè non hai rapporti sessuali). Per altri significa non avere alcun contatto sessuale tra di loro. Tra questi estremi c`è un intero spettro all`interno del quale esistono tutti i tipi di astinenza. Ovunque tu sia in quello spettro, puoi comunque divertirti a letto con il tuo partner.
Passi
Parte 1 di 4: Stabilisci i tuoi limiti
1. Assicurati di sapere cosa significa per te l`astinenza. Significa che puoi fare qualsiasi cosa tranne andare a letto insieme? Significa che baci e abbracci e non fai nient`altro? Se i tuoi limiti sono chiari per te stesso, sarà più facile per te e il tuo partner non fare sesso finché non sarete entrambi pronti.
2. Esamina cosa provi riguardo alla relazione. Può essere utile annotarlo, nel diario o in un documento di testo sul computer. Quello che scrivi è solo per te, quindi non devi trattenerti e puoi essere onesto. Cose che puoi ricercare da solo:
3. Solleva l`argomento dell`astinenza prima del sesso. Può essere difficile pensare chiaramente quando ti stai coccolando con la persona amata. Impegnati a parlare dell`astinenza prima di eccitarti, preferibilmente prima di entrare in intimità l`uno con l`altro.
4. Esprimi i tuoi limiti e i tuoi pensieri su di essi in modo chiaro e rispettoso. Il modo in cui definisci i tuoi confini dipende molto dalla tua età ed esperienza: una conversazione tra due persone di 30 anni è diversa da una conversazione tra due adolescenti. Sii chiaro, diretto e rispettoso, non importa quanti anni hai. Ecco alcuni suggerimenti per discutere i tuoi limiti con un adolescente o un giovane:
5. sii comprensivo. Se questa è la prima volta che affronti l`argomento dell`astinenza con il tuo partner, lui o lei potrebbe essere sorpreso. Potrebbe avere molte domande: è importante che entrambi comunichiate in modo aperto e comprensivo.
6. Non rendere la conversazione troppo lunga. Una conversazione seria può essere estenuante fisicamente ed emotivamente. Cerca di non lasciare che la conversazione duri più di un`ora. Quando sei esausto, è più probabile che dici cose che non intendi e prendi decisioni di cui ti pentirai in seguito.
7. Dai al tuo partner il tempo di elaborare e rispondere a ciò che hai detto. Il tuo partner potrebbe aver bisogno di tempo per elaborare ciò che hai detto, dopodiché tornerà sull`argomento e offrirà domande e risposte. Se ascolta ma non risponde subito, niente panico. Potrebbe aver bisogno di un po` di tempo per elaborare ciò che hai detto.
Parte 2 di 4: Divertirsi a letto insieme e non andare troppo lontano
1. Sii consapevole del fatto che il sesso non è l`unico modo per essere intimo con il tuo partner. In una relazione sana, puoi sentirti vicino al tuo partner in molti modi, senza fare sesso. Puoi creare intimità e fiducia nella tua relazione parlando, ascoltando, condividendo, rispettando le reciproche idee e semplicemente stando insieme e godendoti la reciproca compagnia.
- Se il tuo partner ti dice che il sesso è l`unico modo in cui può essere intimo con te, pensa attentamente se questa relazione è ciò che vuoi veramente.
2. Gioca a letto. Può essere divertente sedersi a letto con il proprio partner e fare cose che non hanno nulla a che fare con il sesso. Giocare a un gioco è un modo divertente per divertirsi a letto con il proprio partner senza che il contatto diventi sessuale.
3. Leggete storie a vicenda. Siediti con i vestiti addosso, con i cuscini dietro la schiena e, a turno, leggendo storie l`un l`altro. Puoi anche concordare che puoi, a turno, scegliere a chi spetta scegliere il libro. Quanto sei vicino al tuo partner dipende da quanto sei a tuo agio con il tuo partner.
4. Ascolta la musica insieme. Ascolta un CD o una playlist mentre sei seduto a letto. Parla dei testi della musica. Siediti vicini e goditi la vicinanza del corpo del tuo partner, ma non andare oltre il tenersi per mano o abbracciarsi.
5. Creare questionari insieme. Crea questionari l`uno per l`altro o stampa alcuni elenchi che puoi trovare su Internet (cerca i termini "fai domande al tuo ragazzo e alla tua ragazza"). Sedetevi su un lato del letto, entrambi compilate le vostre risposte e datele l`un l`altro quando avete finito in modo da poter leggere le risposte l`uno dell`altro.
6. Guarda un film insieme. Rannicchiatevi a letto con degli snack e una pila di cuscini e guardate un film insieme. Se sei preoccupato che porti a baciarti, metti dei cuscini tra loro e usa una coperta o un piumino diverso ciascuno.
7. Crea una cabina. Trasforma il tuo letto in una cabina. Aggiungi delle luci e delle belle coperte. Quando hai finito puoi sederti e guardare un film, o raccontarti storie spaventose.
8. Resisti alla tentazione di andare avanti. Se sei rannicchiato a letto con il tuo partner, potrebbe essere difficile per te resistere alla tentazione di fare qualcosa di più delle semplici coccole. Se ti ritrovi a pensare di andare oltre i limiti che ti sei prefissato, puoi allontanarti dal tuo partner o andare entrambi altrove.
9. Sappi che puoi dire "No" in qualsiasi momento. Se hai intenzione di baciare e accarezzare e scoprire che non ti fa sentire bene, allora va bene fermarsi e dire che non ti piace continuare. Il tuo partner dovrebbe rispettare immediatamente i tuoi desideri.
Parte 3 di 4: Essere fisicamente intimi senza rapporti
1. Non cercare di pensare in termini tutto o niente. Tu e il tuo partner potete essere fisicamente intimi senza rapporti. Se ti piace baciare, accarezzare e forse altro, ma non vuoi avere rapporti, allora non farlo. Non sei affatto obbligato verso il tuo partner.
- Non permettere a qualcun altro di stabilire i tuoi limiti. Fai solo ciò con cui ti senti a tuo agio.
2. Toccarsi l`un l`altro in un modo che non è sessuale. Tieniti per mano, abbracciati o rannicchiati a letto. Goditi i tocchi e la vicinanza reciproca, senza dover andare oltre.
3. Sviluppa il tuo modo dibaciare. Baciatevi a vicenda e prendetevi il tempo per scoprire diversi modi di baciarsi. Cerca in Internet con il termine di ricerca "come baciare" e prova diversi modi.
4. Datevi l`un l`altro un completomassaggio al corpo. Usa un olio o una lozione profumati e massaggia a turno a vicenda. I punti che massaggi dipendono dai tuoi limiti: puoi anche massaggiarti a vicenda il collo e la schiena se non sei pronto ad andare oltre.
5. Baciarsi e accarezzarsi, ma con regole. Stabilire regole non solo ti rende più facile rispettare i tuoi limiti; rende anche tutto più eccitante. Un esempio di regola che puoi impostare è che non ti è permesso toglierti i vestiti. Un altro esempio è che non ci si tocca sotto la vita.
6. Esplorare i corpi degli altri. Tocca le parti del corpo del tuo partner che di solito non attirano l`attenzione durante il sesso, ad esempio le gambe, lo stomaco o la schiena. Prenditi il tempo per esplorare il corpo del tuo partner; costruisci l`intimità fisica, che è separata dal rapporto sessuale, con il tuo partner.
7. Esamina i tuoi corpi insieme. Puoi decidere tu stesso fino a che punto vuoi farlo. Ad esempio, puoi decidere di non toccarti, quindi sederti uno di fronte all`altro e toglierti lentamente i vestiti.
8. Fare disegni nudi l`uno dell`altro. Questo è un modo divertente per te e il tuo partner di esplorare i corpi dell`altro senza toccarci. In questo modo impari a conoscere il corpo del tuo partner lentamente ma inesorabilmente e impari ad apprezzare i piccoli dettagli del corpo del tuo partner..
9. Fai un servizio fotografico sexy. Scattatevi delle foto che sembrano sexy a letto. Puoi renderlo pazzo o sexy come vuoi. Cerca in Internet con il termine di ricerca "foto glamour anni `80" per trovare ispirazione.
10. Divertitevi a vicenda per telefono. Concordate un momento in cui siete entrambi a letto e state facendo una telefonata o una chat sexy. Questo può variare dal flirt all`invio di foto sexy l`uno dell`altro, a una sessione di sesso telefonico in piena regola in cui vai fino in fondo.
Parte 4 di 4: Fermati prima di andare troppo lontano
1. Pensa a come dirai di no. Tieni presente che il tuo partner potrebbe volerti persuadere ad avere rapporti sessuali con lui o lei. Preparati alle possibili risposte del tuo partner in modo che non ti sorprenda.
- Sapere cosa vuoi dire e come vorresti agire in futuro ti renderà più facile essere chiaro su ciò che vuoi, soprattutto se l`argomento si presenta quando sei già eccitato e forse non sei più chiaro puoi pensare.
2. Ricorda a te stesso i motivi per cui scegli l`astinenza. Ricorda a te stesso ogni tanto i motivi per cui non vuoi avere rapporti sessuali. Puoi elencarli in un diario una volta alla settimana o ogni volta che dubiti del tuo impegno per l`astinenza.
3. Pensa alle conseguenze di avere rapporti sessuali. Se trovi difficile astenerti nella foga del momento, pensa a tutte le conseguenze potenzialmente negative che il sesso può portare: malattie sessualmente trasmissibili (malattie sessualmente trasmissibili), una gravidanza non pianificata e i rimpianti che avrai in seguito. inizi a fare l`amore quando non eri ancora pronto.
4. D`accordo con te stesso sul fatto che farai sesso solo se prendi questa decisione in un momento tranquillo. Man mano che la tua relazione si sviluppa, a un certo punto potresti decidere di essere pronto per fare sesso con il tuo partner. Assicurati solo di non prendere quella decisione quando sei già eccitato e nel bel mezzo di fare l`amore.
5. Evita le situazioni che sai renderanno difficile mantenere l`astinenza. Se sei a una festa e hai bevuto qualche drink, e il tuo partner vuole tornare a casa con te, è meglio non farlo e tornare a casa da solo. L`alcol può renderti disinibito e quindi c`è una maggiore possibilità che tu abbia rapporti sessuali.
6. Chiedi aiuto agli amici. Un vero amico ti sosterrà in qualunque cosa tu faccia. Se vuoi praticare l`astinenza, parlane con un amico. Se hai amici che praticano anche l`astinenza, accetta di chiederti a vicenda come stai di tanto in tanto e concorda sul fatto che vi aiuterete a vicenda a rimanere fedeli alla vostra decisione di astenervi.
7. Non permettere al tuo partner di farti sentire in colpa per non aver voluto fare sesso con lui. In una relazione sana, i partner si trattano con amore e rispetto. L`unico obbligo che il tuo partner ha nei tuoi confronti è quello di essere di supporto e amorevole nei tuoi confronti. Non sei responsabile dei bisogni sessuali del tuo partner.
Avvertenze
- Se tu e il tuo partner non fate sesso ma siete nudi insieme, considera l`uso di un preservativo. Questo previene gli incidenti.
- Le malattie sessualmente trasmissibili (malattie sessualmente trasmissibili) possono essere trasmesse anche senza rapporti sessuali. Se il tuo partner e/o tu hai avuto contatti sessuali con qualcun altro, è una buona idea sottoporsi al test per una MST.
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