Never Give Up (con Immagini)

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Consigli

Se hai difficoltà a non arrenderti, probabilmente hai già affrontato sfide, battute d`arresto e rifiuti. Potresti essere stanco di tutti che dicono che puoi uscire più forte da ogni battuta d`arresto. Se vuoi sapere come rimanere positivo e mantenere la tua motivazione a perseverare, la prima cosa di cui dovresti essere orgoglioso è che ci stai ancora provando. Quindi puoi lavorare sul tuo atteggiamento e impegno, che sono garantiti per portare al successo nel seguire i tuoi sogni.

Passi

Parte 1 di 3: Sviluppare un atteggiamento flessibile

1. Sviluppa un atteggiamento positivo. Anche se può sembrare quasi impossibile essere positivi quando hai provato di tutto e niente funziona, è importante rimanere il più ottimisti possibile se non vuoi arrenderti. Essendo positivo, vedi le cose belle della vita, che non ti accorgeresti se presti attenzione solo agli aspetti negativi. Sei quindi più aperto a nuove opportunità e possibilità, perché tu "riesco a farlo"-atteggiamento nella vita.

Funziona davvero così. Essere più positivi non solo rende più facile superare le sfide, ma ti aiuta anche ad affrontarne di nuove. Se sei amareggiato o guardi solo i tuoi fallimenti, non andrai avanti.
Se ti ritrovi a lamentarti o a lamentarti, cerca di compensare il tuo commento negativo con due commenti positivi.
Se hai un aspetto positivo, mentre ti senti triste dentro, in realtà non è falso, perché più ci provi, più presti attenzione ai lati positivi della vita.
Uno dei modi per diventare più positivi è uscire con persone più felici, il che ti fa apprezzare di più la vita. Se tutti i tuoi amici hanno atteggiamenti negativi e scoraggianti, allora è molto difficile avere un atteggiamento positivo e non arrendersi.

2. Cambiamenti di benvenuto. Se vuoi lavorare sul tuo atteggiamento per non arrenderti, devi essere in grado di prendere un colpo e non solo accettare il cambiamento, ma anche accoglierlo positivamente in modo da prosperare. Ovviamente sei arrabbiato quando il tuo amico si lascia improvvisamente o quando i tuoi genitori ti dicono che ti stai trasferendo in un`altra città, ma devi imparare ad adattarti a una nuova situazione. Prepara un piano per affrontare la nuova situazione.

Come cantò una volta Sheryl Crow: “Un cambiamento ti farà bene.“Anche se sei stato colpito duramente o scosso, un cambiamento può essere migliore per te.

Vedi il cambiamento come un modo per imparare qualcosa di nuovo, incontrare nuove persone e crescere come persona. Anche se ora non vedi alcun aspetto positivo della nuova situazione, puoi essere orgoglioso di te stesso di essere aperto e continuare.

3. Imparare dai propri errori. Se vuoi imparare a non arrenderti, devi imparare ad affrontare gli errori che hai fatto e imparare da essi in modo da non avere gli stessi problemi più e più volte. Anche se ti senti scoraggiato o imbarazzato la prima volta che commetti un errore, è importante fare un passo indietro per capire cosa hai fatto di sbagliato e fare un piano in modo da non commettere lo stesso errore la prossima volta.

A nessuno piace commettere errori, ma ti aiuta a imparare a evitare problemi futuri. In questo modo puoi essere completamente sconvolto quando hai avuto un amico geloso che ti ha spezzato il cuore. Ma se commetti questo errore in giovane età, ti eviterà di sposare un tipo del genere più avanti nella vita.

La prossima volta puoi farlo diversamente. Non cercare sempre di essere perfetto, perché così non imparerai mai niente.

4. Ci sono sempre nuove opportunità per raggiungere il successo. Se vuoi imparare a non mollare mai, devi riconoscere che ci saranno sempre modi per avere successo in futuro. Sebbene sia importante vivere nel presente, è bene guardare al futuro invece di pensare che nulla ti verrà incontro. Se presumi comunque di aver già perso la barca, non avrai mai opportunità, perché allora non sei aperto a loro e quindi non le vedi.

Se non ottieni il lavoro dei tuoi sogni, dopo aver già superato tre round di candidatura, sembra che non troverai mai un buon lavoro. Ma a lungo termine troverai ancora molti lavori adatti a te, ci vuole solo più tempo del previsto.

Puoi anche ampliare la tua definizione di successo. Quando hai 25 anni, pensi che sia un successo quando il libro che hai scritto viene pubblicato. Ma quando avrai 30 anni, potresti vedere più sfide nell`educazione letteraria nelle scuole superiori.

5. continua ad imparare. Se vuoi sviluppare un atteggiamento flessibile che aiuti ad avere successo e non mollare mai, è importante continuare ad acquisire conoscenze e imparare di più sulla vita in generale e sulla tua situazione in particolare. Se sei desideroso di imparare e divertirti a imparare di più sul mondo, scoprirai che c`è ancora così tanto da imparare e così tante opportunità da trovare. Puoi cercare informazioni su ciò che stai facendo, che si tratti di sostenere un esame di ammissione, cercare un nuovo lavoro o pubblicare il tuo romanzo. Più sai, meglio puoi gestire le sfide che ti si presentano.

La lettura è un buon modo per acquisire conoscenza. Può essere un romanzo, le notizie o le informazioni sull`argomento su Internet. Puoi anche acquisire conoscenze parlando con esperti del settore, costruendo una rete o chiedendo consiglio a persone che sanno di cosa stanno parlando.

Finché sei consapevole che c`è ancora qualcosa da imparare, non puoi davvero arrenderti.

6. Essere pazientare. Se continui a provare, qualcosa di buono ti verrà sicuramente incontro. Potresti arrenderti rapidamente se qualcosa non accade subito. Hai ricevuto 10 candidature in sospeso, inviato la sceneggiatura del tuo romanzo a 5 editori o sei stato in 4 date. Allora pensi di poterti aspettare dei risultati. Ma la strada per il successo non è un letto di rose e ha fallimenti. Non mollare finché non l`hai provato davvero.

A volte aiuta parlare con persone che stanno attraversando la stessa cosa. Ad esempio, potresti sentirti frustrato perché hai già inviato 20 domande e non hai ancora ricevuto una sola risposta. Un`amica appena assunta può dirti che ha inviato 70 candidature prima di essere invitata per il primo colloquio. Ci vuole impegno e perseveranza per ottenere ciò che desideri.

Penseresti che qualsiasi datore di lavoro e potenziale partner sarebbe felice di avere un lavoratore intelligente e di talento. Può essere, ma non aspettarti che le persone ti scelgano perché tu e le persone che ti conoscono sai quanto sei eccezionale. Ci vuole tempo e fatica per metterti alla prova.

Parte 2 di 3: Affrontare le battute d`arresto

1. Non ha senso provare pena per te stesso. Le persone che credono nell`impotenza appresa pensano di non poter mai ottenere nulla perché tutti sono contro di loro e perché in passato non hanno avuto successo. Se vuoi affrontare le battute d`arresto, devi imparare a cogliere nuove opportunità, invece di pensare che tutto andrà male.

Ad esempio, qualcuno che soffre di impotenza appresa pensa: "Ho già ricevuto cinque candidature e non ho ancora ottenuto nulla, quindi non troverò mai un lavoro. Ci deve essere qualcosa che non va in me. E puoi trovare lavoro solo attraverso le connessioni. Quindi non ha senso candidarsi ulteriormente, perché continuo a essere rifiutato comunque."
Qualcuno che vuole determinare il proprio futuro farà tutto il possibile per pensare in modo positivo e presumere di poter esercitare un`influenza per cambiare la situazione. Ad esempio: "Anche se le mie ultime 5 domande non hanno portato a nulla, penso ancora che ci siano aziende interessate a me. Se continuo a inviare il mio curriculum e ad andare ai colloqui, alla fine troverò un buon lavoro."

2. Trova un mentore di cui ti fidi. Un altro modo per affrontare le avversità è parlare con un mentore delle sfide più difficili della vita. Ascoltare le esperienze di qualcuno che ha vissuto la stessa cosa o che sa come avere successo nel campo che ti interessa ti aiuterà a diventare più motivato a raggiungere ciò che desideri. Ti danno consigli, ottieni informazioni sulla situazione e sei incoraggiato.

Inoltre, un mentore stesso ha probabilmente dovuto sopportare molte sfide e battute d`arresto. Impari da esso ascoltandolo.

3. Avere un buon social network. Puoi superare momenti difficili avendo un buon social network insieme al tuo mentore. Gli amici che sono lì per te, i familiari che ti amano e le altre persone vicine che si prendono davvero cura l`uno dell`altro ti aiutano a sentirti meno solo e ti supportano per affrontare le sfide. Se pensi di essere da solo, ti senti senza speranza molto più velocemente, il che ti fa arrendere più velocemente.

Se puoi parlare con qualcuno delle tue battute d`arresto, ti sentirai meno solo, anche se quella persona potrebbe non essere in grado di darti buoni consigli. Il solo fatto che tu possa parlare con qualcuno ti dà speranza per il futuro.

È rilassante parlare delle tue prove con le persone che si prendono cura di te. Ti scoraggi molto più velocemente quando imbottiglia tutto dentro.

4. Non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Se stai passando un brutto momento, a volte non riesce a mangiare tre pasti al giorno, fare la doccia regolarmente e riposarsi a sufficienza. Eppure questo è molto importante per rimanere mentalmente e fisicamente forti. Ti arrendi molto più velocemente se sei stanco, mangi male o non ti fai la doccia da qualche giorno.

Mangia tre pasti sani ed equilibrati con proteine, frutta o verdura e carboidrati sani. Questo ti dà più energia e puoi gestire tutto ciò che ti capita.

Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte. Vai a letto a orari prestabiliti e alzati a orari prestabiliti. Questo ti dà la sensazione di poter gestire tutte le battute d`arresto.

5. Sii proattivo. Se vuoi imparare a non arrenderti, non puoi continuare a lamentarti dei tuoi fallimenti, giacere a letto patetico o trovare scuse per spiegare perché le cose sono andate storte. Devi essere proattivo e fare un piano passo dopo passo per avere successo. Ciò significa intraprendere un`azione attiva: fare domanda per un lavoro, creare una rete, andare ad appuntamenti o fare tutto il necessario per raggiungere il tuo obiettivo. Se ti siedi e ti dispiace per te stesso, non farai mai progressi.

Tutti devono rallentare e sentirsi dispiaciuti per se stessi. Ma non lasciare che questo tipo di sensazione ostacoli il tentativo di nuovo.

Siediti per fare un piano passo dopo passo. Questo elenco ti farà sentire più sicuro di raggiungere il tuo obiettivo.

6. Lavora sulla tua fiducia. La tua fiducia potrebbe essere offuscata se hai svolto lo stesso lavoro a bassa retribuzione per anni in cui ti senti non apprezzato, ma ciò non dovrebbe impedirti di sentirti più prezioso. Enfatizza gli aspetti positivi di te stesso, affronta i tuoi difetti e sii felice con te stesso. Ci vuole tempo per acquisire fiducia, ma prima inizi, prima potrai affrontare le sfide.

Non dubitare di te stesso, ma sentiti abbastanza forte da ottenere tutto ciò che desideri se ci metti la mente. Se dubiti di te stesso, lo faranno anche gli altri.

Esci con persone che ti fanno stare bene, invece di persone che ti fanno dubitare di te stesso.

Fingere finché non diventa un`abitudine. Schiena dritta, non restare appeso e non incrociare le braccia sul petto. Appari soddisfatto e sii aperto a ciò che il mondo ha da offrire.

7. Diventa più forte attraverso battute d`arresto. Potresti aver sentito questa espressione ottimistica in inglese: “Tutto ciò che non ti uccide ti rende più forte.“In realtà, questo non è sempre vero. Se hai molte battute d`arresto e ti lasci scoraggiare, ti arrendi, invece di rendere la pelle più spessa. Non farti ingannare dal pensare che il successo non fa per te. Devi essere in grado di affrontare le battute d`arresto e vedere cosa puoi imparare da esse.

Non farti deprimere dalle avversità, analizza ciò che hai imparato da esse. Cosa puoi fare di diverso la prossima volta per avere successo?

Sii orgoglioso del tuo fallimento. Molte persone non fanno nemmeno il primo passo. Ovviamente non è divertente fallire, ma è l`unico modo per ottenere ciò che vuoi.

8. Non lasciare che il passato determini il tuo futuro. Se hai avuto così tante battute d`arresto, potresti pensare che non pubblicherai mai il tuo primo romanzo, non troverai un ragazzo o perderai peso. Ma molte persone di successo sono iniziate dal basso, sono cresciute in povertà e hanno sfondato la porta più e più volte. Trai forza dal tuo passato per determinare il futuro, invece di esserne intimidito.

Se i lavori che hai svolto finora hanno solo eroso la tua autostima, potresti sentirti inutile. Questo non significa che i tuoi lavori futuri saranno gli stessi. In realtà dovrebbe ispirarti a trovare qualcosa di meglio per te stesso.

Lavori contro te stesso quando sei convinto che il passato si ripeterà irrevocabilmente. Ad esempio, se hai una buona relazione, ma pensi solo a come sono andate male le tue precedenti relazioni, ucciderai anche questa relazione, perché non pensi di meritare di meglio.

Parte 3 di 3: Rimanere forti

1. Stabilisci obiettivi ragionevoli e fallo. Puoi perseverare tenendo a mente obiettivi ragionevoli che sono raggiungibili. Certo, puoi impostare la barra in alto e comunque finire in alto se non ce la fai, ma è meglio suddividere il tuo obiettivo in passaggi in modo da poter essere orgoglioso ogni volta che fai un passo. Fornendo pezzi gestibili, è meno probabile che ti arrendi.

Ad esempio, se hai deciso di scrivere un romanzo, tutti gli anni in cui hai fallito ti sembreranno un fallimento.
Ma se crei obiettivi più piccoli, come pubblicare un racconto su un giornale locale, quindi pubblicare un racconto su un giornale nazionale e poi scrivere la bozza di un romanzo, è più facile raggiungere quegli obiettivi gradualmente e più sicuro di continuare.

2. Prova a trovare un altro modo per realizzare i tuoi sogni. Anche se potresti non voler sentire questo, non fa male fare un passo indietro e pensare. Forse lo stai rendendo troppo difficile per te stesso fissando obiettivi quasi irraggiungibili. Ad esempio, vuoi diventare una star della musica. Questo è il tuo sogno finale. Ma puoi anche trovare altri modi per fare ciò che ami e allo stesso tempo ispirare gli altri, come insegnare lezioni di recitazione, interpretare ruoli minori o scrivere un blog sui tuoi tentativi di entrare nel mondo della recitazione.

Non dovresti vedere questo come un abbassamento del livello, ma come un modo per rendere la tua vita più piacevole.

Non vuoi sentirti un fallito per tutta la vita perché non sei mai diventato una star famosa? Perché allora non puoi goderti tutto ciò che hai ottenuto.

3. Limita lo stress. Un altro modo per rimanere forti di fronte alle avversità è affrontare lo stress che ti fa venir voglia di mollare. Che sia perché non riesci a trovare un lavoro o perché non riesci a scrivere la sceneggiatura di un film mentre fai andare avanti una famiglia, devi trovare un modo per affrontare questo stress in modo da poter lavorare per una soluzione di successo. Ecco cosa puoi fare per gestire lo stress:

Esci con persone che ti calmano

Limita il più possibile i fattori stressanti

Cerca di ridurre il carico di lavoro ove possibile

Pratica yoga o meditazione

Bevi meno caffeina

Non correre con l`alcol

Parla con un amico, un partner o un terapeuta dei tuoi problemi

Scrivi un diario

4. Non aspettarti di ottenere risultati diversi se continui a fare la stessa cosa. Se vuoi essere forte e non arrenderti, devi guardare la situazione da una parte diversa. Se hai già inviato 70 domande senza ricevere una sola risposta, non è una buona idea inviarne altre 70. È meglio che qualcuno guardi le tue lettere e le riprendi, trovi un lavoro di volontariato o trascorri più tempo in rete. Se continui a ripetere la stessa cosa più e più volte, hai la sensazione di sbattere contro un muro.

Ad esempio, se hai avuto 25 appuntamenti e nessuno di questi era abbastanza buono per un secondo appuntamento, potresti chiederti se dovresti cambiare i criteri di idoneità. Ciò non significa che ci sia qualcosa che non va in te, solo che devi farlo in modo diverso.

A volte un cambiamento è la soluzione. Ad esempio, se hai chiesto più volte aumenti o responsabilità senza alcun risultato, potrebbe essere il momento di cercare un altro lavoro che soddisfi le tue aspettative.

5. Non permettere a nessuno di influenzare la tua fiducia. Ti arrendi più facilmente quando tutti intorno a te dimostrano che è la soluzione migliore. Non lasciare che gli altri definiscano chi sei, che si tratti di agenti letterari, reclutatori o del tuo ragazzo/fidanzata. La tua fiducia viene da dentro, senza ascoltare le persone che ti giudicano negativamente.

Se le persone ti danno critiche costruttive, ovviamente devi essere aperto ad esse. Se qualcuno ti vuole bene e vuole aiutarti a stare meglio, ascolta i consigli di quella persona per fare qualcosa di diverso la prossima volta.

La vita è dura e la maggior parte delle persone affronta il rifiuto tutto il tempo. Non sei davvero l`unico che deve sopportare così tante battute d`arresto. Cerca di cambiare il tuo atteggiamento e di affrontare le battute d`arresto in modo diverso.

6. Confrontare. Se vuoi rimanere motivato per andare avanti, a volte devi fare un passo indietro e mettere tutto in prospettiva. La tua vita è davvero così inutile come pensi?? Potresti non avere il lavoro dei tuoi sogni, ma puoi essere felice se hai un lavoro in tempi di crisi. A volte è davvero fastidioso essere single, ma se sei in buona salute e hai dei buoni amici che vogliono il meglio per te, non è poi così male. Pensa a tutte le cose belle della tua vita e usale per motivarti a raggiungere gli obiettivi.

Fai una lista di cose per cui sei grato. Annota tutto ciò che rende la tua vita preziosa e guarda spesso questo elenco. Poi ti rendi conto che la vita non è così brutta come a volte sembra.

Dì ai tuoi amici e alla tua famiglia che sei grato per tutto ciò che hanno fatto per te. Ti fa capire che la vita non è tutta miseria.

7. Trova un gruppo di persone che condividono il tuo stesso obiettivo. Un altro modo per non arrendersi è trovare un gruppo di persone che cercano la tua stessa cosa. Se vuoi superare la dipendenza da alcol, puoi andare alle riunioni di AA. Se vuoi scrivere un romanzo, puoi trovare un club di scrittura in cui le persone condividono e discutono i loro testi scritti da sé. Se stai cercando un partner, puoi andare alle attività per single. A volte sembra che tu sia l`unico ad avere un problema, ma se fai un piccolo sforzo, noterai che molte persone sono sulla stessa barca.

Le persone che la pensano allo stesso modo possono darti buoni consigli, incoraggiarti e assicurarsi che non ti senta solo.