Istruzioni passo passo gratis 
Impara a essere più rilassato riguardo alla nudità indossando gradualmente meno vestiti. Se di solito vai in giro con i pantaloni della tuta e una maglietta, puoi provare ad abituarti a pantaloncini e top. Se superi la sensazione originale di vulnerabilità, puoi sperimentare la nudità come molto liberatoria. 
Se condividi una stanza, assicurati che l`altra persona sia d`accordo sul fatto che ti spogli prima di provare la tua nuova abitudine. Dormire nudi è più di una preferenza personale: ha anche benefici per la salute. 
Questo è consigliato solo per le persone che vivono da sole, poiché è inappropriato costringere gli altri a vederti senza vestiti. Assicurati che le persiane e le tende siano chiuse in modo che le altre persone intorno non possano vederti accidentalmente. 
Vivere la tua nudità può essere difficile se vivi in un appartamento o in un quartiere trafficato che non ti dà molta privacy. 
Per evitare situazioni imbarazzanti, è meglio uscire la mattina presto quando tutti dormono ancora. Evita i lampioni, i riflettori, le auto di passaggio o qualsiasi fonte di luce che possa renderti visibile. 
Giardino o pratica yoga senza i vincoli di vestiti caldi. Non dimenticare di nasconderti dai vicini e dai passanti. Se vieni segnalato, ti sarà permesso di spiegare. 
In molte città ci sono luoghi appositamente attrezzati per i nudisti. Scoprirai dopo una rapida ricerca su Internet se esiste un posto simile vicino a te. Mostra rispetto per le persone che hanno scelto di vivere come nudiste. Ci vuole molto coraggio per essere nudi di fronte agli altri e l`intimidazione o il ridicolo sono fuori luogo qui. 
Le spiagge per nudisti si trovano in quasi tutti i continenti e il viaggio può valerne la pena se ti piace spingere i confini del tuo giardino. Assicurati che la nudità pubblica sia consentita a destinazione prima di spogliarti.
Uscendo nudo
Contenuto
Mentre il pensiero della nudità pubblica è terrificante per alcune persone, può essere liberatorio per altri. Non c`è niente di cui vergognarsi e nulla di immorale nell`andare in giro nudi, purché tu lo faccia nel modo giusto. Se stai pensando di toglierti i vestiti e lasciarti andare, è bene sapere come farlo al meglio senza avere problemi con la legge, prepararsi a uscire nudo e solo a presentarsi in posti dove gli altri non possono vedere voi.
Passi
Parte 1 di 3: Abituarsi a essere nudi
1. Abituati al tuo corpo. La maggior parte delle persone non è abituata a vedersi nuda. Per avere il coraggio di uscire senza vestiti, devi prima avere fiducia nel tuo aspetto e nel modo in cui ti senti. Prenditi del tempo per riabituarti al tuo corpo, nudo, senza giudicarti o essere imbarazzato.
- Impara ad amare e ad accettare il tuo corpo. Ognuno è fatto in modo diverso e non c`è bisogno di vergognarsi del proprio aspetto.
- Non andare troppo veloce. Possono volerci settimane, mesi o addirittura anni per abituarsi a essere nudi.
2. Cammina nudo più spesso. Se non sei abituato ad andare in giro senza vestiti, può sembrare strano. Prenditi il tuo tempo ed evolvi a un livello di nudità in cui ti senti a tuo agio. In questo modo puoi andare in bagno nudo ogni mattina per fare la doccia o andare in giro nudo per un po` prima di vestirti.
3. dormi nudo. Un modo naturale per rimanere nudi per un periodo di tempo più lungo è togliersi i vestiti prima di andare a letto. Quindi sei ancora coperto mentre impari a far respirare il tuo corpo. Alcune persone preferiscono dormire nudi per non rimanere impigliati nei loro vestiti.
4. Andare in giro nudo per casa. Svolgi attività quotidiane come preparare la colazione, leggere il giornale o rispondere alle tue e-mail nudi. Presto assocerai la nudità alle attività quotidiane, rendendola meno intimidatoria. Dal momento che sei nella privacy della tua casa, puoi concentrarti sulla sensazione di relax e goderti la sensazione di libertà.
Parte 2 di 3: Uscire nudi
1. Sii consapevole delle obiezioni legali e sociali. Prima di esporti al mondo, scopri le leggi della tua zona in materia di nudità pubblica. Anche se non è illegale andare in giro nudi dove vivi, può essere visto come osceno dai tuoi vicini. Conoscere i rischi ti assicurerà di non finire nei guai o di imbatterti accidentalmente in qualcuno.
- Non è una buona idea uscire nudi in luoghi pubblici, soprattutto se ci sono famiglie o bambini in giro.
- Se dovessi decidere di andare in giro nudo all`esterno, devi essere preparato ad accettare le possibili conseguenze.
2. Limitati a luoghi privati. Non allontanarti troppo da casa tua. Limitati invece a luoghi lontani dalla vista dei vicini, come un portico o dietro un`alta siepe. Questo ti tiene nascosto mentre fai i primi passi nudi nel tuo spazio vitale.
3. Aspetta che scenda la notte. Se esci al buio hai più libertà di movimento senza doverti preoccupare di essere visto. E anche se ti vedono, non sarà ovvio cosa stai facendo. Per la maggior parte delle persone, questa è l`occasione perfetta per fare il grande passo e uscire completamente nudi per la prima volta.
4. Esci a tuo piacimento. Una volta che sei completamente a tuo agio, puoi immergerti nella libertà indossando il tuo costume da adams o eva. Abbracciare la tua nudità riguarda l`innocenza e il sentirsi liberi da ogni senso di vergogna. Ti senti più connesso al mondo che ti circonda quando abbandoni le norme sociali e torni alla condizione umana originaria.
Parte 3 di 3: Trovare luoghi appropriati per camminare nudi
1. Rimani nel tuo cortile. Normalmente hai il diritto di fare quello che vuoi sulla tua proprietà purché non ferisci nessuno. Ciò significa che non c`è posto migliore per togliersi i vestiti che nel proprio giardino. Se hai un posto ben protetto, puoi anche prendere il sole o fare una bella passeggiata.
- Un cespuglio o un campo lontano dalla strada è un luogo perfetto per passeggiare nudi.
- Nella maggior parte dei paesi è quasi sempre illegale recarsi senza vestiti in luoghi pubblici, come il parco o il supermercato.
2. Vai in un campo per nudisti. Lì puoi andare in giro nudo senza essere giudicato o avere conseguenze legali ad esso collegate. Puoi anche parlare con altri nudisti e saperne di più sul loro modo di vivere. Possono persino darti informazioni utili su luoghi e situazioni in cui puoi apparire nudo.
3. Vai in una spiaggia per nudisti. Organizza la tua prossima vacanza nel sud della Francia o sulla Samurai Beach in Australia, dove la nudità non solo è consentita, ma incoraggiata. Risparmi spazio in valigia perché non devi portare il costume da bagno e dopo le vacanze non sei mai stato così ben abbronzato. Non dimenticare la tua crema solare!
Consigli
- Se vuoi vivere la vita da nudista, assicurati di essere pulito e igienico.
- Scegli sempre bene il momento e il luogo per andare in giro nudi.
- Assicurati di poterti coprire rapidamente nel caso qualcuno arrivasse inaspettatamente.
- Se non indossi vestiti, devi lavarli meno spesso.
Avvertenze
- Non costringere altre persone a far parte della tua nudità. È una tua scelta, non loro.
- Togliersi i vestiti nel posto sbagliato e nel momento sbagliato può farti finire in prigione. Usa il buon senso per decidere dove e quando puoi essere nudo.
- L`esposizione del tuo corpo agli elementi naturali aumenta il rischio di malattie o lesioni.
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