Combattere il Norovirus

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Passi
Consigli

Il norovirus è un virus contagioso che colpisce molte persone ogni anno. Puoi contrarre il norovirus interagendo con una persona infetta, mangiando cibo contaminato, toccando superfici contaminate o bevendo acqua contaminata. Tuttavia, ci sono modi per uccidere il norovirus prima che ti infetti. Per fare questo, devi mantenere la tua igiene personale e mantenere la tua casa libera da contaminazioni.

Passi

Metodo 1 di 3: combattere il norovirus con una buona igiene

1. Lavati accuratamente le mani. Se pensi di essere entrato in contatto con il virus, lavati accuratamente le mani per evitare di diffondere l`infezione. Per lavarsi le mani per evitare la contaminazione, utilizzare sapone e acqua tiepida. Il disinfettante per le mani alcolico è generalmente considerato inefficace contro questo particolare tipo di virus. Dovresti lavarti le mani nei seguenti casi:

Sei entrato in contatto con qualcuno che ha il norovirus.
Prima e dopo essere entrati in contatto con qualcuno con il norovirus.
Quando visiti un ospedale, anche se non pensi di essere stato in contatto con qualcuno con il norovirus.
Dopo essere andato in bagno.
Prima e dopo cena.
Se sei un infermiere o un medico, lavati le mani prima e dopo il contatto con un paziente infetto, anche se indossi i guanti.

2. Non preparare il cibo per gli altri se sei malato tu stesso. Se sei infetto e malato, non maneggiare il cibo o cucinare per gli altri nella tua famiglia. Se lo fai, è quasi certo che anche loro verranno infettati.

Non preparare il cibo per qualcun altro nei due o tre giorni successivi a quando ti senti meglio.

Se un membro della famiglia è infetto, non lasciarlo cucinare per qualcun altro. Cerca di limitare la quantità di tempo che i parenti sani trascorrono con il parente malato.

3. Lava il cibo prima di mangiarlo o cucinarlo. Lavare accuratamente tutti gli alimenti come carne, frutta e verdura prima del consumo o dell`uso in cucina. Questo è importante, poiché il norovirus tende a sopravvivere anche a temperature ben superiori ai 60 gradi Celsius.

Ricordati di lavare accuratamente tutta la frutta o la verdura prima di consumarla, sia che tu la voglia fresca o cotta.

4. Cucina bene il cibo prima di mangiarlo. Frutti di mare e crostacei devono essere ben cotti prima di mangiarli. Cuocere rapidamente a vapore il cibo generalmente non ucciderà il virus perché il virus può sopravvivere al vapore. Se invece sei preoccupato per la sua origine, è meglio cuocere o cuocere il cibo a temperature superiori ai 60°C.

Se sospetti che il cibo sia contaminato, buttalo via immediatamente. Ad esempio, se un membro della famiglia infetto è stato sul cibo, dovresti buttare via il cibo o isolarlo e assicurarti che solo la persona che ha già il virus lo mangi.

Metodo 2 di 3: combattere il norovirus a casa tua

1. Usa la candeggina per pulire le superfici. La candeggina al cloro è un efficace detergente che uccide il norovirus. Aumenta la concentrazione o acquista una nuova bottiglia di candeggina al cloro se la candeggina che hai è stata aperta per più di un mese. La candeggina diventa meno efficace quanto più a lungo rimane aperta. Prima di applicare la candeggina su una superficie visibile, provala in un luogo non facilmente visibile per assicurarti che le sostanze chimiche non danneggino la superficie. Se la superficie è danneggiata dalla candeggina, puoi anche utilizzare soluzioni fenoliche, come PineSol, per pulire la superficie. Esistono determinate concentrazioni di candeggina al cloro che puoi utilizzare per diverse superfici.

Per superfici in acciaio inossidabile e oggetti destinati al consumo alimentare: sciogliere un cucchiaio di candeggina in quattro litri d`acqua e pulire l`acciaio inossidabile.
Per superfici non porose come piani di lavoro, lavelli o pavimenti piastrellati: sciogliere un terzo di una tazza di candeggina in quattro litri d`acqua.
Per superfici porose, come i pavimenti in legno: sciogliere uno e due terzi di una tazza di candeggina in quattro litri d`acqua.

2. Sciacquare le superfici con acqua pulita dopo aver usato la candeggina. Dopo aver pulito le superfici, lasciare agire la soluzione per 10-20 minuti. Al termine di questo periodo, risciacquare la superficie con acqua pulita. Dopo questi due passaggi, sigilla l`area e lasciala così per un`ora.

Se possibile, lascia le finestre aperte, poiché inalare la candeggina è pericoloso per la salute.

3. Pulisci le aree esposte alle feci o al vomito. Per le aree esposte a feci o vomito, ci sono procedure di pulizia speciali da seguire. Questo perché il vomito o le feci di una persona infetta da norovirus possono facilmente portare a un`infezione. Per pulire un`area di vomito o feci, procedi come segue:

Indossa guanti usa e getta. Considera di indossare una maschera che copra anche bocca e naso.

Usa dei tovaglioli di carta per rimuovere con cura il vomito e le feci. Fare attenzione a non spruzzare o gocciolare durante la pulizia.

Utilizzare panni monouso per pulire e igienizzare l`intera area con candeggina al cloro.

Utilizzare sacchetti di plastica sigillati per smaltire tutti i rifiuti.

4. Pulisci i tuoi tappeti. Se le feci o il vomito sono finiti su un tappeto, ci sono altri passaggi che dovresti adottare per assicurarti che l`area sia pulita e disinfettata. Per pulire il tappeto, procedi come segue:

Indossa guanti monouso se puoi mentre pulisci i tappeti. Dovresti anche considerare di indossare una maschera per il viso che copra bocca e naso.

Utilizzare materiale assorbente per pulire eventuali feci o vomito visibili. Mettere tutti i materiali contaminati in un sacchetto di plastica per evitare la formazione di aerosol. Il sacchetto deve essere sigillato e gettato nella spazzatura.

Il tappeto deve quindi essere pulito a vapore a 76 gradi Celsius per circa cinque minuti o, se si vuole risparmiare tempo, con vapore a 100 gradi Celsius per un minuto.

5. Disinfetta i vestiti. Se il capo di abbigliamento tuo o di un membro della tua famiglia è stato contaminato o se si sospetta che sia contaminato, devi fare attenzione quando lavi il tessuto. Per pulire i vestiti e la biancheria, procedi come segue:

Rimuovere eventuali tracce di vomito o feci asciugandole con salviette di carta o un materiale assorbente usa e getta.

Metti i vestiti sporchi in lavatrice in un ciclo di prelavaggio. Al termine di questa fase, lavare i capi con un normale ciclo di lavaggio e detersivo. I vestiti devono essere lavati e asciugati separatamente dai vestiti non contaminati. Si consiglia una temperatura di asciugatura superiore a 76 gradi Celsius.

Non lavare gli indumenti contaminati insieme a biancheria non contaminata.

Metodo 3 di 3: trattamento di un`infezione da norovirus

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1. Riconosci i sintomi. Se pensi di essere stato infettato dal norovirus, è utile sapere a quali sintomi prestare attenzione. Se hai il virus, i seguenti passaggi possono aiutare a curare la malattia mentre continua. Alcuni sintomi sono:

La febbre. Come qualsiasi altra infezione, l`infezione da norovirus causerà la febbre. La febbre è un modo in cui il corpo combatte le infezioni. La temperatura corporea aumenterà, rendendo il virus più vulnerabile al sistema immunitario. In un`infezione da norovirus, la temperatura corporea molto probabilmente supererà i 38 gradi Celsius.
Male alla testa. Le alte temperature corporee provocano l`allargamento dei vasi sanguigni in tutto il corpo, compresa la testa. L`elevata quantità di sangue nella testa provoca l`accumulo di pressione e le membrane protettive che ricoprono il cervello possono infiammarsi e diventare dolorose.
crampi allo stomaco. Le infezioni da norovirus di solito si depositano nello stomaco. Il tuo stomaco può infiammarsi, causando dolore.
Diarrea. La diarrea è un sintomo comune dell`infezione da norovirus. Agisce come un meccanismo di difesa, con il quale il corpo cerca di stanare il virus.
Vomitare. Il vomito è un altro sintomo comune dell`infezione da norovirus. Come la diarrea, il corpo cerca di eliminare il virus dal sistema vomitando.

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2. Sappi che sebbene non ci sia una cura disponibile, ci sono modi per limitare i sintomi. Sfortunatamente, non esiste un farmaco specifico che funzioni contro il virus. Tuttavia, puoi combattere i sintomi causati dal norovirus. Ricorda che il virus è autolimitante, il che significa che generalmente scompare da solo.

Il virus generalmente dura da pochi giorni a una settimana.

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3. bere molti liquidi. Consumare molta acqua e altri liquidi ti aiuterà a mantenerti idratato. Questo può aiutare a ridurre al minimo la febbre e il mal di testa. È anche importante bere acqua se hai vomitato o hai avuto la diarrea. Quando si verificano anche questi sintomi, è molto probabile che ti disidrati se non bevi abbastanza.

Se stai assumendo abbastanza acqua, puoi anche bere una tisana allo zenzero, che può aiutare con il mal di stomaco mantenendoti idratato.

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4. Considera gli antiemetici se necessario. Se vomiti frequentemente, possono essere somministrati farmaci antiemetici (preventivi del vomito), come ondansetron e domperidone per alleviare i sintomi.

Tieni presente che questi medicinali possono essere ottenuti solo con prescrizione del medico.

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5. Cerca assistenza medica se l`infezione è grave. Come accennato, la maggior parte di queste infezioni si risolverà dopo pochi giorni. Se il virus persiste per più di una settimana, dovresti consultare un medico. Ciò è particolarmente importante se la persona malata è un bambino o una persona anziana o una persona con un`immunità ridotta.

Fai attenzione ai segni di disidratazione durante il recupero. Se noti urine scure o mancanza di lacrime, consulta immediatamente un medico.

Se ti prendi cura di un bambino con norovirus, il bambino potrebbe essere disidratato se piange senza lacrime, è costantemente assonnato e molto pignolo.

Consigli

Ricorda che questo virus può essere trasmesso a te se tocchi superfici contaminate dal virus e poi ti metti le dita in bocca.
Una persona è più contagiosa quando i sintomi sono chiaramente visibili.
Il virus è persistente ed è presente tutto l`anno (sebbene i focolai più grandi siano spesso stagionali, spesso tra novembre e aprile). Lavarsi le mani regolarmente e sostenere il tuo sistema immunitario sono i metodi migliori per evitare di contrarre il virus. Lavarsi le mani prima di mangiare, dopo essere usciti in bagno, ma anche quando si entra in casa dopo essere stati in luoghi pubblici.