Istruzioni passo passo gratis 
Lascia che i bambini facciano prima i gargarismi con acqua calda del rubinetto. L`unico limite di età per questo trattamento è l`incapacità del bambino di fare i gargarismi senza ingerire il farmaco. Di solito i bambini possono fare i gargarismi senza deglutire quando hanno circa tre o quattro anni. Per fare in modo che tuo figlio faccia i gargarismi per tutti i 30 secondi, puoi trasformarlo in un gioco in cui tuo figlio prova a cantare una canzone mentre fa i gargarismi, ad esempio "Kortjakje è sempre malato". 
Aggiungi l`aceto di mele. L`acido dell`aceto di mele può uccidere i batteri nella gola proprio come una soluzione salina. Puoi aggiungere un cucchiaio di aceto di mele alla soluzione salina per conferirle proprietà ancora più antibatteriche e mascherare il sapore salato. Tuttavia, potresti non trovare il sapore dell`aceto molto migliore. Aggiungere una o due gocce di olio all`aglio. Questo olio essenziale ha alcune proprietà antibatteriche e antivirali. Aggiungi una o due gocce di olio di bardana. Nella medicina tradizionale cinese, l`olio di bardana viene solitamente usato per curare il mal di gola. Tuttavia, sono stati condotti pochi studi scientifici sull`effetto dell`olio di bardana. Aggiungere l`olio di menta piperita. Puoi anche aggiungere una o due gocce di olio di menta piperita, tradizionalmente usato per lenire il mal di gola. Aggiungi una o due gocce di olio di radice di marshmallow. Questa erba contiene mucillagine, che è un tipo di gelatina che ricopre la gola per lenire il mal di gola. 
Salsa di mele Riso uova strapazzate Pasta molto cotta Fiocchi d`avena frullati Fagioli e legumi molto cotti 
Ulteriori test includono un tampone faringeo, in cui il medico coltiva il materiale raccolto per determinare se la causa del mal di gola è un`infezione batterica e che tipo di batteri è. Se questo test risulta negativo, ci sono buone probabilità che si tratti di un`infezione virale, soprattutto se hai anche la tosse. Il medico può anche prescrivere un test per le allergie e un esame emocromocitometrico completo per misurare la tua attuale risposta immunitaria. 
Se ti vengono prescritti antibiotici, mangia yogurt con colture attive per sostituire i comuni batteri intestinali che vengono anche uccisi dagli antibiotici. Dovresti mangiare yogurt con colture attive, perché questo yogurt contiene batteri. Lo yogurt pastorizzato o lo yogurt che è stato lavorato in modo diverso non contiene batteri. Questo è raccomandato per evitare la diarrea che a volte è associata all`assunzione di antibiotici. Può anche aiutare a mantenere i normali batteri intestinali che sono essenziali per mantenere te (e il tuo sistema immunitario) in salute. Fai attenzione alla diarrea insolita durante l`assunzione di antibiotici. Questo può indicare un`altra malattia o infezione. 
Alcuni studi dimostrano che l`assunzione di più vitamina C può aiutare a migliorare il sistema immunitario e combattere un`infezione da virus.
Fai i gargarismi con una soluzione salina
Contenuto
Un mal di gola può fare molto male, causare molta irritazione e talvolta causare prurito. La sensazione di prurito in gola può renderti molto difficile la deglutizione. Il mal di gola è molto comune e può essere un sintomo di un`infezione virale o batterica (faringite). Può anche essere un sintomo di allergie, disidratazione, sovraccarico delle corde vocali (gridare, parlare, cantare), malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), HIV o tumori. Tuttavia, il mal di gola è solitamente causato da un virus (il comune virus del raffreddore, il virus dell`influenza, la mononucleosi, il morbillo, la varicella e la groppa infantile) o da batteri (un`infezione da streptococco causata dai batteri dello streptococco). Fortunatamente, fare i gargarismi con soluzione salina è un rimedio casalingo facile ed efficace per lenire il mal di gola, qualunque sia la causa.
Passi
Metodo 1 di 3: gargarismi con una soluzione salina
1. Metti un cucchiaino di sale da cucina o sale marino in 250 ml di acqua. Una soluzione salina può ridurre il gonfiore in gola aspirando acqua dal tessuto della gola. Il sale funge anche da semplice agente antibatterico. Ecco perché a volte il sale viene utilizzato per prevenire la crescita batterica e quindi impedire che il cibo si deteriori.
2. Fai i gargarismi con la soluzione salina per 30 secondi. Per fare i gargarismi, fai un respiro profondo e versa da 60 a 90 ml di soluzione salina in gola senza deglutire. Inclina la testa all`indietro (di circa 30 gradi), tieni la gola chiusa nella parte posteriore e fai i gargarismi per 30 secondi interi prima di sputare la soluzione.
3. Ripeti il processo fino a quando non hai fatto i gargarismi con i 250 ml pieni. A seconda della quantità di soluzione salina che versi in bocca, dovresti essere in grado di ripetere il processo tre o quattro volte. Fai un respiro profondo e fai i gargarismi per 30 secondi alla volta.
4. Prova altre soluzioni se non riesci a fare i gargarismi con la soluzione salina. Fare gargarismi con soluzione salina può essere difficile per alcune persone a causa dell`intenso sapore salato nella parte posteriore della gola. Puoi provare a fare gargarismi con altre soluzioni o semplicemente ad aggiungere oli essenziali al sale per mascherare il gusto. Hai le seguenti opzioni, tra le altre:
5. Ripetere il processo se necessario. Puoi utilizzare tutte queste risorse per fare i gargarismi una volta ogni ora (o più), se necessario. Il passaggio più importante è semplicemente non ingerire la soluzione salina, poiché la soluzione può disidratarti nello stesso modo in cui disidrata il tessuto della gola.
Metodo 2 di 3: utilizzare altri rimedi casalinghi per curare il mal di gola
1. Bevi molta acqua. Ciò previene la disidratazione e assicura che la gola rimanga il più umida possibile per ridurre il disagio. La maggior parte delle persone preferisce l`acqua a temperatura ambiente, ma puoi anche bere acqua fredda o calda se ti fa sentire meglio la gola.
- Bere almeno otto bicchieri d`acqua con un volume di 250 ml ogni giorno. Bevi più acqua se hai la febbre.
2. Umidifica l`aria intorno a te. Mantenere umida l`aria che respiri ti aiuterà anche a evitare che la gola diventi troppo secca. Usa un umidificatore, se ne hai uno. Puoi anche mettere delle ciotole d`acqua in soggiorno e in camera da letto se non hai un umidificatore.
3. Assicurati di dormire a sufficienza. Che il tuo corpo stia combattendo un`infezione virale o un`infezione batterica, uno dei modi migliori per migliorare la tua risposta immunitaria è dormire a sufficienza. Cerca di dormire otto ore intere a notte, soprattutto quando sei malato.
4. Mangia cibi morbidi che non contengono molte erbe. Bevi molta zuppa e brodo. Tutto ciò che si dice sul trattamento del raffreddore con la zuppa di pollo è vero. Gli studi dimostrano che la zuppa di pollo può rallentare il movimento di alcune cellule immunitarie e che spostare queste cellule più lentamente le rende più efficaci. La zuppa di pollo fa anche muovere più velocemente i minuscoli peli del naso per aiutare a ridurre le infezioni. Altri cibi morbidi senza spezie includono:
5. Prendi piccoli morsi e mastica bene il cibo. Più piccolo e umido è il cibo che mangi, meno è probabile che irriti ancora di più la tua gola. Taglia il cibo a pezzetti molto piccoli e masticalo bene in modo che la tua saliva possa inumidirlo prima di deglutire.
Metodo 3 di 3: andare dal medico con il mal di gola
1. Sapere quando vedere il medico. Il mal di gola può essere un sintomo di un`altra malattia, come un`infezione virale o un`infezione batterica. Se hai mal di gola da più di una settimana (o più di tre giorni se fai regolarmente i gargarismi con soluzione salina) o se manifesti anche uno o più dei seguenti sintomi, è ora di consultare il medico:
- Difficoltà a deglutire
- Respirazione difficoltosa
- Difficoltà ad aprire la bocca
- dolori articolari
- Mal d`orecchi
- Eruzione cutanea
- Febbre con temperatura corporea superiore a 38,3°C
- Sangue nella saliva o nel muco
- Un nodulo o una massa nel collo
- Raucedine che dura più di due settimane.
- Sappi che si consiglia ai bambini di portarli da un medico se continuano ad avere mal di gola di notte e non vanno via bevendo molti liquidi. Questo vale anche se il bambino ha anche difficoltà a deglutire e respirare o sbava in modo insolito.
2. Fatti visitare dal tuo medico per fare una diagnosi. Prima che il tuo medico possa determinare la causa del tuo mal di gola, lui o lei dovrà eseguire alcuni test, incluso un esame fisico in cui il tuo medico usa una luce per guardare la tua gola.
3. Prendi degli antibiotici per un`infezione batterica. Se la coltura mostra che il mal di gola è causato da un`infezione batterica, il medico probabilmente prescriverà un ciclo di antibiotici per combattere l`infezione. Se ti vengono prescritti antibiotici, prendili per tutto il tempo prescritto dal medico, anche se stai iniziando a sentirti meglio. Se non lo fai, alcuni batteri (i batteri resistenti agli antibiotici) possono sopravvivere. La quantità di batteri resistenti può quindi aumentare e potresti avere maggiori possibilità di complicanze o che l`infezione si ripresenti.
4. Riposa quando si tratta di un`infezione da virus. Se il medico determina che il tuo mal di gola è causato da un`infezione virale (come il comune raffreddore o influenza), probabilmente ti consiglierà di riposare molto, bere molta acqua e seguire una dieta sana. Tutte queste misure possono aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario, che aiuterà il tuo corpo a combattere l`infezione con successo.
Consigli
- Se hai uno sgradevole sapore salato in bocca dopo aver fatto i gargarismi, puoi liberarti di quel cattivo gusto con la gomma da masticare.
Avvertenze
- Non ingerire la soluzione salina.
Necessità
- Un bicchiere
- Acqua
- Salato
- Un cucchiaio
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