Istruzioni passo passo gratis 
Parla lentamente e semplicemente. Prova a dire le parole di una sillaba una per una. Sforzati di pronunciare ogni parola in modo chiaro e senza balbettare prima di iniziare la parola successiva. Monitora il modo in cui parli mentre partecipi a una conversazione, notando quali parole o stati mentali potrebbero farti balbettare o peggiorare la tua balbuzie. Non aver paura di pause o momenti di silenzio quando parli. Allenati al tuo ritmo. Esercitati sulle parole che ritieni possano essere problematiche. Aumenta lentamente la lunghezza di parole e frasi. Col tempo incorporerai le parole problematiche nel tuo vocabolario. 
Un dispositivo trasmette la voce di una persona attraverso un auricolare, con un ritardo. Questo ritardo fa sì che la persona parli più lentamente, il che può ridurre la balbuzie. Un altro metodo fa sembrare che tu stia parlando contemporaneamente a un`altra persona. Ascoltando la tua stessa voce in questo modo puoi anche balbettare meno. 
Non continuare a cambiare le tue parole o quello che vuoi dire. Prenditi il tuo tempo e pronuncia le parole che vuoi usare. Rilassandoti e avendo meno paura di parlare, puoi balbettare meno. Non forzare le parole. Dille al tuo ritmo. Forzare le parole può renderle più difficili da pronunciare. 
La balbuzie dello sviluppo si verifica all`inizio della vita dei bambini quando imparano a parlare. La maggior parte dei bambini balbetta in misura maggiore o minore man mano che crescono, ma alcuni continueranno ad avere problemi di balbuzie. Ci sono anche alcune prove che questo tipo di balbuzie è genetico e può essere eseguito in famiglie. La balbuzie neurogena si verifica dopo gravi problemi di salute, come un ictus o una commozione cerebrale. Le connessioni tra le aree linguistiche del cervello e i muscoli utilizzati quando si parla sono indebolite o interrotte. La balbuzie psicogena è causata dall`esposizione a un evento traumatico. 
Non pensare di sapere cosa dirà l`altro, dopodiché perdi interesse. 
Loda i bambini quando parlano chiaro. Non punirli e non criticarli mai se balbettano. Accettali così come sono, incoraggiandoli e supportandoli.
Smettila di balbettare
Contenuto
La balbuzie, o balbuzie, si riferisce a un disturbo del linguaggio che ti fa parlare in modo vacillante, cioè con un ritmo e un tempo interrotti. Le parole possono essere allungate o ripetute, a volte accompagnate da segni fisici di lotta interiore, come un rapido battito di palpebre o labbra tremanti. La balbuzie è qualcosa che può verificarsi a tutte le età, anche se è più comune nei ragazzi.
Passi
Metodo 1 di 2: ridurre l`effetto della balbuzie
1. Consulta un medico o un logopedista. Gli operatori sanitari e le persone specializzate in problemi di linguaggio possono collaborare con te o tuo figlio per contrastare gli effetti della balbuzie. I problemi di balbuzie sono trattati al meglio il prima possibile, perché possono diventare più difficili da trattare più avanti nella vita. Contatti il medico se nota uno qualsiasi dei seguenti aspetti della sua balbuzie:
- Una balbuzie che si sviluppa man mano che cresci.
- Crampi muscolari o difficoltà a parlare visibili.
- Se la tua balbuzie influisce sulla tua vita sociale, sul tuo lavoro o sulla tua qualità di vita.
- Qualsiasi balbuzie che causa stress, ansia o perdita di autostima dovrebbe essere trattata.
- Una balbuzie che dura più di sei mesi.
- Se sviluppi una balbuzie quando hai anche altri problemi di linguaggio.
- Se noti che tu o tuo figlio state balbettando peggio.
2. Esercitati con le abilità orali padroneggiate. Parlare velocemente o in fretta può influenzare la misura in cui balbetti durante una conversazione. Parlando più lentamente e in modo più chiaro, qualcuno può imparare quando e cosa li fa balbettare.
3. Chiedi al tuo medico un consiglio sui dispositivi elettronici che riducono la balbuzie. Oggi ci sono due tipi principali di dispositivi che possono aiutare con problemi di balbuzie. Alcuni sono abbastanza piccoli da essere indossati dal balbuziente tutto il giorno.
4. Consulta un terapista cognitivo comportamentale. Attraverso sessioni e tecniche di terapia cognitivo comportamentale, una persona che balbetta può scoprire quali stati mentali potrebbero essere responsabili del peggioramento della propria balbuzie. Un ulteriore vantaggio di questa terapia è che può ridurre ansia, stress o problemi di autostima che potrebbero essere stati causati dalla balbuzie.
5. Rilassati quando parli. Prendendo il tempo e dicendo quello che vuoi dire puoi balbettare meno. Quando parli, concediti un sacco di tempo e cerca di rimanere il più calmo possibile.
6. Scopri quali sono le cause principali della tua balbuzie. Attualmente distinguiamo tre cause di balbuzie. I due tipi più comuni sono chiamati balbuzie dello sviluppo e balbuzie neurogena. Il terzo e più raro tipo è chiamato balbuzie psicogena.
Metodo 2 di 2: parla con qualcuno che balbetta
1. Non completare le frasi. Quando parli con una persona che balbetta, potresti essere tentato di completare una frase per loro. Questo può essere molto frustrante per la persona che balbetta. Evita di interromperli e di dire quello che pensi stiano per dire.
2. calmati. Se stai parlando con un adulto o un bambino che balbetta, puoi aiutarli mantenendo la conversazione calma e rilassata. Parlare lentamente e senza fretta consente a entrambi gli individui di comunicare in modo rilassato, riducendo gli effetti della balbuzie.
3. Presta attenzione a una conversazione. Quando parli con una persona che balbetta, dovresti prestare loro la stessa quantità di attenzione e cura che daresti a chiunque altro. Rimani concentrato sulla persona che parla, stabilisci il contatto visivo al momento giusto ed esercita le tue capacità di ascolto quando parla.
4. Valuta e accetta i bambini che balbettano. Quando parli con un bambino che balbetta, non criticare mai e non sentirti frustrato. Maltrattando una persona che balbetta, farai solo diminuire la sua autostima e fiducia.
Consigli
- Prenditi il tuo tempo mentre ti eserciti per smettere di balbettare e balbettare. Il processo di miglioramento può essere un processo lento.
- Rimani positivo mentre ti alleni per balbettare meno.
- Sii sempre premuroso quando parli con qualcuno che balbetta. Non finire mai le loro frasi per loro.
- Prendi l`abitudine di leggere ad alta voce.
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