Istruzioni passo passo gratis 
Ad esempio, supponiamo di aver bisogno di 112 passi per percorrere 100 m. Potresti essere in grado di percorrere 1 km in circa 2000 passi. 
Se hai fatto jogging per 100 m in 112 passi, la lunghezza del tuo passo è 0,89 m. Se hai percorso 1,5 km in 2000 passi, la lunghezza del tuo passo è di 0,75 metri. Ci sono 1000 metri in un chilometro, quindi dividilo per 2000 per trovare la lunghezza del tuo passo. 
Per ottenere i migliori risultati, non pensare troppo alla posizione del piede e cammina normalmente. 
Questo carattere indica il punto finale. 
Ad esempio: la distanza può essere 500,10 cm, arrotondata per difetto a 500 cm. Chiedi a qualcuno di tenere il tuo metro a nastro se hai bisogno di aiuto. 
Ad esempio, se la tua distanza è 500 cm, divideresti 500 per 10. La lunghezza del tuo passo è quindi di 50 cm. 
Per calcolare una media, somma il totale di tutte le lunghezze del passo e dividi per il numero di misurazioni. 
Per una lunghezza di 165 cm, moltiplicalo per 0,413 per ottenere 68,15 cm, che viene arrotondato a 68 cm. 
Con un`altezza di 165 cm da uomo, moltiplicalo per 0,415 e ottieni 68,475 cm, che viene arrotondato a 68 cm.
Misurare la lunghezza del tuo passo
Contenuto
Misurare la lunghezza del tuo passo è molto semplice. Tutto ciò che serve è un contapassi o un metro a nastro! Puoi misurare ogni passo camminando per una certa distanza e dividere la distanza per il numero di passi, ad esempio 100 m, 1 km o 10 passi. Per misurazioni meno specifiche, calcola la lunghezza del tuo passo in base alla tua altezza.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di un pedometro
1. Scegli un contapassi per contare i tuoi passi. Un contapassi è un piccolo dispositivo utilizzato per contare il numero di passi che fai. Puoi utilizzare un contapassi da agganciare ai tuoi vestiti o utilizzare un`app contapassi per il tuo telefono.
- Puoi acquistare un contapassi nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi o online.
- La maggior parte degli smartphone al giorno d`oggi ha una funzione contapassi. Puoi anche scaricare i pedometri dal tuo app store.
2. Corri o cammina per una distanza nota e tieni traccia dei tuoi passi. Scegli una distanza come 100 m o 1 km e accendi il pedometro. Il pedometro seguirà automaticamente i tuoi passi mentre ti muovi.
3. Dividi la tua distanza totale per il numero di passi. Se conosci il numero totale di passi che hai percorso, dividi la distanza percorsa per il numero di passi indicati sul tuo pedometro. Questo numero è la lunghezza del tuo passo.
Metodo 2 di 3: Calcola la distanza di 10 passi
1. Scegli un luogo di partenza e contrassegnalo con un oggetto. Puoi tracciare una linea nel tuo vialetto con il gesso sul marciapiede, segnare il tuo punto con una penna o segnare il punto con un oggetto domestico.
2. Fai 10 passi naturali in avanti, iniziando con il piede destro. Conta i tuoi passi da 1 a 10 mentre avanzi.
3. Dopo 10 passi, segna il tuo piede destro. Dopo aver segnato il punto di partenza con il gesso sul marciapiede, traccia un`altra linea sul bordo della scarpa. Se stai usando un oggetto (come una penna) per segnare il tuo punto di partenza, lascia cadere un altro oggetto sulla punta del piede destro.
4. Misurare la distanza tra il punto iniziale e quello finale. Inizia le misurazioni dal punto in cui hai fatto il primo passo e usa un righello, un righello o un metro a nastro per trovare la distanza fino all`ultimo passo. Usa le unità di misura più piccole sul tuo dispositivo di misurazione, come centimetri (anziché metri). Arrotonda le misure al centimetro più vicino.
5. Dividi la distanza in centimetri per 10. Una volta trovato il numero totale di centimetri, ti manca un calcolo per determinare la lunghezza del tuo passo. Dividi la distanza per 10 e il numero che ottieni è la lunghezza del tuo passo!
6. Ripetere 2-3 volte per trovare una media accurata. Se vuoi assicurarti che le tue misurazioni siano il più accurate possibile, ripeti il processo un paio di volte e calcola la media della somma dei numeri.
Metodo 3 di 3: stima della lunghezza del passo dalla tua altezza
1. misurare al centimetro più vicino. Stai con la schiena dritta contro il muro e fai un piccolo segno sulla sommità della testa con una matita. Prendi un metro a nastro e misura la distanza dal tuo segno al pavimento. Arrotonda la tua misura al centimetro più vicino.
- Se non vuoi lasciare un segno sul muro, metti la matita sulla testa (vicino alla gomma) e allontanati dal muro con la matita ancora contro il muro. Quindi misura dalla matita al pavimento.
- Se hai problemi a misurare la tua altezza, chiedi a qualcuno di aiutarti.
- Supponiamo che la tua altezza sia 165 cm.
2. Moltiplica questa lunghezza per 0,413 per trovare la lunghezza del passo per le donne. La stima della lunghezza del passo in base all`altezza è un modo rapido per trovare un`approssimazione, ma questo metodo non è il più accurato per le singole lunghezze del passo. Dopo aver completato il calcolo, arrotonda il numero al centimetro più vicino.
3. Moltiplica la tua altezza per 0,415 per trovare la lunghezza del passo per gli uomini. La stima è leggermente diversa per gli uomini rispetto alle donne, quindi usa questo numero per i tuoi calcoli invece di 0,413. Assicurati di arrotondare i tuoi calcoli al centimetro intero più vicino.
Consigli
- Quando misuri la lunghezza del tuo passo, assicurati di stare in piedi su una superficie piana e uniforme per ottenere i migliori risultati. Anche una pista da corsa o un marciapiede funzionano bene!
- Se vuoi regolare la lunghezza del passo in base alla tua altezza e corporatura, rimani rilassato quando corri o fai jogging e mantieni la testa eretta. Pratica la giusta tecnica durante la corsa e col tempo potrai imparare il passo perfetto per te.
- Se vuoi anche convertire la lunghezza del tuo passo in pollici o piedi (unità imperiali), ci sono molte opzioni di conversione disponibili online.
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