Istruzioni passo passo gratis 
Continua a puntare verso il bersaglio. Per i colpi di testa, questo significa girare le spalle verso l`obiettivo. Quando si calcia, il puntatore è solitamente l`anca, che ruota con il tiro, mirando al bersaglio per un finale preciso. Questa abilità è quasi inutile se stai fermo. Dovresti sempre muoverti verso la palla mentre corri, anche quando ti alleni. È raro che tu abbia il tempo di restare fermo nel gioco quando la palla si avvicina all`area di meta. 
Tenere la palla alta è un ottimo modo per esercitare il controllo completo, ma solo se ti metti alla prova. Guarda quanto in alto puoi portare la palla senza perdere il controllo. Gioca la palla avanti e indietro su una lunga distanza. Stare a circa 20 metri di distanza e da lì progredire lentamente. Man mano che diventi migliore, prova ad aumentare la velocità tra il check e il tocco della palla. Fai rimbalzare la palla contro un muro, esercitati sui tiri o sui cross su una superficie dura e reagisci rapidamente per prendere il rimbalzo. 
Sfida a duello un buon amico o un compagno di squadra. Crea un rettangolo stretto ed esercitati ad attaccare e difendere alternativamente. Attraversare la linea avversaria con il controllo della palla è l`"obiettivo". Non è sempre possibile battere direttamente un difensore: a volte devi anche proteggere e controllare la palla, con le spalle alla porta. Puoi lavorare tu stesso sui movimenti. Crea un campo e lavora su dribbling, hacking e mosse a tutta velocità mentre rimani sul campo per lavorare sul tuo controllo della palla. 
Correre sempre leggermente, o andare in punta di piedi, per saltare fuori i difensori quando lo spazio è disponibile. Vorranno colmare le lacune mentre provi ad entrare. Tieni d`occhio gli altri attaccanti della tua squadra. Gli sprint temporali per cambiare posto e incrociare il campo rovineranno davvero la difesa. 
Questa è anche la strategia migliore per evitare la trappola del fuorigioco passando da un trotto a uno sprint una volta che la palla è stata giocata, piuttosto che cercare di colpire la palla a tutta velocità dalla posizione. Le corse di curling sono ottime per creare tempo e spazio. Invece di scattare direttamente nell`area di porta, segui un percorso curvo se la palla viene giocata di lato, quindi taglia dritto quando la palla è in aria. Con una pista così curva, puoi scattare nell`area di destinazione pur essendo in grado di cambiare rapidamente direzione. 
Guarda sempre velocemente alle tue spalle quando vai dal compagno di squadra con la palla. Se il tuo difensore non ha prestato attenzione, potresti avere più tempo con la palla di quanto pensi. 
Le ali sono un buon posto per sfidare davvero i difensori. Di solito hanno poco supporto e perdere palla è molto più facile da recuperare con la linea laterale a tuo favore. Non affrontare i difensori quando sei a metà campo a meno che tu non sia sicuro di poterli battere: perdere palla qui è particolarmente pericoloso. Anche se perdi palla, nessun difensore vuole essere sotto pressione per l`intera partita. Alla fine vacilleranno e commetteranno errori. Basta un solo obiettivo per vincere o perdere una partita e vuoi che quell`obiettivo sia a tuo favore! 
È molto, molto difficile respingere la palla dalla difesa quando stai affrontando la tua autogol. Rendi questo lavoro ancora più difficile e segnerai alcuni gol facili a stagione. 
Se ci sono due centravanti, metti uno di loro in una posizione più profonda e l`altro più vicino al centrocampo. Questo apre spazio per entrambi su ciascuna linea laterale, oltre a pericolose combinazioni di gioco nel mezzo. 
Tirare è sempre utile, anche se non si segna. Se la difesa percepisce che il bersaglio viene sparato da distanze maggiori, avanzerà per impedirti di effettuare più colpi. Questo spesso apre spazio dietro la difesa per passaggi e cross della difesa. 
Non appena la tua squadra ha la palla, corri così largo verso il campo lontano. Questo allunga notevolmente la difesa, creando molto spazio per te e il resto della tua squadra. A seconda della formazione, ci si può aspettare che un`ala giochi molto di più in difesa rispetto alla maggior parte degli altri attaccanti. Assicurati di discuterne con il tuo allenatore e il terzino. 
Attenzione agli attaccanti di entrambe le squadre. In cosa differisce il loro modo di muoversi? Cosa fanno gli attaccanti in momenti diversi del gioco? Quando una squadra vince tende a piegarsi un po` di più, mentre nelle squadre perdenti gli attaccanti vengono spinti in avanti per creare occasioni.
Essere un buon attaccante come calciatore
Contenuto
Nel gioco del calcio, l`attaccante è una posizione molto importante. Per diventare un attaccante hai bisogno di velocità, buon gioco di gambe, un tiro potente e un`astuta mente calcistica. Poiché un attaccante o un attaccante spesso ottiene solo poche occasioni in una partita, dovrai trasformarle in gol! Per essere un buon calciatore, inizia ad allenarti per la posizione in avanti. Quindi impara come osservare il gioco in modo da poter modificare il tuo gioco.
Passi
Metodo 1 di 3: allenati efficacemente come attaccante
1. Impara a sparare velocemente ma con precisione. Più velocemente puoi sparare un colpo, più pericoloso sarai in prima linea. Devi lavorare su un tiro in cui entri in contatto con la palla due volte. Il primo contatto crea spazio per far oscillare la gamba al lato di un difensore o mentre si riceve la palla. Il secondo contatto con la palla è il tiro stesso. Se riesci a eseguire rapidamente questi due touch point, puoi spingere la palla dalla parte di un difensore e sparare un tiro prima che l`altro possa reagire.
- Se questi tiri veloci, la creazione di spazio e i colpi veloci vanno bene, lavoraci su mentre corri (dribbling verso la porta), entra in contatto e tira.
2. Esercitati a tirare senza che la palla tocchi terra. Di solito si tratta di un colpo di testa in porta o di un tiro al volo, ovvero quando si calcia la palla prima che tocchi terra. Sebbene difficile, questa abilità è essenziale in quanto un buon attaccante può guidare una palla dall`aria alla porta senza fermare la palla, dando così alla difesa il tempo di reagire. Puoi esercitarti facilmente con un amico che crossa e calci d`angolo, ma tieni a mente alcune cose:.
3. Concentrati sul prendere la palla in aria con tutto il tuo corpo. Devi essere bravo a controllare la palla dall`aria, il che significa che puoi portare dolcemente la palla dall`aria a terra. Questo perché gran parte del gioco di un attaccante deriva da lanci lunghi e cross alti. Vuoi che il tuo contatto con la palla finisca circa un piede davanti a te in modo che in un contatto successivo tu possa immediatamente passare, tirare o dribblare la palla. Ecco alcuni buoni modi per esercitarsi:
4. Esercitati uno contro uno. Devi essere in grado di eludere gli avversari senza l`aiuto dei compagni di squadra. Una volta che hai la palla dovresti essere in grado di dribblare intorno ai difensori e verso la porta usando diverse "mosse" come Maradona, il passaggio o le forbici. Alcune buone mosse di dribbling sono alzate di spalle e trasferimenti. Non tutti i giocatori d`attacco devono essere fluenti e tecnici come Messi, ma hai bisogno di alcuni modi per superare un difensore, convincerlo a impegnarsi e rispettarti, piuttosto che sederti e aspettare fino a quando non provi a passare l`avversario.
5. Trasforma entrambi i piedi in armi pericolose per segnare. A parte il formidabile Arjen Robben, sono pochi gli attaccanti pericolosi che sanno usare solo un piede. Se riesci a muoverti facilmente sia con il sinistro che con il destro, hai molte più opzioni, poiché i buoni difensori ti puniranno se puoi usare solo un lato del campo. Quando esegui le ripetizioni, eseguile con entrambi i piedi e dedica più tempo a sviluppare la tua abilità di tiro e a passare la palla con il tuo piede "cattivo". Non sarà mai buono come il tuo piede dominante, ma i tuoi avversari avranno un attacco se riesci a tagliare nell`altra direzione e dare un buon passaggio con il tuo piede debole.
Metodo 2 di 3: vedere il gioco in modo offensivo
1. Cerca sempre un`apertura per un tiro e rimani affamato di un gol. L`obiettivo principale di un attaccante o attaccante è quello di portare la palla in porta. Anche quando non segna, tirare in porta provoca angoli, deviazioni e rimbalzi che possono portare a gol e mettere sotto pressione la difesa. Stai sempre pensando a creare lo spazio necessario per consentire i tentativi di gol, per te o per i tuoi compagni di squadra.
- Tieni solo a mente che vuoi che la tua squadra segni punti, non solo tu. Alcuni attaccanti avranno molte possibilità dirette, altri creeranno occasioni per i compagni di squadra e ne prenderanno solo alcune.
2. Muoviti, sterza e scatta nello spazio aperto per creare il caos difensivo. Un attaccante mobile è il più pericoloso. Anche se non si prende palla ogni volta, gli attaccanti bravi sanno tenere la difesa all`erta per 90 minuti perché poi sbagliano e rivelano il tipo di aperture che creano opportunità. Quando la tua squadra ha la palla, trova lo spazio aperto e fai lo sprint.
3. Calcola il tempo del tuo avvicinamento a una croce in modo da poterlo prendere quasi a piena velocità. Il solo fatto di restare nell`area in attesa che la palla arrivi ti rende incredibilmente facile da difendere. Invece, provi a scattare in tempo in modo da poter raggiungere la palla quando arriva, così puoi tagliare prima che la palla raggiunga un difensore e avere una rincorsa per un colpo di testa da un salto. Tieni gli occhi sulla palla e raggiungila non appena è disponibile per giocare e vincerai molti più colpi di testa, volée e lanci lunghi.
4. Raggiungi la palla invece di scappare da essa. Ciò significa che corri verso il compagno di squadra con la palla, aprendo spazio e accorciando il passaggio. Questo è particolarmente importante quando fai squadra con un altro attaccante, poiché lo spazio che hai appena lasciato ora è aperto a lui se il tuo difensore continua a seguirti. Se non prendi palla e un difensore ti sta ancora inseguendo, continua a muoverti. Se prendi la palla, gira verso la porta, aumentando la pressione sulla difesa.
5. Sfida la difesa a duello se hai spazio per correre. Un attaccante non dovrebbe essere egoista, ma nemmeno passivo. Devi essere in grado di far passare la palla a un difensore, fare una finta per superarlo, correre intorno a lui calciando la palla in avanti o tenere occupata la difesa per passare la palla all`ultimo minuto per dare. I grandi attaccanti costringono la difesa a reagire, liberando spazio per il resto della tua squadra. I momenti migliori per attaccare sono quando hai la difesa in movimento, soprattutto se seguono all`indietro. Vai da loro e obbligali a prendere una decisione.
6. Segui tutti i tiri e i cross fino alla porta. Questo è particolarmente importante per i giocatori più giovani, poiché difensori e portieri inesperti commetteranno errori che porteranno a gol facili. Quando tu o un compagno di squadra tirate, correte dietro alla palla verso la porta, pronto a reagire rapidamente a rimbalzi, deviazioni o parate parziali.
7. Torna a centrocampo per unirsi alla difesa e trattenere i difensori. Aspetta di prendere la palla perché sei libero o tramite un calcio di rinvio. Non sei di utilità per la tua squadra, in difesa o in attacco, se stai solo aspettando davanti al campo. Ritorna a centrocampo per impedire ai difensori avversari di passare palla e fare passaggi facili senza alcuna pressione. La cosa più importante è che tu sia pronto per scattare per la palla o contrattaccare rapidamente. Se la palla viene incrociata o eliminata dall`altra parte del campo, è tuo compito mantenere il possesso fino a quando la tua squadra non è in posizione di attacco.
Metodo 3 di 3: adattare il tuo gioco alla tua posizione di attaccante
1. Modifica la tua strategia e gli sprint in base al sistema di attacco della tua squadra. Non tutti gli attaccanti possono giocare con lo stesso stile. La variabile più grande è con quanti altri attaccanti giochi, perché questo cambia enormemente il tuo comportamento di gioco. Se sei l`unico in attacco come attaccante, rimani in attacco in difesa e sgombra il campo per la tua squadra. Se ci sono tre attaccanti, occasionalmente dovrai ripiegare sulla difesa.
- L`attaccante che cerca di controllare il centro del campo e di creare spazio è spesso chiamato l`attaccante attaccante centrale di nome. Sono giocatori chiave che tengono la palla e creano spazio d`attacco per gli altri.
- Gli attaccanti sul lato sinistro o destro del campo, entrambi i ali sono fondamentalmente trequartista. Devono essere ottimi dribblatori uno contro uno con grande velocità e capacità di cross.
- Il guglia d`ombra è un attaccante retrocesso che gioca dietro l`attaccante centrale e controlla la palla con le spalle alla porta. Il suo obiettivo è portare la palla a un attaccante in una posizione pericolosa, rendendo questo attaccante il più veloce gestore di palla e tiratore.
2. Mantieni lo spazio che hai creato nel campo lontano per tutto il tempo concesso dai difensori avversari. Come attaccante centrale devi creare spazio per il resto della squadra, quindi stai il più vicino possibile alla linea di fuorigioco. Quando prendi la palla, prova a girarla in modo da essere di fronte alla porta, ma questo non è necessariamente necessario; vuoi solo continuare a controllare la palla mentre i tuoi compagni di squadra scattano per supportarti. Il tuo obiettivo è tirare le difese verso di te e costringerle all`azione, liberando molto spazio lungo le ali.
3. Controllare e dirigere il centrocampo in modo rapido ed efficiente. Come attaccante devi cercare tentativi da gol. Che si tratti di un sistema a due o tre attaccanti, in entrambi i casi gli attaccanti vogliono puntare il più possibile la palla in porta. Gli attaccanti cercano di creare lo spazio giusto per tirare, punendo la difesa per disattenzione e pigrizia. Utilizzerai principalmente passaggi rapidi e diretti e uno-due, o eseguirai forbici veloci e poi tenterai un tiro. Non limitarti a stare con la palla ai tuoi piedi: continua a muoverti e cerca sempre le opportunità, scattando da 10-20 metri attraverso la difesa per cross e tiri rapidi e precisi.
4. Focus su cross ben piazzati e pericolose diagonali dalla posizione dell`ala. Attacca la linea di fondo senza pietà, correndo oltre i difensori e costringendoli a fare contrasti che portano agli angoli e tiri profondi. Il tuo obiettivo è portare la palla vicino alla linea di fondo e poi lanciarla in porta, preferibilmente quando i difensori stanno correndo verso la propria porta. Inoltre, tieni d`occhio il centro del campo. Se i difensori al centro diventano pigri o sembrano dimenticarti, un forte sprint in diagonale dritto verso la porta ti libererà da cross, passaggi oltre la difesa e tiri in porta.
5. Guarda il gioco degli attaccanti professionisti. Guarda cosa fanno senza la palla. La prossima volta che guardi una partita da professionista, presta attenzione a dove si trova l`attaccante quando non è in palla. Nota come gli attaccanti siano sempre in movimento, richiedendo alle difese di essere costantemente in allerta e adattarsi. Nota anche come due o tre attaccanti si alleano, mantengono le loro posizioni e attraversano il campo per manipolare i difensori per creare spazio.
Consigli
- Non essere troppo tranquillo in campo. Fai costantemente sapere ai tuoi compagni di squadra dove ti trovi in campo in modo che sappiano quando passarti la palla.
- Non mollare mai una palla quando esce il portiere. Non sai mai se sta commettendo un errore.
- Il tuo primo contatto con la palla è molto importante, quindi assicurati che sia buono.
- Se non ti eserciti non migliorerai. Allenarsi duramente è l`unico modo per avere successo.
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