Dire a tua Mamma che sei Gay: 14 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli

Fare coming out con tua madre può essere molto stressante ed è normale essere nervosi per come potrebbe reagire. Fai in anticipo e pianifica quando vuoi avere la conversazione e cosa le dirai. Datele il tempo di elaborare le sue emozioni e porre domande. Può essere difficile, ma si spera che questa conversazione ti aiuti a capirti meglio. Sii orgoglioso di te stesso per aver fatto qualcosa di coraggioso e di essere onesto su chi sei, anche se lei non ti capisce subito.

Passi

Parte 1 di 3: Fare un piano

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 1

1. Scegli un luogo tranquillo e pacifico per conversare. Scegli un luogo in cui non sarai disturbato e dove non dovrai preoccuparti degli altri intorno a te. Invece di un bar o un ristorante, il tavolo del soggiorno o della cucina può essere più adatto per una conversazione aperta.

Puoi anche chiedere a tua madre di portarti a fare una passeggiata. Vai in un luogo tranquillo e pacifico, piuttosto che in un passaggio pedonale o in una strada trafficata.
Se vuoi parlare con tua madre a casa, ma hai dei fratelli, o un altro genitore che non vuoi in giro, cerca di trovare un momento in cui tutti sono fuori casa. Puoi anche dire a tua madre che vuoi parlare con lei solo in modo che possa aiutarti a trovare un momento adatto.

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 2

2. Scrivi quello che vuoi dire per non dimenticarlo. Se sei nervoso, scrivi una lettera a tua madre: quando è il momento di parlare, usa la lettera. Oppure, scrivi punto per punto le cose più importanti che vuoi dire. Probabilmente sei nervoso in questo momento, il che ti fa dimenticare le cose rapidamente.

Ad esempio, potresti voler parlare di quando hai scoperto di essere gay, com`era per te e perché hai deciso di condividerlo con tua madre ora.

Se vivi in una famiglia in cui l`omosessualità è disapprovata, potresti voler dire a tua madre che sei nato in questo modo e che fa parte di ciò che sei, piuttosto che l`hai scelto tu.

Puoi terminare la lettera o l`elenco con un desiderio per la tua relazione con tua madre. Ad esempio, forse speri di poter avere una relazione aperta e che lei ti accetti per quello che sei. Forse speri che ti aiuti a dirlo al tuo altro genitore. Dipende interamente da te e dal rapporto che hai con tua madre, quindi prenditi del tempo per pensarci.

Immagine titolata Dì a tua mamma che sei gay Step 3

3. Rendi la tua sicurezza una priorità se sei preoccupato per la reazione di tua madre. Se temi che possa diventare violenta se le dici che sei gay, devi avere un piano. In situazioni come questa, potrebbe essere meglio parlarle in un luogo pubblico. Potrebbe anche essere saggio avere qualcun altro con te per supporto emotivo.

Per lo meno, prepara un piano di fuga in modo che se diventa violenta verbalmente o fisicamente, hai un posto dove andare.

Avvertimento: Se ritieni di poter essere ferito fisicamente o cacciato di casa, ora potrebbe non essere il momento giusto per parlare con tua madre. In alcuni casi è saggio aspettare di essere finanziariamente indipendente e di poter vivere da solo prima di fare coming out con tua madre. Parla con un professionista della tua situazione domestica se sei preoccupato.

Immagine titolata Dì a tua mamma che sei gay Step 4

4. Parla con un consulente di cura o un professionista in anticipo. Se ci sono persone nella tua vita che sanno già che sei gay, chiedi loro il loro sostegno. Può essere scoraggiante fare coming out, anche per tua madre. Parla con loro delle tue paure, chiedi loro consiglio e appoggiati a loro se sei preoccupato.

Se tua madre è la prima persona da cui vai, forse non è possibile. Anche così, puoi comunque parlare in anticipo con un consulente o un terapeuta per ottenere supporto.

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 5

5. Dì a tua madre che le stai parlando di qualcosaimportante voler parlare. Invece di sorprendere tua madre con queste chiacchiere, dille in anticipo che vuoi parlare. Puoi farlo la mattina del giorno in cui vuoi dirglielo, oppure puoi dirglielo con qualche giorno di anticipo. Renditi conto che una volta che glielo dici, probabilmente non vorrà aspettare molto per avere la conversazione.

Prova a dire qualcosa del tipo: "Mamma, ho qualcosa di cui voglio parlarti. Possiamo fare una chiacchierata questo pomeriggio?`

Potresti anche dire: "C`è qualcosa che voglio condividere con te, ma voglio che rimanga tra noi due". Quando possiamo parlare?`

Se ti chiede di cosa tratta la conversazione, rispondi: "Riguarda me, ma preferisco aspettare finché non possiamo sederci e parlarne di più".`

Parte 2 di 3: Avere la conversazione

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 6

1. Sii onesto riguardo al tuo viaggio alla scoperta di te stesso. Se hai preso appunti o scritto una lettera, tienila con te. Fai del tuo meglio per concentrarti sui tuoi sentimenti ed esperienze personali. Se tua madre cerca di interromperti, dì con calma: "So che hai molte emozioni e domande, ma devo dire questo.`

Va bene se ti emoziono, parli più velocemente o dimentichi qualcosa. Anche se le tue parole non escono perfettamente, puoi comunque essere orgoglioso di te stesso per aver detto la tua verità.

Immagine titolata Dì a tua mamma che sei gay Step 7

2. Chiedi a tua madre se ha domande e dille che sei felice di parlare. Dopo aver detto a tua madre che sei gay, dì qualcosa del tipo: "So che è molto da gestire". Ci ho pensato a lungo. Hai qualche domanda per me? Farò del mio meglio per rispondere loro.Anche se tua madre sembra arrabbiata, triste o confusa, resta con lei, anche se è a disagio.

Nel migliore dei casi, tua madre sarà di supporto e amorevole. Anche se ciò accade, potrebbe avere ancora delle domande! Assicurati di darle tempo.

Se tua madre dice che ha bisogno di tempo per elaborare quello che è successo, dì: "Ho perfettamente capito. Fammi sapere quando hai finito e possiamo parlare ulteriormente.`

Consiglio: Se tua madre dice qualcosa come se non sapesse più chi sei, prova a rispondere con qualcosa del tipo: "Sono la stessa persona che sono sempre stata, ora mi conosci meglio di prima".

Immagine titolata Dì a tua mamma che sei gay Step 8

3. Rispondi con calma e sicurezza a commenti e domande. Può essere difficile, ma cerca di non metterti sulla difensiva, arrabbiata o aggressiva. Alcune cose che ti sono chiare potrebbero non esserlo per tua madre. Ad esempio, se tua madre ti chiede: "È colpa mia?`, potresti volerle urlare che essere gay non è sbagliato. Se puoi, rispondi con calma con qualcosa del tipo: "Sei stata un`ottima mamma e questo è proprio quello che sono. Non è per qualcosa che hai fatto o non hai fatto.`

Potresti sentirti come se avessi cambiato ruolo con tua madre. Questo è un fenomeno comune quando un bambino esce.

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 9

4. Stabilisci dei limiti al numero di persone con cui tua madre può condividere questa notizia. Quando e come uscire allo scoperto dovrebbe dipendere da te, quindi assicurati di parlare con tua madre di mantenere la tua conversazione privata fino a quando non sei pronto per farlo sapere agli altri. Se non vuoi che i tuoi nonni, cugini o altri sappiano ancora che sei gay, chiedi a tua madre di tenere le tue notizie per sé.

Dì qualcosa come "Non sono ancora uscito con molte persone". È qualcosa su cui sto ancora lavorando. Finché non sarò pronto, ti sarei grato se potessi tenerlo tra noi.`

Se vuoi aiutare a dire a qualcun altro che sei gay, dì qualcosa del tipo: "Non ho ancora detto a papà che sono gay e sono nervoso. Come pensi che dovrei farlo?`

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 10

5. Sii orgoglioso di te stesso per aver avuto una conversazione difficile con tua madre! Non importa come tua madre ha reagito, è stato difficile e coraggioso avere questa conversazione. È un passo enorme nel tuo viaggio e nel vivere con la tua identità sessuale.

Se la conversazione è andata male o non è andata come volevi, va bene e normale essere arrabbiati. Parla con il tuo sistema di supporto e cerca di ricordare che molti genitori impiegano tempo (settimane o addirittura mesi) per elaborare queste nuove informazioni.

Parte 3 di 3: Follow up della conversazione

Immagine titolata Dì a tua mamma che sei gay Step 11

1. Mantieni aperte le linee di comunicazione. Circa una settimana dopo la tua prima conversazione, chiedi a tua madre se ha domande o pensieri che vorrebbe condividere. Prova a mostrarle che fai ancora parte della sua famiglia e che vuoi essere connesso.

Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo: "È passata circa una settimana da quando abbiamo parlato e ho pensato che avresti potuto farmi delle domande. C`è qualcosa di cui vuoi parlare?`
Se non sei sicuro dei sentimenti di tua madre, dì qualcosa come: "So che non abbiamo parlato molto dalla nostra conversazione". Vorrei sapere cosa ne pensate.`

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 12

2. Dai a tua madre il tempo di elaborare le notizie. Cerca di ricordare a te stesso che ci hai pensato a lungo e intensamente, ma per tua madre è tutto nuovo. Puoi anche dirglielo se pensi che possa aiutare. Potrebbero essere necessarie alcune settimane o addirittura mesi per abituarsi a questo cambiamento.

Anche le mamme che inizialmente reagiscono negativamente a questo genere di notizie possono tornare in auge. Nel frattempo, cerca conforto dai tuoi amici e dal sistema di supporto.

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 13

3. Comprendi che questo è un processo per tua madre e provaenfatico essere. Tua madre probabilmente sta vivendo forti emozioni, anche se è stata felice e super solidale con te. Datele lo spazio di cui ha bisogno per capire cosa sta pensando e provando, piuttosto che aspettarsi che si adatti rapidamente.

Tua madre potrebbe sentirsi in colpa per non aver capito che eri gay o per aver pensato che non avresti potuto dirglielo prima.

Immagine titolata Dì a tua madre che sei gay Step 14

4. Offri a tua madre del materiale LGBTQIA+ in modo che possa saperne di più. Può essere molto utile per tua madre leggere di altre famiglie che si trovano in circostanze simili. PFLAG è una grande risorsa per genitori, amici e famiglie di persone nella comunità LGTBQIA+. O forse hai un amico gay i cui genitori hanno passato anche questo. Potrebbe essere utile mettere in contatto tua madre con loro in modo che possano parlare.

Se tua madre è disposta e interessata, invitala a partecipare a parate e raduni dell`orgoglio e cerca di includerla nella tua vita. Alla fine potrebbe diventare la tua più grande sostenitrice!

Consigli

Se sei nervoso per quello che hai da dire, prova prima a esercitarti davanti a uno specchio.
Se tua madre reagisce negativamente, può essere utile parlare con un terapeuta di supporto che può aiutarti a gestire i sentimenti di rifiuto o confusione. A lungo termine, potresti persino chiedere a tua madre di partecipare alle sessioni con te se pensi che possa essere d`aiuto.