Istruzioni passo passo gratis 
Se sei già uscito per un altro membro della famiglia, fagli sapere che ne parlerai con i tuoi genitori. Lui o lei potrebbe avere dei buoni consigli su come iniziare la conversazione. Pensa a chiedere a qualcuno nel tuo sistema di supporto di essere lì per supporto e supporto quando lo dici ai tuoi genitori. 
Prenditi del tempo per scrivere le tue ragioni. Questi possono essere "Sono orgoglioso di quello che sono" o "Sono pronto a vivere apertamente come me stesso". 
Se possibile, scegli un momento in cui l`ambiente emotivo a casa è ragionevolmente calmo. Vuoi che i tuoi genitori possano concentrarsi su di te. Prova a chiedere se puoi parlare con loro dopo cena. Un fine settimana può anche essere un buon momento per questa conversazione importante. 
Se non sei sicuro di cosa pensano i tuoi genitori della bisessualità, guarda alcuni programmi TV o film con persone o situazioni bisessuali al loro interno. Chiedi ai tuoi genitori a cosa pensano (il film/la serie) formandoti un quadro delle loro idee prima di uscire allo scoperto. Fai sapere a un caro amico quando avrai questa conversazione. Se pensi che sia necessario, dì qualcosa come "Non sono sicuro di come andrà questa conversazione. Posso stare con te se necessario?" Assicurati di avere i tuoi soldi se c`è la possibilità che i tuoi genitori ti buttino fuori di casa. 
"Sei sicuro?" "Perché dovresti scegliere questo?" "Non pensi che ne uscirai?" 
Raccogli alcuni opuscoli dal tuo centro LGBT locale. Se sei uno studente puoi anche richiedere materiale informativo a un gruppo LGBT a scuola. Dai ai tuoi genitori dei buoni siti web da controllare. È probabile che forniscano più supporto quando sono meglio informati. 
Shock la rabbia tristezza Fai finta che non sia niente 
si può dire "Per favore, non insultarmi. Non merito di essere trattato così." Hai anche il diritto di terminare la conversazione. Prova a dire "Questa conversazione non è costruttiva. Mi prenderò una pausa da questo." 
Dire "Penso che siamo tutti stanchi. Possiamo parlarne di più sabato??" 
Questo non significa che dovresti essere maltrattato. Ricordati di difendere te stesso. 
Non dimenticare di fare cose che ti rendono felice. Ascolta la tua musica preferita, guarda una serie divertente o leggi un buon libro.
Dire ai tuoi genitori che sei bisessuale
Contenuto
Fare coming out con i tuoi genitori può essere un processo emotivo. Potresti sentirti nervoso, ansioso o addirittura spaventato. Ricorda che essere bisessuale è una parte importante di te. Con chi condividi queste informazioni e quando dipende interamente dalla tua scelta personale. Assicurati di avere un buon piano prima di parlare ai tuoi genitori della tua sessualità. Quindi prendi le misure per assicurarti che la conversazione sia utile. Quindi puoi lavorare insieme per capire come andare avanti con sicurezza con quello che sei.
Passi
Metodo 1 di 3: Prepararsi a dirlo ai tuoi genitori
1. Sii a tuo agio con la tua sessualità. Una cosa è essere sicuri della propria sessualità, un`altra è sentirsi a proprio agio con essa. Se hai a che fare con senso di colpa, vergogna o confusione, potrebbe essere una buona idea aspettare prima di dirlo ai tuoi genitori. È importante accettarti per quello che sei prima di aspettarti che gli altri facciano lo stesso.
- Prova a guardarti allo specchio e dillo a te stesso, "io sono bisessuale." Se questo ti fa sentire più sicuro e felice; eccezionale! Se questo ti fa sentire nervoso, continua finché non ti senti un po` meglio.
- Prova a fare coming out prima con un amico. Questo ti aiuterà ad abituarti a parlare della tua bisessualità.
- Il coming out può richiedere molta energia emotiva. Prima di decidere di impegnarti in una conversazione potenzialmente difficile, assicurati di sentirti sicuro di te stesso.
2. Costruisci un sistema di supporto. Fare coming out può essere difficile, non importa per chi lo stai facendo. Può essere davvero spaventoso quando non sei sicuro di come reagiranno i tuoi genitori. Assicurati di avere persone intorno a te che ti sosterranno. Un sistema di supporto può aiutarti a sentirti più a tuo agio nel mantenere la conversazione con i tuoi genitori e può anche assicurarti di avere qualcuno che sarà sempre lì per te.
3. Raccogliere consigli dalle organizzazioni pertinenti. Esistono diverse organizzazioni, come COC Paesi Bassi, che possono essere utilizzate come fonte per come affrontare situazioni come il coming out per i propri cari. Prima di decidere come e quando dirlo ai tuoi genitori, cerca online consigli e suggerimenti da questi gruppi.
4. Scrivi la tua motivazione. È importante capire perché vuoi fare coming out di fronte ai tuoi genitori. Ad esempio, una buona ragione sarebbe che li ami e non vuoi nascondere loro alcun segreto. Probabilmente non vuoi dirglielo perché stai litigando e vuoi usare la tua sessualità per ferirli.
5. Scegli un momento in cui i tuoi genitori sono tranquilli. Questa conversazione può diventare difficile ed emotiva. Tieni a mente cosa sta succedendo a casa per assicurarti che diventi una conversazione utile. I tuoi genitori sono stressati per i soldi? Allora questo probabilmente non è un buon momento per parlarne. Tua nonna si è appena ammalata?? Allora probabilmente è meglio aspettare che le cose siano un po` più stabili.
6. Fare un piano di sicurezza. Nota come i tuoi genitori sembrano vedere le persone LGBT. Hai mai sentito parlare di loro che fanno commenti arrabbiati su bisessuali o bisessualità? Se hai la sensazione che i tuoi genitori reagiranno molto male, hai bisogno di un piano di sicurezza. Assicurati di avere dei modi per proteggerti se la situazione diventa spaventosa o addirittura violenta.
Metodo 2 di 3: avere una conversazione costruttiva
1. Parla chiaro. Cerca di sembrare sicuro quando parli. Per fare questo, parla con voce calma e chiara. Non girare intorno al cespuglio; parla chiaramente e dì quello che vuoi dire.
- Ad esempio si può dire "Mamma voglio dirti che sono bisessuale. Mi sento a mio agio con quello che sono, e spero che tu possa farlo anche tu."
2. Rispondi alle domande dei tuoi genitori sulla bisessualità. I tuoi genitori potrebbero essere sorpresi dal fatto che tu sia bisessuale. Potrebbero non sapere cosa significhi veramente. Preparati che avranno molte domande. Cerca di rispondere onestamente il più possibile, ma non sentirti in dovere di dire cose con cui non ti senti a tuo agio. Ad esempio si può dire "Questa non è una scelta, è solo come sono." Preparati a domande come:
3. Offri risorse di apprendimento. I tuoi genitori potrebbero essere molto confusi su cosa significhi veramente bisessualità. Ad esempio, potrebbero chiedersi se significa che ti piacciono i ragazzi al 50% e le ragazze al 50% o se hai una "scala". È importante far loro sapere che non è una situazione in bianco e nero. Spiega che sei attratto da persone diverse per ragioni diverse. Ti sarà anche utile rispondere alle loro domande. È anche una buona idea aiutarli a comprendere la situazione fornendo loro informazioni aggiuntive. I gruppi e le risorse LGBT saranno generalmente utili, ma puoi anche chiedere al tuo centro di supporto locale di fornirti alcune informazioni che spieghino particolarmente bene la bisessualità.
4. Preparati a reazioni diverse. Non puoi prevedere esattamente come reagiranno i tuoi genitori. Pensa alle diverse possibili reazioni e scopri come reagirai ad esse. Tieni presente che la prima reazione non riflette sempre come si sentono veramente; potrebbero aver bisogno di un po` di tempo per comprendere e accettare la notizia. Ad esempio, all`inizio possono essere scioccati, ma dopo poco tempo trovano accettazione e sostegno. Alcune reazioni comuni sono:
5. Farti valere. Se tutto va bene, i tuoi genitori risponderanno subito in modo amorevole e solidale. È fantastico quando sono rispettosi, ma se non rispondono in modo positivo, non perdere la fiducia. Se i tuoi genitori dicono cose cattive o cattive, non aver paura di difenderti.
6. Pensa a fare coming out prima per uno dei tuoi genitori e poi per l`altro. Se ti senti più vicino o ti fidi di più di uno dei tuoi genitori, potrebbe essere una buona idea parlare prima con loro della tua bisessualità. Potrebbe essere in grado di aiutarti o darti consigli su come parlare al meglio con l`altro genitore.
Metodo 3 di 3: capire come procedere
1. Accetta la loro risposta. Qualunque sia la reazione dei tuoi genitori, dovrai accettarla. Ricorda che probabilmente saranno sorpresi ed emotivi. Piuttosto che discutere con loro, è meglio accettare la loro risposta. Tieni presente che tutti hanno bisogno di tempo per elaborare i propri pensieri e sentimenti.
- si può dire "Mi dispiace che tu ti senta così. Non farò pressioni su di te, ma spero che cambi idea."
2. Pianifica una riunione di follow-up. Questa può essere una conversazione molto emotiva sia per te che per i tuoi genitori. Se sembra che la conversazione non stia andando da nessuna parte, pensa di fermarti per un po`. Puoi immaginare di scegliere un momento per avere una conversazione di follow-up.
3. Essere pazientare. Può essere difficile ottenere una brutta reazione. Cerca di concentrarti sulle parti buone della tua relazione. Ricorda che potrebbero non essere sempre così arrabbiati o tristi. Cerca di dare loro un po` di tempo per elaborare questo.
4. Prendersi cura di se stessi. Potresti essere molto stanco dopo una conversazione così grande. Ricordati di prenderti cura di te stesso sia fisicamente che emotivamente. Cerca di prendere qualcosa da mangiare e fai qualcosa di rilassante. Forse vuoi fare una passeggiata con un amico.
Consigli
- Sii sicuro di te stesso.
- Sii calmo quando affronti questo argomento.
- Aspetta finché non sei sicuro di essere bisessuale.
- Rimani positivo, anche quando le persone ti insultano.
- Sii fiero di te.
- Non avere fretta di parlare a tutti della tua sessualità.
- Preparati a reazioni sia positive che negative.
- Se ti senti troppo nervoso per dirlo tu stesso ai tuoi genitori, scrivi una lettera e lasciala in un posto in cui i tuoi genitori la vedranno, e poi magari esci di casa per un po`.
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