Ottieni più motivazione per fare i compiti (con immagini)

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Passi
Consigli
Avvertenze

A pochissimi studenti piace fare i compiti e quasi tutti sembrano procrastinare. Dopotutto, perché iniziare a lavorare ora quando puoi anche guardare il prossimo episodio della tua serie TV preferita? Di solito il problema non è la riluttanza a fare i compiti; hai cercato questo articolo. Il problema di solito è trovare la giusta motivazione per iniziare l`attività. Ora è il momento di superare questa procrastinazione e iniziare a studiare motivato. A lungo termine, i compiti sono buoni e gli insegnanti li rinunciano così imparerai di più.

Passi

Immagine titolata Develop a Morning Routine (Teens) Step 14

1. Organizza il tuo tempo libero dopo la scuola. Se hai una pausa, fai più compiti che puoi. Più compiti fai a scuola, meno devi fare a casa. Non cercare di fare tutto all`ultimo minuto. Cerca di fare tutto in classe (se c`è tempo), durante il pranzo o in qualsiasi altro momento libero. In questo modo, potrebbe essere disponibile aiuto anche mentre fai i compiti, se non capisci i compiti. Fai domande ai tuoi insegnanti finché sono disponibili: sono lì per aiutarti. Lascia che ti aiutino.

Fai prima il lavoro più duro. Come mai? Perché metti l`apprendimento in una marcia in più! Puoi iniziare, andare avanti e poi pensarci di nuovo (iniziare con esso gli dà un posto nelle profondità della tua coscienza - la parte inventiva del tuo cervello) - quindi tornare indietro e lavorarci su in modo che tu non possa farlo si impantana in esso, ma ottiene la priorità nel subconscio su cui lavorare! Quindi non devi rimanere bloccato con quell`esercizio: potrebbe richiedere tutto il tuo tempo:

Fai un breve sforzo; rendilo utile e poi passa ai compiti meno impegnativi. Ricontrolla più tardi per vedere come puoi migliorare il primo tentativo con nuove conoscenze su vari argomenti.

Aprire "strade secondarie segrete". Il solo inizio di per sé risveglierà la tua creatività (questo farà effettivamente funzionare i recessi oscuri della tua mente per te)!), anche se devi tornare più tardi per finire qualcosa. I succhi creativi sono stimolanti, rinfrescanti e utili!

Immagine titolata Diventa un editore di libri Step 7

2. Condividilo. Dividere il lavoro in pezzi; fornire una rapida panoramica dell`argomento: scansione!

-- Leggi titoli, introduzioni, mappe, grafici, foto, didascalie, grassetto o corsivo, note a piè di pagina e riepiloghi dei capitoli per comprendere idee e punti di vista/punti di vista e ottenere idee per la propria intuizione.

-- Inizia la tua risposta a un problema e poni la domanda dividendola! Come? Fai una prima frase o passaggio e fai tutti i piccoli frammenti logici (fai questo passo dopo passo).

-- Aggiungi un secondo pensiero/passo e un altro, ciascuno dall`esempio precedente. Fare una frase o una frase alla volta rende possibile scrivere o fare qualcosa.

-- Salta una riga ogni tanto, lasciando spazio da riempire in seguito se è necessario passare a un altro argomento.

Per raccogliere di nuovo una risposta: Leggi ciò che hai già scritto/cosa hai già fatto per verificarlo e guarda cosa ne viene fuori, per guidare il tuo pensiero al pensiero/passo successivo e così via.

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 10

3. Stabilisci obiettivi e crea ricompense. Una volta completato un obiettivo e finito i compiti, premiati con qualcosa di piccolo che ti piace e qualcosa di più grande una volta sei pronto. Salva un libro preferito da leggere quando tutti i compiti sono finiti o pianifica di chiamare un amico una volta che entrambi avrete completato i compiti. Dai un`occhiata a un sito web preferito, o magari dedicati a un grande progetto che hai sempre voluto portare a termine.

Approfitta delle vacanze o delle vacanze che possono essere una motivazione per te. Giovedì, ricorda a te stesso che il fine settimana sarà molto più vicino una volta che avrai finito i compiti. Ricorda a te stesso che il Natale, la Pasqua o le vacanze estive si avvicinano e non potrai goderne appieno finché non avrai fatto i compiti.

Immagine titolata Write a Good Answer to Exam Essay Questions Step 12

4.Evita la procrastinazione. Il modo migliore per sbarazzarsi della procrastinazione è svolgere un compito immediatamente quando arriva – non rimandare o dirti che lo farai più tardi.

Pensaci in questo modo: se procrastinerai, passerai più tempo a preoccuparti, oltre al tempo necessario per farlo effettivamente. Se agisci e finisci tutto non appena ci pensi, avrai più tempo per rilassarti.

Immagine titolata Scrivi una buona tesi Step 14

5. Lavora in modo più intelligente, non più difficile. Un cervello sovraccarico assorbe poche informazioni. Dividi in pezzi il tuo tempo per i compiti. Fai delle pause regolari. Impostare il timer; Fai una pausa dai cinque ai dieci minuti per ogni ora di studio. Alzati, fai degli allungamenti e muoviti. Bevi acqua e mangia un po` di frutta: l`acqua rinfrescerà il tuo organismo e una mela è più dissetante di una bevanda energetica zuccherata.

Immagine titolata Scrivi una lettera amichevole Step 5

6. Pensa alle conseguenze. Cosa succede quando fai i compiti non sta facendo? Prendi un brutto voto?? Il tuo insegnante è deluso da te? Anche se nessuno di questi si applica, ricorda che i compiti ti aiutano a imparare, che è ciò che alla fine tutti vogliono. Nel mondo reale, la conoscenza ti aiuta a padroneggiare le regole del gioco.

Immagine titolata Affronta la tua rabbia adolescenziale Step 7

7. Pensa ai vantaggi. Cosa succede se fai i compiti? Probabilmente otterrai un buon voto. Il tuo insegnante apprezzerà il tuo sforzo. Hai imparato molto e stai facendo la tua strada verso una vita migliore semplicemente mettendo la tua matita su carta! Mettere te stesso in uno stato positivo raccoglierà benefici e alla fine ti riempirà di energia e speranza di tornare al lavoro e persino di goderti quello che stai facendo!

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 1

8. Trova un posto con il minor numero di distrazioni possibile. Crea un luogo di studio speciale. Non dovrebbero esserci amici, televisione o altre potenziali distrazioni presenti. Il tuo posto di studio dovrebbe anche avere una superficie dura, come un tavolo, su cui scrivere. Se devi fare alcuni dei tuoi compiti su un computer, come fanno molti studenti delle scuole superiori, assicurati di non utilizzare programmi di chat, siti Web irrilevanti, ecc. evita. Se hai difficoltà a concentrarti o a rimanere sveglio, fai i compiti in biblioteca, a un tavolo con un po` di vita in zona. L`atmosfera calma ti aiuterà a concentrarti e l`attività mite nell`area ti aiuterà a impedirti di addormentarti; se non riesci a capire qualcosa, ci sono sempre utili bibliotecari e libri di riferimento nelle vicinanze.

Immagine titolata Develop a Morning Routine (Teens) Step 11

9. Riordina la tua scrivania/stanza. È più facile concentrarsi sui compiti quando lo spazio di lavoro non è disordinato. Prenditi cinque minuti per ripulire l`ambiente circostante prima di iniziare.

Attenzione alla frenesia delle pulizie come un modo per rimandare i compiti. Concentrati solo sul luogo in cui studierai e lascialo lì.

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 9

10. Trova un compagno di compiti. Assicurati che questa persona non sia uno dei tuoi amici piacevolmente disturbati che ti distrae. Trova qualcuno che sia calmo e concentrato. Questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio perché qualcun altro sta lavorando con te. Tuttavia, assicurati che alla fine non stai principalmente chattando invece di imparare.

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 12

11. Crea il tuo metodo di apprendimento. Ognuno impara al proprio ritmo e usa metodi diversi per memorizzare il materiale. Ad alcuni piace camminare mentre ad altri piace ascoltare la musica mentre studiano. Qualunque cosa sia, sperimentala finché non trovi qualcosa che sembra funzionare bene.

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 13

12. Ascolta musica calma (opzionale). Ascoltare musica e studiare non funziona per tutti. Se hai intenzione di ascoltare musica, prova la musica classica o strumentale. Oppure, se la classica non fa per te, scegli canzoni tranquille che non conosci e inizia a studiare per non farti prendere dalle parole.

Immagine titolata Deal With an Abusive Sibling Step 10

13. Fai alcuni esercizi fisici brevemente durante ogni pausa di studio. Ti aiuterà ad alleviare la tensione, a liberare la mente, a concentrarti e a svegliarti. Ad esempio: fare una passeggiata, fare stretching, saltare o fare jogging sul posto.

Immagine titolata Develop a Morning Routine (Teens) Step 8

14. Crea una routine. Una routine ti assicura di sviluppare un`abitudine ai compiti. Dividi i tuoi orari e giorni in un programma, in modo che questa settimana, la prossima settimana e anche quella successiva siano completamente organizzate. Ci saranno sorprese, ma almeno sai cosa stai facendo!

Immagine titolata Stay Focused on Writing Step 3

15. Stai zitto. Metti il tuo computer, telefono, ecc. che può facilmente distrarti. Non farti distrarre troppo dal computer o dal telefono durante una pausa perché non sarai in grado di ricordare cosa stavi imparando e questo ti richiederà più tempo. Stai lontano da questi dispositivi a tutti i costi a meno che tu non debba fare i compiti al computer.

Posiziona il tuo telefono, computer e altre cose che potrebbero distrarti lontano dalla tua portata. Studia in una stanza tranquilla dove sai che non sarai distratto. Tieni un timer ogni 30 minuti o un`ora in modo da sapere da quanto tempo lavori e tenere d`occhio l`ora.

Immagine titolata Prepararsi per un matrimonio Step 3

16. Stabilisci le priorità. Dividi i compiti in base alle tue conoscenze sull`argomento. Se non sei bravo in qualcosa, fallo prima. Se qualcosa è un compito semplice, prenditi una pausa e fallo in 15 minuti, poi torna al lavoro! Se è un progetto a lungo termine, fallo durare. Non che un progetto del genere non sia così importante, ma dovresti riservare il tuo tempo per quei compiti con scadenze brevi.

Immagine titolata Convinci tua madre a portarti un animaletto di piccola taglia Passaggio 8

17. Garantire il successo: potresti preferire fare uno o due compiti facili all`inizio di una sessione di compiti, risparmiando il duro lavoro per ultimo. Iniziare subito con il lavoro più pesante può essere scoraggiante e la ricerca mostra che molte persone imparano meglio quando iniziano con materiale più semplice e si fanno strada fino al materiale più difficile. Svolgere rapidamente alcune semplici attività ti ricorderà quanto è bello essere produttivi. Tuttavia, alcune persone sono più motivate a immergersi prima nel materiale più difficile. Il resto poi diventa un gioco da ragazzi. Scopri cosa funziona meglio per te.

Immagine titolata Write a Good Economics Essay Step 3

18. Utilizzare semplici sottoproblemi per trovare i passaggi per fare una domanda difficile. La maggior parte dei problemi può essere suddivisa in problemi semplici. Questa è la chiave per fare la maggior parte dei test per il profilo scientifico e tecnologico.

Immagine titolata Scrivi un saggio sulla sociologia Step 6

19. Allora cosa stai aspettando, inizia a fare i compiti!!

Consigli

Se ci sono compiti particolarmente difficili, fai prima quelli più facili, in modo da non rimanere bloccato e fermarti.
Inizia con le tue note o il testo di fronte a te; non memorizzarlo, non indovinare per trovare soluzioni, usa gli appunti della lezione.
Rinchiuditi in un bunker mentale in cui solo i tuoi compiti possono entrare.
Trova il tempo per la colazione e il pranzo. Ha un ruolo nella tua capacità di pensare.
Abbi fiducia in te stesso! Non rimanere bloccato in qualcosa di piccolo che non dà spazio alla tua felicità!
Prendi ispirazione per iniziare! Crea grafici e diagrammi colorati per accelerare questo processo.
Assicurati di dormire bene la notte prima. Sarai in grado di svolgere meglio il tuo lavoro quando non sei stanco.
Leggi i compiti ad alta voce mentre li fai.
Ricorda, di tanto in tanto dovrai imparare cose al di fuori dei tuoi interessi per fare ciò che ti piace davvero!
Se ti distrai facilmente, balla o salta fuori!

Avvertenze

Se ti piace alzarti presto per studiare (sì, ci sono persone che lo fanno) vai a letto presto. Non andare a letto tardi per alzarti presto, anche se puoi. Ciò influenzerà negativamente il tuo corpo a lungo termine.
Assicurati di mangiare sano, in piccole porzioni per una migliore funzione cerebrale (non assonnato).
Ricorda - se tu bene quando usi il cibo come ricompensa, non mangiare troppo dopo un compito o due, altrimenti divorerai e ignorerai il fatto che tali ricompense erano pensate per fare i compiti.
Non considerare il cibo o le prelibatezze come una ricompensa - questo può portare a problemi di salute e peso - a meno che non si tratti di uno "spuntino leggero": una piccola insalata o 2 cracker, 3 o 4 mandorle/altre noci, un cubetto di formaggio o una tazza di tè.