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Presta attenzione al modo in cui affronti le battute d`arresto. Sei arrabbiato con te stesso allora?? Lascia andare tutti i grandi progetti? Decidi come vorresti rispondere e fallo. Potresti voler studiare da vicino cosa è successo e cambiare i tuoi piani per tenere conto delle nuove informazioni che ora hai. Fatti un discorso di incoraggiamento. Trova alcune citazioni stimolanti e inseriscile nel tuo ambiente di vita o di lavoro. Ripeti un potente mantra a te stesso dopo ogni battuta d`arresto. 
Un altro modo di guardare al successo è pensarlo come un viaggio. Il successo è anche considerato come la progressiva realizzazione verso un ideale. In altre parole, finché fai progressi graduali (anche piccoli) verso il tuo obiettivo, avrai successo, anche se il tuo capo o gli insegnanti non se ne accorgono e non sei ricompensato per questo. Nel frattempo, cerca di non vantarti dei tuoi successi. Applaudire in silenzio a te stesso per ciò che hai realizzato, ma assicurati di apprezzare anche gli altri per ciò che hanno contribuito. Un modo garantito per assicurarti di non creare un grande ego è essere in grado di condividere il successo e la vittoria con le persone coinvolte. 
Scopri se hai fantasie irragionevoli che guidano le tue azioni. Da bambino ti è stato detto che se avessi finto che la stanza fosse tua, lo avrebbero pensato anche tutti. Questo può funzionare, ma può anche far sì che gli altri si allontanino da te. Lancia il "se...dan" principi esagerati e definisci il successo a modo tuo. Pratica la consapevolezza. Sforzati di essere pienamente presente in ogni momento della tua vita. In questo modo non sei limitato da un modo di pensare incentrato sul passato o sul futuro, limitando così il presente. Inizia con un`impostazione per principianti. Credere di sapere tutto su una determinata situazione può impedirci di vedere il quadro completo. Per contrastare questa trappola delle aspettative, entra in ogni situazione come se lo stessi facendo per la prima volta. In questo modo sei abbastanza aperto a nuove idee e punti di partenza. 
Questo non vuol dire che dovresti uscire e discutere con il tuo partner o collega, solo perché. Ciò che si intende è che non è necessario mantenere la propria posizione e rendere impossibile qualsiasi tipo di comunicazione quando ci si sente un po` minacciati. A volte ascoltare una premessa diversa dalla tua può essere una sfida per vedere il mondo in un modo completamente nuovo. 
Stabilire un contatto visivo. Guarda nella direzione di chi parla. Non piegare gambe e braccia. Pratica l`ascolto attivo ascoltando per capire invece di reagire. Prima di raccontare qualcosa su di te, ripeti ciò che l`altra persona ha detto e fai delle domande per capire meglio qualcosa, ad esempio: "Vuoi dire che..?". Usa il nome della persona. Chiedi qualcosa che sai essere importante per quella persona, come i bambini o un hobby preferito. Dì qualcosa come: "Ehi, Donna! Hai navigato di recente??" fare complimenti. Questa può essere una sfida, ma provaci. Invece di concentrarti su te stesso, dirigi la tua energia verso l`esterno. Cerca le cose che apprezzi davvero dell`altra persona: il suo aspetto pulito, lo sforzo o la personalità. Prenditi del tempo per far sapere alle persone che apprezzi quelle qualità. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Ehi amico, l`energia che stai mettendo in questo progetto è davvero contagiosa. Grazie!" 
Se noti che sei un po` agitato dopo la descrizione di cui sopra di diverse situazioni, allora il tuo ego sta giocando. Potresti arrabbiarti quando le persone cercano di darti suggerimenti che pensi di conoscere già. Puoi rifiutare l`aiuto. Quando le persone escogitano idee adatte che si rivelano migliori delle tue, le metti da parte in modo che le tue idee non vengano degradate. 
Potresti avere difficoltà a percepire quando sei facilmente infastidito. Osserva a modo tuo per alcuni giorni. Le persone intorno a te si scusano quando ti correggono? Devi sempre calmarti quando qualcuno ti ha infastidito? Allora potresti avere a che fare con un problema di ego.
Non avere un grande ego
Contenuto
Spesso si scontra con i colleghi, la famiglia o anche gli appuntamenti perché dicono che sei così sicuro di te stesso? Trovi difficile lavorare in team?? Trova il tuo chiedere aiuto agli altri ridicolo e non necessario? Allora potresti avere a che fare con un grande ego. Ovviamente un grande ego può essere utile quando si tratta di andare avanti nel proprio lavoro. Essere molto fiduciosi in te stesso può anche significare che non vai d`accordo con gli altri. Migliora le tue relazioni imparando a prendere il controllo del tuo grande ego.
Passi
Parte 1 di 3: cambiare la tua prospettiva
1. Smetti di confrontare. Indipendentemente dal fatto che si concentri su cose positive o negative, il gioco del confronto può portare a più ansia, depressione e decisioni sbagliate. Ci sono sempre due facce in un caso. Puoi guardare qualcuno e pensare: "Sono molto più bravo di lui in questo". È altrettanto probabile che l`altra persona ti sorpassi in un`altra area.
- Puoi smettere di confrontare quando apprezzi di più. Invece di misurarti in base a una certa idea di te stesso, puoi rispettare e apprezzare meglio ciò che gli altri hanno da offrire come individui.
- Ricorda a te stesso che nessuno è perfetto, compreso te stesso. Se vuoi comunque fare un paragone, confrontati con la persona che eri ieri.
2. Modifica il modo in cui vedi il fallimento. Qualcuno con un grande ego può pensare al fallimento come alla fine del mondo. Non dovresti farlo. Un atteggiamento timoroso nei confronti del fallimento può impedirti di riprovare o addirittura portarti a sviluppare obiettivi meno ambiziosi. Il fallimento ti offre l`opportunità di affinare le tue conoscenze e abilità. Impara a celebrare ogni fallimento come mezzo per avvicinarti di un passo al successo.
3. Cambia il modo in cui vedi il successo. Nella società frenetica di oggi, il successo è spesso misurato solo da risultati tangibili, come un trofeo, una pacca sulla spalla o una promozione. Dipendere da queste cose può darti un grande ego dove non lo merita, perché ci sono molti altri modi per misurare il successo oltre al denaro o alle ricompense.
4. Lascia andare le tue aspettative. Avere aspettative estremamente alte su te stesso o sugli altri può contribuire al tuo problema dell`ego. Le aspettative modellano il modo in cui vediamo noi stessi e il mondo che ci circonda. Di conseguenza, rispondiamo al nostro ambiente in base a queste aspettative. Quando ci liberiamo dalla trappola delle aspettative, abbiamo il potere di guardare a noi stessi e al mondo che ci circonda da una nuova prospettiva.
Parte 2 di 3: Cambiare il modo in cui interagisci con gli altri
1. Impara a scendere a compromessi. Tenere il tuo ego sotto controllo è per la maggior parte di incontrarsi. Che sia al lavoro o all`interno delle tue relazioni, padroneggiare l`arte del compromesso può aiutare te e gli altri a interagire in modo più efficace. Ecco alcuni semplici consigli per scendere a compromessi:
- Ripensa alle tue motivazioni. Quando raggiungi una situazione di stallo con qualcuno, chiediti se non sei d`accordo con quella persona perché ti senti superiore o inferiore. Sii flessibile se uno di questi fattori causa l`attrito. Cerca il consenso che avvantaggia tutti i soggetti coinvolti.
- Decidi cosa conta per te. Ricorda che non c`è un "io" nella parola squadra. Qual è il tuo obiettivo comune? Sei disposto a cedere per aiutare a raggiungere questo obiettivo comune??
- Sappi che il compromesso non è una sconfitta. Vale la pena lavorare con un`altra persona per raggiungere un obiettivo in cui rinunci a piccole cose (come voler avere ragione o comandare). Tuttavia, assicurati che le variabili che contano davvero, come i tuoi valori o convinzioni personali, non vengano mai compromesse.
2. Sii aperto a una divergenza di opinioni. Arrabbiarsi perché gli altri hanno un`opinione diversa non servirà a nulla. Tuttavia, un po` di attrito nella tua vita privata e al lavoro può essere salutare. C`è un detto famoso che recita così: "Se tutti sono d`accordo, allora qualcuno non pensa". Lo stesso vale per il modo in cui interagisci con le altre persone: se tutti sono sempre d`accordo con te, ascolterai sempre una sola opinione. Anche se può farti sentire bene, è incredibilmente limitante per la tua crescita personale e/o professionale.
3. Ti interessano gli altri?. Invece di fare molte conversazioni su te stesso, puoi anche mostrare interesse per gli altri. Essere sinceramente interessati ti porterà ben oltre il tentativo di costringere le persone a interessarsi a te. Ci sono molti modi in cui puoi mostrare interesse per le altre persone.
Parte 3 di 3: Riconoscere quando il tuo ego sta giocando
1. Fatti delle domande. Nonostante il fatto che ti scontri costantemente con le persone al lavoro oa casa, potresti avere dei dubbi sul fatto che tu abbia davvero un problema di ego. Ci sono molti percorsi complessi che puoi intraprendere per descrivere l`ego. Forse la migliore descrizione è quella parte di te che cerca l`approvazione. Per scoprire se il tuo ego ha preso il sopravvento in una determinata situazione, poniti due domande:
- “Mi sento superiore agli altri?"
- “Mi sento inferiore agli altri?"
- Se hai risposto "sì" a una di queste domande, è probabile che il tuo ego abbia preso il sopravvento. Può essere ovvio che i sentimenti di superiorità siano un segno di un grande ego. Ma potresti non sapere che sentirsi meno delle persone intorno a te può anche essere un problema dell`ego.
2. Nota quando farai land grab. Le persone con un alto ego tendono ad avere un problema con gli altri che entrano in un territorio che considerano loro proprietà. Il tuo migliore amico sta cercando di darti informazioni su un modo per migliorare la tua tecnica di golf. Il tuo manager, che sta sempre seduto dietro la sua scrivania, pensa di poterti dire come fare meglio il tuo lavoro.
3. Determina se ti irriti facilmente. Un ego gonfiato non è sempre immediatamente visibile. A volte un grande ego può diventare evidente a causa della velocità con cui sei infastidito da idee diverse dalle tue. Qualcuno con un grande ego tende a pensare di sapere tutto. Quando qualcuno non è d`accordo o critica la tua idea, ti senti come se la tua competenza fosse messa in discussione.
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