Istruzioni passo passo gratis 
Se vuoi rinfrescarti le mani quando non sei a casa, vai in bagno o in bagno e falle scorrere sotto l`acqua fredda corrente. Asciugateli bene con un tovagliolo di carta. Se puoi, evita che le tue mani si surriscaldino troppo. Non accendere il riscaldamento se non è davvero necessario e abbassare di alcuni gradi il termostato. Borotalco, profumato o inodore. Bicarbonato di sodio o farina di mais. 
Scegli un antitraspirante inodore con zirconio alluminio; che è molto efficace per molte persone. Ci sono anche antitraspiranti con il cloruro di alluminio esaidrato più forte. Questi prodotti sono disponibili solo con prescrizione medica. Chiedi al tuo medico a riguardo. 
Se inizi a sudare pensando a una situazione che ti preoccupa, trova una soluzione e affrontala subito. Se hai bisogno di aiuto puoi parlarne con qualcuno. Per risolvere rapidamente la sudorazione correlata all`ansia, siediti, chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi. Cerca di calmare la mente prima di continuare la giornata. 
Questa può essere una buona soluzione se non sei molto sportivo, ma se lo sei può essere pericoloso intervenire sull`equilibrio sudorifero del tuo corpo. La sudorazione ha lo scopo di rinfrescarsi quando il corpo è stato riscaldato dal movimento. Gli anticolinergici possono anche causare secchezza delle fauci e altri effetti collaterali. 
Questa procedura dovrebbe essere vista come ultima risorsa, perché nella metà dei casi il corpo lo compensa producendo sudore eccessivo in altri luoghi. Le tue mani sudate potrebbero essere sparite, ma potresti iniziare a sudare molto sulla schiena o altrove. Se desideri comunque sottoporti a questa operazione, cerca un chirurgo che abbia abbastanza esperienza con questo.
Trattare le mani sudate
Contenuto
L`eccessiva sudorazione dei palmi, o iperidrosi palmo-plantare, di solito inizia intorno agli 11 anni e può essere un problema per tutta la vita. Le mani sudate possono causare imbarazzo e intralciare determinate attività, ma la buona notizia è che con un po` di attenzione in più in combinazione con le cure mediche puoi tenere sotto controllo i liquidi.
Passi
Parte 1 di 3: soluzioni rapide
1. Lavati le mani. Le mani sudate non si asciugano da sole, quindi è necessario lavarle più spesso della maggior parte delle persone per mantenerle più asciutte. Lavateli se soffrite per la quantità di sudore e asciugateli bene con un asciugamano.
- Se non sei stato in bagno o stai per mangiare, puoi lavarli semplicemente con acqua e non con sapone. In questo modo eviti che la pelle si secchi.
2. Porta un disinfettante per le mani a base di alcol (non antibatterico) se vai in un posto dove non puoi lavarti le mani. Un po` di alcol aiuta ad asciugare temporaneamente il sudore.
3. Porta un fazzoletto o un pacchetto di fazzoletti di carta in modo da poterti pulire le mani se necessario. Ad esempio, usali prima di dover stringere la mano a qualcuno.
4. Lascia che le tue mani si raffreddino. Molte persone hanno le mani sudate quando il loro corpo è un po` surriscaldato, quindi lasciare che le mani si raffreddino può risolvere rapidamente il problema. Tieni le mani davanti a un ventilatore o un condizionatore d`aria per asciugare l`umidità e rallentare la formazione di nuovo sudore.
5. Cospargi un po` di polvere sulle mani. Se sei a casa e non ti dispiace che le tue mani siano un po` bianche, cospargile di polvere per assorbire il sudore. Ciò è particolarmente utile se le tue mani sudate intralciano le attività quotidiane come l`allenamento con i pesi, saltare la corda o le faccende domestiche che richiedono trazione. Prova i seguenti tipi di polvere:
Parte 2 di 3: Cambiamenti nello stile di vita
1. Non utilizzare oggetti che facciano sudare di più le mani. Per lo meno, se smetti di maneggiare prodotti o indumenti che intralciano il flusso d`aria, il sudore può seccarsi. Guanti (domestici), guanti da forno e altri oggetti che ti coprono le mani. Se fuori fa gelo, ovviamente indosserai i guanti, ma evita di metterli all`interno. I guanti possono nascondere le tue mani sudate, ma le tue mani si scaldano così tanto che sudano ancora di più.
2. Lozioni o altri prodotti per la pelle a base di vaselina. La vaselina viene utilizzata dalle persone con la pelle secca per trattenere l`umidità e funziona allo stesso modo sulla pelle sudata. La vaselina evita che il sudore si secchi e rende le mani molto unte. Lo stesso vale per l`olio di cocco e altri oli cosmetici destinati ad aiutare la pelle a trattenere l`idratazione.
3. Usa un antitraspirante. Potresti non pensare che un antitraspirante possa aiutare le tue mani poiché sono principalmente per le ascelle, ma le stesse sostanze chimiche che ti impediscono di sudare sotto le ascelle possono lavorare anche sulle tue mani.
4. Stai calmo. L`eccessiva sudorazione è spesso causata da stress o ansia. Fai meditazione, yoga o altri esercizi per rilassarti in modo che le ghiandole sudoripare non facciano gli straordinari.
Parte 3 di 3: Trattamenti medici
1. Fai ricerche sulla ionoforesi. Questo è un metodo di trattamento in cui metti le mani in un bagno con acqua attraverso la quale scorre una debole corrente continua o alternata. Questo interrompe temporaneamente la sudorazione eccessiva.
- Durante la ionoforesi, le mani vengono immerse in un bagno d`acqua. Potrebbe esserci una sensazione di formicolio, ma non fa male.
- Esistono anche dispositivi di ionoforesi per la casa. In alcuni casi questo viene rimborsato dall`assicurazione sanitaria.
2. Prendi dei farmaci per via orale. I farmaci per via orale come gli anticolinergici hanno l`effetto collaterale di ridurre la sudorazione, quindi in alcuni casi un medico può prescriverli per fermare l`eccessiva sudorazione delle mani.
3. Dai un`occhiata alle iniezioni di tossina botulinica. Le iniezioni di botox, solitamente utilizzate per levigare le rughe del viso o per rimpolpare le labbra, possono essere utilizzate anche per bloccare i nervi che producono il sudore. Quelle iniezioni possono essere molto dolorose e smettono di sudare solo temporaneamente.
4. Considera la simpatectomia. In questo trattamento, un nervo viene rimosso chirurgicamente dal torace, interrompendo permanentemente il segnale nervoso che regola la sudorazione.
Consigli
- A meno che le tue mani sudate non ostacolino le attività quotidiane, cerca di non preoccuparti troppo. È qualcosa di cui molte persone soffrono, quindi non devi vergognartene.
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