Come Far sembrare le tue Mani più Giovani: 13 Passaggi (con Immagini)

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Passi
- Parte 1 di 2: ringiovanire le mani
- Parte 2 di 2: Mantenere la pelle sana

È molto più facile mantenere la pelle giovane, luminosa e sana se si segue una buona routine di cura della pelle e si mantiene tutto il corpo in buone condizioni. Ma ci sono anche molti fattori che possono far sembrare le tue mani più vecchie, tra cui macchie senili, rughe, pelle sottile o secca e unghie macchiate o fragili. Puoi togliere anni all`aspetto delle tue mani facendo qualcosa per questi problemi. E prendendoti cura delle tue mani, mangiando correttamente, evitando il sole e mantenendo uno stile di vita complessivamente sano, puoi mantenere una pelle luminosa ed elastica per molti anni a venire.

Passi

Parte 1 di 2: ringiovanire le mani

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 1

1. Tratta le macchie dell`età. Conosciuti anche come macchie di fegato, queste macchie non sono né causate dall`età né dal fegato. Si tratta infatti di aree di iperpigmentazione causate dall`aumentata produzione di melanina dovuta all`esposizione ai raggi UV. La comparsa di macchie di pigmento può essere prevenuta come segue:

Sbiancanti per la pelle contenenti idrochinone.
Creme sbiancanti o schiarenti contenenti acido glicolico o cogico, vitamina C, liquirizia o estratto di funghi.
Laserterapia o terapia IPL (luce pulsata intensa).

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 2

2. Tratta i segni dell`invecchiamento. Con l`avanzare dell`età, la pelle delle nostre mani può diventare rugosa e cartacea a causa della perdita di grasso e della mancanza di collagene ed elastina. La pelle può anche diventare flaccida, rossa o scolorita e sviluppare scarsa consistenza o crescita. Secchezza e screpolature possono anche far sembrare le tue mani più vecchie. Bere molta acqua e usare creme antietà può prevenire la secchezza e i segni del tempo.

Applicare sempre una crema idratante sulle mani dopo il bagno o dopo essersi lavati. Asciuga le mani e applica la tua crema idratante preferita mentre sono ancora umide.

Prepara una maschera idratante per le mani con un cucchiaio di farina d`avena, un cucchiaio di acqua di rose e olio di mandorle, oliva, cocco o jojoba. Scaldare il composto sul fuoco e applicarlo sulle mani. Avvolgi le mani in un involucro di plastica e risciacqua la maschera quando si è raffreddata (dopo circa 10-15 minuti).

Trova creme antietà che contengono ingredienti come retinolo, antiossidanti e peptidi.

Per aiutare a rimpolpare le mani, prova una crema retinoide, una maschera al collagene settimanale sul dorso delle mani o strofina le mani con una crema per gli occhi che contiene acido ialuronico.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 3

3. Esfolia la tua pelle. Rimuovendo le cellule morte della pelle, l`esfoliazione può rendere la pelle più morbida e luminosa e aiutare a uniformare il tono della pelle. Puoi esfoliare strofinando delicatamente la pelle con rimedi da cucina come fondi di caffè o avena, oppure utilizzare un prodotto commerciale contenente alfa idrossiacidi, vitamina C e retinoidi.

La prossima volta che esfolia il viso, applica lo stesso prodotto sulle mani.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 4

4. Massaggia le mani. Strofina una piccola quantità di olio d`oliva o di cocco sulle mani prima di andare a dormire per idratare la pelle e migliorare la circolazione. Aggiungi un po` di zucchero per esfoliare la pelle allo stesso tempo. Sii gentile con la tua pelle mentre massaggi, assicurandoti di includere il dorso delle mani, i palmi, le dita, le cuticole e le unghie.

Se hai usato anche lo zucchero, risciacqualo quando hai finito di massaggiare, altrimenti le tue mani diventeranno appiccicose. Assicurati di utilizzare di nuovo una crema idratante dopo aver lavato le mani.

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5. Fatti una manicure. Vecchi stili di manicure, smalto traballante e cuticole trascurate possono lasciare le tue mani non perfette. Le manicure professionali sono costose e possono causare infezioni fungine, ma a casa è possibile ottenere molti degli stessi risultati. Fai quanto segue ogni settimana:

Rimuovi il vecchio smalto. Taglia e lima le unghie. Applicare un olio per cuticole. Una volta che si è stabilizzato per alcuni minuti, spingi indietro le cuticole con uno spingi cuticole.

Lascia le unghie così come sono per evitare di appesantirle con lo smalto, oppure prova un nuovo colore audace per attirare l`attenzione sulle unghie invece che sulle mani.

Non tagliare mai le cuticole in quanto ciò può causare sanguinamento e renderti vulnerabile alle infezioni.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 6

6. Usa il trucco. Per una soluzione rapida e temporanea per far sembrare le tue mani più giovani, strofina una piccola quantità di correttore liquido sul dorso delle mani. Sebbene l`effetto non sia permanente, aiuta a camuffare rughe, tono e consistenza irregolari, macchie di pigmentazione e altri segni dell`invecchiamento.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 7

7. Considera un riempitivo o un`iniezione. Invecchiando, perdi grasso nelle mani, rendendo più visibili ossa e vene. Le iniezioni di grasso e i filler sono progettati per ridare alle tue mani un aspetto più pieno. Se vuoi seguire questa strada, scegli un trattamento riempitivo che contenga acido ialuronico: questa è una crema idratante che aiuta a rimpolpare la pelle.

Ci sono anche trattamenti laser che puoi fare per promuovere la produzione di collagene, che può rimpolpare la tua pelle.

Parte 2 di 2: Mantenere la pelle sana

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1. Evita il sole. Poiché l`esposizione ai raggi UV provoca macchie senili, proteggere le mani dal sole è il modo migliore per prevenirle. Se stai molto fuori casa, indossa una crema solare con un SPF tra 30 e 50. Non dimenticare di riapplicarlo regolarmente. Cerca di tenere le mani lontane il più possibile dalla luce solare diretta e indiretta, specialmente tra 10.00:00 e 16.00 ore.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 9

2. Mangiare sano. Molti degli alimenti che fanno bene al nostro corpo mantengono anche la nostra pelle più giovane. Una dieta equilibrata con cereali integrali, frutta e verdura di tutti i colori e grassi sani ti aiuterà a mantenere la tua pelle luminosa e giovane. E non dimenticare di assumere liquidi a sufficienza! Quando hai sete, bevi un bicchiere d`acqua.

Combatti le rughe con alimenti ricchi di proteine, selenio, antiossidanti e coenzima Q10. questi sono o.un. cereali integrali, bacche e frutta, fagioli e legumi, funghi, noci, olio d`oliva, olio di colza e di sesamo e tè verde.

Aiuta ad aumentare la produzione di collagene ed elastina del tuo corpo con cibi ricchi di vitamine A, C ed E. Pensa al tofu, alle verdure a foglia scura, ai semi di girasole, agli avocado, agli agrumi e alle verdure e al peperone.

Mangia cibi adatti alle unghie con acidi grassi omega e biotina. Aggiungi molte cipolle e carote ai tuoi pasti e cospargi di semi di lino sulle tue insalate e cereali.

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3. Fai sport regolarmente. L`attività sportiva regolare fa bene alla salute mentale e fisica e all`aspetto della pelle. Migliorando la circolazione e portando più ossigeno alle cellule, l`esercizio mantiene giovani la mente, il corpo e la pelle.

Dovresti allenarti almeno mezz`ora al giorno, da tre a sei volte a settimana.

Camminare è un ottimo esercizio a basso impatto.

Il nuoto ti offre un ottimo allenamento cardiovascolare senza lo sforzo o l`impatto di altri esercizi poiché l`acqua toglie pressione su muscoli e articolazioni.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 11

4. Proteggi le tue mani. Ciò significa che devono essere protetti da prodotti chimici, abrasivi, detergenti e agenti atmosferici. Evita saponi aggressivi, detersivi, detergenti, detergenti pesanti e prodotti a base di alcol sulle mani. Non lavarti le mani eccessivamente e cerca di evitare i saponi nei bagni pubblici.

Scegli saponi delicati e senza profumo per mani, viso e corpo. Cerca saponi che contengono aloe, oli vegetali come oli d`oliva e di cocco e ingredienti lenitivi come amamelide e lavanda.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 12

5. indossare i guanti. I guanti forniscono una protezione extra contro le sostanze chimiche nocive e gli elementi. Indossa guanti diversi per occasioni e stagioni specifiche, come ad esempio:

Guanti caldi in inverno per proteggere le mani dal freddo e dal vento.

Guanti in gomma o lattice per pulire o lavare i piatti.

Guanti per l`estate, per proteggere le mani dai raggi UV.

Immagine titolata Fai sembrare le mani più giovani Step 13

6. Consultare un medico in caso di reclami medici. I segni dell`invecchiamento sono una parte normale della vita della tua pelle. Tuttavia, ci sono condizioni mediche che possono causare problemi anormali ed è bene sapere a cosa prestare attenzione. Si rivolga al medico o al medico se si notano sintomi, come ad esempio:

Eruzione cutanea o lesioni

Punti in rilievo o vesciche

Macchie di pelle estremamente secche, rosse o squamose

Verruche o escrescenze anormali

Unghie maculate (segno di un`infezione fungina)