Come Preparare l'Olio di Fieno Greco: 10 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: fare l`olio di fieno greco spremuto a freddo
- Metodo 2 di 2: preparare l`olio di fieno greco in una pentola a cottura lenta
Consigli
Avvertenze
Necessità
- Produzione di olio di fieno greco spremuto a freddo
- Come fare l`olio di fieno greco in una pentola a cottura lenta

Se hai mai acquistato prodotti per idratare e nutrire i capelli e la pelle, probabilmente uno di questi prodotti conteneva dell`olio di fieno greco. Invece di acquistare costosi balsami, lozioni e creme che contengono molti riempitivi, puoi creare il tuo olio di fieno greco naturale. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni semi di fieno greco e il tuo olio preferito. Lasciate in infusione i semi fino a quando l`olio non avrà un profumo e poi filtrate i semi. Conserva l`olio in frigorifero finché non vuoi strofinarne un po` sul cuoio capelluto o aggiungerlo a un altro prodotto per la cura della pelle o dei capelli fatto in casa.

Passi

Metodo 1 di 2: fare l`olio di fieno greco spremuto a freddo

Immagine titolata Make Fenugreek Oil Step 1

1. Metti i semi di fieno greco in un barattolo di vetro. Prendi un barattolo pulito e sigillabile e metti abbastanza semi di fieno greco da coprire il fondo di almeno tre pollici. I semi di fieno greco possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali, nei toko e su Internet.

Se vuoi rendere più forte l`olio di fieno greco, puoi schiacciare leggermente i semi con un mortaio e pestello.

2. Aggiungi abbastanza olio per coprire i semi con almeno tre pollici di olio. Puoi usare il tuo olio naturale preferito come olio d`oliva, olio di cocco, olio di semi d`uva, olio di jojoba o olio di albicocca. Se vuoi usare l`olio di fieno greco sulla pelle o sui capelli, scegli un olio adatto al tuo tipo di pelle.

Ad esempio, se hai la pelle secca, usa un olio altamente idratante come l`olio di mandorle o l`olio di avocado. Se hai la pelle o i capelli grassi, prova ad esempio l`olio di canapa o l`olio di albicocca.

3. Metti il coperchio sul barattolo e lascialo riposare a temperatura ambiente per tre o sei settimane. Metti il barattolo nella dispensa o sul davanzale e lascia in ammollo l`olio. Puoi agitare il barattolo una volta al giorno per assicurarti che la miscela si infusi in modo uniforme.

Più a lungo lasci in ammollo l`olio, più forte e scuro diventa.

Variante: se vuoi lasciare in infusione l`olio sotto l`influenza del sole, metti la pentola all`esterno alla luce diretta del sole. Agitare il barattolo ogni giorno e lasciare in infusione l`olio per tre settimane.

Immagine titolata Make Fenugreek Oil Step 4

4. Filtrare l`olio di fieno greco attraverso un pezzo di garza. Metti un setaccio fine su una ciotola o un misurino e metti alcuni pezzi di garza nel setaccio. Aprire il barattolo di olio di fieno greco e versare lentamente l`olio nel colino.

Elimina i semi di fieno greco rimasti sul pezzo di garza.

5. Versare l`olio in una bottiglia o barattolo pulito e conservarlo in frigorifero per un mese. Rimuovere il colino con il pezzo di garza dalla ciotola o dal misurino e versare lentamente l`olio di fieno greco in una nuova bottiglia o barattolo. Quindi avvitare bene il coperchio o il tappo e mettere l`olio in frigorifero.

È importante tenere l`olio di fieno greco lontano dalla luce solare diretta e dal calore, altrimenti l`olio può diventare rancido.

Elimina l`olio di fieno greco se è torbido o se vedi la formazione di muffe.

Metodo 2 di 2: preparare l`olio di fieno greco in una pentola a cottura lenta

1. Metti 120 grammi di semi di fieno greco in una piccola pentola a cottura lenta. I semi di fieno greco possono essere acquistati nei tokos, nei negozi di alimenti naturali e su Internet.

Non è necessario schiacciare i semi prima di metterli nella pentola a cottura lenta.

Variante: puoi mettere l`olio e i semi di fieno greco in un grande barattolo da conserva, se lo desideri. Mettere la pentola in una padella a bagnomaria o in un bagno di acqua calda e scaldarla a fuoco basso per cinque-dieci minuti in modo che l`olio sia caldo. Togliere la pentola dalla padella e lasciare in infusione l`olio per uno o due giorni prima di scolare.

2. Versare 850 ml di olio nella pentola a cottura lenta. Puoi usare quasi tutti gli oli di alta qualità per fare l`olio di fieno greco. Puoi anche usare olio d`oliva o olio di cocco se non hai nient`altro a casa. Se vuoi usare l`olio di fieno greco per i tuoi capelli o la tua pelle, allora è meglio scegliere un olio adatto ai tuoi capelli o al tuo tipo di pelle. Alcuni esempi sono:

Usa olio di albicocca, olio di semi d`uva o olio di canapa se hai la pelle o i capelli grassi.

Prova l`olio di mandorle, l`olio di avocado o l`olio di jojoba se hai la pelle o i capelli secchi.

Usa olio di jojoba, olio di enotera, olio di rosa canina o olio di girasole se hai la pelle sensibile.

3. Imposta la pentola a cottura lenta su un livello basso e lascia che faccia il suo lavoro per tre o cinque ore. Metti il coperchio sulla pentola a cottura lenta e impostalo al minimo. Se la tua pentola a cottura lenta ha un`impostazione calda, puoi usare quella impostazione invece di quella bassa. Spegni la pentola a cottura lenta dopo aver riscaldato l`olio per tre o cinque ore.

Se l`olio era trasparente, ora dovrebbe essere di un colore dorato chiaro. L`olio di fieno greco ha un leggero odore agrodolce.

4. Filtrare l`olio di fieno greco e metterlo in una bottiglia per conservarlo. Spegnere la pentola a cottura lenta e mettere un pezzo di garza in un setaccio fine. Mettere il setaccio su una ciotola e versare lentamente l`olio tiepido. La garza dovrebbe catturare i semi di fieno greco. Dopo averlo filtrato, puoi versare l`olio di fieno greco in una bottiglia con il tappo ermetico.

Elimina i semi di fieno greco rimasti sul pezzo di garza.

5. Conservate l`olio di fieno greco in frigorifero e consumatelo entro un mese. L`olio di fieno greco diventa rancido se lo conservi alla luce diretta del sole o in un luogo caldo. Metti il barattolo o la bottiglia di olio di fieno greco in frigorifero e prova a usare l`olio entro un mese dalla preparazione.

Puoi spalmare l`olio di fieno greco sulla pelle per idratarla o massaggiarne un po` i capelli per nutrirli.

Consigli

Puoi usare una combinazione di oli diversi per tirare, come l`olio di albicocca e l`olio di mandorle.

Avvertenze

Non usare l`olio di fieno greco se sei incinta, poiché può causare contrazioni. Se stai allattando, chiedi al tuo medico se è una buona idea usare l`olio di fieno greco. Sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se l`olio è sicuro.
Se hai un cancro sensibile agli ormoni, parla con il tuo medico prima di usare l`olio di fieno greco, poiché il fieno greco funziona allo stesso modo degli estrogeni.