Istruzioni passo passo gratis 
Un libro grande e sottile, una livella a bolla, un righello o una cartella grande possono servire come oggetti di riferimento. Oltre a fornire un punto di riferimento, l`oggetto imita anche la posizione e l`altezza della sella della bicicletta. 
Puoi misurare in centimetri o pollici, ma i centimetri danno una misurazione più accurata. È meglio un metro a nastro rigido, preferibilmente un metro con una guaina esterna. Questo ha più peso e rigidità e sarà più preciso se esegui le tue misurazioni. Annota la tua misura. Quando la tua misura è annotata, puoi cercarla in seguito quando guardi le taglie dei pantaloni o le tabelle delle taglie delle biciclette. Le cuciture interne di una bicicletta differiscono in base al tipo di bicicletta che desideri. La tua misurazione di base ti aiuterà a trovare la bici giusta per te. Per trovare la lunghezza dei pantaloni dalla cucitura interna della bici, misura la distanza dal pavimento all`orlo dei pantaloni e sottraila dalla cucitura interna della bici. 
Ricorda che la misurazione con un metro a nastro non è sempre accurata e non sostituisce una diagnosi ufficiale. Se trovi una differenza significativa tra le lunghezze delle gambe, consulta un medico per ulteriori diagnosi.
Misurare la lunghezza della gamba
Contenuto
Che tu stia cercando una nuova bici, la taglia dei tuoi pantaloni o controllando una differenza di taglia, devi sapere come misurare con precisione la lunghezza della gamba. Misurare il cavallo per trovare la bici della taglia giusta è un processo diverso rispetto alla misurazione della lunghezza reale della gamba, che viene utilizzata per trovare discrepanze tra le lunghezze delle gambe. La cucitura interna è misurata dalla parte superiore delle gambe alle caviglie. Per risultati più accurati, chiedi a un amico di aiutarti. Se non hai nessuno che ti aiuti, puoi fare le tue misurazioni.
Passi
Metodo 1 di 2: misura la tua cucitura interna
1. Togliti le scarpe e indossa pantaloni attillati. In questo modo ottieni una misurazione della lunghezza più accurata. Puoi eseguire la misurazione su calze o piedi nudi.
- Pantaloncini da ciclismo, leggings o pantaloncini da corsa attillati sono i migliori per una misurazione accurata.
2. In piedi dritto. L`impiccagione influisce sulla precisione della misurazione. Renditi il più alto possibile senza inarcare la schiena.
3. Scegli un oggetto piatto come riferimento e posizionalo tra le gambe. Tienilo saldamente tra le gambe all`altezza del cavallo senza pizzicarlo. Stringere troppo il tuo oggetto di riferimento influenzerà la tua postura e ti darà una lettura errata.
4. Usa un metro a nastro per misurare la distanza dal pavimento alla parte superiore del tuo oggetto di riferimento. Effettuare almeno tre misurazioni e una media per garantire la precisione.
Metodo 2 di 2: misurare la vera lunghezza della gamba
1. Trova un amico che ti aiuti a misurare le gambe. Misurare la lunghezza della propria gamba è molto difficile e non darà un risultato accurato.
2. Sdraiati su una superficie piana. Sdraiati sulla schiena con le gambe estese e i piedi alla larghezza dei fianchi.
3. Misura dall`anca alla caviglia. Trova l`articolazione ossea dove l`anca incontra la gamba. Questa è chiamata spina iliaca anteriore superiore o SIAS. Misura da questo punto all`articolazione ossea della caviglia. Fallo in entrambi i modi e scrivi i risultati.
4. Consulta un medico se trovi un`anomalia grave. Una piccola differenza nella lunghezza delle gambe è normale. Nessuno ha gambe perfettamente simmetriche, ma una differenza superiore a 15 mm può influenzare il modo in cui cammini.
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