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Puoi anche macinare i semi con un mortaio e un pestello. 
Non acquistare prodotti che dicono sulla confezione che devi prenderne grandi quantità. Ne basta una piccola quantità al giorno e bastano due cucchiaini al giorno. 
Puoi anche aggiungere un cucchiaino di cumino nero macinato in polvere alla miscela. 
In caso di forte emicrania puoi anche mettere qualche goccia nelle narici in modo da poter inalare l`olio. Questo può aiutare a ridurre il mal di testa. 
Usando il cumino nero
Contenuto
Il cumino nero è un rimedio casalingo tradizionale noto anche come farina di noce moscata, nigella, semi di cipolla e kalonji. Il seme è pensato per rafforzare il sistema immunitario e ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antimicotiche e antiparassitarie. Le persone usano il cumino nero per curare disturbi digestivi e problemi respiratori, ma gli studi dimostrano che il seme contiene anche sostanze che combattono il cancro. Per utilizzare il cumino nero, scaldare i semi crudi e macinarli prima di mangiarli. Puoi anche mettere il cumino nero nel miele, nell`acqua, nello yogurt e in altri alimenti e applicare l`olio di cumino nero sulla pelle.
Passi
Metodo 1 di 3: preparare il cumino nero
1. Scaldare i semi prima di mangiarli. Non puoi mangiare i semi crudi interi. Devono essere riscaldati per proteggere lo stomaco e migliorarne il gusto. Mettere i semi in una padella e scaldarli sul fuoco a fuoco basso. Mescola i semi ogni pochi minuti.
- Saprai quando i tuoi semi saranno pronti, perché poi avranno un sapore insipido. Dopo aver scaldato i semi per circa cinque minuti, puoi assaggiarli. Se hanno ancora un sapore forte, dovrai scaldarli più a lungo.
2. Macina i semi dopo il riscaldamento. Macina i semi in un macinacaffè o un macinaspezie. Assicurati che diventino abbastanza fini da poterli ingoiare facilmente. Il modo più semplice per mangiare il cumino nero è macinare i semi in polvere.
3. Metti la polvere in un contenitore ermetico. È importante mettere il cumino nero macinato in una scatola di immagazzinaggio che non contenga umidità. Puoi mettere la polvere in capsule o in un barattolo in modo da poterla afferrare facilmente ogni giorno quando ne hai bisogno.
4. Acquista olio di cumino nero o semi lavorati. Se preferisci non riscaldare e macinare i semi da solo, puoi invece acquistare semi riscaldati o olio di cumino nero. Puoi acquistare sia nei negozi di alimenti naturali che su Internet.
Metodo 2 di 3: mangiare cumino nero
1. Mangia un cucchiaino di cumino nero due volte al giorno. Si ritiene che il cumino nero rafforzi il tuo sistema immunitario e protegga il tuo corpo da numerose malattie. Per sostenere il tuo sistema immunitario, mangia un cucchiaino di cumino nero due volte al giorno.
- Puoi anche mangiare olio di cumino nero. Tuttavia, ottieni la forma più pura di cumino nero riscaldando e macinando i tuoi semi. In questo modo sai per certo di non ingerire sostanze aggiunte inutili e dannose.
2. Mescolare l`olio di cumino nero con il miele. Misurare un cucchiaino di olio di cumino nero e mescolare l`olio con un cucchiaino di miele crudo. Ingoiare questa miscela una o tre volte al giorno. Si ritiene che questa miscela abbia numerose proprietà curative e aiuti a curare malattie come cancro, diabete, febbre e fibrosi cistica.
3. Mescolare il cumino nero con l`acqua. Se non volete macinare i semi ma volete scaldarli e mangiarli, lessateli in acqua. Far bollire una piccola quantità di acqua con un cucchiaio di cumino nero. Quando l`acqua bolle, lasciate cuocere a fuoco lento per circa cinque minuti. Poi versate l`acqua in una tazza e bevetela quando si sarà raffreddata abbastanza.
4. Mescolare l`olio di cumino nero con kefir o yogurt. L`olio di cumino nero è tradizionalmente usato per il trattamento di disturbi allo stomaco e intestinali. Se soffri di sindrome dell`intestino irritabile, soffri di diarrea o hai altri disturbi allo stomaco e all`intestino, mescola 250 ml di kefir, yogurt greco o yogurt bianco con un cucchiaino di olio di cumino nero. Mangialo due volte al giorno.
5. Metti il cumino nero nel tuo cibo. Dopo aver scaldato e macinato i semi, puoi metterli in qualsiasi piatto. Pensa ad aggiungere un cucchiaino di polvere a pane, farina d`avena, frullati o qualsiasi altra cosa tu mangi.
Metodo 3 di 3: utilizzo topico di olio di cumino nero
1. Massaggia l`olio di cumino nero sulla pelle. L`olio di cumino nero ha molte proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il che lo rende un buon rimedio per l`acne e altri problemi della pelle. Contiene inoltre molte vitamine, nutrienti e antiossidanti, che possono aiutare a contrastare il processo di invecchiamento della pelle. Massaggia quotidianamente l`olio di cumino nero sulla pelle come parte della tua routine di cura della pelle.
2. Spalma olio di cumino nero sul petto. L`olio di cumino nero può aiutare con problemi respiratori e può aiutare a curare condizioni come la fibrosi cistica. Stendere uno spesso strato di olio di cumino nero sul petto. Lascia che l`olio entri nella pelle e inali i vapori.
3. Spalma l`olio sulle tempie. L`olio di cumino nero può curare il mal di testa. Massaggia l`olio di cumino nero sulle tempie. Puoi anche massaggiare alcune gocce sul cuoio capelluto.
4. Mescolare il cumino nero macinato con l`olio d`oliva per alleviare il mal d`orecchi. Il cumino nero può anche aiutare con il mal d`orecchi. Prendete un cucchiaino di semi riscaldati e macinati e mescolatelo con qualche goccia di olio d`oliva. Mescolate fino a quando tutto sarà amalgamato. Metti circa sette gocce nell`orecchio al mattino e alla sera.
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