Come dormire quando un'infezione delle vie urinarie ti fa venire voglia di fare pipì frequentemente: 10 passaggi (con immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: Controllo dei sintomi delle infezioni notturne delle vie urinarie
- Metodo 2 di 2: Affrontare l`incontinenza notturna
Consigli
Avvertenze

UN infezione del tratto urinario può causare una serie di diversi sintomi stressanti e spiacevoli. Sfortunatamente, uno di questi sintomi è un bisogno regolare di urinare, che potrebbe impedirti di dormire la notte. Questa è l`ultima cosa che vuoi quando stai cercando di riposare e recuperare. Il modo migliore per affrontare questo bisogno è curare l`infezione sottostante. Puoi anche usare medicinali e rimedi casalinghi per curare i sintomi e aiutarti a dormire. Se l`incontinenza ti tiene sveglio, usa gli assorbenti per incontinenza per mantenere la biancheria da letto asciutta e parla con il tuo medico dei farmaci che possono aiutarti.

Passi

Metodo 1 di 2: Controllo dei sintomi delle infezioni notturne delle vie urinarie

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 3

1. Bevi il meno possibile di notte. Bere troppo prima di andare a letto può aumentare la voglia di urinare la notte. Se possibile, cerca di bere il meno possibile dopo cena e prima di andare a letto. Evita di bere liquidi che possono stimolare la vescica, come bevande contenenti caffeina e alcol.

Fai attenzione: rimanere idratati è importante se hai un`infezione del tratto urinario, quindi cerca di non bere di meno durante il giorno. Invece, cerca di assumere abbastanza liquidi all`inizio della giornata.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 4

2. Non mangiare cibi o bere bevande che possono irritare la vescica. Se il tuo tratto urinario è infiammato, è importante non mangiare cibi o bere bevande che possono peggiorare il problema. Potresti essere in grado di aiutare a controllare la tua voglia di urinare riducendo i seguenti cibi e bevande o limitandoti a mangiarli o berli:

Bevande con caffeina e gassate

Alcool

Frutta acida (soprattutto agrumi come arance, limoni e pompelmi) e succhi di frutta acidi

Pomodori e derivati

Cibo piccante

Cioccolato

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3. Fai un semicupio prima di andare a letto per alleviare il tuo disagio. Prepara un bagno caldo e aggiungi sali Epsom senza profumo, se lo desideri. Quindi siediti nella vasca da bagno per circa 15-20 minuti. Questo dovrebbe aiutare ad alleviare il dolore e il disagio.

Non utilizzare prodotti come bombe da bagno, bagnoschiuma e sali da bagno profumati. Questi prodotti possono peggiorare l`infezione del tratto urinario.

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4. Lenisci il dolore notturno con una borsa dell`acqua calda. Se rimani sveglio di notte con una vescica dolorante, prova a dormire con una borsa dell`acqua calda contro il basso addome. Avvolgi un asciugamano attorno alla borsa dell`acqua calda in modo da non bruciarti la pelle.

Un termoforo è un buon metodo per alleviare il dolore durante il giorno, ma è pericoloso usarne uno quando dormi. Se non tieni d`occhio il termoforo, potresti ustionarti la pelle o addirittura appiccare un incendio elettrico.

Chiedi al tuo medico se puoi tranquillamente assumere antidolorifici da banco come paracetamolo e ibuprofene per alleviare il dolore notturno.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 1

5. Consulta il tuo medico per trattare l`infezione del tratto urinario sottostante. Con il giusto trattamento medico, puoi alleviare rapidamente i sintomi dell`infezione del tratto urinario, compreso l`impulso notturno di urinare. Se pensi di avere un`infezione del tratto urinario, chiama immediatamente il medico. Preleverà un campione di urina per confermare o escludere un`infezione. Usa gli antibiotici e altri farmaci prescritti dal medico.

Potrebbe essere necessario assumere antibiotici per una settimana o più, a seconda del tipo di infezione e della gravità dell`infezione. Tuttavia, di solito inizierai a sentirti meglio entro pochi giorni dall`inizio degli antibiotici.

Non interrompere prematuramente il ciclo di antibiotici, anche se ti senti meglio. Questo può far tornare l`infezione o addirittura peggiorare. Completa sempre un ciclo di antibiotici completamente.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 2

6. Chiedi al tuo medico dei medicinali per gli spasmi della vescica. Fai sapere al tuo medico che la tua infezione ti sta causando frequenti impulsi a urinare di notte e ti sta facendo rimanere sveglio. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco in grado di ridurre il dolore e gli impulsi che interrompono il sonno.

Chiedi al tuo medico di assumere rimedi da banco che possono ridurre gli spasmi della vescica, l`urgenza di urinare e il dolore. Questi farmaci hanno pochi effetti collaterali e funzionano per la maggior parte delle persone. Tuttavia, la tua urina diventerà rossa o arancione.

Sappi che questi farmaci alleviano i sintomi, ma non tratteranno l`infezione sottostante.

Metodo 2 di 2: Affrontare l`incontinenza notturna

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1. Fai pipì due volte prima di andare a letto per svuotare completamente la vescica. Un`infezione del tratto urinario può renderti difficile svuotare completamente la vescica, lasciandoti frustrato, dovendo andare spesso in bagno e dovendo fare pipì a letto la notte. Poco prima di andare a dormire, siediti sul water e svuota la vescica il più possibile. Quando hai finito, siediti sul water per mezzo minuto o qualche minuto e poi riprova.

Quando ti siedi sul water, piegati leggermente in avanti e appoggia le mani sulle cosce o sulle ginocchia. Adottando questa posizione seduta potresti essere in grado di svuotare meglio la vescica.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 8

2. Vai in bagno a intervalli regolari di notte. Imposta la sveglia per alzarti ogni due o quattro ore per fare pipì. In questo modo eviti che la vescica si riempia troppo e hai meno probabilità di svegliarti in un letto bagnato o con un forte bisogno.

Prova a impostare la sveglia in modo che suoni a orari diversi ogni notte. In questo modo non alleni accidentalmente la vescica a svegliarti a determinati orari per fare pipì.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 9

3. Indossare assorbenti per incontinenza di notte per evitare di bagnare la biancheria da letto. Se soffri di incontinenza notturna a causa di un`infezione del tratto urinario, dover cambiare la biancheria da letto può disturbare il sonno. Quindi indossa assorbenti per incontinenza per assorbire gli incidenti e affrontarli più facilmente.

Anche la biancheria intima assorbente è una buona opzione. Questa speciale biancheria intima è realizzata per evitare perdite.

È meglio indossare biancheria intima di cotone pulita, perché respirano.

Immagine titolata Sleep with UTI Urgency Step 10

4. Chiedi al tuo medico informazioni sui medicinali che controllano l`incontinenza. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco per controllare l`incontinenza notturna mentre l`infezione del tratto urinario guarisce. Chiedi al tuo medico quali medicinali funzionano meglio per te.

I farmaci comunemente usati sono gli anticolinergici, farmaci che rilassano la vescica come il mirabegron e gli alfa-bloccanti.

Chiedi al tuo medico della fesoterodina, un farmaco che ha dimostrato di risolvere i problemi di incontinenza notturna e migliorare la qualità del tuo sonno.

Consigli

Bevi molti liquidi all`inizio della giornata per aiutare a eliminare i batteri dal tuo corpo e aiutare l`infezione a guarire più velocemente.
Vai subito in bagno quando senti il bisogno, poiché trattenere l`urina può peggiorare i sintomi e richiedere più tempo prima che l`infezione si risolva. Assicurati anche di fare pipì subito dopo aver fatto sesso.
Bere succo di mirtillo rosso può aiutare a rendere più sane le vie urinarie.
Se l`impulso notturno di urinare non ti fa dormire abbastanza, fai un pisolino pomeridiano, se possibile. Riposando in più, il tuo corpo può combattere meglio l`infezione e guarire più velocemente.