Istruzioni passo passo gratis 
Prova a scegliere un lecca-lecca, una caramella o una pastiglia un po` acida. Il sapore aspro stimolerà bene le ghiandole salivari. 
Non scegliere una bevanda che contenga alcol o caffeina. Entrambi possono far sì che il tuo corpo produca meno saliva. 
mele formaggi a pasta dura verdure croccanti Agrumi Verdure a foglia amare 
Questi prodotti sono disponibili in diverse forme. Puoi scegliere uno spray, un gel o un collutorio. 
Respirare attraverso la bocca e russare fa sì che l`aria fluisca attraverso la bocca, seccando l`umidità e rendendo la bocca più secca. Chiama il tuo medico per trovare altre soluzioni se i semplici cambiamenti nello stile di vita e il cambiamento della posizione del sonno non risolvono il problema. 
Esistono centinaia di farmaci noti per causare secchezza delle fauci, come il paracetamolo, farmaci antiallergici come Claritine e diversi antidepressivi. 
Una soluzione di glicerolo di acido citrico stimola la produzione di saliva e ammorbidisce le mucose. La pilocarpina (Salagen) è un farmaco comunemente prescritto ai pazienti con la sindrome di Sjögren, una malattia che provoca secchezza degli occhi, della bocca e della pelle. Il farmaco aumenta la produzione di saliva.
Produci più saliva
Contenuto
Troppa poca saliva può mettere a disagio la bocca e causare problemi ai denti perché la saliva protegge i denti. Se le tue ghiandole salivari non producono abbastanza saliva da sole, ci sono diversi modi per aumentare la produzione di saliva. Il modo più semplice per produrre più saliva è spesso utilizzare determinati alimenti e prodotti per la casa. Tuttavia, se le tue ghiandole salivari producono pochissima saliva e nulla sembra aiutare, puoi anche cercare un trattamento medico per affrontare il problema.
Passi
Metodo 1 di 3: aumentare la produzione di saliva con cibi e bevande
1. Mastica una gomma da masticare. Uno dei modi più rapidi e semplici per fare più saliva è mettere un pezzo di gomma in bocca e masticarlo. I movimenti della masticazione dicono al tuo corpo che stai mangiando e che hai bisogno di saliva per digerire il cibo.
- È una buona idea masticare gomme senza zucchero se le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva. I tuoi denti sono già meno protetti perché non hai abbastanza saliva in bocca e mettere molto zucchero in bocca può peggiorare il problema.
- Le gomme da masticare e le caramelle zuccherate con xilitolo sono una buona scelta. Non sarai in grado di ottenere cavità attraverso di esso.
2. Sorseggia una pastiglia, acida, menta piperita o lecca-lecca. Succhiando qualcosa che è leggermente acido o dolce, puoi far sì che le ghiandole salivari producano saliva. Tuttavia, pensa di scegliere caramelle senza zucchero come la menta piperita senza zucchero in modo da non danneggiare i denti.
3. Assicurati di bere abbastanza. Per eliminare la secchezza delle fauci, è importante assicurarsi che il corpo riceva liquidi a sufficienza. Continua a bere acqua durante la giornata per aiutare a idratare il corpo, mantenere la bocca umida e sciogliere il muco in bocca.
4. Bere un drink. Un modo per inumidire immediatamente la bocca è bere qualcosa. Bevendo qualcosa, la tua bocca diventa fisicamente umida e anche le ghiandole salivari iniziano a produrre saliva.
5. Mangia cibi che stimolano la produzione di saliva. Ci sono diversi alimenti che fanno sì che le ghiandole salivari producano saliva. Ciò è dovuto alla consistenza, perché contengono zucchero o perché sono acidi o amari. Questi includono i seguenti alimenti:
Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi e da banco
1. Usa l`aceto di mele come collutorio. Un rimedio casalingo che può aiutare con la produzione di saliva è una semplice miscela di aceto di mele e acqua. Metti un cucchiaio di aceto in un bicchiere con acqua. Fai scorrere un boccone della miscela intorno alla bocca per un minuto, quindi sputala.
- Questa miscela è un collutorio, un rinfrescante per l`alito e un umidificatore per la bocca in uno.
2. Usa la saliva artificiale da banco. Nella maggior parte delle farmacie è possibile acquistare diversi prodotti che possono essere utilizzati per eliminare la secchezza delle fauci. Applichi regolarmente questi agenti sulla lingua o li spruzzi in bocca per stimolare la produzione di saliva.
3. Fermare russare e assicurarsi di non dormire con la bocca aperta. Una causa comune di secchezza delle fauci e scarsa salivazione è dormire con la bocca aperta e russare. Per assicurarti di non avere la bocca secca al mattino e di produrre una normale quantità di saliva, cambia la posizione del sonno, respira attraverso il naso e apporta altri cambiamenti nello stile di vita per facilitare la respirazione.
Metodo 3 di 3: consultare un medico
1. Discuti i tuoi problemi con il tuo medico. Se hai problemi di secchezza delle fauci, è meglio parlare con il tuo medico delle possibili cause e trattamenti. È importante che le ghiandole salivari producano saliva a sufficienza, quindi se i rimedi casalinghi non funzionano, consulta il tuo medico per curare il problema.
2. Non assumere farmaci che causano secchezza delle fauci. Se stai assumendo un farmaco che provoca secchezza delle fauci, chiedi al tuo medico delle alternative. Potrebbe esserci un altro medicinale per la tua condizione che non ti farà avere la bocca secca.
3. Fatti curare i problemi medici di base. Se il problema della secchezza delle fauci è abbastanza grave da richiedere cure mediche, spesso c`è un altro problema medico. Può essere un effetto collaterale o una conseguenza del trattamento medico.
4. Assumi farmaci per aumentare la produzione di saliva. Se le ghiandole salivari producono pochissima saliva, il medico può prescrivere un farmaco che aumenta la produzione di saliva. Il medico può prescrivere diversi farmaci a seconda dei sintomi e di eventuali condizioni sottostanti.
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