Localizzare la tua prostata

1. Vai dal medico se vuoi farti esaminare la prostata. I medici non raccomandano l`autoesame della prostata. È improbabile che un "dito non allenato" riconosca accuratamente i segni di un problema e c`è un rischio piccolo ma non insignificante di danni al retto o alla prostata.

• Parla con il tuo medico per determinare se è necessario un DRE (esame rettale digitale) per controllare la tua prostata.
• Controlla la tua prostata se hai più di 40 anni, hai un alto rischio di cancro alla prostata o hai i sintomi di una prostata ingrossata o infetta.
• Se il piacere sessuale è il motivo per cui vuoi accedere alla tua prostata, prendi tutte le precauzioni delineate in questo articolo e lavora molto lentamente e con attenzione.

2. Fai una doccia e pulisci accuratamente l`area tra i glutei. Utilizzare sapone, acqua e un panno morbido per pulire al meglio l`area, quindi risciacquare abbondantemente con acqua pulita. Più ti senti pulito "lì", meno sei imbarazzato quando arriva il momento di inserire il dito.

3. Taglia le unghie e indossa un guanto di lattice sterile. Usa un tagliaunghie e una lima per assicurarti che le tue unghie non abbiano bordi taglienti o frastagliati: questo è particolarmente importante per il dito indice che utilizzerai. Lavati le mani, asciugale e metti un guanto sterile in lattice sulla mano che intendi utilizzare.

4. Applicare molta vaselina - o qualsiasi altro lubrificante che avevi già - sul dito indice. I medici di solito usano la vaselina per questa procedura, ma anche altri lubrificanti (come il gel KY) funzionano bene. Almeno metti una generosa cucchiaiata di lubrificante sul dito indice!

5. Sdraiati o stai in piedi in una posizione comoda per un accesso ottimale al retto e alla prostata. In un ambiente clinico, un medico probabilmente ti farà sdraiare su un fianco, con le ginocchia tirate. Tuttavia, può essere difficile raggiungere la propria prostata da questa posizione. Puoi anche stare in piedi e piegarti in modo che i glutei sporgano all`indietro.

6. Rilassa il tuo retto il più possibile. Fai del tuo meglio per rimanere calmo e rilassato poiché il tuo retto si tenderà naturalmente quando inserisci il dito, soprattutto se è una nuova esperienza per te. Sarà più difficile e forse più scomodo arrivare alla prostata se contrai il retto.

7. Inserisci la punta del dito indice guantato e lubrificato nel retto. Lavora lentamente e con attenzione e cerca di rimanere calmo e rilassato. Fermati non appena la prima nocca, cioè la nocca più vicina al polpastrello, è nel retto.

8. Punta il dito (senza piegarlo) in un punto tra l`ombelico e il pene. Invece di andare direttamente nel retto, il dito deve piegarsi in avanti per raggiungere la prostata. Non piegare le nocche, regola l`angolo dell`intero dito in modo che punti nella giusta direzione.

9. Spingi il dito un po` più a fondo finché non senti la prostata. Probabilmente anche la seconda nocca entra prima che la punta del dito raggiunga la prostata. Al contatto, la prostata dovrebbe risultare morbida e liscia e potresti avere la sensazione di dover fare pipì per un po`.

10. Ritira lentamente il dito e getta via il guanto. Quando hai finito con la tua prostata, prenditi il ​​​​tempo per far scorrere il dito fuori dal retto. Una volta fuori, prendi la parte superiore del guanto ed estrailo con l`altra mano in modo che finisca al rovescio. Getta il guanto nella spazzatura e lavati le mani.

1. Controlla i sintomi di un ingrossamento della prostata, solitamente identificato da come urini. Molti uomini, in particolare quelli di età pari o superiore a 50 anni, soffrono di un ingrossamento della prostata (una condizione chiamata BPH o BPE). Nella maggior parte dei casi questo non è causato dal cancro e molti uomini non hanno sintomi. Se riconosci in te stesso uno o più dei sintomi elencati di seguito, contatti il ​​medico:

• Getto debole durante la minzione.
• La sensazione che la vescica non sia completamente svuotata.
• Difficoltà a iniziare a fare pipì.
• Gocciolamento di urina dopo aver finito di urinare.
• Dover urinare più spesso, soprattutto di notte.
• Improvviso bisogno di urinare che può portare a perdite di urina prima di raggiungere il gabinetto.
• Fai un test di ricerca qui per valutare i tuoi sintomi: https://www.bostonscientifico.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.PDF.

Avvertimento:Rivolgersi immediatamente a un medico se si hanno problemi di minzione significativi o se non si è affatto in grado di urinare in modo da poter agire immediatamente per eliminare l`ostruzione.

2. Stai attento per ulteriori sintomi di problemi alla prostata. In alcuni casi, i sintomi associati a un ingrossamento della prostata possono indicare altri problemi alla prostata, come infezioni, prostatite cronica (dolore alla prostata) o cancro. Queste condizioni sono spesso più gravi del solo BPH/BPE, quindi fai attenzione ai seguenti sintomi (oltre a quelli per BPH/BPE):

3. Fatti testare e curare dopo aver consultato il tuo medico. Se hai problemi alla prostata, e soprattutto se hai possibili sintomi di cancro alla prostata, il tuo medico o urologo probabilmente eseguirà un esame rettale digitale (DRE), un esame del sangue del PSA o entrambi. Da lì, possono raccomandare ecografie, scansioni TC e/o una biopsia prostatica per arrivare a una diagnosi. Anche se dovresti sempre svolgere un ruolo attivo nel prendere decisioni sulla salute, non prendere alla leggera i consigli di un medico esperto.