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Ad esempio, se hai una mascella troppo pesante, puoi bilanciare il viso lasciando i capelli più lunghi oltre le orecchie. Sperimenta un po` con diverse acconciature e chiedi ai tuoi amici cosa ti sta meglio. Chiedi consiglio a uno stilista. Ad esempio, di`: "Vorrei fare un`impressione intellettuale. Puoi aiutarmi con questo?` Porta la foto di un musicista o attore con un taglio di capelli che ti piace e chiedi al parrucchiere o allo stilista se è possibile anche per te. 
Se hai una crescita irregolare della barba, è meglio raderti bene, anche se un pizzetto può anche essere una buona alternativa. Con la barba ottieni una mascella più ampia. 
Olio d`oliva, pomodori e cioccolato fondente fanno bene alla pelle. Il cibo spazzatura e lo zucchero sono particolarmente dannosi per la pelle. 
Non solo il colore, ma anche lo stile dei tuoi vestiti è importante. Uno stile di abbigliamento strano o antisociale di solito non è apprezzato dall`olandese medio. 
Prova uno stile che non piace a tutti, perché forse questo stile ti sta benissimo. Incorpora il tuo stile personale nei tuoi vestiti. Ad esempio, usa colori brillanti e luminosi quando sei una persona energica. I colori riflettono la tua personalità in questo modo. 
Fai anche esercizi cardio come correre oltre agli esercizi sulle macchine. Puoi anche trovare un club sportivo o un hobby attivo per allenarti e mantenere il tuo corpo in forma. L`arrampicata e il nuoto sono ottimi per costruire i muscoli. I gusti differiscono, quindi non a tutti piace un corpo muscoloso. Lavorare sul tuo corpo ti fa sentire più sicuro e più sano. Alcuni uomini non sviluppano mai molti muscoli, ma va bene lo stesso. Il solo fatto che lavori sul tuo corpo ti rende più attraente. 
Troppa lampada UV sul lettino abbronzante può causare il cancro. L`abbronzatura che ottieni dai cibi contenenti carotene ti dà un caldo bagliore dall`interno. Oltre ad essere attraente, questo colore è anche salutare. 
Una buona igiene favorisce anche la tua salute perché può prevenire disturbi come eczema del nuotatore, infezioni e pidocchi.
Diventa più attraente come uomo
Contenuto
Molte persone vogliono avere un bell`aspetto ed essere attraenti. Essere sicuri del proprio aspetto contribuisce a una buona salute fisica e mentale, facendoti sentire meglio e più felice nel complesso. Ognuno sperimenta la bellezza e l`attrazione in modo diverso, ovviamente, ma ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare la tua attrazione. Diventando consapevoli di come gli altri ti vedono e di cosa puoi fare per migliorare il tuo aspetto, gli sguardi attraenti sono alla portata di tutti.
Passi
Metodo 1 di 3: rendere il tuo viso più attraente
1. dormi di più. Hai le rughe sulla fronte e gli occhi rossi se non dormi abbastanza o se il tuo sonno viene interrotto continuamente. Se hai la pelle pallida, hai anche le guance rosse e malsane. Vai a letto prima se sei privato del sonno. Prendi un appuntamento con il tuo medico se il tuo sonno è costantemente interrotto, ad esempio, da insonnia dovuta all`apnea notturna. Il tuo medico può aiutarti in diversi modi.
- Gli adulti di età compresa tra i 18 ei 64 anni hanno bisogno di sette-nove ore di sonno per notte. I giovani sotto i 18 anni hanno bisogno tra le otto e le dieci ore di sonno.
2. Vai dal parrucchiere. Se non hai idea di come migliorare il tuo aspetto, è ora di visitare il parrucchiere. Rimarrai stupito di ciò che un nuovo taglio di capelli può fare per te. Il miglior taglio di capelli mette in risalto i migliori punti di forza del tuo viso e distoglie l`attenzione dalle aree più deboli.
3. Considera di farti crescere la barba. Molti uomini sembrano più attraenti con la barba. Tutto dipende dalla forma del tuo viso e da quanta crescita della barba hai. Il look più sexy è una barba incolta che hai lasciato per alcuni giorni.
4. Mantieni la pelle pulita. La pelle pulita indica salute, mentre i brufoli non sono molto attraenti. Lavati il viso ogni giorno e trova una crema e uno scrub per detergere e idratare la pelle. Mangia più frutta e verdura per nutrire la pelle dall`interno verso l`esterno. Se continui ad avere problemi di acne o eruzioni cutanee, fissa un appuntamento con il tuo medico o un dermatologo.
Metodo 2 di 3: vestirsi bene
1. Sentiti sicuro dei vestiti giusti. Quando indossi dei bei vestiti, ti senti bene anche tu. Quando ti senti bene e sicuro di te, sembri più attraente. Cerca di vestirti meglio delle persone intorno a te. I tuoi vestiti dovrebbero adattarsi bene e non essere troppo stretti o troppo larghi. Chiedi consiglio a un amico o a un venditore se non sai nulla di abbigliamento tu stesso.
- Assicurati che i tuoi vestiti siano puliti, stirati e in ordine. Questo ti rende più attraente.
2. Indossa abiti rossi e neri. Il rosso e il nero sono i colori migliori che un uomo possa indossare. Questi colori esercitano un`attrazione inconscia sugli altri. Mostrano predominio e una certa aggressività, che di solito è trovata attraente in un uomo.
3. Sii te stesso. Da un lato cerchi di apportare alcune modifiche per apparire più attraente, ma dall`altro non dovresti perderti. Il fatto che tu abbia il coraggio di essere te stesso gioca un ruolo molto importante nella tua attrazione. Quando sembri innaturale o a disagio, questo influisce sulla tua autostima e la irradi.
Metodo 3 di 3: Lavorare sul tuo corpo
1. Avere una buona postura. Tieni le spalle indietro e la testa alta. Una postura scorretta e piegata mostra una mancanza di fiducia in se stessi e ti rende meno attraente. Durante il giorno, sii consapevole della tua postura e correggiti se noti che le tue spalle sono in avanti o ti stai piegando in avanti sul sedile.
- Potrebbe volerci del tempo per padroneggiare una postura migliore.
2. Fare esercizio regolarmente. Un corpo muscoloso è visto come il più attraente negli uomini. Mira a una percentuale di grasso muscolare del 16% di grasso contro l`80% di muscolo. Un personal trainer in palestra può calcolare tutto questo esattamente per te. Non eseguire più di 10-12 ripetizioni con pesi più pesanti. Vai in palestra o allenati a casa per ottenere un corpo più muscoloso.
3. Abbronzati se hai la pelle chiara. Questo ti fa sembrare più sano e più attraente. Il modo più naturale per abbronzarsi è attraverso il sole, ma puoi anche sdraiarti sul lettino o usare lozioni o spray abbronzanti. Alcuni alimenti che contengono carotene possono anche darti un aspetto sano, soprattutto se abbinati al sole. Pensiamo ad esempio alle carote, ma anche alle patate dolci, al succo di pomodoro, ai peperoni rossi e al melone.
4. Prenditi cura di una buona igiene. L`igiene è molto importante quando si tratta di attrazione. Un fastidioso odore corporeo o vestiti sporchi non sono attraenti. È così che respingi le persone. Usa il deodorante sotto le ascelle e fai la doccia ogni giorno, anche solo per un minuto. Lavati i denti in modo che anche l`alito sia fresco.
Avvertenze
- BDD (Body Dysmorphic Disorder) è un disturbo mentale in cui si soffre di bruttezza immaginaria. Quando sei costantemente preoccupato per il tuo aspetto e ossessionato dal tuo aspetto in modo che altre cose nella tua vita come il lavoro e le relazioni soffrano, è tempo di parlare con un professionista. Chiedi al tuo medico di indirizzarti.
- Non lasciare che siano gli altri a dettare il tuo aspetto. Ognuno ha una definizione diversa di bellezza e attrazione. Non puoi accontentare tutti.
- Salute, felicità e fiducia in se stessi sono i fattori più importanti che determinano la tua attrattiva.
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