

Per non preoccuparsi troppo, è meglio non chiedere informazioni a qualcuno che ha già sostenuto un test del genere. Anche prima della prova, non cercate di esporre la vostra stessa anima e non cercate di anticipare le domande che vi verranno poste. Cerca di evitare i siti Web di poligrafi negativi poiché si occupano principalmente di teorie del complotto popolari e possono causare panico non necessario. 
Segui la tua normale routine il più fedelmente possibile. Anche se la tua routine include attività che influiscono sulla frequenza cardiaca, come bere caffè con caffeina o fare jogging al mattino, dovresti continuare a svolgere questa routine perché il tuo corpo è allenato a rispondere a queste condizioni fisiologiche. Cerca di dormire dalle sette alle otto ore la notte prima del test. Assicurati di non avere fame e di indossare abiti comodi e larghi. 

La malattia può farti sentire a disagio, il che influenzerà i risultati. Se prendi farmaci su prescrizione, devi continuare a farlo prima del test. Contrariamente alla credenza popolare, la maggior parte degli antidepressivi non può farti "battere" un poligrafo. Se applicabile, dovresti informare l`interrogante di questi farmaci, poiché possono causare risultati anormali. 
È necessario chiedere spiegazioni sulle domande prima della somministrazione del test. Nella maggior parte dei casi non ti sarà permesso farlo durante il test. Infatti le tue risposte durante il test della macchina della verità stesso saranno limitate a "sì" o "no", quindi parlare delle domande dovrebbe essere solo prima dell`inizio del test. 
In un poligrafo CQT, le domande di controllo saranno mescolate con domande pertinenti. Una domanda di controllo è una domanda a cui quasi tutti dovrebbero rispondere "sì", anche se alcune persone potrebbero avere la tendenza a rispondere "no". Tali domande includono "Hai mai mentito ai tuoi genitori?"??`` o ``Hai mai rubato o preso in prestito qualcosa senza autorizzazione?``. In un DLT, l`interrogante ti farà diverse domande e ti chiederà esplicitamente di mentire. Ciò consente all`interrogatore di valutare le tue risposte fisiologiche quando menti alle domande quando l`esaminatore sa che mentirai. In un GKT ti verranno poste domande a scelta multipla su tutti i tipi di fatti che solo tu e l`interrogante conoscerete. Molte di queste domande riguarderanno il caso. Le tue risposte verranno confrontate con le tue risposte fisiologiche. 

Mentre le persone spesso pensano che ci saranno alcune domande che hanno lo scopo di ingannarli e provocare una risposta colpevole, l`attuale etica dei test della macchina della verità significa che le domande devono essere chiare e dirette. Ascolta attentamente la domanda completa e dai una risposta precisa. Non ascoltare solo metà della domanda e non rispondere a ciò che "pensi" è stato chiesto invece di ciò che è stato "realmente" chiesto. 
Questo test richiede solitamente dai cinque ai dieci minuti, ma potrebbe volerci più tempo a seconda della frequenza con cui viene ripetuta una domanda e del motivo specifico del test. 

In sostanza, una "menzogna" conta solo se quella bugia ha suscitato una risposta fisiologica maggiore rispetto a quando si "dice deliberatamente bugie" alle domande di controllo. Finché la tua risposta fisiologica a una domanda e la tua risposta produce una risposta meno evidente rispetto alle risposte che hai avuto mentre rispondevi alle domande di controllo, la bugia potrebbe non contare. Controlla la tua respirazione e ricorda che un poligrafo non è impeccabile e puoi controllare tu stesso le tue risposte fisiologiche. Prova a sognare ad occhi aperti qualcosa di rilassante, come coccolarti sotto un lenzuolo caldo con una tazza di cioccolata calda in una notte fredda, o fare un bagno rilassante. 
Ad esempio, non infilare una miniatura nella scarpa in modo da poterla premere con il piede durante le domande di controllo. Spesso un interrogatore ti chiederà di toglierti le scarpe prima del test per evitare tali trucchi. Sebbene il dolore fisico inneschi effettivamente un picco, di solito è molto più facile da individuare rispetto allo stress psicologico. Mordersi la lingua, tendere un muscolo o trucchi simili possono essere notati da un interrogatore esperto. 

Negli Stati Uniti, l`interrogatore deve rendere pubblici i risultati ufficiali del test su richiesta dell`intervistato, quindi se non ricevi automaticamente i risultati dopo una o due settimane, puoi contattare l`interrogatore con una richiesta per ottenerli.
Supera un test della macchina della verità
Contenuto
Il famigerato test del poligrafo - noto anche come test della macchina della verità - è spesso accolto con trepidazione, anche da persone completamente innocenti e perfettamente in grado di superarlo senza imbrogliare o manipolare i risultati. Se hai bisogno di consigli su come superare un test del poligrafo, sei arrivato all`articolo giusto.
Passi
Parte 1 di 4: Prima del test

1. Capire come funziona un poligrafo. Un poligrafo da solo non può rilevare una bugia, ma può registrare i cambiamenti fisiologici nel tuo corpo, come la pressione sanguigna, il polso, la respirazione e la traspirazione. Ciò gli consente di rilevare problemi fisiologici legati alla menzogna.
- Una volta arrivati all`appuntamento, verrà visionato il materiale e la modalità. Non è una cattiva idea familiarizzare con le basi, ma evita le storie dell`orrore del poligrafo su Internet perché ti renderanno solo più nervoso di quanto non sia bene per te.

2. Cerca di non pensare al test in anticipo. Se ti preoccupi troppo a lungo prima di fare il test, corri il rischio che i risultati siano contro di te cercando cose per giudicarti inutilmente.

3. Prenditi cura del tuo corpo giorno e notte prima del test. Dovresti sentirti a tuo agio durante il test in modo da mostrare le risposte fisiologiche corrette. Per sentirti a tuo agio, assicurati di essere ben riposato e di sentirti fisicamente in forma il più possibile.

4. Compila tutti i moduli necessari. A seconda del motivo del test della macchina della verità, potrebbe essere necessario compilare alcuni moduli in cui dai il tuo consenso. Prenditi il tuo tempo con questi moduli. Si prega di leggerli attentamente e firmare solo quando si è pronti.

5. Informa l`interrogante di eventuali condizioni mediche o farmaci che stai assumendo. Se sei attualmente malato, l`interrogante probabilmente vorrà posticipare il test. Alcuni farmaci, come i farmaci per la pressione alta, possono influenzare i risultati, quindi anche l`intervistatore dovrebbe esserne consapevole.

6. Ripassa le domande e prenditi del tempo per capirle. L`interrogante è obbligato a dirti le domande in anticipo. Prenditi tutto il tempo che ritieni necessario e sentiti libero di chiedere spiegazioni all`interrogante se non sei sicuro o se alcune domande sembrano confuse.

7. Scopri quale test verrà utilizzato. Il test standard della macchina della verità è il CQT, o "Test della domanda di controllo." In alcuni casi, tuttavia, a "Test della menzogna diretto" (DLT) o a "Test di conoscenza colpevole" (GKT) vengono presi.
Parte 2 di 4: Supera un test della macchina della verità nel modo normale

1. Lasciati innervosire. Oggi nessuno dovrebbe rimanere completamente calmo durante un test della macchina della verità, anche se la persona in questione è completamente innocente e non ha nulla da nascondere. Permettendoti di essere nervoso, puoi fornire all`interrogante una rappresentazione accurata delle tue statistiche fisiologiche quando dici la verità e quando menti.
- Le linee sullo schermo del poligrafo non saranno mai piatte, anche quando dici la verità.
- Stranamente, solo la persona che è nervosa per ogni risposta risulterà migliore in un test della macchina della verità.

2. dì la verità. Se non hai niente da nascondere, devi dire la verità a ogni domanda. Questo vale anche per le domande di controllo su cui molte persone dovrebbero mentire. Più volte dici la verità, più accurati saranno i risultati. Va bene finché sei innocente.

3. Prenditi il tuo tempo. Puoi chiedere all`interrogante di ripetere una domanda da due a sei volte, a seconda della persona che ti interroga. Prima dell`inizio del test, assicurati di sapere quante volte puoi ripetere una domanda. Non passare le domande troppo in fretta, perché la fretta e l`urgenza possono influenzare i risultati a tuo svantaggio.
Parte 3 di 4: Manipolazione del poligrafo

1. Cerca di essere stressato quando rispondi alle domande di controllo. Se ritieni che sia necessario imbrogliare o manipolare il test, di solito è consigliabile sottoporre te stesso a stress fisico o mentale quando rispondi a una domanda di controllo. Questo ti darà un punto di riferimento più alto, quindi quando dici bugie relative al caso o alla situazione, i picchi nelle tue risposte potrebbero essere più piccoli del picco che hai creato durante la domanda di controllo.
- Pensa a un pensiero spaventoso o eccitante quando riconosci un`ovvia domanda di controllo.
- Puoi anche aumentare la traspirazione e aumentare la frequenza cardiaca cercando di risolvere un difficile problema di matematica nella tua mente. Prova a dividere 563 per 42 o qualcosa di simile.

2. Rilassati quando rispondi a domande pertinenti. Quando viene posta una domanda che ha a che fare con il caso o la situazione, dovresti cercare di rispondere nel modo più calmo possibile. Rimanendo il più calmo possibile, puoi evitare picchi importanti nelle tue risposte fisiologiche.

3. Evita i trucchi facili da scoprire. Se l`interrogante ti sorprende a barare, il test potrebbe essere ritardato o potrebbero essere prese contromisure in modo che tu non possa più manipolare. Inoltre, i tentativi di manipolare il test possono indurre l`interrogante o il giudice a giudicare i risultati in modo più rigoroso.
Parte 4 di 4: Dopo il test della macchina della verità

1. Parla con il valutatore dopo il test. Dopo aver sostenuto un test della macchina della verità, un valutatore esaminerà i tuoi risultati e determinerà se hai bisogno di ulteriori domande o se ci sono punti che necessitano di chiarimenti.
- Probabilmente il valutatore chiederà le tue risposte solo se i risultati non sono chiari o se pensa che tu stia mentendo.
- Nel valutare i tuoi risultati, il valutatore e l`interrogante prenderanno in considerazione anche il tuo stato emotivo, le tue condizioni mediche e fisiche e i dettagli fattuali del caso o delle circostanze che richiedono un test.

2. Attendi i risultati ufficiali e ulteriori istruzioni. I tuoi risultati devono essere analizzati in modo professionale e ufficiale prima di poter essere giudicati. Se pensano che tu stia mentendo o che i risultati non siano conclusivi, ti potrebbe essere chiesto di fare un nuovo test della macchina della verità.
Consigli
- Pianifica correttamente il tuo tempo. Di solito ci vogliono da 90 minuti a 3 ore per eseguire le procedure di test e il test della macchina della verità dall`inizio alla fine.
Avvertenze
- Evita la manipolazione. Se sei innocente e non hai niente da nascondere, allora hai le migliori possibilità di essere onesto e dire la verità su tutte le domande durante il test.
- Decidi se non sei autorizzato a sostenere il test. Non sostenere il test se:
- Essere costretti a farlo
- Avere una grave condizione cardiaca
- È stato dichiarato mentalmente incompetente
- sono incinta
- avere problemi respiratori
- Hai mai avuto danni ai nervi, un ictus o sei rimasto paralizzato
- avere dolore
- Soffre di epilessia
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