Ricomincia da capo nella tua vita

1. accetta il passato. Non puoi ricominciare da capo nella tua vita se ti stai ancora aggrappando al passato. Che si tratti di una relazione, di un lavoro, di una famiglia o di un`altra situazione, devi accettare quello che è successo.

• Accettazione non significa necessariamente perdono o comprensione. Significa solo che ti rendi conto che è successo qualcosa, che lo riconosci e che sei pronto per andare avanti.
• Ricorda che dolore e sofferenza non sono la stessa cosa. Sentirai dolore e dolore se la tua vita non va come vorresti, ma non devi soffrire. La sofferenza è una scelta. Niente dura per sempre, nemmeno il dolore. Quindi riconoscilo, sperimentalo e vai avanti. Non concentrare la tua vita sul dolore e sui fallimenti: esci da quella storia ed evita il dramma (ad es.: `Non troverò mai un altro lavoro` o `Non potrò mai trovare un altro lavoro`).

2. Ricorda a te stesso che le cose non accadono e basta. Questo non vuol dire che tu sia impotente e che le cose siano semplicemente "destinate" ad andare in un certo modo. È più che niente ha alcun significato tranne il significato che gli dai. Sta a te rendere ogni evento, ogni incidente e ogni momento della tua vita edificante o minaccioso.

3. Fai il punto sui tuoi fallimenti e successi. Non puoi `ignorare la vita`, quindi invece di sentirti giù quando le cose non vanno come avevi pianificato, chiediti: `Cosa funziona nella mia situazione o nelle mie circostanze, o ha funzionato??`

4. Non annunciare che ricominci da capo. Fallo e basta. Non devi confermare le tue scelte per fare un cambiamento nella tua vita. Non devi dire o chiedere alle altre persone cosa pensano che dovresti fare – spesso consultiamo gli altri quando ci sentiamo insicuri, in modo da sentirci meglio riguardo al nostro piano, o per preparare gli altri alla trasformazione. Ma questa è la tua vita. Vai avanti e le persone cresceranno con te. Coloro che non vogliono venire potrebbero non essere destinati a essere nella tua vita in primo luogo.

1. Scopri il tuo obiettivo. Pensare al significato della propria vita è uno dei primi grandi passi verso un grande cambiamento.

• In cosa sei bravo? Cosa ti piace fare? Cosa ti appassiona? Cosa ti fa sentire importante? Rispondere a queste domande è la chiave per scoprire cosa ti rende felice e ti dà una vita appagante.
• Diciamo che ami lo yoga e prendi lezioni di yoga tre volte a settimana da cinque anni. Forse non è il tuo hobby, ma la tua passione! Forse vuoi passare dall`essere uno studente a diventare un insegnante. Pensa a cosa ti fa sentire davvero soddisfatto nella tua vita e ti fa sentire come se facessi la differenza, e rendilo il fulcro della tua nuova vita.
• La vita vale la pena di essere vissuta solo se vivi davvero. Se hai sempre desiderato imparare lo yoga, perché non provarci? Hai solo una vita, quindi assicurati di fare le cose giuste con essa. Non aspettare un motivo per iniziare a vivere la tua vita come desideri.

2. Stabilisci obiettivi e prendi decisioni. Dopo aver definito il tuo obiettivo generale e i principali obiettivi della tua vita, decidi in modo specifico come raggiungerli e quindi apportare le modifiche necessarie. Hai intenzione di rompere con il tuo attuale partner?? Ti trasferisci in una nuova città?? Stai tornando a scuola?

3. Prendi una nuova strada. Fai qualcosa di diverso e sorprenditi: probabilmente imparerai qualcosa che non sapevi su chi sei e cosa puoi fare.

4. Fai della consapevolezza il tuo nuovo motto. Vivi il momento e sappi che è l`unico momento che conta davvero. Dagli tutta la tua attenzione. È la tua realtà. E quando quel momento è finito, vai al momento successivo. Stai ancora respirando?? sì. Quindi considera quel momento trattato con successo! Vai al momento successivo che ti porta un passo più vicino a vivere la tua vita.

5. accetta te stesso. non sai tutto. commetti errori. Sapere come cambiare l`olio della tua auto, cucinare un`elegante cena francese o capire tutti i dettagli della macroeconomia non ti rende una persona migliore. Ti rende solo qualcuno con più conoscenza di certe cose. È la conoscenza che vuoi o vuoi dimostrare qualcosa agli altri? Chiediti perché è importante. Ti rende felice? Se la risposta è no, allora fermati! Non puoi fare tutto e non devi.

6. Fidati degli altri e chiedi aiuto. Una volta che ti senti a tuo agio con l`idea che non hai bisogno di sapere tutto, dai un`occhiata a ciò che fai che non è la tua esperienza, appartiene alle tue capacità o qualcosa che semplicemente non ti interessa. Esternalizzalo: paga qualcuno per cambiare l`olio o lavare i vetri. Prendi decisioni su come vuoi trascorrere il tuo tempo e cosa puoi permetterti.

7. Preparati ai momenti di debolezza. A volte ti sembra che il tuo nuovo piano non funzioni e vuoi tornare alla tua vecchia vita. Prendi in considerazione questi momenti.

8. Festeggia i tuoi progressi. Non dimenticare di riconoscere tutti i progressi verso il tuo nuovo obiettivo. Alcune delle tue pietre miliari possono essere a lungo termine e a volte puoi perdere di vista ciò per cui stai lavorando. Ricorda che il lungo termine è composto da diversi percorsi brevi e successi da celebrare lungo il percorso. Sentiti bene con ogni passo che fai verso quella nuova vita, che si tratti di porre fine a una relazione con una persona che è cattiva per te, inviare curriculum o iniziare un corso in qualcosa che non hai mai provato prima. Tutti questi piccoli pezzi ti aiuteranno a creare e realizzare la nuova vita che hai stabilito per te stesso.

9. Continua a muoverti. La vita è sempre in movimento e dovresti esserlo anche tu. Fermarsi ad annusare le rose e abbracciare il momento è una cosa, ma semplicemente fermarsi e restare fermi è un`altra. Non vuoi che la tua vita si fermi di nuovo. Ci sono sempre nuove persone, nuove opportunità e nuove esperienze che ti aspettano e devi cercarle!