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Più profondamente e più velocemente respiri, più veloce diventerà la tua frequenza cardiaca. Di conseguenza, il tuo sangue scorrerà più velocemente attraverso il tuo corpo. 
Potrebbe diventare nero davanti ai tuoi occhi. Puoi vedere punti, stelle o punti luminosi che danzano davanti ai tuoi occhi. Potrebbe essere che il sangue ti esca subito dalla testa e ti vengano le vertigini. 
Non mettere una borsa, un involucro di plastica o altro materiale ermetico sopra la testa. Non tenere il naso e la bocca chiusi contemporaneamente. Ci sono buone probabilità che tu soffochi. Non provare a sentirti stordito sott`acqua. Se perdi i sensi sott`acqua potresti non essere in grado di riemergere e potresti annegare. Non provare a sentirti stordito mentre fai qualcosa che richiede la tua piena attenzione. Non farlo mentre sei in bicicletta o in macchina, o se sei sul bordo di qualcosa in alto. Puoi avere un incidente o una caduta. 
Ottenere una sensazione di stordimento
Contenuto
Ti piacerebbe avere una sensazione di stordimento. Forse hai intenzione di fingere di svenire, o forse vuoi solo divertirti. La stordimento è una risposta sensoriale a un calo temporaneo della pressione sanguigna nella testa e a un`interruzione dell`afflusso di sangue alla testa. Questo accade spesso se ti alzi troppo velocemente dopo esserti seduto o sdraiato. Ci sono diversi modi per farti girare la testa, ma fai attenzione: la stordimento può farti venire la nausea e vomitare. Nei casi più gravi può anche ucciderti.
Passi
Metodo 1 di 2: Stare in piedi troppo presto
1. Accovacciati sulle anche. Piega le ginocchia e abbassati vicino al suolo. Lascia cadere la testa. Se ti alzi velocemente dopo esserti accovacciato, seduto o sdraiato per un po`, il sangue scorre rapidamente fuori dalla tua testa e il tuo cervello è completamente sbilanciato per un po`. Se non sei stato seduto o sdraiato per molto tempo, prova ad accovacciarti e a respirare rapidamente per imitare il processo.
- Sii consapevole dei fattori esterni. La sensazione di stordimento aumenterà quando si è affamati, disidratati e l`aria è calda e umida. Se la sensazione è troppo forte potresti svenire o vomitare.
- Pensare di stare in piedi sulla testa o di fare una verticale. Stando in piedi sulla testa puoi assicurarti molto rapidamente che il sangue fluisca nella tua testa. Il processo è sostanzialmente lo stesso: stai in piedi a testa in giù per un minuto o due finché la tua testa non si sente pesante, quindi alzati in piedi. Assicurati di sostenere bene il collo.
2. Inspira velocemente e profondamente mentre sei accovacciato. In teoria, questo dovrebbe far aumentare la pressione sanguigna e far fluire il sangue più velocemente, specialmente alla testa e ai polmoni. Accovacciarsi per almeno trenta secondi e fino a pochi minuti e respirare rapidamente. Tieni presente che più a lungo ti accovacci, più è probabile che ti sentirai stordito quando ti alzi in piedi.
3. alzati in fretta. Tieni la testa alta e non muoverti troppo. La pressione sanguigna dovrebbe cadere improvvisamente fuori dalla tua testa. Dovresti sentirti stordito quasi immediatamente.
4. Aspetta prima di camminare. È meglio stare fermi e godersi la sensazione. Aspetta finché non riesci a vedere di nuovo bene e il tuo cervello è di nuovo in equilibrio. Se provi a camminare sentendoti molto leggero, potresti inciampare, cadere o urtare qualcosa.
Metodo 2 di 2: trattenere il respiro
1. trattieni il fiato. Trattenere il respiro priva il cervello di ossigeno. Il tuo corpo è abituato a un flusso costante di ossigeno fresco. In realtà devi inalare ossigeno quasi costantemente per rimanere in vita. Quando trattieni il respiro, il tuo corpo non riceve più ossigeno e il tuo cervello passa rapidamente a uno stato di crisi. Trattenere il respiro finché non ti senti bene può farti girare la testa, anche se trattieni il respiro solo per pochi secondi.
2. Essere molto attenti. Non trattenere il respiro troppo a lungo o potresti perdere conoscenza. Qualunque cosa tu faccia, non privare il tuo corpo di ossigeno in un modo in cui non puoi interromperti. Stai giocando con la tua vita. Trattieni il respiro solo se riesci a iniziare a respirare subito. Ciò significa che non dovresti fare quanto segue:
3. Preparati a vedere le stelle e ad avere le vertigini. Potrebbe diventare nero davanti ai tuoi occhi e il tuo cervello potrebbe sentirsi brevemente vuoto. La sensazione può diventare opprimente e puoi persino perdere i sensi. Non provare a camminare finché non senti di nuovo la testa a posto. Assicurati di avere sempre il controllo del tuo respiro. Altrimenti corri il rischio di danni cerebrali o addirittura di morte.
Consigli
- Più velocemente e più a fondo respiri, più vertigini dovresti avere.
- Un`altra tattica è girare rapidamente in tondo finché non ti vengono le vertigini. Tieni presente che se giri troppo, puoi avere la nausea.
- Assicurati di essere vicino a una superficie morbida come un letto, un divano o un tappeto. Se sveni non vuoi farti male su una superficie dura.
Avvertenze
- Puoi uccidere le cellule cerebrali impedendo al tuo cervello di ottenere ossigeno. Puoi morire se il tuo cervello non riceve ossigeno per più di pochi minuti. Conosci i rischi e non andare troppo lontano per un brivido economico.
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