Istruzioni passo passo gratis 
Evita anche mosse di danza appariscenti come il moonwalk. Probabilmente non sei bravo come Michael Jackson. 
Quando balli in gruppo, assicurati di rispettare lo spazio di chi ti circonda. Evita di oscillare selvaggiamente le braccia e non calpestare i piedi degli altri. 
Le tue braccia sono anche collegate alle spalle e al busto, quindi cerca di muovere anche quelle. Sperimenta i movimenti non lineari del braccio creando delle onde. 
Cerca di includere i fianchi e altre parti della parte inferiore del corpo nei tuoi passi di danza. 
Se preferisci qualcosa di più casual, puoi trovare un corso di ballo in un centro comunitario locale o in un`altra comunità. Puoi anche guardare video didattici online o acquistare un DVD. 
L`uso di uno specchio ti consente di vedere quale area deve essere migliorata per darti più sicurezza sulla pista da ballo. Usa uno specchio a figura intera in modo da poter vedere tutto il tuo corpo. Esercitati con mosse diverse per avere un`idea di ciò che sembra buono. 
Ballare senza metterti in imbarazzo
Contenuto
Se sei troppo timido per ballare in pubblico, ti stai perdendo un sacco di divertimento. Non ci vuole molto sforzo per imparare alcuni passi di danza di base e salire sulla pista da ballo, anche se solo per un momento. Esercitarsi a casa, perfezionare alcuni semplici passi di danza e aumentare la fiducia in se stessi ti permetterà di ballare in pubblico senza vergogna.
Passi
Metodo 1 di 3: sentirsi sicuri della propria tecnica di danza
1. Sorridi e divertiti. Il modo migliore per evitare di sentirsi in imbarazzo sulla pista da ballo è sembrare sicuro di sé anche se non lo sei. Tieni la testa alta e la schiena dritta. Questo ti dà un aspetto sicuro. Assicurati di sorridere e divertirti sempre sulla pista da ballo. Questo ti fa sembrare sicuro delle tue abilità di ballo.
- Non guardare per terra e non piegarti. Questo ti fa sembrare timido e imbarazzato.
2. Non bere troppo. Bere uno o due drink ti aiuterà a rilassarti e a darti la sicurezza per colpire la pista da ballo. Ma se bevi troppo, puoi finire per metterti in imbarazzo. Quando sei ubriaco, le tue inibizioni diminuiscono ed è più probabile che tu provi qualche nuova mossa di danza. Hai quindi meno controllo sul tuo corpo e puoi quindi urtare altre persone o cadere a terra.
3. Non preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Potresti essere nervoso quando balli perché ti preoccupi di ciò che gli altri pensano della tua tecnica di ballo. Non devi essere in grado di ballare come su MTV per salire sulla pista da ballo di un bar o di una festa. Cerca solo di confonderti con la folla. La maggior parte delle persone è troppo preoccupata per come appare quando balla per prestare attenzione al tuo stile di ballo.
4. Evita movimenti strani o sorprendenti. Se sei preoccupato di metterti in imbarazzo quando balli, faresti meglio ad attenerti alle basi. Non provare qualche passo di danza selvaggia che hai visto nel tuo spettacolo di danza preferito. Lascia che siano i professionisti e mantieni i passi di danza che sai sembrare belli. Ad esempio, evita breakdance, krumping o qualsiasi altro stile di danza che attiri l`attenzione.
5. Balla con un partner o un gruppo di amici. Ti senti più a tuo agio a ballare quando sei circondato da amici. In questo modo non ti senti come se tutti gli occhi fossero puntati su di te. Quando balli con un partner, pensi anche al tuo compagno di ballo piuttosto che a quello che gli altri pensano di te.
Metodo 2 di 3: Imparare i passi di danza di base
1. Riconosci il ritmo di una canzone. Per ballare al ritmo della musica, devi essere in grado di riconoscere il ritmo. Ascolta una canzone e batti i piedi o batti le mani al ritmo. A seconda della canzone, il ritmo è lento o veloce. Quando ascolti per la prima volta per riconoscere il ritmo, ascolta la musica con un tamburo chiaro. In questo modo sarà più facile ascoltare il ritmo.
- Ad esempio, prova a ballare su "Crazy in Love" di Beyonce o "Night Fever" di Bee Gee.
2. Prova a muovere le braccia. Una volta trovato il ritmo, puoi provare a muovere il tuo corpo al ritmo. Quando impari a ballare per la prima volta, è meglio separare i diversi movimenti l`uno dall`altro. Inizia tenendo i piedi ben saldi sul pavimento e muovendo le braccia al ritmo della canzone. Puoi muovere le braccia da sinistra a destra o su e giù.
3. Impara un po` di gioco di gambe di base. Ora che le tue braccia si stanno muovendo al ritmo della musica, prova ad aggiungere i piedi. Puoi iniziare in modo semplice sollevando un piede e poi l`altro, un po` come marciare sul posto. Quando ti senti più a tuo agio, prova a piegare le ginocchia e rimbalzare al ritmo. Continua a ballare e poi aggiungi dei passaggi laterali.
4. Prova le lezioni di ballo. Cerca online gli studi di danza vicino a te e verifica se sono disponibili corsi per principianti. Scegli uno stile di danza che vorresti imparare. Ad esempio, puoi provare l`hip hop o il jazz, il moderno, il ballo da sala, ecc.
Metodo 3 di 3: Esercitati con i tuoi passi di danza
1. Prova a ballare da solo. Per sbarazzarti dei tuoi nervosismi di danza, esercitati da solo in una stanza tranquilla. In questo modo puoi arrenderti completamente ai tuoi movimenti e aumentare la fiducia nelle tue abilità di ballo. Assicurati di avere sempre la musica accesa quando ti eserciti a ballare.
- Rinchiuditi nella tua stanza e libera uno spazio in modo da poter ballare liberamente senza sbattere contro nulla.
- Se temi che qualcuno possa entrare mentre ti eserciti, scegli un momento in cui sei a casa da solo.
2. Indossa abiti larghi e comodi. Non vuoi essere limitato nei tuoi movimenti da una gonna o pantaloni troppo attillati. È anche probabile che tu suda, quindi non indossare abiti caldi o restrittivi. Scegli invece abiti comodi e ariosi che non limitino la tua capacità di lasciarti andare.
3. Esercitati davanti a uno specchio. Ballare davanti a uno specchio ti permette di vedere che aspetto hai quando balli. Potresti vergognarti di ballare, ma dopo che ti vedi allo specchio, scopri che non sei così male come ti aspettavi. D`altra parte, potresti notare che alcune mosse sembrano strane e devi lavorarci su per migliorare quell`aspetto.
4. Sperimenta nuove mosse. Una volta che hai imparato e praticato alcune mosse di danza di base e ti senti a tuo agio nel muoverti a ritmo, metti un po` di musica e sperimenta con mosse diverse. Divertiti e sii te stesso.
Consigli
- Non c`è giusto o sbagliato nel ballare. È una forma di espressione individuale, quindi non essere troppo imbarazzato, rilassati e divertiti.
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