Sebbene si creda che ci siano differenze biologiche nel cervello delle persone transgender e cisgender, non esiste ancora un semplice test per determinare se il tuo genere innato è corretto. Tuttavia, con un po` di ricerca interiore e un piccolo aiuto da parte di esperti, puoi trovare l`identità che fa per te. Se stai seriamente mettendo in discussione la tua identità di genere, cerca di entrare in contatto con i tuoi sentimenti e abbraccia la tua insicurezza. Parla con un terapeuta specializzato in identità di genere in modo da avere qualcuno che possa supportarti durante questo processo. Ricorda che ci sono molti modi per identificarti e la cosa più importante è scoprire quello che vuoi.
Passi
Parte 1 di 3: Fare le domande giuste
1. Sappi che sei curioso. Se ti stai seriamente chiedendo se potresti essere transgender, probabilmente non sei completamente conforme al genere. Questo non significa necessariamente che sei transgender, ma potrebbe esserlo. Può anche significare che sei variabile di genere in un modo diverso.
Chiediti perché sei curioso. Se hai a che fare con un continuo disagio per il tuo genere innato o sei attratto dall`immagine di te stesso come un genere diverso, potresti essere transgender.
Tieni presente che il tuo genere può anche essere binario: se non ti senti maschio o femmina, allora puoi essere anche qualcos`altro.
Se ti senti a tuo agio con il tuo genere innato, ma ti ritrovi a comportarti un po` fuori fase rispetto ad altre persone dello stesso sesso, non significa necessariamente che sei transgender. Potresti essere solo un uomo femminile o una donna maschile.
Si prega di notare che essere transgender non è la stessa cosa di essere transessuali. Transessuale è un termine più antico usato per le persone che hanno adottato misure mediche per cambiare in modo permanente il loro genere fisico. Alcune persone transgender possono usare gli ormoni e persino sottoporsi a un intervento chirurgico, ma questo certamente non si applica a tutti i transgender.
2. Pensa ai desideri e ai desideri della tua infanzia. Molte persone transgender mostrano nella prima infanzia di essere insoddisfatte del loro genere. I desideri persistenti che durano più di sei mesi sono spesso considerati un segno di disforia di genere. Alcuni indizi sono:
Continua a ripetere che non sei il genere che i tuoi genitori dicono che sei.
Pensando che crescerai in un genere diverso da quello in cui sei stato adottato.
Impersonare il sesso opposto durante i giochi di immaginazione.
Vestirsi o volersi vestire con abiti della propria identità di genere preferita.
Amici preferiti della tua identità di genere preferita.
Forte desiderio di partecipare ad attività di gruppo, giochi e hobby tipici della tua identità di genere preferita.
Rifiuto di giocattoli di genere che corrispondono al tuo genere presunto.
Antipatia per la propria anatomia e/o per i genitali.
Sentimenti di tristezza, paura, confusione, vergogna, rabbia o altre emozioni.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Alex Keller
L`esperto di comunità Alex Keller è un uomo transgender che indossa una fascia da petto per 4 anni. Ha ricercato ed ha esperienza nel mantenimento di diversi tipi di legature pettorali.
Alex Keller Esperto di comunità
"Ho iniziato a capirlo davvero solo al liceo", dice il membro di wikiHow Alex Keller. "Ero costantemente infelice e non sapevo perché. Ora so che è stato in gran parte dovuto al fatto che ho raggiunto la pubertà. Gli ormoni sono stati rilasciati nel mio corpo e quando ho iniziato ad avere una figura femminile non volevo guardare me stessa. A metà del liceo, ho cercato di costringermi a essere donna, ma alla fine ho trovato un blog per adolescenti transgender e non binarie. L`idea di `Se non mi sento una ragazza, allora non devo definirmi una ragazza` mette quasi subito insieme i pezzi del puzzle."
3. Chiediti se riesci a identificarti con il tuo ruolo sociale. Molte persone transgender si sentono alienate dal ruolo che viene loro chiesto di svolgere nella società. Chiediti se ti senti alienato dalle cose che ti viene chiesto di fare con altre persone del tuo genere. Quando ti viene chiesto di fare qualcosa che è stereotipato del tuo genere adottivo, ti senti come se fossi stato messo nella scatola sbagliata?
Nota come ti senti quando sei con un gruppo di persone del tuo sesso adottivo. Se ti senti diverso, o come se passassi per uno di loro ma non sei davvero uno di loro, potresti avere a che fare con la disforia.
4. Nota come ti fanno sentire il tuo nome e i tuoi pronomi. Pensa alla sensazione che ti dà quando vieni indicato dal pronome adottato per te. Se ritieni che l`identità data non sia giusta, è possibile che tu preferisca essere affrontato in modo diverso.
Se odi essere chiamato "signore" o "signora", quel termine potrebbe non essere adatto a te.
Nota come ti senti quando sei in un gruppo e qualcuno si riferisce a te come "signore" o "signori".
Nota se ritieni di avere il nome sbagliato. Se ti sembra giusto, chiediti se lo consideri un nome femminile o maschile.
Come ti senti quando qualcuno ti rivolge accidentalmente con il pronome del sesso opposto? Se suona bene o ti rende felice, allora potresti essere transgender.
5. Riconosci la disforia corporea. Un`esperienza comune tra le persone transgender è la sensazione che i loro corpi non stiano bene in qualche modo. Alcune persone transgender si sentono "intrappolate" nei loro corpi. Se hai un desiderio costante di cambiare le tue caratteristiche sessuali, hai a che fare con la disforia.
Se l`esperienza della pubertà è stata uno shock o un trauma per te, potrebbe includere la disforia. Cerca di ricordare se lo sviluppo di caratteristiche sessuali secondarie ti ha fatto arrabbiare (voce più bassa, sviluppo del seno, spalle più larghe, peli sul viso, inizio delle mestruazioni)?
Se preferisci evitare gli specchi, non vuoi farti fotografare o nascondere il tuo corpo in strati di vestiti, questo potrebbe anche indicare che hai una qualche forma di disforia corporea.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Alex Keller
L`esperto di comunità Alex Keller è un uomo transgender che indossa una fascia da petto per 4 anni. Ha ricercato ed ha esperienza nel mantenimento di diversi tipi di legature pettorali.
Alex Keller Esperto di comunità
Può essere molto difficile passare attraverso la pubertà sbagliata. Transman Alex Keller: "Ricordo il mio primo periodo alle elementari e tutti parlavano di quanto fosse fantastico: di come mi sono trasformata in una bellissima giovane donna. Tuttavia, quando ho capito che avevo le mestruazioni, sono quasi svenuto e ho iniziato a piangere. Se attraversi la pubertà sbagliata, tutto può essere molto traumatico. Vuoi nasconderlo e fingere che non stia succedendo, ma non puoi."
Parte 2 di 3: Trovare supporto
1. Trova un buon terapista di genere. Ci sono molti psicologi, consulenti e assistenti sociali specializzati nella varianza di genere. Questi esperti possono aiutarti a porre e rispondere a domande difficili.
Cerca terapisti specializzati in identità di genere, disforia di genere o questioni LGBT.
Se c`è una clinica transgender nella tua zona, ti preghiamo di contattarla in merito a una possibile terapia.
Se vivi negli Stati Uniti, puoi cercare sul sito web dell`American Psychology Association uno psicologo specializzato in domande sull`identità di genere: http://localizzatore.apa.org/
Puoi anche chiedere al tuo medico di riferimento o consultare un terapeuta associato alla tua scuola o università.
2. Parla con persone con varianti di genere e persone che hanno dubbi. Contatta le persone che hanno già effettuato la transizione o le persone che mettono in dubbio il loro genere. Alcuni luoghi in cui potresti voler cercare sono gruppi LGBTQ, centri comunitari ed eventi. Se sei a scuola, considera la possibilità di visitare gruppi di studenti come un gruppo LGBTQ o una Gay-Straight Alliance. Non devi fare coming out subito: dì solo che sei un simpatizzante o che hai dei dubbi, ma non puoi ancora parlarne facilmente.
Non tutti quelli che incontri vorranno parlare del loro genere! Alcune persone possono sentirsi esposte se fai loro domande personali. Puoi nominare le tue domande e, se ti fanno domande, puoi rispondere con domande tu stesso.
Se non sei sicuro, scrivi loro o trova un momento specifico per porre domande. Potresti dire: "Ho pensato molto alla mia identità di genere e tu sei qualcuno che potrebbe essere in grado di rispondere ad alcune delle domande che ho. Se mai avrai il tempo e l`energia mi piacerebbe parlarti di questo. Se non vuoi questo, va bene lo stesso.`
3. Esplora i forum online. Un ottimo modo per entrare in contatto con altri cercatori di genere e dubbiosi è cercare online. Prendi in considerazione l`idea di unirti a un gruppo di social media o a un forum anonimo. Quando interagisci con le persone online, assicurati di mantenere nascoste le tue informazioni personali.
Puoi anche rivolgerti a organizzazioni come PFLAG (Lesbian and Gay Parents, Families, and Friends) e GLAAD per risorse e supporto per te e la tua famiglia.
Parte 3 di 3: Sapere cosa vuoi
1. Concediti l`opportunità di identificarti come una persona trans binaria. Se pensi di poter essere un uomo o una donna trans, prova come ci si sente. Prenditi un fine settimana in cui pensi a te stesso come al sesso opposto. Se condividi queste domande con un amico, un terapista o un familiare, parla loro dei tuoi piani e chiedi il loro supporto.
Prova altri pronomi. Guarda come ti senti quando ti riferisci a te stesso con pronomi diversi da quelli che si adattano al tuo genere presunto. Se pensi di poter essere una donna trans, chiama te stessa "lei" e "lei" e chiedi a qualcuno con cui ti confidi di fare lo stesso.
2. Considera la diversità di genere. Ci sono tanti modi per esprimere un genere oltre a "uomo" e "donna". Puoi essere variante di genere, a-genere, bi-genere o qualcosa di completamente diverso. Non devi metterti in una scatola, se quella scatola non fa per te.
Prova pronomi come "loro/loro". Se non ti senti come un "lui" o una "lei", o se stai cercando un modo per comunicare la tua varianza di genere agli altri, prova i pronomi neutri rispetto al genere.
Sappi che puoi prenderti il tuo tempo con questa decisione o decidere che non vuoi fare alcuna scelta. Non lasciare che le altre persone ti spingano a fare una scelta.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Alex Keller
L`esperto di comunità Alex Keller è un uomo transgender che indossa una fascia da petto per 4 anni. Ha ricercato ed ha esperienza nel mantenimento di diversi tipi di legature pettorali.
Alex Keller Esperto di comunità
Va bene prendersela comoda. Alex Keller: "All`inizio ho pensato che forse ero gender fluid perché mi sentivo piuttosto femminile per un uomo. Dopo un po` ho capito che non c`erano giorni in cui cambiavo sesso. Ho solo avuto dei giorni in cui mi sono sentita un po` più femminile rispetto ad altri giorni. Si scopre che sono solo un uomo femminile."
3. Vestiti per esprimerti. Sperimenta con i vestiti finché non trovi il modo di vestirti che ti fa sentire bene. Se sei fortemente attratto da certi vestiti, indossali. Ad esempio: se sei un uomo ma hai sempre desiderato indossare abiti, fallo. Impari molto su come ci si sente a indossare ciò che vuoi.
Se ti senti genderqueer, sperimenta un look androgino o combina abiti legati al genere.
4. Considera altri modi per determinare la tua situazione di genere. Qualunque sia il sesso con cui ti identifichi, non esiste un modo designato per confermarlo. Chiediti cosa vuoi: come potresti sentirti maggiormente?? Discuti di questi problemi con un terapeuta se ti confondono.
Considera di cambiare il tuo nome.
Pensa a chiedere agli altri di rivolgerti a te con altri pronomi, come lei/lei, lui/lei o lei/lei.
Rivolgiti alle persone della tua vita se ti senti abbastanza al sicuro. Puoi dichiararti transgender o dire alle persone che metti in dubbio il tuo presunto genere.
Pensa al tuo corpo. Ti piacerebbe essere più femminile o maschile? Puoi tagliarti o far crescere i tuoi capelli, assumere ormoni, sottoporti a un intervento chirurgico (riassegnare il sesso parziale o totale) o non cambiare nulla.
Consigli
Assicurati di prenderti cura di te stesso. Essere transgender può essere molto stressante, quindi è importante dedicare abbastanza tempo a te stesso. Fai le cose che ti piacciono e prenditi il tempo per rilassarti come vuoi, come fare un bagno di schiuma, fare un massaggio, fare lunghe passeggiate o meditare.
Se sei AFAB (assegnata femmina alla nascita) - e hai problemi con il grasso sui fianchi e i jeans per gli uomini, prova questo: la prossima volta che non riesci a chiudere la patta dei pantaloni, fallo il più lontano possibile .può chiudere e agganciare il bottone con un elastico per i tuoi capelli. Puoi anche usare una spilla da balia e infilarla attraverso il foro della mosca e poi attaccarla all`elastico. Nessuno se ne accorgerà, purché tu lasci una maglietta sopra la patta!
Se pensi di essere transgender, comportati come tale e fai del tuo meglio per spiegare. Se a volte ti senti una ragazza e altre volte un ragazzo, a un certo punto comportati come ti senti.
Non dimenticare di concederti del tempo. Trovare il tuo sesso è un processo che può richiedere del tempo, quindi non fare pressioni per scoprirlo rapidamente.
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