Come Porre Fine a un'Amicizia Senza Ferire l'Altro

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Passi
Consigli
Avvertenze

Porre fine a un`amicizia è difficile per entrambe le parti. Indipendentemente dalle tue circostanze o situazioni specifiche, vuoi porre fine all`amicizia senza ferire i sentimenti dell`altra persona e crearti un nemico per tutta la vita. Puoi adottare un approccio diretto parlando onestamente, rispettando i sentimenti dell`altro e stabilendo nuovi confini. Puoi anche limitare i sentimenti feriti ed evitare conflitti adottando un approccio indiretto, come evitare la persona e rimanere occupato con altre cose.

Passi

Metodo 1 di 3: parlane direttamente con l`amico

Immagine titolata Dillo a qualcuno che fai

1.Scegli il momento e il luogo migliori. Il modo in cui vuoi incontrare l`amico per parlare della fine dell`amicizia dipende dalla durata della tua amicizia, da quanto sei vicino e da come di solito parlate tra loro. Assicurati di scegliere l`ora, il luogo e il modo di parlare che meglio si adatta alle esigenze della tua amicizia, non il modo più semplice o il meno difficile per te.

Se siete buoni amici da molto tempo, incontratevi da qualche parte. Vedi se questo è possibile in un luogo con un po` di privacy. Fai sapere all`altra persona che vorresti incontrarti per parlare di qualcosa di importante, in modo che dedichino abbastanza tempo per questo.
Se sei amico da poco tempo, o comunichi solitamente online o al telefono, inviagli un`e-mail o chiamalo.

2.Sii onesto e breve. Non devi elencare tutti gli errori del tuo amico, ma sii chiaro e chiaro su ciò che ti infastidisce. Entrare in troppi dettagli può essere doloroso. Pensa in anticipo a cosa vuoi dire ed esercitati per te stesso o con qualcuno di cui ti fidi.

Se hai un nuovo amico che trascorre del tempo con qualcuno che non ti piace, puoi dire: "Mi piace passare del tempo con te, ma non mi piace Becky. So che le sei molto legato, ma non posso starle vicino. Penso che per ora potrebbe essere meglio se io e te non proviamo a sviluppare ulteriormente la nostra amicizia."

Se hai appena incontrato qualcuno che ha uno stile di vita diverso dal tuo, puoi dire: "Sai che sono lusingato che ti piacerebbe essere la mia ragazza, ma non mi piacciono le feste e devo concentrarmi sulla scuola. Agli altri amici che hai sembra che piaccia e va bene, ma penso che sarebbe troppo allettante per me festeggiare troppo. Non lo voglio adesso."

Se hai un caro amico che ha difficoltà ad accettare la tua religione, puoi dire: "Mi piace passare del tempo con te, ma sento che stai avendo problemi con la mia fede. Questo è incompatibile per me."

3. Esprimi il tuo apprezzamento. Fai sapere all`amico quanto lo ritieni divertente e importante. Ringrazia l`altro per le esperienze condivise. Condividi ciò che ti è piaciuto dell`altra persona come persona, per ammorbidire e bilanciare il colpo al motivo per cui vuoi porre fine all`amicizia.

Non essere eccessivamente lusinghiero o generoso. Se cerchi di ammorbidire le cose con complimenti ingiusti, lusinghe, regali o dolcetti, il segnale che stai trasmettendo potrebbe non essere chiaro.

Non dare false speranze che l`amicizia possa durare.

Puoi dire qualcosa del tipo: "Apprezzo tutte le esperienze che abbiamo condiviso durante le nostre estati insieme. Mi è piaciuto che tu cercassi sempre di far divertire tutti.`

4.Lascia cadere le accuse. Non dire all`amico che è colpa sua o che c`è qualcosa che non va in lui come persona. Invece, concentrati sul comportamento o sulle azioni che non ti piacciono. Non giudicare l`altra persona come una persona e non umiliare nemmeno l`amico.

Ad esempio, se hai un caro amico che è stato coinvolto in attività discutibili, potresti dire: "Ho notato che trascorri del tempo con persone che fumano e bevono molto. La tua amicizia ha significato molto per me, ma non mi sento a mio agio con queste cose. Non è quello che immagino di divertirmi."

5.Lascia l`altra stanza per rispondere. Anche se sei molto gentile e rispettoso, questa è comunque una conversazione emotiva e scomoda. Dai all`amico il tempo e lo spazio per rispondere. Potrebbe essere arrabbiato, triste o offensivo o indicare che hai torto.

Rimani fedele ai tuoi sentimenti. Non farti ingannare se non vuoi.

Se l`altra persona non ti ascolta o non cerca di convincerti a rimanere amico, sii fermo. Tieni una frase come "Questo non funziona" ripetere.

6. Mostra empatia. Riconosci i sentimenti dell`altra persona e indica che capisci come deve sentirsi l`altra persona. Sii gentile e considera il fatto che l`altra persona è ferita. Non scappare subito perché ti senti a disagio. Potresti dire:

"Capisco che questo è doloroso".

"Mi dispiace se ti ho ferito"

"Posso immaginare che questo sia uno shock per te"

7.Sii positivo. Termina la conversazione esprimendo gratitudine e apprezzamento per chi è l`altra persona come persona, anche se non vuoi più essere amico. Cerca di tirarli su di morale e ricorda loro il loro valore come amici. Puoi dire qualcosa come:

`Sono molto felice di averti conosciuto`

"Apprezzo tutti i momenti divertenti che abbiamo condiviso"

"Sono sicuro che puoi trovare felicità e gioia in altre amicizie"

Metodo 2 da 3: Lasciare andare
1. Rendi chiari i tuoi confini. Potresti ancora incontrare l`ex fidanzato a scuola o al lavoro. Cerca di rendere più facile il passaggio dall`amicizia evitando l`altra persona, evitando i drammi e non inviando segnali confusi.
Trascorri meno tempo insieme o interrompi tutti i contatti.
Smetti di seguire o sii invisibile all`altro sui social media.
Non sedetevi uno accanto all`altro in classe o al lavoro.
Assicurati che ci siano altre persone in giro che possono dare supporto.
Mantieni le cose superficiali. Cambia quanto ti fidi o ti confidi nell`altra persona.

2. evitare il dramma. Evita di insultare o spettegolare sulla persona agli altri. Anche se vi siete separati, a un certo punto eravate amici o vi siete piaciuti. Non c`è bisogno di essere cattivo con quella persona in pubblico o parlare di quella persona alle sue spalle.

3.Concediti il tempo di soffrire. Concediti il tempo di piangere ed esprimere il tuo dolore, proprio come faresti se avessi rotto con una persona cara. Questo processo di lutto è particolarmente importante se eri molto vicino o se sei stato amico per molto tempo. Ecco alcuni modi in cui puoi gestirlo:

Parlane con altri amici e persone care.

Trascorri del tempo a casa con cose che ti confortano, come il tuo animale domestico o un programma TV preferito.

Esci e muoviti.

Tenere un diario.

4.Impara dall`esperienza. Dopo aver passato del tempo senza l`amico, pensa a come ti sei sentito durante l`amicizia e cosa ne hai imparato. Pensa a cosa è andato bene e cosa è andato storto nell`amicizia, quali qualità dell`amico ti hanno infastidito e cosa faresti diversamente in futuro.

Guarda il tuo comportamento, non solo quello dell`altro.

Scopri quali limiti chiarire ai tuoi amici in futuro.

Evita gli amici che ti chiedono troppo o si aspettano sempre che ascolti i loro problemi.

5. Ricorda che a volte le relazioni finiscono. Le amicizie, come le relazioni sentimentali, hanno un ciclo di vita naturale. Ciò significa che potresti essere stato attratto l`uno dall`altro a causa di cose che avevi in comune, come il lavoro, la scuola o gli hobby"s, ma anche che quando invecchi e gli interessi cambiano, ti separi naturalmente. A volte diventi troppo grande per le persone, e va bene.

Metodo 3 di 3: svanisci l`amicizia

1. Evita l`amico. A volte l`approccio più diretto a una conversazione è troppo offensivo o inappropriato, soprattutto se non sei amico dell`altra persona da molto tempo. Cerca di evitarli quando li vedi. L`altro alla fine capirà e ti lascerà in pace, ma potrebbe volerci del tempo.

Se siete a scuola o lavorate insieme, potete camminare dall`altra parte quando vedete l`altra persona.
Se devi essere presente, evita di parlare con l`altra persona per troppo tempo. Concentra la conversazione e l`attenzione sugli altri.
Tieni presente che se fossi un amico intimo, questo tipo di evitamento potrebbe confondere l`altra persona e causare conflitti.

2.Evita il tuo telefono. L`amico o il conoscente potrebbe comunque tentare di contattarti in modo non personale. Non rispondere agli SMS"sì, e-mail o telefonate.

Se esiti a smettere immediatamente di rispondere a tutti i loro SMS"Sì o chiama, quindi puoi gradualmente smettere di farlo anche tu.

In particolare, evita di rispondere a sms o chiamate che arrivano a tarda notte o che potrebbero metterti in una situazione drammatica. Quando rispondi per offrire aiuto, stai dando un messaggio misto che sei disponibile come amico.

Se l`altra persona non ha ancora il tuo numero di telefono, assicurati che non si ripeta.

3.Tieniti occupato. Assicurati di trascorrere più tempo con altri amici o con la tua famiglia. Non accettare inviti a trascorrere del tempo con questa persona, soprattutto qualcosa da fare insieme.

Inventa una scusa. Ogni volta che la persona ti invita, dai una scusa per uscirne, come un appuntamento dal medico, un appuntamento con la famiglia o un altro amico, o che non ti senti bene. L`altra persona probabilmente riceverà il suggerimento e smetterà di invitarti a fare le cose insieme a un certo punto.

Se la persona esprime preoccupazione o sorpresa per il fatto che non vuoi passare del tempo insieme, potrebbe essere necessario affrontarlo immediatamente. Puoi dire: "So che ci vediamo sempre meno, ma non ho il tempo o l`energia per fare le cose così spesso come prima". Scusa.`

4.Disconnetti attraverso i social media. Smetti di interagire con l`amico online. Evita di commentare la foto"e-mail e messaggi dalla persona e non indicano che tu "divertimento" trova. Regola le impostazioni sulla privacy dei tuoi account sui social media in modo che la persona non possa vedere o commentare i tuoi post. Prendi in considerazione la possibilità di bloccare la persona o di non vedere più i commenti sul tuo account.

Consigli

Sii gentile e compassionevole. Pensa a come vorresti essere trattato in una situazione simile.
Se l`altra persona si arrabbia, non reagire con rabbia nei suoi confronti. Mantieni la calma e ricorda cosa è meglio per te.
Se rimani calmo e dici alla persona che non vuoi essere amica, potrebbe arrabbiarsi perché sembra che non gli importi.

Avvertenze

Questa persona potrebbe spettegolare su di te, parlare male di te o altrimenti prendersela con te per aver ferito i suoi sentimenti, anche se sei stato gentile e rispettoso. Se sei preoccupato per il bullismo o l`abuso dopo la fine dell`amicizia, parla con un amico fidato, un consulente o una persona cara.