Un vero amico è come la ciliegina sulla torta: la vita diventa molto più divertente con uno così. Un falso amico, invece, può costarti molte energie, farti sentire negativo e lasciarti esausto dopo una visita. Se ritieni di avere a che fare con un falso amico all`interno della tua cerchia di amici, metti alla prova quella persona cercando alcune abitudini tipiche riguardanti il suo comportamento e il suo modo di comunicare. Poi cerca di allontanarti meglio che puoi dalla persona in modo da avere più spazio per amicizie vere nella tua vita che ti diano soddisfazioni.
Passi
Metodo 1 di 3: Osserva il suo comportamento
1. Chiediti se il tuo ragazzo ti delude sempre. Gli amici falsi spesso hanno la tendenza a mentire, a rompere le promesse o a non essere presenti quando ne hai più bisogno. Pensa al corso della tua amicizia nelle ultime settimane o mesi. Ti ha deluso regolarmente in un modo o nell`altro? Se è così, potresti avere a che fare con un falso amico.
Se il tuo amico ti delude continuamente, dovrai decidere cosa è meglio per te; aspettarsi meno dall`amicizia, o da lui o lei del tutto lasciare andare.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Cancella Heston, LCSW
Assistente sociale clinico Klare Heston è un assistente sociale clinico indipendente certificato in Ohio. Ha conseguito il master in assistenza sociale presso la Virginia Commonwealth University nel 1983.
Cancella Heston, LCSW Assistente sociale clinico
È anche importante sapere chi sono i tuoi veri amici. Lo spiega l`assistente sociale clinica autorizzata Klare Heston "un vero amico è qualcuno che vuole essere tuo amico nel bene e nel male. Un vero amico è qualcuno che ti accetta, ti incoraggia e crede in te. Un vero amico dovrebbe darti critiche oneste ma allo stesso tempo rispettare il fatto che tu possa prendere le tue decisioni. Lui o lei accetta anche i tuoi altri amici e la tua famiglia."
2. Fai attenzione ai comportamenti caratterizzati da "io, io, io". Pensa a come ti senti quando sei in compagnia di questo amico, o subito dopo. Ti senti spesso ignorato o trascurato da lui o lei perché deve essere sempre in prima linea in ogni conversazione o decisione?? Se è così, forse a questo amico non importa molto di ciò che è meglio per te.
Trascorrere del tempo con i tuoi amici ha lo scopo di farti sentire meglio, non esausto, prosciugato o irritato.
Se il tuo ragazzo o la tua ragazza non sembrano interessati a nient`altro che a se stessi, potrebbe cercare un pubblico piuttosto che un amico.
D`altra parte, tieni presente che il tuo ragazzo potrebbe aver bisogno di un po` più di tempo per crescere. In effetti, potrebbe rispondere positivamente a una piccola critica gentile e costruttiva. Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo: "A volte mi sento un po` frustrato quando andiamo a fare qualcosa insieme. Perché parliamo sempre tanto della tua vita e dei tuoi problemi, e spesso mi sembra che tu non abbia davvero tempo per ascoltarmi.`
3. Cerca i tratti che indicano che lui o lei non si preoccupa davvero di te. Gentilezza e compassione sono alla base di ogni amicizia. Se il tuo amico mostra in tutti i modi che non gli importa di te, potresti doverti chiedere quanto vale davvero quell`amicizia.
Ad esempio, forse il tuo ragazzo litiga sempre con te e poi si aspetta che tu ti scusi. Allora non hai una relazione sana ed equilibrata.
È anche possibile che il tuo ragazzo spesso ti deluda proprio quando hai più bisogno di lui o di lei, ad esempio quando la tua relazione è appena finita e il tuo ragazzo ti ha deluso per andare a una festa.
4. Cerca le cose che indicano che lui o lei sostiene te e i tuoi interessi. Il tuo ragazzo o la tua ragazza si preoccupa per te come persona? Se è così, lui o lei dovrebbe andare alle tue esibizioni con l`orchestra e chiederti come è andato il tuo allenamento di calcio. Dovrebbe anche ricordare il tuo compleanno e altri eventi importanti.
Se il tuo ragazzo o la tua ragazza ti sminuiscono o ride dei tuoi interessi, o non viene mai a trovarti quando hai qualcosa di importante, allora sembra che non ti supporti.
5. Verifica tu stesso se accetta le tue mancanze o se le usa contro di te. Tutti sbagliano. Un buon amico è tollerante e paziente e non ti ricorda sempre tutto ciò che fai di sbagliato. Se le tue conversazioni non sono altro che un elenco infinito di tutto ciò che non va in te e cosa dovresti fare diversamente, forse dovresti allontanarti un po` da questa persona.
Se hai ferito il tuo ragazzo o la tua ragazza, non aspettarti che ti perdoni molto rapidamente. D`altra parte, lui o lei non dovrebbe continuare a strofinarti i tuoi errori sotto il naso tutto il tempo. Altrimenti ti infastidirai solo se lui o lei è in giro.
6. Fai attenzione ai segni che lui o lei sta cercando di incolpare te. Un vero amico capisce che a volte sei impegnato e che non riesci sempre a trovare il tempo per lui o lei. Quindi, se il tuo ragazzo o la tua ragazza sta cercando di farti sentire in colpa per aver detto "no" o per non aver avuto il tempo di incontrarsi, potrebbe non essere un vero amico.
Tutti si danno da fare a volte, quindi non dovresti essere punito se non sei sempre disponibile.
Fai particolare attenzione se quello stesso amico si aspetta che tu sia sempre disponibile, ma non è disposto a esserci sempre per te allo stesso modo.
Metodo 2 di 3: notare problemi di comunicazione
1. Nota se il tuo ragazzo o la tua ragazza si sentono a disagio quando parli. Piccoli gesti nervosi possono essere segni di una falsa amicizia.
Quando parli con un amico, potresti notare che non è completamente a suo agio in tua compagnia.
Nota se sta giocherellando, torcendosi i capelli o ha le mani sudate in tua compagnia. Non tutte queste cose significano che la persona non è un tuo vero amico ma sta fingendo; forse è solo un`abitudine che la persona ha. Sapere che ti sta mangiando le unghie probabilmente non è un segno che hai a che fare con un falso amico.
Se sembra ansioso, non ti guarda negli occhi o sembra evitare il contatto visivo con te, potrebbe significare che il tuo ragazzo o la tua ragazza si sentono in colpa per qualcosa.
2. Osserva attentamente per vedere se ti sta ascoltando o se vuole solo essere ascoltato. Saper ascoltare attivamente è importante per costruire qualsiasi tipo di relazione solida. Se fai del tuo meglio per ascoltare il tuo ragazzo o la tua ragazza finché non ha finito di parlare, ma lui o lei non fa lo stesso con te, allora potresti non avere a che fare con un vero amico.
Fai attenzione quando parli con lui o lei: il tuo amico spesso parla o ti interrompe? Il tuo amico non presta attenzione a ciò che dici o cambia argomento spesso?
Quindi un giorno potresti avere qualcosa di molto importante da dire al tuo amico. Un falso amico potrebbe non voler nemmeno sentire le notizie; probabilmente preferisce parlare di sé.
3. Imposta un limite e vedi se il tuo amico lo accetterà. Per verificare quanto il tuo amico significhi per te, digli che vuoi porre dei limiti alla tua amicizia e guarda come reagisce. Un vero amico sarà disposto ad accettare e rispettare i tuoi confini personali.
Ad esempio, puoi dire: "Ehi, d`ora in poi non posso incontrarmi giovedì. Ho davvero bisogno di dedicare più tempo alla chimica`. Oppure puoi dire qualcosa del tipo: "Ti dispiace non parlare di sesso?"? Mi sento un po` a disagio per questo`.
Se questa persona continua a superare i limiti che hai stabilito, o addirittura a ignorarli completamente, allora potrebbe non essere un vero amico.
4. Fai attenzione ai segni di invidia o gelosia. Alcune persone sono molto amiche fintanto che tutti sono più o meno uguali. Non appena eccelli in qualcosa, lui o lei potrebbe improvvisamente mostrare la sua vera natura. Se inizia a piagnucolare, prenderti in giro o alzare gli occhi al cielo in risposta al tuo successo, allora potresti non avere a che fare con un vero amico.
Un segno molto chiaro è il fatto che lui o lei stia spettegolando su di te. Ciò potrebbe significare che è geloso.
Se i tuoi amici spettegolano su qualcuno con te, significa che probabilmente stanno spettegolando anche su di te. Un vero amico parlerà dei punti positivi di qualcuno, non dei loro punti negativi. Non cercare di spettegolare con lui o lei.
Altri segni di invidia includono la sensazione che il tuo ragazzo ti veda sempre come un concorrente, il fatto che non ricevi mai una pacca sulla spalla da lui o lei e il fatto che ti senti obbligato a coinvolgerlo in tutto solo per prevenire lui o lei dal sentirsi escluso.
Un amico geloso può comportarsi in modo possessivo quando fai delle cose con altre persone. Un vero amico non cercherà mai di isolarti dagli altri tuoi amici o dalla tua famiglia.
5. Fai attenzione ai segnali ricorrenti che indicanocomportamento passivo-aggressivo. Il tuo amico dice "sì" quando gli chiedi di fare qualcosa per te, ma poi non lo fa? A volte hai la sensazione che lui o lei stia cercando di infastidirti in modo sottile? Se questo descrive il comportamento del tuo ragazzo, potrebbe essere passivo-aggressivo, una forma di comportamento che può seriamente ostacolare la vera amicizia.
Non sarai in grado di cambiare le sue tendenze passivo-aggressive, quindi non provarci nemmeno. Invece, cerca di evitare tali amici falsi e usa un tono assertivo se hai bisogno di interagire con loro per qualsiasi motivo.
6. Nota se improvvisamente tutti sembrano conoscere i tuoi segreti. Dai un`occhiata e cerca di capire se i tuoi problemi vengono improvvisamente discussi in pubblico ultimamente. Se è così, potresti avere a che fare con un falso amico nella tua cerchia di amici.
Potresti anche verificare quanto sia leale questa persona nei tuoi confronti dicendole un po` di "segreto" e chiedendo loro di non dirlo a nessuno. Quindi, quando ne sentirai parlare altrove, saprai esattamente chi si è assicurato che il tuo segreto fosse trapelato.
Inoltre, se anche il tuo ragazzo o la tua ragazza ti stanno spettegolando sui suoi altri "amici", ci sono buone probabilità che anche tu sia spettegolato su di te.
7. Presta attenzione se senti spesso lui o lei. Tieni il tuo ragazzo o la tua ragazza in costante contatto con te? Questo può variare in base alla relazione, ma di solito i buoni amici si tengono in contatto. Inoltre, quando un buon amico ti chiama, di solito lo fa per recuperare il ritardo, non solo perché vuole qualcosa da te.
Se senti questo amico solo quando ha bisogno di qualcosa, probabilmente non hai a che fare con un vero amico.
Metodo 3 di 3: Trovare veri amici
1. Dai un`occhiata più da vicino alle false amicizie che hai. Chiediti se vuoi continuare ad uscire con certi falsi amici. Pensa attentamente a come ti senti quando sei con lui o lei. Chiediti se sta effettivamente aggiungendo qualcosa di positivo alla tua vita. In caso contrario, potrebbe essere nel tuo migliore interesse non associarti più a quella persona.
Puoi anche chiedere consiglio ad altre persone di cui ti fidi. Chiedi a uno dei tuoi genitori, a un fratello maggiore o a un altro amico di cui ti fidi se puoi migliorare la tua relazione con questo falso amico finire.
2. Parlane con il tuo amico. Dì al tuo falso amico cosa hai notato del suo comportamento. Sii chiaro su come il suo comportamento ti influenza. Quindi prendi la tua decisione o in base alla sua reazione.
Ad esempio, se lui o lei sembra sinceramente scusarsi e vuole provare a cambiare, puoi dargli una seconda possibilità. Se, invece, il tuo ragazzo o la tua ragazza nega tutto o assume un atteggiamento ostile, potrebbe essere più saggio rinunciare all`amicizia.
3. Proteggiti aspettandoti di meno in modo da avere meno probabilità di sentirti ferito. Per evitare di spendere troppo tempo ed energie in false amicizie, adatta le aspettative che hai di certe persone. Se ti aspetti di meno da certe persone, non devi sentirti deluso o ignorato tutto il tempo. Non devi escludere quelle persone dalla tua vita, semplicemente non dedicare troppo tempo ed energie alla tua relazione con loro.
Ad esempio, puoi semplicemente inserire questo amico in una categoria diversa, ad esempio come "conoscente". Una volta che inizi a vederlo come nient`altro che un conoscente, potrebbe non essere così male se lui o lei non ti chiama più il giorno del tuo compleanno.
4. Cerca di uscire con le persone con cui hai determinati interessi e hanno valori in comune. Assicurati di conoscere nuove persone che hanno i tuoi stessi interessi facendo volontariato, seguendo un corso o entrando in una società sportiva. Quando sei in compagnia di queste persone, presta attenzione al modo in cui interagiscono con te per determinare se hanno i tuoi stessi standard e valori.
Ad esempio, se i tuoi amici sono una priorità per te, nota se questa persona preferisce gli incontri faccia a faccia rispetto all`interazione digitale, ovvero se controlla costantemente il proprio telefono, ad esempio.
Se l`onestà è importante per te, presta attenzione se un nuovo amico sta mentendo o nascondendo informazioni su se stesso.
5. Fai attenzione a condividere informazioni su di te con i nuovi amici. Fai nuove amicizie da nuove conoscenze raccontandoci alcune cose su di te. Basta farlo con attenzione e gradualmente. Non dire dettagli molto intimi su di te a qualcuno che non sarà un buon amico per te.
Ad esempio, potresti prima parlargli dei tuoi piani di carriera per vedere come reagisce. Quindi, una volta che ti sei avvicinato un po`, puoi condividere alcune informazioni più intime su di te, come i dettagli di qualsiasi condizione medica che hai.
Oltre a proteggerti in questo modo, esporre gradualmente più te stesso è solitamente il modo più salutare per costruire nuove amicizie. Di solito non conosci i segreti più profondi e oscuri di qualcuno entro una settimana dall`incontro con te.
Consigli
Se si scusa, dai una seconda possibilità al tuo ragazzo o alla tua ragazza. Potrebbe essere davvero dispiaciuto e in linea di principio tutti meritano una seconda possibilità.
Istruzioni passo passo gratis
