Essere attraente

Sei pronto per diventare una persona vivace, memorabile e attraente? Sei pronto a lavorare sul tuo carisma e sviluppare solide relazioni con gli altri, persone a cui generalmente piace la tua compagnia?? Smetti di pensare di essere noioso o poco attraente e prendi misure proattive per aumentare la tua fiducia e ottenere apprezzamento dagli altri.

Passi

Parte 1 di 3: Prendersi cura del proprio corpo

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1. Abbraccia uno stile di vita sano. Un corpo sano è spesso considerato un tratto attraente. Questo non significa che devi diventare un bodybuilder o un maratoneta. Inizia con decisioni semplici e salutari nella tua vita quotidiana e usale come punto di partenza. Uno stile di vita sano irradia maturità e responsabilità; qualità attraenti per un potenziale partner.
  • Gli studi hanno dimostrato che il 12% di grasso corporeo negli uomini e il 20% di grasso corporeo nelle donne è un buon obiettivo a cui mirare. Negli uomini, il 12% di grasso corporeo aumenta i livelli di testosterone e rafforza il sistema immunitario.
  • Le donne hanno più grasso corporeo degli uomini e con un rapporto del 20%, le curve di una donna sono più pronunciate.
  • Mangiare più frutta e verdura è un buon modo per ottenere una pelle più luminosa quando si è a dieta. Frutta e verdura sono ricche di antiossidanti e pigmenti vegetali, che donano alla pelle un colorito sano.
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2. Dormi per essere bella. Gli studi hanno dimostrato che non importa quanto sei ben curato o quanto trucco indossi, le persone che non dormono abbastanza sembrano meno sane, più stanche e nel complesso meno attraenti.
  • Cerca di dormire 8 ore a notte per combattere gli occhi rossi e altri sintomi di privazione del sonno.
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    3. Prendersi cura di se stessi. La doccia risolve la maggior parte dei problemi. spazzola e filo interdentale regolarmente i tuoi denti. Pettinati. Vai dal parrucchiere regolarmente. Tieni le unghie pulite. Assicurati di avere un buon odore. L`olfatto è un fattore importante nel determinare la tua attrattiva. L`igiene personale è particolarmente importante.
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    4. Trova il tuo centro. La salute contribuisce enormemente alla tua attrattiva complessiva. Sembrerai automaticamente più attraente se sembrerai sano sia emotivamente che fisicamente. Oltre alla dieta e all`esercizio fisico, la meditazione è un potente strumento per rilassare la mente, ridurre gli ormoni dello stress, migliorare l`umore e purificare la pelle.
  • Che si tratti di meditazione (concentrati sul respiro), consapevolezza (concentrati sull`adesso) o semplicemente prestando attenzione a ciò che sta accadendo nel momento presente, queste pratiche alla fine ti faranno irradiare calma e tranquillità.
  • È un piccolo cambiamento con un grande impatto. Allenati a stare nel qui e ora e guarda gli altri rispondere alla tua aura elegante.
  • Parte 2 di 3: Linguaggio del corpo attraente

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    1. Stai in piedi con la parte superiore del corpo aperta. Sii attraente attraverso il tuo linguaggio del corpo. Il linguaggio del corpo aperto può essere più attraente di qualsiasi vestito. Puoi usare il tuo linguaggio del corpo per trasmettere disponibilità e attrattiva.
    • Non incrociare le braccia, non controllare costantemente il telefono e non andare in giro stringendo il portafoglio o un bicchiere di vino. Ognuno di questi può trasmettere che sei una persona chiusa e inavvicinabile.
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    2. Mostra le tue mani. In generale, facciamo fatica a fidarci di qualcuno di cui non riusciamo a vedere le mani. La ricerca mostra che un atteggiamento aperto è la caratteristica più attraente delle persone. Quando ti connetti con altre persone, mostra loro che vuoi entrare in contatto con un atteggiamento aperto e non difensivo.
  • Non mettere le mani in tasca, sotto il tavolo o nel cappotto. È meno probabile che le persone si aprano con te se non riescono a vedere le tue mani.
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    3. Sorriso. Non si può sopravvalutare quanto sia importante e allo stesso tempo semplice. Quando sorridiamo diventiamo automaticamente più amichevoli, più disponibili e più interessanti. Sorridere è un ottimo strumento per apparire più attraenti.
  • Sorridi alle persone che incontri e la maggior parte delle persone ricambierà il sorriso.
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    4. Mantieni il contatto visivo. Un buon contatto visivo può dire più delle parole. Attraverso il contatto visivo puoi mostrare che sei interessato, ascoltato e presente. Puoi dimostrare che tieni alla persona che stai guardando.
  • Non guardare per terra e non distrarti. Altrimenti indichi che non sei interessato.
  • A volte un contatto visivo eccessivo può sembrare inquietante o strano. Cerca di mantenere il contatto visivo per un secondo più a lungo del normale e concentrati su qualcosa, come il colore degli occhi delle persone. Questo tipo di contatto visivo è più personale.
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    5. Vestito per impressionare. Indossa abiti che ti stiano bene e che valorizzino la tua figura. Gli studi hanno dimostrato che indossare il rosso può aumentare la tua attrattiva come potenziale partner.
  • Signore, indossate un vestito rosso o mettete un po` di rossetto rosso.
  • Gli uomini con la barba chiara sono considerati più attraenti da alcune donne. Se ti fai crescere i peli sul viso, prenditene cura.
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    6. In piedi dritto. Tieni la testa alta e gli occhi in avanti. Andare in giro con un atteggiamento sicuro ti farà sentire più a tuo agio dentro. Questo è uno dei modi più semplici ed economici per apparire più attraenti. Renditi un po` più alto.

    Parte 3 di 3: Socializzare

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    1. Inizia ad ascoltare. Incoraggia gli altri a parlare di se stessi. Punta i riflettori su di loro. Dai loro tutta la tua attenzione e apprezzamento, concentrandoti solo su di loro. Quando lasciamo che le persone parlino di se stesse, nei loro cervelli verranno generate sostanze chimiche della felicità.
    • Metti da parte le tue cose. Non guardare il tuo telefono. Distogli lo sguardo dallo schermo per un momento. Non concentrarti su nient`altro, nemmeno per un momento.
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    2. Rispondi con domande. Chiedi loro di cose positive nella loro vita. Quando rispondono, chiedi loro come si sentono riguardo alla vita in generale. Dal momento che hai già ricevuto una risposta positiva alla prima domanda, è più probabile che riceverai una risposta positiva anche alla seconda domanda, che a sua volta garantisce un`esperienza complessiva positiva con te.
  • Sii memorabile e attraente nel modo in cui permetti all`altra persona di esprimersi con te.
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    3. Scegli le tue parole con attenzione. Le parole che usi possono avere un enorme impatto sul modo in cui ti imbatti negli altri. Evita il più possibile gli atteggiamenti negativi. Dai la priorità alle parole positive rispetto a quelle negative. Associamo persone felici, entusiaste e soddisfatte con l`attrattiva. Dì cose come:
  • "ho fiducia in te." Queste quattro brevi parole possono avere un enorme impatto su come le persone si sentono e pensano a se stesse.
  • "Come posso aiutare?" Fornire aiuto non significa che devi fare tutto il possibile per aiutare qualcuno, ma spesso non è possibile raggiungere le cose da soli. In questo modo rendi chiaro a qualcuno che sei un alleato.
  • "È questo che succede." Nessuno vuole essere escluso. Se fai uno sforzo per coinvolgere le persone, avranno un`associazione positiva con te. Condividi le informazioni di cui hai bisogno per essere trovato più simpatico. Puoi anche usare questa frase per mostrare risolutezza in modo positivo.
  • "Lo sto scoprendo."
  • "Prego." Abbiamo smesso di dire "Prego" ed è passato a "ok." e "Nessun problema." La prima frase indica che hai reso un servizio prezioso, mentre le ultime due indicano che quello che hai fatto per l`altro non è molto. Usa la prima frase per indicare che ci tieni.
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    4. sii giocoso. Ridere spesso e molto. La giocosità come tratto della personalità aggiunge positività alla tua vita e a quella degli altri. La giocosità non solo aiuta a ridurre lo stress, ma ti aiuta anche a sembrare più a tuo agio e sicuro di te.
  • Quando prendi in giro qualcuno, fallo in modo giocoso e presta attenzione alle persone intorno a te. Indipendentemente dalle tue intenzioni, la giocosità non è attraente se finisci per ferire i sentimenti di qualcuno con essa.
  • C`è un tempo e un luogo per la giocosità. Se ti trovi in ​​un ambiente professionale in cui la giocosità generalmente non è desiderabile, conservalo per il dopo lavoro. Tuttavia, puoi sempre irradiare gentilezza e calore.
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    5. Parla più lentamente. Rallentare il tuo modo di parlare può effettivamente renderti più interessante per gli altri. Questo dà loro la possibilità di elaborare ciò che dici. Parlare più lentamente irradia anche sicurezza e rilassamento, mentre parlare velocemente può farti sembrare eccessivamente eccitato, impaziente o nervoso.
  • Soprattutto quando sei nervoso, è importante parlare lentamente. Questo ti aiuterà a mantenere la calma e il controllo.
  • Inoltre, la possibilità di inciampare nelle tue parole è minore quando parli lentamente.
  • Consigli

    • Rimani fedele a te stesso. Non c`è niente di più attraente di qualcuno con uno scopo. Attieniti ai tuoi obiettivi e alle tue ambizioni.

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