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Cerca di non agitarti, come scrocchiarti le nocche o mangiarti le unghie. Non mostrare la tua stanchezza, ad esempio strofinandoti gli occhi o sbadigliando. Battere i piedi può renderti nervoso. Guardare troppo il pavimento può farti sembrare timido o triste. Mentre la maggior parte delle persone può mettere su una faccia da poker, anche le mani dei giocatori di poker tradiscono ciò che pensano e questi sono i segnali principali raccolti da occhi attenti. I movimenti riluttanti della mano e del braccio possono indicare paura, incertezza, nervosismo o eccitazione. Cerca di fare solo movimenti fluidi e consapevoli. Non muoverti a meno che tu non lo voglia. Poi ti muovi con determinazione e sicurezza. 
Non incrociare le braccia. Questo può essere considerato difensivo. Tieni le braccia rilassate e lungo i fianchi. Appoggiati allo schienale della sedia. Un atteggiamento rilassato e spensierato è il modo migliore per dimostrare che non sei coinvolto emotivamente. Aiuta anche a creare più distanza tra te e le persone intorno a te. Appoggiarsi in avanti può darti uno sguardo eccitato o eccitato. 
Evita di usare aggettivi per descrivere parole che esprimono i tuoi sentimenti. Non dire un film emozionante o romantico usato per essere. Invece, descrivi il film come pieno di azione o drammatico. 
Apparente senza emozioni
Contenuto
Può essere molto utile per completamente senza emozioni venire. Controllare le tue emozioni può aiutarti a prendere il sopravvento nelle trattative, evitare il confronto e apparire calmo. Anche se può sembrare facile nascondere i propri sentimenti, ci vuole molta pratica per sembrare completamente privi di emozioni. Devi ottenere e mantenere il pieno controllo della tua espressione facciale, dei tuoi movimenti e delle tue parole, tutto allo stesso tempo.
Passi
Parte 1 di 3: Imparare a padroneggiare le espressioni non verbali
1. Rilassa gli occhi e la bocca. Gli occhi e la bocca possono esprimere una moltitudine di emozioni. È importante controllarlo in ogni momento. Il modo migliore per farlo è lavorare sull`inespressività. Una faccia vuota è lo sguardo che le persone usano per tenere gli altri a distanza. Vedi questa faccia intorno a te in quasi tutti gli ascensori affollati. Sembra un cartello "non disturbare" davanti alla tua faccia.
- Prenditi un momento per rilassare consapevolmente i muscoli del viso. Rimarrai stupito di quanto possano essere tesi, anche se non provi alcuna emozione.
- I giocatori di poker trasformano la faccia da poker inespressiva in una forma d`arte. Osserva come giocano i giocatori di poker senza alcuna indicazione di nervosismo o eccitazione.
- Non evitare il contatto visivo. Evitare il contatto visivo può essere visto come una risposta emotiva. Guarda la persona nello stesso modo in cui guarderesti una sedia o un muro.
2. Osserva i tuoi movimenti. I gesti sottili possono essere molto espressivi, anche se a volte non ne siamo consapevoli. Questa di solito è la parte più difficile dell`apparire senza emozioni e, non importa quanto ci provi, ci sarà sempre un piccolo gesto che rivelerà qualcosa su come ti senti.
3. Mantieni un atteggiamento privo di emozioni. Non mostrare alcuna emozione stando in piedi o seduto.
Parte 2 di 3: Conversazioni senza emozioni
1. Parla dalla tua logica. Canalizza il tuo Spock interiore e cerca di avere conversazioni che non esprimono assolutamente nulla di come ti senti. Ad esempio, se sei fuori a cena e qualcuno ti chiede com`è il tuo hamburger, digli che la carne è semicotta e un po` unta. Non dire che è delizioso o sporco, anche se non lo è. Basta dare i fatti.
- Se ti viene posta una domanda su come ti senti o qualcosa a cui non è possibile rispondere con i fatti, è meglio evitare la domanda facendo una domanda in cambio. Puoi anche dare una risposta vaga o bipartisan.
2. Parla in modo un po` monotono. Presta attenzione al tempo e al tono delle tue parole. Alzare la voce può essere un`indicazione di eccitazione o agitazione. Parlare a voce bassa e più lentamente può farti sembrare insicuro o arrabbiato. Prova a parlare come se stessi leggendo un manuale ad alta voce. Parlare noioso, informativo e senza originalità è il modo per avere conversazioni lontane.
3. Non usare parole emotive. Molte parole sono emotive. Alcuni sono ovvi, mentre altri esprimono emozioni più sottili. Ovviamente non vuoi dire che sei triste o felice, ma non dovresti nemmeno dire che sei determinato o calmo o in dubbio. Queste parole esprimono anche lo stato emotivo.
Parte 3 di 3: Gestire le tue emozioni
1. Non passare troppo tempo con le persone emotive. Le persone altamente emotive possono attirarti nel dramma delle loro vite e rendere difficile essere completamente privi di emozioni. Non è necessario tagliare completamente i legami con qualcuno, ma potresti voler limitare un po` i contatti con i tuoi amici più emotivi.
- Se ti imbatti in un tuo amico emotivo da qualche parte, tieni sempre una scusa pronta per terminare educatamente la conversazione. Indica solo che hai degli acquisti da fare o qualcosa del genere.
2. Impara ad accettare le cose. Una parte importante dell`essere senza emozioni è non lasciarti ingannare da nulla. Una volta che ti rendi conto che non hai comunque la capacità di dirigere la maggior parte delle cose, quelle cose potrebbero non darti più fastidio. Se riesci a lasciar andare il desiderio di controllare le cose che accadono, diventerà molto più facile per te accettare le cose che non vanno secondo i piani.
3. Renditi meno sensibile. A programmi televisivi o film violenti è il modo in cui la maggior parte delle persone si desensibilizza. Sebbene molte persone credano che guardare film violenti sia dannoso per lo spettatore, ci sono prove che può anche rendere lo spettatore apatico nei confronti del dolore e della sofferenza delle persone. Se speri di evitare di essere influenzato da questo tipo di emozioni, guarda più televisione.
4. Guarda spesso i soldi. Può sembrare strano, ma guardare i soldi tende a far agire le persone in modo più professionale. Gli scienziati hanno trovato prove del fatto che guardare il denaro disapproverà le manifestazioni esteriori di emozioni o l`uso di parole emotive per esprimere i nostri pensieri.
5. Cerca uno sfogo per le tue emozioni. Non importa quanto bene imbottigliamo tutto, a volte devi lasciar correre le emozioni. Scrivere o fare musica sono entrambi buoni modi per alleviare la pressione emotiva, mentre altre persone preferiscono tirarla fuori facendo kickboxing. Non importa quale attività scegli, purché tu possa lasciar andare l`ansia che potresti provare a modo tuo, piuttosto che essere alla mercé di un`eruzione improvvisa davanti a tutti.
Consigli
- Non arrabbiarti se qualcuno ti chiama freddo o indifferente. Significa solo che quello che fai funziona.
- Non cercare di cambiare completamente te stesso. Puoi ancora avere gli stessi interessi, come lo sport o qualsiasi altra cosa che ti piace. Nascondi le tue emozioni al riguardo.
- Non ricorrere all`autolesionismo come sfogo emotivo. Questo ti rende di nuovo più emotivo perché le persone possono vederne le conseguenze.
- Quando parli, mantieni la parola chiave e vai al punto.
- Se le persone ti chiedono se c`è qualcosa che non va, puoi rispondere brevemente con "no" o indicare che sei solo stanco, e se continuano a chiederti o non ti credono, cambia argomento.
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