Istruzioni passo passo gratis 
Qualunque sia la tua pelle, non passare troppo tempo al sole. Se prendi molto sole, assicurati di utilizzare una crema solare con protezione SPF 15 o superiore. Anche se sei fuori in una giornata nuvolosa, il sole può comunque influire sulla tua pelle, quindi toccati il viso o guardati allo specchio per evitare una scottatura solare inaspettata. Bevi molta acqua. L`acqua idrata la pelle dall`interno e aiuta contro la desquamazione e la secchezza. Si consigliano almeno otto tazze d`acqua al giorno. Lavati il viso mattina e sera. Se la tua pelle è grassa, usa un detergente per mantenere il viso privo di acne. Se la tua pelle è secca, usa un detergente più delicato e usa una crema. Prenditi cura delle tue labbra. Usa un balsamo per le labbra, soprattutto in inverno. Se vuoi un po` di colore nella tua protezione, acquista un balsamo per le labbra colorato. Truccati se hai tempo e ti fa sentire bene. Ma se indossi il trucco, dovresti rimuoverlo completamente alla fine di ogni giornata. 
Fai la doccia ogni giorno. Il tuo corpo continuerà quindi a profumare e ad avere un aspetto fresco. Lava i capelli tutte le volte che è necessario per evitare che sembrino unti. Usa il deodorante per prevenire gli odori sgradevoli. 
Prenditi il tempo per una manicure o una pedicure per rinfrescarti, che tu lo faccia a casa o in una spa. 
Oltre a spazzolare e usare regolarmente il filo interdentale, dovresti anche visitare il dentista ogni 6 mesi per un controllo. Questo eviterà possibili problemi dentali. Se vuoi, provare significa sbiancare i denti. 
Se non hai molto, taglialo corto o indossa un bel cappello (o cappelli diversi) per un tocco personale. Mantieni i tuoi capelli sani spazzolandoli ogni giorno e tagliandoli almeno ogni due mesi. Ecco come i tuoi capelli avranno un aspetto migliore. 
Scegli buoni tessuti e colori lusinghieri che puoi lavare senza lavare a secco. Invece di acquistare 2 camicie economiche che si consumano rapidamente, risparmia per una buona camicia che puoi indossare per diversi anni. Puoi sempre trovare grandi marchi e pezzi unici a un prezzo inferiore negli ordini per corrispondenza o nei negozi dell`usato. 
Se non puoi dare soldi o cose, dedica generosamente il tuo tempo. Apri la tua casa e condividi un pasto, un tè o una bottiglia di vino con gli amici. Le vacanze sono un ottimo momento per avere lo spirito di generosità. Visita un vicino o un parente anziano, compra regali per qualcuno che è meno fortunato o aiuta a preparare una festa per qualcuno che potrebbe avere bisogno di compagnia. 
Trova un modo per vederti come parte di qualcosa di più grande in modo da poter mostrare più empatia per i tuoi simili. Visitare nuovi posti o vedere panorami fantastici può aiutarti in questo. 
Controlla le tue emozioni. Se sei arrabbiato con qualcuno, non lasciare che si trasformi in amarezza o risentimento. Esci nel tuo giardino e urla, chiama un amico per sfogarsi o partecipa a un corso di kickboxing per sfogare la tua frustrazione. Quindi perdona, sii la persona più grande e fai scelte più intelligenti la prossima volta. Chiudi il libro, se proprio ne hai bisogno. Se vuoi condividere i tuoi sentimenti con qualcuno che ti ha ferito perché pensi che aiuterà a risolvere il tuo conflitto, è la cosa giusta da fare. Ma se vuoi solo sgridare qualcuno o leggere una lunga lista di lamentele, è meglio scrivere i tuoi sentimenti. Una conversazione improduttiva o addirittura unilaterale ti farà solo sentire peggio e ti ricorderà i tuoi sentimenti negativi. 
Sii sincero, con cautela. Parte dell`essere una bella persona è sapere quando stare zitto. Ecco alcune situazioni in cui non dovresti dire cosa intendi: Quando una persona cara sta passando una brutta giornata, non parlare dei suoi difetti. Il tempismo è importante se vuoi condividere la tua opinione. Se qualcuno è scortese con te in pubblico, non c`è bisogno di reagire. Stai lì e renditi conto che quella persona sta probabilmente passando una brutta giornata. Lascia margini di miglioramento. Sebbene sia importante essere te stesso, è altrettanto importante riconoscere che tutti commettiamo errori e puoi sempre migliorare il tuo carattere. Sii consapevole dei tuoi errori e accetta le critiche costruttive. 
Invia ai tuoi amici più cari le carte dicendo loro quanto significano per te. Puoi farlo in occasione di un compleanno o di una vacanza, ma le tue parole significano ancora di più quando lo fai proprio così. Fai regali piccoli e significativi. Anche se non hai un grande budget, puoi mostrare la tua gratitudine regalando alla tua ragazza la raccolta di poesie di cui ha parlato, o anche dipingendola del tuo posto preferito. Dì ai tuoi cari come ti senti. Dì al tuo partner, al tuo migliore amico e ai membri della tua famiglia che li ami e li apprezzi il più spesso possibile. 
Meno è di più. Pulisci le tue cose e butta via le cose che non vuoi più. Dai una mano di vernice alla tua stanza o compra una bella pianta per il tuo soggiorno. Sistema le cose. Affronta quel problema di manutenzione che stavi ignorando. Ovunque tu sia, puoi rendere tuo il tuo spazio. Aggiungi alcune piante alla tua vita. Se hai un balcone, le piante possono essere un`ottima aggiunta e persino aiutare a ravvivare i tuoi pasti. Ricorda a te stesso ciò che ami di più. Appendi le foto dei tuoi cari o dei tuoi luoghi preferiti. Ti sentirai sempre a casa anche se sei lontano dalle tue persone preferite. 
Trova il tempo per i vecchi amici. I vecchi amici ti conoscono da più tempo e possono aiutarti a ricordare da dove vieni e quanto lontano sei arrivato. Sviluppa nuove amicizie. Non è mai troppo tardi per fare nuove amicizie, anche se sei impegnato con il lavoro e la famiglia. Puoi imparare qualcosa di nuovo, crescere come persona e divertirti a conoscere un nuovo individuo. Resta in contatto con la tua famiglia. Trova il tempo per vedere la tua famiglia il più spesso possibile. Se sono lontani, chiamali o scrivi loro una lettera. Metti fine alle amicizie malsane. È importante mantenere le tue relazioni, ma se sei in un`amicizia unilaterale che ti fa solo sentire male, riconosci che non vale la pena mantenere tutte le relazioni. 
Raccogliere fondi per un rifugio per animali. Acquista nei negozi di alimentari. Questo farà crescere la tua comunità. Vai a un festival nelle vicinanze. Incontrerai i tuoi compagni residenti e imparerai di più su ciò che ti circonda. Organizza una festa di strada per i tuoi vicini. Avvia un club del libro per la tua comunità. Fai volontariato come insegnante presso la biblioteca o il centro comunitario. Insegnare a leggere ad adulti e bambini li cambierà per sempre. Ricorda che hai ciò di cui il mondo ha bisogno. Le persone di bellezza interiore non lo nascondono; lo condividono con gli altri.
Sii bello
Contenuto
La parola bella è solitamente associata all`aspetto di un viso. Ma in realtà è un concetto molto più ampio e relativo. Tu o qualcun altro potete essere belli. Ciò significa che il viso sembra quasi perfetto. La forma del naso, delle labbra, delle guance, del mento, della fronte, dei capelli e di altre parti del viso sono ben curate e hanno una forma normale. In realtà, non esiste una forma del viso perfetta. Quindi, qualunque faccia tu abbia, se ti prendi cura del tuo aspetto, la tua faccia avrà un bell`aspetto.
Chiunque tu sia o ovunque tu sia stato, non è mai troppo tardi per sviluppare la tua bellezza interiore e portare bellezza nel mondo che ti circonda. Essere il più bravo possibile esteriormente fa parte del sentirsi belli. Ma niente è meglio di qualcuno che è bello anche dentro. Continua a leggere per imparare a essere bella in ogni senso della parola.
Passi
Metodo 1 di 2: mostrare la tua bellezza esteriore
1. Avere un bel corpo. Non devi seguire una dieta a base di frullati di cavolo o correre dieci chilometri al giorno per avere un bel corpo. Avere un bel corpo significa prestare attenzione a ciò che metti nel tuo corpo e ciò che fa il tuo corpo. Mangiare sano. Va bene concedersi i tuoi cibi preferiti ogni tanto, ma è importante seguire una dieta sana in modo che il tuo corpo possa sentirsi bene dentro e avere un bell`aspetto all`esterno. Fai tre pasti equilibrati al giorno. Molte persone saltano i pasti perché pensano di perdere peso, ma questo ti renderà solo scontroso e stanco. Mangia ogni giorno una sana porzione di frutta e verdura. Afferra la fruttiera un paio di volte al giorno e mangia quante più verdure possibili. Evita i cibi troppo elaborati o grassi perché ti faranno sentire stanco e non gioveranno alla digestione. Ascolta il tuo corpo. Parte dell`avere un bel corpo è non esagerare quando ci si allena o si mangia sano. Se ti senti più stanco o pensi di avere il raffreddore, va bene saltare lo sport per una volta. È meglio fare una pausa che sentirsi peggio, così potresti non essere in grado di allenarti più a lungo. Se hai davvero voglia di un gelato, prendine uno. È meglio per te che mangiare tutto nel tuo frigorifero tranne quello che ti senti veramente. Devi cedere ai tuoi desideri, con moderazione.
- Fai un po` di esercizio. Il solo esercizio per trenta minuti tre volte a settimana può fare miracoli per il tuo corpo. Rimarrai stupito di ciò che un po` di yoga, ogni giorno camminando o nuotando farà per il tuo senso di benessere.
- Puoi incontrare nuovi amici in palestra o riflettere mentre cammini o nuoti.
- Anche la tua pelle avrà un colorito sano e irradierai un senso di vitalità.
- Se ti alleni abbastanza, ti sentirai anche più felice e avrai più energia.
2. Anche se la bellezza viene da dentro, devi proteggere la tua pelle. Ti sentirai meglio quando la tua pelle apparirà sana e pulita. Lavarsi il viso e usare le lozioni e le creme idratanti giuste può mantenere il viso al meglio.
3. Una buona igiene è essenziale. Mantenere la propria igiene quotidiana fa parte dell`avere un bel corpo. Se senti un odore fresco e pulito, lascerai una prima impressione molto migliore.
4. Mantieni i tuoi piedi e le tue mani belli. Queste parti del tuo corpo devono sopportare molto ogni giorno. Assicurati che la tua pelle rimanga umida e che le tue unghie siano ben curate.
5. Proteggi i tuoi denti. Non solo ti regalano un bel sorriso, ma ti permettono anche di mangiare quello che vuoi a qualsiasi età. Lavati i denti ogni mattina, ogni sera e, se possibile, dopo ogni pasto.
6. Scegli un bel taglio di capelli. I tuoi capelli sono la corona del tuo lavoro. Se ce l`hai, indossalo in modo da mettere in risalto il tuo viso e scegli un bel colore se non ti piace il tuo colore.
7. Scegli un grande guardaroba. Il tuo guardaroba non deve essere costoso per essere bello. Ha solo bisogno di mostrare il tuo stile e mostrare il tuo corpo magnificamente. Scegli la qualità rispetto alla quantità.
8. Sappi che sei senza tempo. Il tuo regime di bellezza cambierà mentre il tuo corpo cambia, ma sei ancora te stesso. Non devi sembrare come se avessi 25 anni per essere bella. Devi solo prenderti cura di te stesso e dare il meglio di te ogni giorno.
Metodo 2 di 2: Sviluppa la tua bellezza interiore
1. cerca la saggezza. Le persone che coltivano la loro saggezza interiore e vivono la loro vita seguendo saggi principi irradieranno bellezza e saranno una benedizione per coloro che li circondano. La saggezza non può mai essere acquisita completamente: è un processo di crescita e c`è sempre qualcosa da imparare.
- Medita o pensa alle tue azioni. Puoi imparare molto se ti prendi il tempo per pensare, che tu stia meditando, scrivendo su un diario o godendoti la vista in un parco.
- Leggi le opere dei saggi. Puoi imparare molto da romanzieri, poeti o storici. La lettura può aiutarti ad acquisire conoscenze e a mettere in prospettiva le tue idee.
- Ascolta attentamente le idee delle persone che rispetti davvero. Le persone che fanno il tuo stesso lavoro, che hanno una relazione sana o semplicemente hanno molta esperienza di vita possono dare più significato alla tua vita quotidiana.
- Sii sviluppato culturalmente. Guarda film stranieri, impara una nuova lingua o visita un museo una volta al mese per aiutarti ad apprezzare quanto è grande il mondo e renderti più saggio.
2. Sii generoso. Non devi essere ricco per sviluppare una mente generosa. Dona regolarmente in beneficenza, anche se non puoi dare molto.
3. Cerca la verità spirituale. Forse sei un fedele seguace di una religione. O forse non credi a un dio in particolare, ma trovi grande soddisfazione spirituale nel fare arte o nel trascorrere del tempo nella natura. Farai morire di fame il tuo lato spirituale se ti concentri troppo su regole e dogmi o se vuoi solo la verità scientifica invece della verità spirituale.
4. Lascia andare i sentimenti negativi. I tuoi sentimenti sono importanti perché ti dicono cosa ti piace e cosa no. Ma se ti aggrappi a lungo ai cattivi sentimenti, avveleneranno la tua anima.
5. Sii sincero. Dì ciò che intendi. Vivi la tua vita secondo i tuoi valori. Esprimi la tua opinione in modo educato. Non comportarti come qualcun altro per compiacere qualcun altro. Il mondo ha bisogno di te così come sei.
6. Sii grato. Che tu sia grato a un Potere Superiore, alla tua famiglia e ai tuoi amici o a qualcuno che ti aiuta nel mercato, prenditi il tempo per "Grazie" dire. Molte persone scoprono che un diario della gratitudine li aiuta a concentrarsi su ciò che hanno piuttosto che su ciò che non hanno. Ecco alcuni altri modi per essere grati:
7. Sviluppa un bellissimo ambiente. Non hai bisogno di una tenuta o di un ampio giardino di campagna. Ma il tuo ambiente spesso riflette il tuo stato interiore.
8. Mantenere relazioni sane. Anche se non hai molti amici, avere un buon supporto è essenziale per essere una bella persona. È importante mantenere le relazioni che ti aiuteranno a crescere come persona.
9. Partecipa alla tua comunità. Ti piacerebbe contribuire a rendere il mondo un posto migliore? Quindi trova il tuo piccolo angolo e inizia a partecipare. Ecco alcuni ottimi modi per essere coinvolti:
Consigli
- Non sei superficiale se vuoi concentrarti sul tuo aspetto oltre alla tua bellezza interiore. Assicurati solo di non sacrificare l`uno per l`altro.
- Molte persone hanno scarso giudizio e non riconoscono la bellezza quando la vedono. Possono dire cose che ti feriscono, ma non lasciare che la loro ignoranza rovini la tua felicità. Ricorda sempre che le persone che si offendono non contano e le persone che contano non si offendono.
Avvertenze
- La bellezza si comporta bene. Se tratti male gli altri, l`attrattiva fisica non ti renderà bella.
- Se sei vittima di bullismo per il tuo aspetto o per quello che fai, parla con qualcuno. Ricorda che ci sono persone che si prendono cura di te e andrà meglio.
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