Come Lavarsi la Schiena

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Passi
Necessità

Lavarsi regolarmente la schiena mantiene sana la pelle della schiena. Cerca di entrare nella routine di lavarti la schiena ogni giorno sotto la doccia per mantenere la schiena morbida, idratata e senza acne.

Passi

Metodo 1 di 3: lavarsi la schiena sotto la doccia

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 1

1. Fai una doccia calda invece di una doccia calda. Una doccia calda può seccare la pelle e privarla dei suoi oli naturali. Fare docce calde manterrà la schiena idratata.

Immagine titolata Clean Your Back Step 2

2. Metti del gel doccia su una spugna di luffa e strofina la parte superiore della schiena. Tieni la luffa con la mano sinistra e allunga la mano sopra la spalla destra per esfoliare la parte destra della parte superiore della schiena. Quindi posiziona la spugna di luffa nella mano destra e allunga la mano sopra la spalla sinistra per fare l`altro lato della parte superiore della schiena.

Se hai difficoltà a raggiungere la parte superiore della schiena, prendi una luffa su un bastoncino per renderlo più facile.

Immagine titolata Clean Your Back Step 3

3. Strofina la parte bassa della schiena con la spugna di luffa. Tieni la luffa con la mano destra e allunga la mano dietro di te per esfoliare il lato destro della parte bassa della schiena. Cambia mano e strofina la parte bassa della schiena a sinistra con la spugna di luffa.

Prova con una spugna di luffa su un bastoncino se non riesci a raggiungere la parte bassa della schiena.

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 4

4. Risciacqua la schiena. Assicurati di risciacquare tutto il gel doccia dalla schiena in modo che non secchi la pelle.

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 5

5. Idrata la schiena quando esci dalla doccia. Asciuga prima la schiena con un asciugamano. Quindi strofina la lozione per il corpo sulla parte superiore e inferiore della schiena. Idratando la pelle subito dopo la doccia, eviti che la pelle si secchi e si screpoli.

Metodo 2 di 3: Esfoliare la schiena

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 6

1. Prima di fare la doccia, passa una spazzola da bagno in setole naturali sulla schiena. Il pennello strofina via la pelle morta sulla schiena. Passa attraverso tutta la schiena e strofina la pelle con un movimento circolare.

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 7

2. Strofina la schiena sotto la doccia con uno scrub per il corpo. Gli scrub corpo contengono piccole particelle, come sale e zucchero, che esfoliano la pelle e rimuovono le cellule morte. Tenere la schiena pulita previene l`ostruzione dei pori. Usa una spugna di luffa per strofinare delicatamente uno scrub per il corpo sulla schiena mentre fai la doccia.

Immagine titolata Clean Your Back Step 8

3. Usa una fascia per la pulizia della schiena se non riesci a raggiungerla bene. Una fascia per la pulizia della schiena è una fascia leggermente abrasiva progettata per facilitare l`esfoliazione della schiena. Afferra un`estremità della cinghia in ciascuna mano e portala sopra la testa e giù sulla schiena. Quindi sposta le mani da sinistra a destra per strofinare la schiena con la fascia.

Immagine titolata Pulisci la schiena Step 9

4. Strofina la schiena sotto la doccia ogni giorno. L`esfoliazione quotidiana mantiene la pelle della schiena liscia e previene l`ostruzione dei pori. Strofina delicatamente per non irritare la pelle.

Metodo 3 di 3: Eliminare l`acne

Immagine titolata Clean Your Back Step 10

1. Usa un gel doccia che contenga acido salicilico per esfoliare la schiena. L`acido salicilico aiuta a curare l`acne sulla schiena esfoliando la pelle e liberando i pori. Scegli un gel doccia con acido salicilico nell`elenco degli ingredienti. Usa il gel doccia per lavare la schiena quando sei sotto la doccia.

Immagine titolata Clean Your Back Step 11

2. Applicare il perossido di benzoile sulla schiena la notte, prima di andare a dormire. Il perossido di benzoile è un farmaco da banco per l`acne sia in crema che in lozione. Il perossido di benzoile riduce l`acne uccidendo i batteri che causano l`acne. Strofina una crema o una lozione al perossido di benzoile sulla schiena ogni sera prima di andare a dormire.

Il perossido di benzoile può sbiancare i tessuti. Indossa una vecchia maglietta a letto la sera se la usi sulla schiena.

Potrebbero essere necessarie fino a quattro settimane prima di vedere un miglioramento dell`acne sulla schiena dall`uso del perossido di benzoile.

Immagine titolata Clean Your Back Step 12

3. Fai una doccia dopo l`esercizio. L`esercizio fa sudare la schiena, il che può portare all`acne sulla schiena. Immediatamente dopo aver esercitato un allenamento intenso, dovresti fare una doccia per lavare il sudore della schiena con gel doccia e prevenire lo sviluppo dell`acne.