Se hai la pelle grassa, il tuo viso può essere molto lucido e i tuoi pori possono ostruirsi. Questo può portare all`acne perché le ghiandole sebacee che producono grasso sono più grandi e più vicine tra loro sul viso. Ma non preoccuparti, ci sono modi semplici per prevenire la pelle grassa! Utilizzando i giusti prodotti per la cura e apportando piccoli aggiustamenti al tuo stile di vita puoi migliorare drasticamente la salute della tua pelle.
Passi
Metodo 1 di 2: prevenire la pelle grassa con prodotti per la cura della pelle
1. Lavati il viso due volte al giorno con un detergente delicato. Questo rimuove il grasso in eccesso che può ostruire i pori. I dermatologi consigliano di utilizzare un semplice detergente mattina e sera per prevenire la pelle grassa.
Scegli un sapone per il viso delicato che deterge la pelle senza seccarla. Non usare sapone idratante che aggiunge olio o crema idratante alla pelle del viso.
Usa acqua tiepida quando ti lavi il viso. L`acqua troppo calda secca la pelle e può irritarla.
Asciuga bene il viso dopo averlo lavato con un asciugamano morbido.
Non utilizzare saponi chimici aggressivi o detergenti per il viso destinati a seccare la pelle. Lo scopo del lavaggio del viso è rimuovere l`olio e le cellule morte della pelle dal viso e dai pori. Se scegli il sapone per la pelle grassa, usa il più delicato possibile e usalo solo quando ne hai davvero bisogno.
Se un semplice detergente per il viso non funziona, prova un prodotto che contenga un acido, come il perossido di benzoile o l`acido salicilico. Questi prodotti sono in realtà pensati per curare l`acne, ma aiutano anche contro la pelle grassa.
2. Applicare il toner per chiudere i pori e rimuovere il grasso. Esistono diversi tipi di toner. Puoi scegliere un tonico che contrae la pelle o uno che rinfresca per combattere la pelle grassa. Guarda gli ingredienti: un astringente contiene alcol, mentre un agente rinfrescante contiene spesso caffeina o tè verde. Non assumere tonici o altri stimolanti destinati alla pelle normale o secca.
Applicare il toner sul "Zona T", così la tua fronte e il tuo naso. Queste sono le parti più grasse del tuo viso. Applicare il tonico molto leggermente, se non del tutto, sulle guance, perché la pelle si asciuga più velocemente.
Utilizzare un batuffolo di cotone per applicare il tonico. Spazzola delicatamente il batuffolo di cotone sul viso.
Quando il toner è asciutto, puliscilo con un fazzoletto e usa una crema idratante priva di grasso per evitare che la pelle si secchi.
3. Usa della carta assorbente e porta con te speciali cuscinetti per l`acne se vuoi liberarti rapidamente della tua pelle grassa. La carta assorbente è ottima perché non secca la pelle e funziona in 15-20 secondi. I cuscinetti per l`acne contengono spesso acido salicilico o acido glicolico e sono utili per gli spostamenti. Poiché contengono acidi, funzionano bene anche contro l`acne.
Premi un foglio di carta assorbente sulle parti più grasse della pelle, come naso e fronte. Assicurati di non strofinare. Devi solo premere in modo che la carta possa assorbire il grasso dalla tua pelle.
A volte la carta assorbente contiene anche polvere, che funziona ancora meglio contro la pelle grassa.
Porta i cuscinetti per l`acne nella borsa. Questi contengono acidi speciali che aiutano non solo contro la pelle grassa, ma anche contro l`acne.
Non usare gli assorbenti troppo spesso, poiché usarli più di tre volte al giorno può seccare la pelle.
4. Utilizzare una maschera viso detergente speciale per rimuovere il grasso in eccesso. Una maschera per il viso pulisce il viso più in profondità di un normale detergente. Rimuove le impurità e tira fuori il grasso dai pori in profondità. C`è un rischio maggiore che la pelle si secchi. Quindi usalo ogni tanto.
Utilizzare sempre una maschera dopo il normale detergente.
La pelle e le mani devono essere umide quando si applica la maschera. Prova a indossarlo prima di fare il bagno, quindi puoi rilassarti di più e risparmierai un sacco di pasticci.
Tieni la maschera sul viso per 10-15 minuti. Quindi rimuoverlo accuratamente con un panno con acqua.
Se vuoi rimuovere il grasso senza seccare il viso, è meglio scegliere una maschera che contenga sia argilla che ingredienti nutrienti come burro di karitè o miele. Puoi anche creare una maschera con legno di sandalo e curcuma per eliminare la pelle grassa o l`acne.
Indossa una maschera una volta alla settimana o subito prima di un evento importante come un matrimonio. Farlo troppo spesso può seccare la pelle.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Alicia Ramos
La professionista della cura della pelle Alicia Ramos è un`estetista autorizzata e proprietaria di Smoothe Denver a Denver, in Colorado. Si è diplomata alla Scuola di Botanica & Estetica medica ed è formato nel trattamento delle ciglia, dermaplaning, ceretta, microdermoabrasione e peeling chimici. Attualmente fornisce trattamenti per la pelle a centinaia di clienti.
Alicia Ramos Specialista nella cura della pelle
Cosa fa il nostro esperto: "Per i miei clienti dalla pelle grassa che desiderano un prodotto facile da usare ma ben funzionante, di solito consiglio qualcosa che contenga colture batteriche vive come una maschera di fango o una maschera allo yogurt. I probiotici e i nutrienti in questi tipi di prodotti fanno miracoli per tutti i tipi di pelle, ma possono essere molto efficaci contro la pelle grassa."
5. Usa una crema idratante o una crema solare senza grasso. Leggi gli ingredienti di tutti i prodotti che usi con molta attenzione. Scegli solo prodotti a base d`acqua che non ostruiscano i pori.
Alcune persone con la pelle grassa non usano affatto creme idratanti o creme solari perché pensano che peggiori il loro problema. Ma se usi i prodotti giusti, fa bene alla tua pelle. La pelle grassa ha ancora bisogno di essere idratata e protetta dai raggi UV.
Prendi l`abitudine di controllare tutti gli ingredienti prima di metterti qualcosa in faccia. Assicurati che nulla sia a base di olio.
Un gel solare o una cipria proteggono il viso senza ungere la pelle o ostruire i pori.
Non usare cosmetici a base di olio e lava via tutto il trucco dal viso prima di andare a letto. Il trucco penetra nei pori e li ostruisce se non lo rimuovi correttamente. Non truccarti mai senza aver prima rimosso il vecchio trucco.
Non usare una crema o una lozione grassa per rimuovere il trucco se hai la pelle grassa. Questi prodotti sono progettati per idratare la pelle secca e spesso lasciano una pellicola grassa, che può ostruire i pori e portare a sfoghi di acne.
6. Tratta la tua pelle con un rimedio per l`acne se soffri di brufoli a causa della tua pelle grassa. Usa prodotti con perossido di benzoile per combattere i batteri che causano l`acne. Rimuovi anche le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori.
Anche le creme per l`acne contenenti resornicol, zolfo o acido salicilico possono aiutare con i pori ostruiti. Questi prodotti sono pensati per essere utilizzati quando i brufoli sono già visibili e per aiutare la pelle a guarire.
Seguire le istruzioni nel foglio illustrativo se si utilizzano prodotti da banco.
Lavati anche il viso con il sapone quando sei sotto la doccia. Non lavarti solo il naso, perché il resto può intasarsi ancora di più.
Ci sono molti prodotti diversi per l`acne. Se uno non aiuta, prova qualcos`altro.
Se i rimedi da banco non funzionano, consulta un dermatologo per ulteriori trattamenti.
Metodo 2 di 2: prevenire la pelle grassa attraverso i cambiamenti dello stile di vita
1. Mangia sano con molti antiossidanti e acidi grassi omega-3. Questi alimenti miglioreranno l`aspetto e la consistenza della tua pelle. Evita i cibi ricchi di grassi e zuccheri, poiché causano la pelle grassa.
Per ottenere antiossidanti, mangia mirtilli, fagioli, mirtilli rossi, mele, cereali integrali, spinaci e peperoni. In generale, la frutta e la verdura dai colori vivaci sono ricche di antiossidanti.
Per ottenere acidi grassi omega-3, mangia salmone, tonno, noci e semi di lino. Se non mangi pesce, prendi l`olio di pesce come integratore.
Evita i cibi grassi che peggiorano la pelle grassa. Stop ai grassi malsani come burro, carne di manzo e cibi fritti. Sostituiscili con grassi sani come quelli delle noci, dei semi, dell`avocado e del pesce.
Mangia il più naturalmente possibile con molta frutta e verdura fresca. Certe verdure fanno molto bene alla pelle, come spinaci, pomodori e carote.
Piccole quantità di cioccolato fanno bene anche alla pelle!
2. muoviti abbastanza. L`attività fisica fa bene alla pelle e anche a prevenire la pelle grassa. L`esercizio fisico regolare mantiene la pelle sana e tesa.
Riduci lo stress nella tua vita esercitandoti regolarmente. Prova a fare esercizio quattro volte a settimana. Vai in palestra, vai in bicicletta o gioca a calcio con i tuoi amici. Qualunque cosa tu scelga, assicurati di allenarti regolarmente.
Fai sempre la doccia dopo l`esercizio per lavare via il sudore e i batteri. Se lasci che si accumuli, può portare a più problemi di pelle.
Lo stress fisico può causare più androgeni nel tuo corpo, facendo sì che la tua pelle produca più grasso. Le persone con una predisposizione genetica alla pelle grassa possono sperimentarla di più durante le mestruazioni o se soffrono di allergie o malattie come il comune raffreddore. Preparati a questo e contrastalo con attività di riduzione dello stress.
3. Fai esercizi di rilassamento o meditazione per affrontare lo stress. C`è un forte legame tra salute mentale e salute della pelle. Lo stress provoca spesso l`acne e la pelle grassa. Cerca di avere un atteggiamento positivo riducendo lo stress e la tua pelle ti ringrazierà!
Il legame tra stress e acne è stato notato da molte persone. La ricerca ha dimostrato che il corpo produce più androgeni e cortisolo quando è sotto stress. Questo stimola le ghiandole sebacee a produrre più grasso.
Fai esercizi di meditazione e respira facilmente. Concentrati su respiri lenti e profondi attraverso il naso e cerca di non distrarti. Senti lo stress scivolare via da te.
Lo yoga è anche molto buono per ridurre lo stress. Prova a fare una lezione di yoga nelle vicinanze!
4. Dormi bene. Dormi dalle sette alle nove ore per notte. Il tuo corpo ripara e ringiovanisce la tua pelle mentre dormi. La privazione del sonno impedisce al tuo corpo di mantenere la pelle sana.
Il sonno è anche legato allo stress, che può portare a pelle grassa e acne. Dormi bene e rimani felice e in salute!
La privazione del sonno può causare rughe, borse e pelle opaca.
Se dormi troppo a lungo, le cellule della tua pelle possono morire più velocemente. Dormire troppo dura più di dieci ore per notte.
5. Bevi molta acqua per idratare la pelle. L`idratazione è molto importante per una pelle sana. L`acqua previene i brufoli, perché equilibra il rapporto tra acqua e grasso.
I medici raccomandano di bere da otto a dieci bicchieri d`acqua al giorno.
Se non bevi abbastanza acqua puoi avere rughe, pelle spenta e pori dilatati. Anche la pelle secca è stata collegata all`acne.
La disidratazione stimola le ghiandole sebacee della pelle, rendendo la pelle più grassa. Quando sei ben idratato, il grasso sulla tua pelle rimane a un livello più sano.
È anche molto buono bere acqua con limone. Ti mantiene idratato ed è ricco di antiossidanti e vitamina C. L`acqua di limone aiuta anche contro l`acne. Bevilo al mattino a stomaco vuoto per una pelle sana!
Consigli
Guarda cosa mangi.
Se usi il trucco, applica prima un primer in polvere per proteggere i pori.
Evita di truccarti e, se lo fai, non applicarlo sulle zone grasse del viso.
Non usare cosmetici dopo aver lavato il viso. Lava anche tutto il trucco dal viso alla fine della giornata.
Il tuo viso può iniziare a produrre più grasso perché la tua pelle è troppo secca. Cerca di idratarlo.
Usa una crema idratante. Assicurati che sia privo di grassi.
Prova a dormire su un asciugamano pulito sul cuscino. Aiuta ad assorbire il grasso prodotto dalla pelle durante il sonno. Inoltre, i batteri possono accumularsi sulla federa quando dormi. Un asciugamano pulito mantiene anche il viso molto più pulito della federa.
Lavati il viso due volte al giorno con acqua tiepida.
Avvertenze
Consulta un dermatologo se non riesci a gestire la tua pelle grassa o se l`acne persiste e diventa molto grave.
Istruzioni passo passo gratis
