Sbarazzati di un Mal di Testa da Gelato: 11 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: alleviare il mal di testa da gelato
- Metodo 2 di 2: prevenire un mal di testa da gelato
Consigli
Avvertenze

In una giornata calda non c`è quasi niente di meglio del consumo corroborante di un bel gelato freddo. Tuttavia, niente può rovinare quel momento di felicità più velocemente di quel doloroso mal di testa da ghiaccio, mal di testa da stimolo freddo, "congelamento cerebrale" o Ganglionevralgia sfenopalatina (anche la sua pronuncia può farti venire il mal di testa!). Fortunatamente, non sei completamente indifeso se sei caduto vittima di un mal di testa da gelato. Armandosi di conoscenze preventive e consigli terapeutici, potrai leccare il tuo gelato senza soffrire di mal di testa da gelato!

Passi

Metodo 1 di 2: alleviare il mal di testa da gelato

1. Riconosci i sintomi. Il mal di testa da gelato è caratterizzato da un dolore intenso e lancinante alla fronte che raggiunge il picco da trenta a sessanta secondi dopo la prima esposizione allo stimolo del freddo. Il mal di testa da gelato di solito scompare da solo in pochi (non più di cinque) minuti.

Il meccanismo che causa il mal di testa da gelato è stato anche collegato all`emicrania. Prendi in considerazione la possibilità di rivolgerti a un medico se il mal di testa non scompare dopo 5-10 minuti o se senti un dolore simile a quello del ghiaccio senza consumare cibi freddi.

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2. Elimina il colpevole. Se hai appena morso un ghiacciolo o inghiottito una lattina ghiacciata di Coca-Cola e sei ricompensato con un mal di testa da gelato per i tuoi sforzi, la prima cosa che devi fare è smettere di prendere quella roba fredda.

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3. Scalda il palato con la lingua. Puoi alleviare il mal di testa da ghiaccio riscaldando rapidamente il palato (che si divide in una parte dura e una parte morbida; la parte dura contiene osso, la parte morbida no) che è già stato raffreddato. Se lo fai abbastanza velocemente, potresti essere in grado di alleviare il flusso sanguigno rapidamente aumentato al cervello.

Tieni la lingua contro il palato molle. Se riesci a arrotolare la lingua, premi la parte inferiore della lingua contro il palato. La parte inferiore della lingua è probabilmente più calda della parte superiore (dato che un litro di gelato è appena scivolato oltre).

Alcune persone affermano che il mal di testa da ghiaccio viene ulteriormente alleviato premendo la lingua con fermezza contro il palato, quindi prova ad applicare una pressione extra.

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4. Bevi una bevanda calda. La bevanda non deve essere bollente. Se la bevanda è a temperatura ambiente o leggermente più calda, di solito è sufficiente per riportare la bocca alla sua temperatura normale.

Sorseggia la bevanda con calma e risciacqua un po` in bocca. Questo renderà il palato più caldo.

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5. Copri bocca e naso con le mani. Soffia il respiro nelle tue mani a forma di ciotola. In questo modo il respiro caldo rimarrà tra la bocca e le mani, facendo aumentare la temperatura in bocca.

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6. Premi un pollice caldo contro il tuo palato. Ovviamente assicurati che le tue mani siano pulite quando lo fai. Poiché la temperatura corporea è molto più alta della temperatura nella tua bocca improvvisamente congelata, il contatto caldo può aiutare ad alleviare il dolore.

7. Aspetta pazientemente. Il mal di testa da ghiaccio di solito scompare da solo entro trenta o sessanta secondi. A volte lo shock del "congelamento cerebrale" può far sembrare il mal di testa peggio di quanto non sia in realtà. Tuttavia, se ritieni che ti influenzerà e andrà via da solo, allora non deve essere un evento traumatico.

Metodo 2 di 2: prevenire un mal di testa da gelato

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1. Scopri cosa causa il mal di testa da ghiaccio. Sorprendentemente, scienziati e ricercatori ancora non lo sanno precisamente cosa causa il mal di testa da ghiaccio. Tuttavia, ricerche recenti hanno prodotto alcune teorie solide. Se la bocca si trova inaspettatamente di fronte a qualcosa di freddo, si scopre che due meccanismi giocano un ruolo. (Sappi che la temperatura corporea è di circa 37ºC, ma la temperatura ideale di servizio di un gelato è di circa 10ºC!)

Se mangi rapidamente qualcosa di molto freddo, la temperatura nella parte posteriore della gola viene regolata rapidamente e inaspettatamente. Nella parte posteriore della gola è dove si incontrano l`arteria carotide interna (l`arteria carotide interna) e le arterie cerebrali anteriori (l`arteria cerebrale anteriore). Questo cambiamento di temperatura fa sì che queste arterie si allarghino e si restringano rapidamente. Il tuo cervello interpreta questo segnale come dolore.
Se la temperatura in bocca scende inaspettatamente, il corpo allarga i vasi sanguigni in quella zona per garantire un flusso costante di sangue (e quindi calore) al cervello. Le arterie cerebrali (situate al centro del cervello, proprio dietro gli occhi) si espandono per portare questo sangue al cervello. Questa improvvisa espansione dell`arteria e l`afflusso di sangue possono causare un aumento della pressione cranica, che porta a una sensazione di mal di testa.

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2. Evitare che i cibi freddi entrino in contatto con il palato. Ovviamente non lascerai i cibi freddi per sempre solo per evitare il mal di testa da gelato. Quindi scegli di far riscaldare prima lo spuntino o il sorso sulla lingua, prima di lo lasci scivolare lungo il tuo palato. Usa un cucchiaio quando mangi il gelato. Girare il cucchiaio in modo che il gelato non possa toccare il palato.

Cerca di evitare l`uso di cannucce ove possibile. Bere il tuo frullato con una cannuccia potrebbe significare un mal di testa da gelato a senso unico. Se proprio devi usare una cannuccia, piegala ad angolo in modo che il liquido freddo non possa colpire il palato.

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3. Goditi i tuoi cibi e le tue bevande fredde con calma. Fracassare bibite fredde o gelati può sembrare divertente, ma ti farà anche venire il mal di testa da ghiaccio più velocemente.Se mangi o bevi i prodotti freddi più lentamente, i vasi sanguigni in bocca non saranno sopraffatti dagli sbalzi di temperatura.

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4. Lascia il freddo per quello che è. Se noti che stai iniziando ad avere un mal di testa da ghiaccio, o se hai la bocca molto fredda, lascia il cibo o la bevanda fredda per un po`. Lascia che il tuo palato si riscaldi prima di continuare.

Consigli

Come le cosiddette "soluzioni al singhiozzo", questo metodo può rivelarsi efficace o meno. Non può far male provarci, ovviamente.
Cerca di evitare di usare questi metodi. Cerca solo di non ingoiare troppe cose fredde troppo in fretta. Divertiti e respira tra uno spuntino e un sorso. Se possibile, cerca di far riscaldare un po` il cibo/bevanda prima di mangiarlo/berlo.
Se mangi il gelato con un cucchiaio, soffia un po` di respiro sul ghiaccio prima di dare un boccone. Il tuo respiro caldo potrebbe scaldare un po` il ghiaccio.
È più probabile che il mal di testa da ghiaccio si manifesti quando fuori fa caldo, perché la differenza di temperatura all`interno e all`esterno della bocca è molto maggiore. Tuttavia, il mal di testa da gelato può verificarsi tutto l`anno.
Non mangiare il gelato troppo in fretta!

Avvertenze

Non toccare la tua casa (ugola). Se lo fai, il riflesso del vomito verrà attivato.
Se soffri spesso di emicrania, potrebbe essere saggio evitare il consumo di cibi estremamente freddi. Il mal di testa da ghiaccio può scatenare l`emicrania in alcune persone.