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Febbre di 39ºC o più grave affaticamento Difficoltà ad alzarsi e a camminare, o un passo rigido con le gambe divaricate, a causa di articolazioni dolorosamente gonfie. Eruzione cutanea rossa e leggermente rialzata che non prude. L`eruzione cutanea si verifica sul tronco e sugli arti. Vesciche sui palmi delle mani e sulla pianta dei piedi, provocando la desquamazione della pelle. Altri sintomi solitamente meno evidenti, come: mal di testa, nausea, vomito e mal di gola. 
La dengue ha spesso un dolore muscolare più evidente, ma di solito le articolazioni sono risparmiate. 
Il sangue verrà prelevato e inviato in una provetta sterile al laboratorio per il test. Ci sono diversi test di laboratorio che possono dimostrare Chikungunya. Il metodo più comunemente utilizzato è il metodo RT-PCR (reazione a catena della polimerasi della trascrittasi inversa), in grado di rilevare il virus. La malattia lascia un`enorme carica virale, quindi può essere facilmente trovata. Questa massiccia carica virale è probabilmente anche il motivo per cui le persone si sentono così male. 
Poi arriva la fase subacuta, che può durare da mesi ad anni. Il 63% dei pazienti ha ancora articolazioni dolenti e gonfie un anno dopo la prima infezione.A lungo termine si può rimanere con una sorta di artrite o reumatismi con l`anticorpo HLA B27. È lo stesso dell`artrite post-infettiva, meglio conosciuta come sindrome di Reiter. , 
Bevi molta acqua e altri liquidi per mantenerti idratato. Se hai la nausea, bevi piccoli sorsi d`acqua, Gatorade o una miscela di elettroliti. Crea la tua miscela di elettroliti aggiungendo 200 grammi di zucchero e 2 cucchiaini di sale a 1,5 litri di acqua. Fai attenzione ai segni di disidratazione. I pazienti con questa malattia sono a rischio di disidratazione. Potrebbe essere necessario incoraggiare il paziente a mangiare e bere, a causa della debolezza, dell`affaticamento e della difficoltà a prendersi cura di se stesso. Diarrea e vomito sono rari con questa malattia, quindi di solito non sono la principale causa di disidratazione. Se sei disidratato, potresti aver bisogno di una flebo per reinserire abbastanza liquidi. 
Leggere e seguire sempre le istruzioni del produttore nel foglietto illustrativo. Non superare la dose giornaliera raccomandata. 
Puoi anche usare una borsa dell`acqua calda se non hai un termoforo. Riempi una bottiglia di acqua tiepida e avvolgila con un panno. Puoi anche alternare il termoforo con un impacco di ghiaccio. Il freddo intorpidisce il dolore alle articolazioni, mentre il caldo stimola la circolazione sanguigna e allevia il dolore muscolare.Assicurati di avvolgere anche la borsa del ghiaccio in un panno e non tenerla sul punto dolente per più di 20 minuti. 
Tramadol deve essere assunto regolarmente, ad esempio ogni 4-6 ore. Non combinare questo rimedio con altri antidolorifici. 
Assumere 200 UI (due capsule) di vitamina D3 al giorno. Anche se potresti ottenere abbastanza vitamina D dal sole, probabilmente riposi molto al chiuso, quindi dovrai assumere integratori. 
Bevi almeno una tazza di tè verde al giorno. 
Non vi è alcun accordo medico sul dosaggio. Segui le indicazioni sulla confezione. 
Assicurati che lo spray per insetti contenga abbastanza insetticida per tenere le zanzare lontane da te. Se usi sia lo spray per insetti che la crema solare, applica prima la crema solare e poi mettici sopra lo spray per insetti. 
Alleviare il dolore muscolare di chikungunya
Contenuto
La chikungunya è una malattia infettiva causata da un virus diffuso dalla puntura di zanzare infette. È comune in Africa, India e Sud-est asiatico, ma anche in Suriname. Questa malattia è caratterizzata da un`improvvisa febbre alta (sopra i 39ºC). La malattia provoca anche dolore a più articolazioni o dolore articolare simmetrico. Le articolazioni come i polsi, le mani, le caviglie e le ginocchia sono interessate, ma le articolazioni come i fianchi e le spalle non lo sono. Chikungunya provoca anche un`eruzione cutanea e un forte dolore muscolare. La cosa straordinaria del dolore articolare è che può essere duraturo e debilitante, può durare anche per anni e molti pazienti zoppicano a causa di esso. La parola "Chikungunya" in realtà significa "storto" in alcune lingue dell`Africa orientale.Sebbene la malattia non possa essere curata, puoi adottare misure per alleviare il dolore e il disagio mentre ti riprendi.
Passi
Metodo 1 di 4: Diagnosi di Chikungunya
1. Determina se hai dolore muscolare. Il virus chikungunya viene trasmesso dalla puntura della zanzara Aedes. Una volta che il virus è entrato nel corpo, si diffonde attraverso i vasi sanguigni. Il virus colpisce principalmente le cellule endoteliali ed epiteliali, note anche come fibroblasti. Questi fibroblasti insieme formano il tessuto muscolare. Con il progredire dell`infezione, i fibroblasti vengono danneggiati e le cellule endoteliali ed epiteliali muoiono. Il danno ai fibroblasti dei muscoli provoca dolore muscolare.
2. Riconosci gli altri sintomi di Chikungunya. Oltre al dolore muscolare e articolare, un paziente può sviluppare ancora più disturbi. Questi includono:
3. Conosci la differenza tra Chikungunya e febbre dengue (dengue). I sintomi del Chikungunya sono molto simili a quelli della dengue. Anche le posizioni geografiche in cui le persone vengono infettate sono le stesse. A volte la diagnosi è difficile da fare per i medici. Ma il dolore articolare specifico è caratteristico di Chikungunya, quindi la diagnosi diventa spesso chiara.
4. Vai dal dottore. La diagnosi si basa sui segni e sintomi. Normalmente il medico vorrà fare un esame del sangue per diagnosticare la chikungunya. Il test può mostrare anticorpi contro Chikungunya nel sangue, dimostrando che il paziente è stato esposto al virus.
5. Scopri quanto può durare l`infezione. L`infezione acuta dura da pochi giorni a due settimane. Durante questo periodo ti sentirai estremamente stanco con febbre alta e articolazioni e muscoli molto doloranti, che ti renderanno difficile camminare.
6. Sappi che la malattia non è fatale, ma non esiste una cura. Nonostante i terribili sintomi, questa malattia non è fatale. Tuttavia, non esiste un trattamento diverso dalla terapia di supporto, come con altre malattie virali. Ci sono stati studi sul trattamento della malattia con farmaci, ma questi farmaci non sembrano essere efficaci.
Metodo 2 di 4: alleviare il dolore muscolare durante la fase acuta della malattia
1. Riposa il più possibile. Non esiste una cura per il Chikungunya, quindi dovresti fare tutto il possibile per sostenere la naturale capacità del tuo corpo di ripararsi. Un modo per farlo è riposare il più possibile.Dormi più che puoi e rilassati durante il giorno.
- Mettiti il più a tuo agio possibile, con cuscini e coperte.
- Cerca di riposare per almeno due settimane, se non di più.
2. Rimani ben idratato. Il tessuto muscolare è costituito per il 75% da acqua.Se sei disidratato, è più probabile che i tuoi muscoli si irrigidiscano, si irrigidiscano o ti facciano male. Chikungunya ti dà la febbre alta, che può farti disidratare prima e che può farti male di più i muscoli.
3. Prendi un agente antifebbrile. Un riduttore di febbre può abbassare la febbre. Aiuta anche con i dolori articolari. Prendi paracetamolo, ibuprofene o naprossene per abbassare la febbre e alleviare il dolore.
4. Prova un termoforo. Tenendo una piastra riscaldante contro le articolazioni o altre aree doloranti, otterrai temporaneamente un po` di sollievo dal dolore. Tieni un termoforo a contatto con le articolazioni per 20 minuti. Assicurati di rimuoverlo dopo 20 minuti in modo che la pelle si riposi e non si bruci o si surriscaldi.
5. Chiedi al tuo medico degli antidolorifici più forti. Discuti se puoi prendere un forte antidolorifico come Tramadol per forti dolori muscolari. Spesso il Chikungunya è così debilitante che hai bisogno di questo tipo di medicina.
Metodo 3 di 4: utilizzo di integratori ed erbe
1. Mangia più vitamina C. Rafforza la capacità del tuo corpo di riparare il dolore muscolare stesso assumendo 1000 mg di vitamina C due volte al giorno. Questo supporta il tuo sistema immunitario. Può essere difficile ottenerlo solo dal cibo, ma frutta e verdura fresca sono le migliori fonti. Puoi anche assumere integratori. Buone fonti di vitamina C sono:
- Arancia: 69 mg di vitamina C per porzione.
- Peperoncini: 107 mg di vitamina C per porzione.
- Peperone rosso: 190 mg di vitamina C per porzione.
2. Prendi la vitamina D per il dolore cronico. La carenza di vitamina D è legata al dolore cronico.Inoltre, la vitamina D aiuta contro i muscoli stanchi e accelera il recupero.
3. Bevi il tè verde. Il dolore muscolare è in parte causato dall`infiammazione. Il tè verde è antinfiammatorio e può aiutare con il dolore muscolare.Il tè verde aumenta anche il numero di cellule killer naturali che possono attaccare le cellule del virus. Il tè verde può quindi combattere la malattia e rafforzare il sistema immunitario.
4. Prendi l`estratto di ginseng. Secondo gli esperti, l`estratto di ginseng può supportare la risposta immunitaria del corpo. Può ridurre l`affaticamento e il dolore muscolare nelle malattie che richiedono energia, come la Chikungunya.
5. Prova l`aglio. Un integratore di aglio può alleviare il dolore muscolare. La sostanza allicina, che è nell`aglio, può contribuire a questo. L`aglio può anche aiutare le cellule killer ad attivare il sistema immunitario. Prendi integratori di aglio per combattere l`infezione.
Metodo 4 di 4: Prevenire la Chikungunya
1. Usa una zanzariera. Se viaggi in una zona in cui prevale la chikungunya, prendi precauzioni per ridurre al minimo il rischio di contaminazione. Proteggi il tuo posto letto con una zanzariera impregnata di insetticida.
- Se ti sdrai contro la zanzariera con una parte del corpo, puoi ancora essere punto attraverso la garza.
2. Usa uno spray per insetti. Utilizzare un prodotto contenente DEET, picardin o IR3535 per proteggersi dalle punture di zanzara. Puoi anche provare un prodotto con citronella o eucalipto. Applicare secondo le istruzioni del produttore.
3. Indossa maniche lunghe e gambe. Copri il tuo corpo in modo che le zanzare non possano raggiungere la tua pelle. Indossa pantaloni lunghi e magliette a maniche lunghe.
4. Non lasciare contenitori con acqua. Barili di pioggia, secchi e abbeveratoi scoperti sono terreno fertile per le larve di zanzara. Copri queste cose, soprattutto se sono a meno di 10 metri da casa tua.
5. Fai attenzione a dove c`è un focolaio. La chikungunya si diffonde attraverso la puntura di zanzare infette, "il vettore" della specie Aedes, che ha causato focolai raggruppati nelle aree intorno all`Oceano Indiano. I focolai continueranno a verificarsi fino a quando il problema di salute pubblica del problema delle zanzare non sarà affrontato meglio.
Consigli
- Mangia cibi ben tollerati. Zuppa e brodo sono buone scelte per mantenere un po` di energia. Se riesci a maneggiare cibo solido, mangialo. Il tuo corpo perde molte calorie mentre combatte la malattia, quindi è importante mangiare molti cibi sani mentre ti riprendi.
- Assicurati che qualcuno possa aiutarti, soprattutto se ti sei appena ammalato. Può farti molto male quando cammini. Non provare a camminare se non è necessario perché ti sentirai molto debole e potresti cadere.
Avvertenze
- Il modo migliore per affrontare Chikungunya è ottenere un aiuto professionale. Se improvvisamente sviluppi febbre e dolore, devi ottenere la diagnosi corretta. La chikungunya non è molto comune, ma ogni tanto si verifica un focolaio all`improvviso. Ecco perché la maggior parte delle persone non pensa alla Chikungunya finché non viene diagnosticata.
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