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In particolare. Non essere troppo generico riguardo ai tuoi obiettivi. Chiediti cosa vuoi veramente, perché lo vuoi, chi può aiutarti e come. Misurabile. Attenersi a obiettivi quantificabili può anche aiutare a essere specifici e radicati. Ad esempio, se vuoi un`auto, controlla il suo prezzo, stima quanto tempo ci vorrà per avere quella somma di denaro e pensa a dove vuoi parcheggiarla. Accettabile. Sii realistico riguardo ai tuoi obiettivi. Se vuoi diventare un milionario o sposare una principessa, le possibilità potrebbero essere piccole. Attieniti agli obiettivi che sai essere alla tua portata. Pertinente. Chiediti se quello che vuoi può significare qualcosa per le persone intorno a te. Se anche il tuo risultato è nel loro interesse, allora ti aiuteranno a ottenerlo. Limitato nel tempo. Stima quanto tempo potrebbe essere necessario per raggiungere il tuo obiettivo principale e gli obiettivi più piccoli lungo il percorso. Ad esempio, se vuoi diventare un attore, puoi concederti due anni per l`audizione, tre anni per recitare una parte con i testi e cinque anni per raggiungere l`obiettivo prima di passare a qualcos`altro. 
Ad esempio, se vuoi diventare giornalista, scopri quali scuole possono formarti per quel lavoro e fai un`analisi costi-benefici obiettiva. Considera i lavori part-time e il volontariato che possono darti più esperienza in quel campo. Contatta le persone che lavorano in questo settore e chiedi un consiglio. 
Ad esempio, potresti essere in grado di ottenere la data della tua vita esagerando le tue capacità e i tuoi risultati o fingendo di essere qualcun altro. Tuttavia, se continui ad uscire con questa persona, non passerà molto tempo prima che ti conosca per quello che sei veramente. 
L`impazienza nasce da un sentimento di impotenza, dal non poter cambiare le cose come sono. Rendersi conto che ci sono cose a cui puoi reagire e che la direzione in cui si muove la tua vita è determinata prima di tutto dalle tue decisioni è importante adottare un approccio più attivo e sentire di avere ancora il controllo. Ad esempio, per trovare lavoro come giornalista potresti inviare migliaia di curricula senza molto ritorno. Tuttavia, concentrandoti su altre cose che puoi fare per raggiungere il tuo obiettivo, come scrivere per il giornale degli studenti o partecipare a workshop, puoi convertire questo tempo di attesa in tempo attivamente investito in attività utili e renderlo più sopportabile. Dedicare un po` di tempo ogni settimana all`esercizio fisico e alle tecniche di rilassamento può aiutarti a ridurre lo stress e diventare più paziente. 
Così come è imprevedibile se otterremo ciò che vogliamo, l`inattività non va sempre secondo i piani. Ad esempio, se sei diventato improvvisamente disoccupato, non pensare a questo periodo come una perdita di tempo o qualcosa di cui sentirti in colpa. Puoi trasformarlo in qualcosa di utile perseguendo ciò che vuoi veramente fare e godendoti i benefici di questo tempo extra per te stesso. 
Puoi tenere un diario della gratitudine con un elenco aggiornato di cose e ragioni per cui dovresti essere grato. 
Tieni presente che per quanto importante sia, la distrazione non dovrebbe diventare compulsiva. Lavare il pavimento per ore ogni giorno per dimenticare che non hai un lavoro mondiale avrà anche un impatto negativo sulla tua energia e salute. 
Anche in questo caso, ricordare i tuoi successi passati e apprezzare ciò che hai già sarà un buon modo per guardare al lato positivo dell`attesa. 
Ad esempio: se dedicare 16 ore al giorno a pubblicare curriculum non ti ha aiutato a trovare un lavoro, potrebbe esserci un modo migliore per trascorrere il tuo tempo, come fare rete. 
Chiediti se ottenere ciò che desideri è diventata una questione di principio. Se questo è il caso, dovrai ripensare alle tue ambizioni e concentrarti sulle ragioni alla base, piuttosto che sull`oggetto stesso. 
Questo non significa che dovresti cambiare la tua vita. Ad esempio, anche se il lavoro della tua vita è fuori portata in questo momento, potrebbero esserci altri lavori abbastanza simili e altrettanto gratificanti. 
Ripensa a cosa ti ha reso felice in passato. La fortuna era legata all`ottenere ciò che volevi o era il risultato del modo in cui guardavi ciò che già avevi? La felicità può essere focalizzata su un oggetto o è più una metodologia?
Imparare ad aspettare quello che vuoi
Contenuto
Imparare ad aspettare di ottenere ciò che vuoi nella vita può essere difficile. Non sempre sai se il tuo desiderio si avvererà o se ci vorrà molto tempo per realizzarsi. La vita può essere imprevedibile ed è difficile vivere con l`imprevedibilità quando ti viene detto che le cose accadranno, se le fai accadere. Ovviamente non funziona proprio così. Quello che vuoi non è sempre chiaro, il futuro è spesso fuori dal nostro controllo e il tempo non sempre offre ciò che ci aspettiamo che sia. Tuttavia, essere chiari sui tuoi obiettivi, pazienza e perseveranza possono aiutarti a sfruttare al meglio il tuo tempo.
Passi
Parte 1 di 3: sapere cosa vuoi e come ottenerlo
1. Scopri cosa vuoi. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa. Che tu voglia trovare un lavoro, trovare un nuovo amore o amicizia, fare il viaggio di una vita o semplicemente acquistare una nuova fotocamera, devi assicurarti di sapere esattamente cosa vuoi e perché.
- Anche se può sembrare facile, in realtà è il compito più difficile. Potresti non sapere chiaramente quali sono i tuoi obiettivi o non sei sicuro tra due opzioni. Sii onesto con te stesso e scopri cosa ti piace veramente o cosa può aiutarti a diventare la persona che vuoi essere.
- Se non riesci a decidere tra le diverse opzioni, valuta i punti di forza e di debolezza di ciascuna e prendi una decisione in base a quella. Puoi fare un elenco di pro e contro per aiutarti in questo processo.
- Concentrati sulle ragioni alla base del tuo desiderio, valuta le possibili alternative, confrontale e verifica se il tuo desiderio originale è quello che meglio si adatta al tuo scopo più ampio. Ad esempio, se desideri che una fotocamera dedicata diventi un fotografo professionista, considera altre fotocamere nella stessa fascia di prezzo e verifica se quella che volevi inizialmente è ancora l`opzione migliore per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più grandi. fotografo.
2. pensa S.m.un.R.T. Questa è una strategia comune all`interno della gestione dei progetti, ma è anche efficace nello sviluppo personale. Aiuta a rimanere con i piedi per terra, pensare in termini pratici e astenersi dal pio desiderio. S.m.un.R.T. è l`acronimo dei cinque criteri di base che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi chiari. Quello che vuoi dovrebbe essere il seguente:
3. Fai del tuo meglio per ottenere ciò che desideri. Considera tutti i modi possibili per raggiungere il tuo obiettivo, scegli quello più adatto a te e inizia. Ricorda che ci sono molti modi per arrivare nello stesso posto: ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per te e viceversa.
4. Non imbrogliare. L`impazienza può portarti a pensare che il motivo per cui non ottieni qualcosa è che non sei abbastanza furbo. Tuttavia, tieni presente che l`onestà alla fine ripaga. I truffatori possono ottenere ciò che vogliono più velocemente, ma possono anche perderlo di nuovo.
Parte 2 di 3: Impara ad essere paziente
1. Impara a collaborare con il tempo. Quando l`attesa diventa insopportabile, il tempo può sembrare un nemico. Tuttavia, è lo strumento migliore per far valere la pena aspettare: sii saggio e investilo in attività fruttuose che possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
- Anche se non possiamo controllare il passare del tempo, possiamo organizzarlo. Rispettare un orario, fare piani a breve termine e fissare scadenze ti aiuta a gestire meglio il tuo tempo e a renderlo tuo alleato.
- Non sprecare tutto il tuo tempo per raggiungere il tuo obiettivo. Una gestione ragionevole del tempo richiede anche delle pause. Se non ti concedi del tempo libero, puoi sentirti frustrato inutilmente o perdere le energie.
2. Abbi pazienza. La pazienza è un`arte che richiede abilità e pratica. Significa rendersi conto che il tempo è imprevedibile e che non otteniamo ciò che vogliamo quando lo vogliamo, oltre ad essere in grado di accettare il fatto che alcune cose possono essere cambiate e altre no.
3. Ti rendi conto che va bene fare una pausa a volte. Nessun progresso può avere i suoi vantaggi. È del tutto naturale che alcuni periodi siano dedicati al riposo piuttosto che all`attività. Ricaricare le batterie è necessario per tornare in piena forma.
4. Sii grato per quello che hai già. Penseresti che se non ottieni quello che vuoi, tutto è sbagliato nella tua vita. Pensare a tutto ciò che hai già realizzato metterà le cose in prospettiva e ti farà capire che la tua vita ha già preso strade imprevedibili prima. Ciò che ora dai per scontato è stato precedentemente ottenuto attraverso la pazienza e la perseveranza.
5. tieniti occupato. Assicurati di avere sempre qualcosa da aspettarti. Che si tratti di pulire o di una serata fuori con gli amici, qualche distrazione renderà l`attesa più sopportabile. Fissare ciò che vuoi non ti aiuterà a ottenerlo: avrà solo un impatto sulla tua energia e salute.
6. rimani ottimista. Una visione positiva della vita aumenterà anche la tua pazienza. L`ottimismo è un ottimo carburante: essere energici e proattivi ti aiuterà anche a ottenere ciò che desideri più velocemente.
Parte 3 di 3: Rivalutare ciò che vuoi
1. Comprendi perché le cose non vanno come avevi pianificato e aggiustalo. Non ottenere ciò che vuoi potrebbe anche essere un fattore scatenante che il tuo obiettivo potrebbe essere realizzabile, ma potrebbe esserci qualcosa di sbagliato nel tuo metodo. Sii onesto con te stesso e pensa obiettivamente se c`è qualcosa che puoi fare che non hai già fatto.
- Pensare all`intero processo e ripercorrere i tuoi passi dall`inizio può aiutarti a vedere quali errori potresti aver commesso e quali percorsi alternativi avresti potuto intraprendere.
2. Esplora modi alternativi per arrivarci. Sii disposto a ripensare le tue strategie e cambiare il tuo modo di lavorare. A volte puoi essere accecato da un certo metodo che usi per ottenere ciò che desideri e non renderti conto che non produce il risultato atteso. Essere flessibili e obiettivi ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente, ricordando che l`obiettivo finale è ciò che conta davvero, non come lo raggiungi.
3. Pensa al vero motivo per cui vuoi qualcosa. Quando hai aspettato così a lungo, è sempre una buona idea ripensare al motivo per cui vuoi quello che vuoi in primo luogo. A volte desideri qualcosa così tanto che l`energia che metti per ottenerlo ti ha fatto perdere di vista i tuoi obiettivi più grandi.
4. Considera obiettivi alternativi. Forse non ottenere ciò che vuoi è un segno che questo è fuori dalla tua portata. Anche se può essere difficile rivalutare le tue aspirazioni, desiderare qualcosa che non avrai mai ti frustrerà e ti farà sentire insoddisfatto di te stesso.
5. Renditi conto che la felicità non è la stessa cosa che ottenere ciò che desideri. Potresti pensare che la felicità sia misurabile, come la ricchezza o la fama: più soldi hai, più sei ricco, più le persone ti conoscono, più sei famoso. Tuttavia, la felicità è più un atteggiamento che una quantità o un possesso. L`infelicità e l`insoddisfazione, invece, girano in cerchio: per quanto tu abbia, non è mai abbastanza.
Consigli
- Ricorda, non sai mai cosa ti aspetta. Potresti andare a lavorare domani e ottenere la promozione che hai sempre desiderato. Che tu creda o meno nel destino, l`imprevedibilità della vita è un dato di fatto. Accettare di non avere il controllo di tutto ti aiuterà a evitare stress inutili e a non perdere mai la speranza.
Avvertenze
- Pensa a tutti gli aspetti di ciò che desideri. Se vuoi diventare famoso, devi anche essere disposto a rinunciare a un po` della tua privacy, imparare a gestire i giudizi degli altri e renderti conto che puoi perderla in qualsiasi momento.
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