Istruzioni passo passo gratis 
Sdraiati sulla schiena su una panca inclinata. Tieni i pesi ai tuoi lati. Solleva i pesi insieme sopra il petto, estendendo le braccia in modo che i pesi si tocchino quasi l`uno con l`altro. Abbassare lentamente i pesi e ripetere l`esercizio. 
Allarga i piedi alla larghezza delle spalle. Tieni l`asciugamano davanti al petto con entrambe le braccia distese. Tira entrambi i lati dell`asciugamano contemporaneamente, tendendo i pettorali a brevi scatti. Tenendo l`asciugamano teso, continua a tirarlo per tre minuti. 
I reggiseni push-up con fodera extra possono allargare il busto di diverse taglie. Scegli una o anche due o tre taglie più grandi. Prova il tuo reggiseno push-up sotto una maglietta prima di acquistarlo. Rimarrai stupito da quante dimensioni aggiungono al tuo petto. Quindi prima cerca di assicurarti di sentirti ancora a tuo agio e che non sembri troppo innaturale. I reggiseni push-up sono riempiti con schiuma, gel o persino acqua per garantire un aspetto naturale. 
Alcuni filler hanno effetti collaterali estremamente pericolosi. Quindi fai le tue ricerche prima di volerne usare uno. In alcuni casi hai a "ristrutturazione" necessario per garantire che i riempitivi continuino a sembrare naturali. 
Cerca un chirurgo con sufficiente esperienza e buone recensioni. Non vuoi essere la cavia di un chirurgo inesperto. Discuti con il medico quali medicinali stai assumendo, in modo da non avere problemi se prendi i medicinali contemporaneamente ai medicinali di cui hai bisogno dopo l`intervento chirurgico. 
Le complicazioni sono un rischio con qualsiasi tipo di intervento chirurgico. Possono verificarsi sanguinamenti, cicatrici e problemi più gravi. La maggior parte delle persone ha bisogno di nuovi impianti dopo pochi anni. La forma del seno cambia col passare del tempo. Le protesi mammarie possono aumentare la probabilità che si sviluppino le cellule tumorali. Possono anche ostacolare qualsiasi allattamento al seno.
Allarga il seno
Contenuto
La bellezza arriva in tutte le forme e dimensioni, ma ammettiamolo: nella società moderna, i seni grandi hanno un vantaggio. Quelli di noi che non lo possiedono sono sempre alla ricerca di modi per ottenerlo comunque. Non è così difficile come sembra. Ci sono modi per ingrandire il seno senza dover andare sotto i ferri, a proposito, la chirurgia non è più così rischiosa di questi tempi, quindi non devi nemmeno rifuggire da questa opzione. Continua a leggere per conoscere esercizi, erbe, prodotti e procedure che aumenteranno il tuo seno di una o due taglie.
Passi
Metodo 1 di 4: esercizio e dieta
1. Fai flessioni. Probabilmente pensi che le flessioni siano pensate per allenare i muscoli delle braccia. Tuttavia, allenano anche i muscoli del torace. Allenando i pettorali rafforzi e ingrandisci il petto, facendolo apparire più grande e pieno. Un ulteriore vantaggio è che anche le tue braccia sembreranno allenate e muscolose. Inizia eseguendo 3 serie da 15 flessioni a giorni alterni. Man mano che braccia e pettorali diventano più forti, aumenterà anche il numero di flessioni che puoi fare.
- Sdraiati a pancia in giù con le braccia piegate e i palmi delle mani sul pavimento.
- Premi con le braccia per sollevare il busto. Tieni le ginocchia dritte e le punte dei piedi sul pavimento. Continua a spingere fino a quando le braccia non sono dritte. Se vuoi puoi tenere le ginocchia a terra in modo che le flessioni siano meno pesanti.
- Abbassa lentamente il corpo e ripeti l`esercizio. Assicurati di stringere i pettorali quando fai le flessioni.
2. Vai alla panca con i manubri. Questo è un altro ottimo esercizio che allarga e rafforza i muscoli pettorali e spinge fuori il tessuto mammario. Scegli manubri che puoi sollevare facilmente per 3 serie da 8-12 ripetizioni. Per cominciare sono adatti manubri da 4 a 6 kg. Esegui 3 serie da 10 presse due o tre volte a settimana. Non appena diventi più forte, puoi aumentare il numero di ripetizioni per serie.
3. Stringi i muscoli del torace. Questo esercizio richiede di contrarre i muscoli del torace senza allungarli. Poiché non allunghi i muscoli, questo esercizio è l`ideale per promuovere i muscoli del torace. Tutto ciò di cui hai bisogno per questo esercizio è un asciugamano. Esegui questo esercizio almeno tre volte a settimana per ottenere i migliori risultati.
4. Assumi più estrogeni. L`ormone che il seno femminile produce durante la pubertà non viene più prodotto a partire dal 18°/19° anno di vita. Quindi puoi reintegrare la tua scorta di estrogeni mangiando molti prodotti a base di soia come latte di soia, tofu, semi di soia, formaggio di soia, ecc. Le pillole per l`aumento del seno, che cercano di ottenere lo stesso risultato, sono fatte con estrogeni derivati dalle erbe.
5. prendi un po` di peso. Se ti alleni e fai una dieta per mantenerti magro, questa routine influenzerà anche il tuo seno. Mangiare più calorie porterà a seni più grandi, se ovviamente sei disposto a diventare un po` più pieno anche in altri posti. Rimanere incinta è anche un modo per ingrandire il seno in modo naturale.
Metodo 2 di 4: prova soluzioni cosmetiche
1. Scopri l`aumento del seno attraverso il trucco. Probabilmente usi il trucco per accentuare i contorni lusinghieri degli zigomi e del mento. Potresti non sapere che puoi anche usare questo metodo per enfatizzare la tua scollatura! Questo metodo poco costoso e solo temporaneo per ottenere un aspetto più grande è abbastanza facile con un po` di pratica.
- Vestiti completamente con il reggiseno e il top che vuoi indossare. Poiché questa soluzione comporta un`illusione ottica, la tua scollatura e l`area del torace dovrebbero essere visibili, quindi indossa qualcosa di leggermente scollato.
- Se temi che il trucco si rovesci sulla maglietta, puoi proteggere i tuoi vestiti con della carta igienica o del nastro adesivo. Detto questo, probabilmente non vorrai provare questo metodo se indossi qualcosa di bianco.
- Crea una sfumatura di scollatura applicando una terra abbronzante scura tra i seni. Mettine un po` sul pennello e spalma verso l`alto dal centro del petto verso l`alto e verso l`esterno, creando una forma a V tra i seni.
- Applicare una polvere di colore più chiaro sulla metà superiore del seno. Usa una spugnetta per il trucco per sfumare i bordi con il bronzer per una finitura uniforme.
2. Compra un reggiseno push up. La tecnologia del reggiseno si è evoluta al punto in cui puoi avere un seno bello e reale senza andare sotto i ferri o fare esercizio. Cerca un reggiseno push-up che si adatti comodamente e dia al tuo seno l`aspetto che desideri. Un buon reggiseno push-up non starà diversamente quando ti muovi, o farà sembrare il tuo seno a punta o dalla forma strana.
3. Opta per i filetti di pollo. Questi cuscinetti per reggiseno in silicone sono indossati all`interno di un reggiseno sfoderato per fornire una simulazione altamente realistica di un seno reale. Il peso, la consistenza e l`aspetto di queste otturazioni sono quasi identici ai seni veri. Sono trasparenti in vendita, ma disponibili anche in vari colori della pelle.
Metodo 3 di 4: Utilizzo di prodotti per l`aumento del seno
1. Prendi in considerazione l`utilizzo di una crema per il seno. Esistono diverse creme topiche sul mercato (contenenti collagene ed estrogeni) che si dice aumentino le dimensioni del seno e ne migliorino la forma. Si dice che queste creme pompino le cellule del seno, facendole apparire più grandi. Il prezzo di queste creme può arrivare fino a diverse centinaia di euro a bottiglia. Nessuna crema è stata scientificamente provata per ingrandire effettivamente il seno. Alcune fonti riferiscono addirittura che alcuni di essi non sono sicuri da usare. Se vuoi provare questa opzione, opta per una crema che contenga solo ingredienti naturali come burro di karité e aloe vera. Nel peggiore dei casi, il tuo seno sarà morbido e idratato.
2. Considera la Brava. Questo è un dispositivo per l`aumento del seno che ha dimostrato di ingrandire e copiare le cellule del seno; di conseguenza, i seni vengono ingranditi di una o più coppe. Il dispositivo è posizionato sul seno come un reggiseno. I pistoni nelle coppe agiscono quindi sul tessuto mammario, allargando il seno per un periodo di tempo. Ci vogliono almeno dieci settimane prima di vedere una differenza.
3. Ricerca i filler per il seno. I filler sono iniezioni di acido ialuronico nel seno. Dopo diverse iniezioni ripetute, queste possono ingrandire il seno di due taglie. Ogni iniezione dura circa 30-90 minuti e la procedura costa poche migliaia di euro.
4. Considera un trattamento con iniezione di grasso corporeo. In questa procedura, il grasso viene rimosso dall`addome o dai glutei e iniettato nei seni per renderli più pieni. Poiché parte del grasso viene assorbito dal corpo, sono necessarie diverse iniezioni prima di poter vedere i risultati. Prendi questo metodo con estrema cautela. C`è la possibilità che il grasso si calcifichi. Questo può portare a gravi complicazioni per la salute.
5. Considera l`elettroagopuntura. Questa procedura prevede l`inserimento di aghi nel seno. Questi aghi trasmettono scosse elettriche che ingrassano le cellule del seno. Questo trattamento è molto popolare tra le celebrità. In alcuni casi il trattamento non è permanente, quindi potrebbe essere necessario più di un trattamento. Non ci sono ancora molte informazioni scientifiche sugli effetti a lungo termine, quindi fai attenzione.
Metodo 4 di 4: Considerare l`aumento chirurgico
1. Conoscere i diversi tipi di protesi mammarie. Puoi scegliere tra protesi al silicone o protesi con soluzione salina. Le donne riferiscono che le protesi al silicone "tuttavia" si sentono, ma sono anche più pericolosi se iniziano a penetrare nel seno. Entrambi i tipi di impianti costano tra € 3000 e € 9000,-.
- In passato, le protesi al silicone sono state ritirate dal mercato dalla Food and Drug Authority (FDA) statunitense perché hanno contribuito a una serie di gravi problemi di salute. In alcune donne, gli impianti si consumano dopo un certo tempo "scivolamento" con conseguente seno storto o altri problemi estetici. Dopo molti sviluppi scientifici, sono stati recentemente rimessi in commercio.
- Gli aumenti del seno di solito non sono rimborsati dalle compagnie assicurative.
2. Visita un chirurgo plastico. Se decidi di volere delle protesi mammarie, visiterai un chirurgo plastico. Possono dirti quali impianti sono più adatti a te. Dovresti avere una buona idea in anticipo sulla forma e le dimensioni del seno. Il medico ti mostrerà esempi di come gli impianti cambiano la tua figura. Lui/lei seguirà anche il processo operativo con te.
3. Sottoponiti all`intervento chirurgico e al recupero. Sarai in anestesia quando il chirurgo eseguirà un`incisione sotto il seno, sotto le ascelle o intorno ai capezzoli. La posizione dipende da ciò di cui hai discusso. L`operazione dura in media circa 1-2 ore. Il tuo seno sarà coperto con nastro chirurgico. Potrebbe anche essere necessario drenare il seno durante il processo di recupero.
Consigli
- Prova a massaggiare il seno per stimolare la crescita.
Avvertenze
- Si prega di fare ricerche approfondite prima di utilizzare prodotti che affermano di aumentare il seno. Ci sono un sacco di truffe là fuori che possono costarti un bel soldo e non funzionano affatto.
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